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等到罗宁马不停蹄赶到练武场的时候，罗雨早就到了。
“太晚了！”罗雨将长剑往地面上一杵，训斥道。
“忙了点小事。”罗宁挠了挠脑袋。
“而且昨天你还偷懒一天！”罗雨语气很严厉，“不管你有什么事，不管你有什么理由，在我手上绝对没有偷懒的士兵。为了惩罚你，从今天开始，要加大训练量。”
“啊？怎么加大？”罗宁被雨姐吓到了。
罗雨小脚一勾，将她身旁的几块东西踢到了罗宁前面，冷声道：“戴上它们。”
罗宁弯腰将那几块东西捡起，定眼一看，居然是由铁片打造成的绑腿模样的东西，一共有四块，分量着实不低，罗宁拿起的时候手都一沉。
“从今天开始，以后你训练的时候都要戴着他们。”罗雨道。
罗宁试了试，抬眼看着雨姐：“这有多重？”
“不重。”罗雨嘴角翘了翘：“每块五斤而已。”
罗宁点点头：“四块就是二十斤。”
负重训练，对于罗宁来说并不陌生，虽然没做过，可没吃过猪肉还没见过猪跑么？
罗雨笑意更浓，拍了拍罗宁的肩膀，赞扬道：“我就喜欢你这种有毅力有干劲的人，从今天开始，每天早晨起来带着它们围着诺奇城跑一圈。”
“什么？”罗宁眼睛都歪了，“不是训练甩步么？为什么要跑步？”
“人有多大胆，地有多大产。你的身体就是一个容器，容量有多大，就能容纳多少斗气。想要容纳足够多的斗气，前提就是身体必须强壮！”雨姐一边说着一边解开了自己的腰带，罗宁看得清楚，那并不是什么腰带，分明就是一条宛若獠牙之蛇的长鞭。
“叭。”雨姐抽了一下长鞭，地面上灰尘四起，“快带上！”
罗宁脑袋一缩，实在不敢再跟这个女王姐姐纠缠，赶紧依言带上四块铁片。腿上两块，胳膊上两块。
二十斤的重量，虽然现在感觉不到什么，可罗宁知道，如果自己真的要戴着它们围绕诺奇城跑一圈，那是真的要人老命。
还在想着的时候，罗宁就感觉屁股上一疼，罗雨的鞭子已经抽到了：“还不跑？让我看看你身为一个男人的毅力和耐性到底到了什么程度！想想三个月后，想想小舞会被罗孚带走。”
这两句话直接打中了罗宁的要害，本来还踌躇不已的他，立马奋力奔跑了起来。
壮观的一幕出现了，罗宁带着重达二十斤的铁片在前方奔跑着，雨姐在后面不紧不慢地跟着，只要罗宁稍微有偷懒和松劲的表现，立马一鞭子甩过去。
罗雨用的力道恰到好处，根本不会让罗宁受伤，但是却很疼，就跟火燎似地。
经过自己房间的时候，小舞果然戴着那串手链，满脸幸福对罗宁招手：“少爷，谢谢你买给我的新手链。”
罗宁哭丧着脸：“等晚上再说，如果我还活着。”
小舞握紧拳头替罗宁打气：“加油呀少爷。”
诺奇城的人们今天算是大饱眼福了，罗家的那个窝囊少爷满头大汗地在诺奇城内奋力奔跑，他的身后，一个美绝人寰的女人手持一条长鞭，在房屋上轻轻地窜着，时不时地抽他一鞭。
“罗宁少爷干了什么对不起人家的事情？”不认识罗雨的人们纷纷猜测着。
“怎是一个惨字了得？”同情罗宁的人也不少。
罗雨的美貌和气质注定要让她到哪都会成为焦点，昨天诺奇城还盛传罗宁跟苏依依同坐一张桌子，同吃一碗面，风波还未平，今天居然又出这事。
两件事的共同点太多了，男主角是一个人，女主角都是一样的貌美如花。
凭什么罗家的窝囊少爷别的本事没有，却认识这么多美女？为什么老子这么帅，苏依依不跟我一起吃饭，这个美女也不抽我？不少年轻俊杰嫉妒的眼都红了。
才在诺奇城跑了小半圈，就有人来找罗雨搭讪了。
几个仗着自己有点实力的男人尾随在罗雨身边，在诺奇城的房屋上跳着，一边跳一边开口道：“美女，面生的很啊，怎么以前没见过你？”
“滚！”罗雨干脆至极地从樱桃小嘴里吐出一个音节。
“吆，还挺横！”其中一个男人大笑不已。
“我就喜欢这种暴烈的女人！”另外一个拊掌道。
罗雨冷眉一扫，挥手就将长鞭抽了过去。
“果然暴躁，哈哈，看哥哥来驯服这匹野马……哎呀！”被长鞭扫中的男人甚至不明白自己是怎么被打中的，就惨叫一声跌了下去。
其他男人大笑道：“菜鸟！”
灰头灰脸地从地上爬起来，这个男人“哇呀呀”大叫着又想窜到屋顶，罗雨又是一鞭子甩过去，再次将他打落到地上。
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第十八章 有进步，没进步？
诺奇城的商贩们看到了让人捧腹爆笑的一幕，一个男人“哇呀呀”叫着冲到半空，又“哎呀呀”惨叫着跌落下来，周而复始，循环不已。
“身为男人就这点实力，你可以去死了。”罗雨不屑道。
其他跟着罗雨的男人震惊了，如果说最开始的一鞭是那个男人没防备才被抽下去的话，那后面的几鞭却是神来之笔。那根长鞭就跟一只女人灵巧的手一般，想打哪就打哪，就算别人使用斗气也根本无法防备，而且也防备不住。更厉害的是，罗雨用的力道很巧妙，只是将他打下去，根本没伤到他。
“这个女人……不是自己这些人能惹的，她的实力可能比自己等人要高出很多很多。”罗雨身边的男人们最终得出了这个结论，纷纷识趣地闪开了。
没有了骚扰，罗雨更加专心地鞭策起罗宁来。
第一次带着二十斤的东西，围绕诺奇城跑一圈。一开始罗宁还能挺住，但是慢慢地，双腿越发沉重，越来越麻，身体也是，就好像不属于自己一般。
雨姐的鞭挞敲打在身上也没有什么感觉了。
关键时刻，从这具肉身中继承来的坚韧和毅力发挥了至关重要的作用，罗宁硬是拖着僵硬的脚步跑完了一圈。
当他和罗雨再次回到罗家的时候，已经到了中午时分。
草草吃过午饭，才稍微恢复了一点力气和精神的罗宁又被罗雨带到了练武场。
下午的任务是锻炼甩步，毕竟这个技巧是用来三个月后对付罗孚的关键，所以不能有丝毫的松懈。
但是当真正地锻炼起来的时候，罗宁才发现，自己才感悟到的一点点关于甩步的感觉又消失的无影无踪。
原因无他，身上带着二十斤的东西，在转移重心的时候更难把握身体的方向。一切必须又得从头开始练起，再从头感受摸索甩步的感觉。
“如果你带着这些东西都能使出甩步的话，那就说明这个技巧你可以用在实战中了。”罗雨对罗宁说道。
地狱式的一天随着夜幕的降临终于结束了，罗雨将四块铁片收回，罗宁则拖着满是疲惫和伤痕的身体回到了自己的屋子中。
“老子居然还活着。”罗宁有些不敢置信。
身体的每一个部位都是酸疼的，双手和大腿更是抑制不住地抖动，但是毫无疑问，这是充实的一天。
取出几颗两星原耀石，罗宁爬到了床上，准备修炼无名斗气诀。
罗宁并没有急着解封原耀石，因为他知道，以自己现在的状态，还不适合。必须要做到心平气和，必须要让身体归于平静，不再颤抖，斗气才能顺畅起来。
脑海中尽量不去思考任何事，尽量将身体上的各种感觉淡化，慢慢地，颤抖的双手不再颤抖了，疼痛的地方仿佛也不疼痛了。
身体中传来了无比空虚的感觉，那是对能量的饥渴和需求。
罗宁当机立断，现在正是修炼斗气的好时机。经过一整天的消耗，自己体内的斗气已经所剩无几，这个时候修炼，势必会取得良好的效果。
伸手从旁边拿起一颗原耀石，罗宁控制着体内仅存的那一点点斗气覆盖着耀石，汲取着其中的封印能量，让它们转回体内，按照无名斗气诀的规律，在体内运转着。
四肢百骸再一次酸软起来，当斗气开始在体内流动的时候，罗宁发现自己的判断没有错。
现在自己的身体无比渴望斗气，所以斗气比头两次修炼运转的更加快速，汲取封印能量也汲取的更加疯狂霸道，一股股能量，犹如实质似地充斥着进自己的体内，化作斗气的一部分，慢慢壮大，慢慢充实，带着一股股生机，修复着受伤的身体，充沛着自己的精力和力气。
这是玄妙离奇的感受，但是却让人很舒坦，无法自拔。
两星原耀石中蕴藏的封印能量确实比一星的要强大许多，罗宁估计至少是三倍左右。因为他花费了很长一段时间，才彻底将一颗两星原耀石解封成功，也将封印能量彻底吸收。
失去的力气又回来了，罗宁精神抖擞起来，再接再厉，拿起了第二颗原耀石。
直到后来实在撑不住了，罗宁才迷迷糊糊地睡了过去。
第二天起来的时候，身体虽然还是有点酸疼，可比预料中要好很多了。罗宁先是去练武场找雨姐拿了那四块铁片，然后绑在腿上和胳膊上。
罗雨实在对自己这个弟弟差异不已：“怎么感觉不管你多疲惫，睡一觉就好了？”
“我也不知道。”罗宁嘿嘿笑着，扭头看了一眼，顿时愕然不已，原来练武场上已经多了很多粗大的木桩，都被钉在地面上。这些东西昨天都还没有的，想来应该是雨姐昨晚弄过来的。
一时间罗宁感动不已。
“这些木桩要做什么的？”罗宁问道。
“让你练习甩步用的。”罗雨淡淡地说道，“有一个练习对象，比没有练习对象，更容易把握甩步的感觉。”
“原来这样。”罗宁点了点头。
“好了，出发！”罗雨将长鞭一甩，神采飞扬地喊道。
日子就在罗雨这种地狱式的训练中慢慢流逝，每天早上起来的时候罗宁会到练武场找雨姐领取那四块铁片，绑在自己身上，然后开始围绕诺奇城跑一圈。等下午的时候，就开始对着木桩锻炼甩步，日子过的有条不紊。
虽然训练的无比刻苦，罗宁也没有丝毫松懈，但是最后的训练结果却让罗宁沮丧不已。
因为第一天跑完一圈回到家的时候已经是中午时分了，可是到现在，都过去半个月时间，罗宁自认为这半个月的训练多少会让自己变得更强，但是事实上，当他现在跑完一圈回到罗家的时候，同样是中午时分，同样累的半死不活。
也就是说，每天花费的时间没有丝毫改变，消耗的精力甚至都是相同的。
难道自己真的一点进步都没有？否则怎会每天都是同样的累，回到家所需要花费的时间也是一样的？
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第十九章 第一阶段毕业
罗雨敏锐地察觉到了这一点，在一次休息的时候她看着有些泄气的罗宁问道：“是不是觉得自己一点变强的趋势都没有？”
“你怎么知道？”罗宁眨巴着眼睛问道，“雨姐我是不是很没用啊？”
“傻瓜！”一向严厉的雨姐居然露出了罕见的温柔，摸了摸罗宁的脑袋道：“其实你变强了很多。”
“怎么我一点都感觉不出来？”罗宁纳闷不已。
“我说你变强了，你就变强了。”罗雨高深莫测地笑了。
变强了么？罗宁低头看着自己赤裸的上身，经过这些天的锻炼，身上的肌肉确实结实了许多，一块一块的凹凸有致，棱角分明，握紧拳头，也仿佛比以前更加的有力气。
可是为什么自己无论怎么卖力，围着诺奇城跑完一圈之后还是需要半天时间？
“对了，雨姐，你那根鞭子是不是有什么名堂？”罗宁突然想起一件事，被雨姐拿鞭子鞭策了半个月，开始的时候罗宁也没发现什么奥秘，可是在最近几天，当雨姐抽中自己的时候，体内的斗气居然猛地一跳，凭空增加了一些。
罗宁不知道这是不是错觉。
“感觉到了？”罗雨眼前一亮。
“是啊。”罗宁扭了扭膀子，“你虽然每次打的地方不一样，可翻来覆去也就是那几个点。”
罗雨点了点头，有些欣慰地笑了：“你的观察力不错。鞭子倒没什么大名堂，就是每天夜里我将它泡在一种特殊的药物中。但是抽中你的地方，却是有讲究的。”
“什么讲究？”罗宁将那根鞭子拿了过来，放在鼻子下面闻了闻，确实有一股淡淡的腥味。
“一个人，身体的每一块部位，蕴藏的力量是不一样的。比如说你的左右手，可能左手比右手的力量大，也可能是右手比左手的力量大，造成这种现象的原因是锻炼的程度不同。你经常使用右手，右手的力量就更强一些。”
“这个我知道。”罗宁点点头。
“以你现在的锻炼程度，还无法将全身每一个部位都调动起来，总有那么几个地方是缺乏锻炼的。而最终导致的结果是，这几块部位中蕴藏的斗气无法调动使用，原因是缺乏活性。而我抽你的时候，会将浸泡的药性打进你的体内，活化你那几个部位的肌肉。”
“原来如此。”罗宁恍然大悟，怪不得每次被抽中的时候体内斗气会多那么一点点，原来不是自己的错觉，而是隐藏的斗气被激发了出来。
“休息就到此为止，开始训练。”罗雨站起身来，指着旁边的木桩，“还是去锻炼甩步。”
“恩。”罗宁捏了捏拳头，来到一根木桩前，将木桩假想成自己的敌人，感受着甩步时那种特有的感觉。
要把自己想象成一个陀螺，在敌人发起攻击的一瞬间，用一个错步，从敌人的前方甩到他的后方。罗宁回味着甩步的精髓，一次次地重复着相同的动作。
带着四块铁片再使用甩步确实是对自己有不小的负担，在甩动的时候，双腿和双手经常会不由自主地有多余的动作，但是经过半个月的负重训练，罗宁已经能慢慢能把握住甩步的感觉了。
铁片就是自己身体的一部分，它们不是多余的东西。当罗宁醒悟到这点的时候，就能开始控制铁片的重量了。
弟弟啊，你真的变强了很多，只是我没告诉你原因，而你自己也没发现罢了！罗雨看着一丝不苟地在那边锻炼甩步的罗宁，感慨无比。
罗宁的坚韧和毅力让她感动，头一次，罗雨真正地相信，勤奋也是可以弥补资质的。
时间一晃又是半个月过去了，罗家练武场，一根木桩前，罗宁屏气凝神，专注地看着他面前的那根木桩。全世界都消失了，剩下的只有他自己跟面前的这根假想敌。
自己就是一个轻若羽毛的陀螺！蓦然，罗宁右脚尖往前一踏，在地面上轻轻一点，同时甩动左脚，带着身体一个一百八十度的侧旋，等到双脚落地，身子挺稳之后，罗宁已经站到了木桩的后方。
整套动作行云流水，没有丝毫的拖沓，飘逸至极。
“哈，哈哈哈哈！”罗宁抑制不住心头的激动，放声大笑了起来。
几乎不用雨姐来评断，罗宁都知道，自己这次是完美地施展出了甩步。那种独特的感觉，只有在施展出甩步的时候才能诞生出来。
“干的不错！”罗雨赞扬道，“一个月的训练，你终于掌握了其中的精髓。”
“还是雨姐教导的好。”罗宁感激道，这一个月来，自己虽然吃苦受累，可雨姐也一点都没闲着，无论刮风下雨，她都一直陪伴在自己身边。
“甩步的动作要领你基本上已经掌握了，但是你要记着，任何技巧都不是这么死板的，以后你的敌人不会站在原地不动让你施�