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化疗让陈女士很不舒服，但她还是坚持到我这里做心理治疗，她说：“希望有奇迹。”因为她看到过身边有奇迹发生的人。一个和她有着相似经历的病友，在一次绝望旅行之后，奇迹般康复了，她认为这都是心理的作用。
陈女士讲述内心的时候，一直都是微笑的，我看到了隐忍在坚强下面的压抑。我问她：“当你得知自己身体不好时，你怎样想？”
陈女士说：“我先是知道自己是糖尿病的，当时是天旋地转。一切都完了。当我还没有完全接纳的时候，我又得了癌症。糖尿病就像终生监禁，而癌症就像是宣判死刑。我经历了一段痛苦的过程，那段日子现在想来都是黑色的。”
陈女士对于这个过程轻轻带过，而我却为之而震撼。这是多么不幸却坚强的一个女人。
陈女士幽幽的眼神看着我说：“其实，小时候的我受苦很多，现在有了自己的家庭和孩子，好容易过上了几年幸福的日子。可是……”
陈女士说到这时，哭了。紧接着她就擦干眼泪说：“让你见笑了。”
我说：“别压抑你的眼泪，哭出来对你有好处。你一直都不哭吗？”
陈女士说：“是啊。就是得知自己生病的时候也没有哭。也许是小时候的原因，我知道哭解决不了任何问题。小时候哭的时候，母亲就会更加责骂和严厉制止我。所以我很小的时候就不哭了。”
我问：“你难过的时候，会在先生面前哭吗？”
陈女士说：“我都很少哭的，我怕影响他和孩子的情绪，有时，我觉得自己是他的负担。有一阵子，我情绪特别不好，当他晚些回家的时候，我就会胡思乱想，他是不是嫌弃我了，不想回家面对我。”
我说：“你是的确很坚强，但你也是一个有血有肉的人，你有情绪，开心，悲伤，你还有生理上的病痛，所以，你比正常人更加要学会倾诉，及时地情感宣泄。一切都是你自己背负的时候，你的心理压抑会积累很多，会影响心情，更不利于疾病的控制。所以，你需要和家人倾诉，把你的感受说给他听。我们可以换一个思考方式。假设，现在病的是他，当他告诉你痛苦的时候，你会觉得是负担吗？你会放弃他，或者嫌弃他吗？”
陈女士坚定地说：“我不会的。”
我说：“是啊。虽然你有自己的切身感受，可是你同样也是他最亲的人。他也不会。至少，在你生病这么久以来，他有嫌弃过你，或者放弃你吗？”
陈女士笑笑说：“没有，这只是我的胡思乱想。”
我说：“是的，但是胡思乱想会影响情绪和心情，这是负面循环。你需要坚定自己，现在你们在共同战斗，你不是一个人在面对疾病，你们一起用爱的力量战胜这一切。”
陈女士感叹的说：“是啊，老公不善言谈，但他说过一句话让我感动很久，他说：‘有我在，你不用害怕。’”
陈女士哭了，我没有递给她纸巾，我希望她痛痛快快地哭一场。
我和陈女士的心理调整断断续续用了半年。而这半年里，她的糖尿病得到很好的控制，癌细胞也没有扩散，一切都在逐渐康复中。
我告诉她，我想写下她的经历，得到她很大的支持。她说，“有很多像我这样的病人需要帮助，需要心理上的支持。也许我是个榜样，我愿意将我自己的经历来和大家一起分享，希望给予这些朋友们鼓励和借鉴。”
我说：“你是最好的榜样力量！”
陈女士学会了和家人分享她的感受。让家人及时了解自己的想法和需要，这点她突破了自己。我和她做意象对话时，她对于刚刚得知自己有病时巨大的悲伤和震撼进行了回忆，再将当时的感受倾诉出来的时候，她说：“如释重负。”我们用意象对话的方式，用正常的细胞和癌细胞进行战斗，她领会其中的意义，她杀死很多的坏细胞。我们把癌细胞做成坏的娃娃，正常细胞看为勇敢的、坚强的笑脸娃娃。她说，她更加勇敢了，信心也有了很多。
她良好平稳的情绪让她的女儿很安心，女儿越来越听话和懂事了。她说，疾病打倒过她，但却让她深刻思考很多，得到很多。现在，她把每天都当作珍贵的日子好好珍惜，而这一切取决于积极的心态。
给天下身患疾病的人们：当不幸降临在自己身上时，你有一个过程去面对、接纳和调整。这时，你需要勇敢去面对而不是逃避，勇敢会给你带来勇气，而不是消极地让自己陷入悲伤。当勇气足够的时候，拥有坚强的时候，别忘了学会倾诉，把你的感受说给你的亲人或者心理医生，做到及时的情感宣泄。虽然你更有理由悲伤，更有理由地抑郁，而这些仅是不幸事件的正常反应，但是不能过久的沉浸。因为这样会更加影响你的病情控制。你需要积极的心态来面对自己的终生服药甚至身体上的痛楚，而你的期望和目标，是渴望平稳平静的继续生活，你的努力最终将给你的生命带来意外的惊喜。你一样有权利拥有幸福！
家庭里每一个成员还需要继续你们的爱和关心给予需要你们的患病亲人，你们的支持，对她的康复将会有巨大的帮助，用爱的力量一起携手面对生活的挑战！
娟子的悲伤：爱的创伤（1）
人们之所以不幸福，是出于某些他们还没有意识到的原因，而这种不幸福便导致他们去思考自己生活于其中的世界里那些不堪令人愉快的方面。——罗素
娟子坐在我的面前。窗外的天空阴冷而潮湿，她说她的心和这样的雨天一样冰冷而不知所措。
娟子来咨询室的时候，长长的秀发已被天空中淅淅沥沥的雨水淋湿。在温暖的咨询室，感受薰衣草香气中，终于，她的脸上恢复了些生气，她的语气虽然还是淡淡的，却没有了当初的冰冷。
娟子已经和我通过几次电话，可一直没有勇气走进我的咨询室，电话里也只是说她的心情怎样的烦乱，说她无法忘记一个人，说她甚至会恨那个曾经最爱的人，说她已经无法这样生活下去。当我告诉她说：“如果你期望我帮助你，那么让我们好好谈谈。”娟子总是说：“好的。”却没有了下文。而这样的电话咨询在她心情最低落的时候打来已有三次，最终，在这个持续一个星期的阴雨天清晨，我见到了娟子。
娟子的叙述是平淡的，但还是让我感受到了她内心深处的巨大忧伤。在这个阴雨的上海冬日，娟子的故事如秋天下午的一杯绿茶，青涩、淡雅、忧伤、美丽……
娟子生活在一个普通的家庭。这个家庭不富裕也不贫穷，平静的童年生活是在父母屋檐下的冷战中渡过的。
十五岁那年，她亲眼看到母亲在自己手腕上深深地划了下去，血一滴一滴落下，她除了眼泪，还有更深的恐惧。当她回头看到父亲时，父亲痛苦的表情至今让她难忘。父亲最终还是留在了这个家，而这个家却让她感觉窒息，因为它透着寒意。而她的父母似乎也忘了这个需要温暖的小女孩，只是陷入各自的悲伤和无奈中。
十八岁那年，她亲眼看到自己的一个好朋友因为和男友的分手而跳楼自杀。她整整一个月都无法入睡。
二十岁那年，她的又一个好友因为堕胎引起大出血，男友却不知所踪。她再次看到汩汩流出的鲜血冲击着她的心灵，而她一直期待的纯洁完美爱情此刻轰然倒坍。
以后的日子，她封闭了自己，冷眼看着校园内男男女女坠入情网，又悲伤分离，她对爱情越来越悲观。但她从幼时琼瑶书里读到的海誓山盟的爱，却还是在内心深处保留着。只是她悲观地认为，这样的爱不会存在。
毕业两年后，她在出差的路上遇到了浩。这是一个琼瑶式的经典爱情——一见钟情。两人在上海开往北京的直达列车上相识，他们同在一个卧铺车厢里，火车飞驰，而爱意却渗入两个人的心底。
娟子说到此处的时候，眼里有了生动。她说了当时的感受：在我看到他棱角分明的脸庞、深邃的目光时，我的心狂跳不止。在火车徐徐启动时，我知道这个包厢内只有我们两人时，我的脸已是绯红。我爱上这样的感觉，而我认为的爱情就是这样的狂跳、激动和天意般、童话式的偶遇。
他们一夜没有睡觉，畅谈直到第二日的火车到达终点。在北京以后的几天里，浩一直陪伴着她。爱迅速在两人心中蔓延，熔化了冰冷很久的她，推翻了她对爱情的悲伤。
分离是难分难舍的，却也让她欣然享受着爱的滋味。当她回到上海，他们之间开始了长达二年的两地爱情长跑。两年里，他们因为会思念，而不畏辛苦地跑到对方的城市，他们也会为难以放弃自己的事业到对方的城市重新开始而无从选择。他们的爱情在经历了激情而冷静之后，却无法找到一个更好的方式在一起。
浩说事业对男人很重要，娟子是他最爱的女人，他希望给予她幸福，但是让他在陌生的城市重新开始却不愿意。
娟子说：“尽管他是我最爱的男人，我和他的爱情充满了美丽，但内心深处，我还是无法感受到爱情最后的开花结果。我不知道是因为女性的骄傲，还是自卑、懦弱，我都不曾真的有勇气辞职去他的身边。”
于是，他们的爱情在两年之后，逐渐开始淡漠。浩再也不要求娟子到他的城市，而娟子问浩，你是否还爱我时，浩也不再回答。
于是，他们慢慢地联系少了，终于浩提出了分手。娟子答应了，但再也没有了开心。以后的日子，他们再也没有联系，只是在偶尔的夜里，浩会发短信来说：我喝多了，我好想你，我爱你。娟子渴望第二日可以听到他清醒时的语言，也许她会鼓足勇气到他身边，浩却没有了声音。
日子开始如流水般过去。娟子说：“三年了。这就是爱吗？难道他说爱我，就不可以为我放弃吗？我还在想念他，看到和他相似背影的人我都会伤心很久。我也在想，也许我真的和他在一起，未必会幸福。”
我问她：“为什么？”
娟子眼泪落下，“因为我爱他，比他爱我多，就注定了，我不会幸福，也注定了他不会珍惜。”
娟子说：“我的心情每天就像这阴雨的冬日。即使是阳光明媚的夏季，我的心都是潮湿阴冷的，我不快乐却已没有了眼泪。我无法忍受家人对我的催促，我无法去寻找新的婚姻，因为我无法忘记他。我开始恨他，开始恨这个世界，为何要安排这样的一场没有结局的爱情。我的心一直就这样滴滴不停的被‘心雨’淋湿。”
我和娟子重新讨论她的爱情。娟子的爱情期望是完美的，但遭遇现实的时候，就显得无比苍白。娟子理想中的完美爱情应该是没有缺憾的，没有瑕疵的。所以她在看到周围爱情都是如此悲惨的时候，她却在完美和悲观中矛盾着。当她遇到浩时，早期在内心里形成的爱情模式终于启动。
娟子自始至终对爱情都是悲观的，所以在爱情没有结果的时候，终于让自己的内心体会到真正的失衡。其实，爱没有结果，并不代表爱情消失了，只是爱因为很多原因不能继续，而浩刻意的保留了。所以他只会在醉酒时说出自己心里的爱。也许有很多原因致使他们彼此没有勇气走到对方的身边，这只是爱情无法继续的原因，但和有没有爱无关。
娟子在自己爱的感受里体会着痛苦，但她却忽视了浩和她同样的感受。她说她比浩的爱多，就注定了她的不幸。这个心理来源于在她身边所看到，彼此冷漠的父母、自杀的朋友、堕胎的女友，而他们共同一点，都是深深爱着对方。可爱的多少是无法衡量，也许只有当事人知道。
当娟子换个角度去想，既然认定自己爱浩更多，为何没有放弃上海而去浩的身边呢？娟子陷入了沉思。同样是爱，同样是难以选择，需要的却是互相理解。
爱情无论怎样的结束，都是有很多的原因。如果我们没有看到对方伤心的泪水，就不能如此确认的说他无情。如果我们没有看到他做过挣扎，就不能确定说他不爱你。因为他和你同样伤心。
爱情从最美的乐曲开始，虽然到了最后是伤心别离，但恋人之间无法抹灭曾经最让人心醉的真实感受。也许曾经的恋人彼此分离时，最后该给对方的是祝福而不是记恨。因为你至少拥有过最美的爱情，至少你们彼此相爱过，而不是因为他没有做到，而让自己陷入悲伤，坠入痛苦里。因为你同样没有做到。
也许你的心如诗，但所有的爱情都没有完美。也许你的心还在落雨，但不可忘记的是爱确实存在，只是没有如你的愿望美丽绽放。也许你的内心还是如此悲观，但爱情确实要无可救药地乐观，这样你才会把握属于自己的幸福！
◎娟子的案例分析
○拜伦式情绪
英国诗人拜伦曾这样写道：“当早日思想的光芒在情感的隐隐腐朽中渐渐衰落，这世界给予的快乐没有一个能像它带走的一般快乐。”这位悲观主义者在回顾自己生活中的快活、乐趣后，却得出了如此忧伤抑郁的结论。
娟子在爱情方面有着与拜伦类似的悲观情绪，只是产生的原因有所不同。娟子对爱情的悲观来自于所感受到的不幸，其中最突出的是她幼年时所处的家庭环境，母亲的过激行为和父亲的痛苦表情已深深烙印在她的心中。此后，一旦有着类似的事件在自己周围发生时，都会引起她极大的关注，为爱而自杀，为情而堕胎，每一件事都在不断地抵消着娟子对爱情的憧憬和渴望。在她的心中，琼瑶笔下的经典爱情故事似乎也只是一种神话。然而，这对一个青春懵懂的少女而言，更多的是不情愿的压抑。
与浩的邂逅给娟子带来了一丝爱的曙光，这种她无法定义的感觉令她充满了激情和希望，娟子深深的陷入了其中。然而时过不久，一些现实的问题逐渐凸显出来，相处两地的生活慢慢磨灭了最初的激情，浩对此的态度也一直让娟子无法满意，更确切地说应该是对爱情的给予和收取的不平衡。最终，也因此导致的这段情感的结束。
○爱情属于自己
一个伏尔泰的门徒曾经说过：“破第七诫总不如破第六诫那么坏，因为不管怎样，这总要取得对方的同意才行。”在基督教的十诫中，第六诫是不可杀人，第七诫是不可奸淫。事实上，爱的对象是自己无法完全意识和掌控其思想、行为、感觉的另外一个人，他也是一个完全独立的个体。
显然，娟子并没有意识到这一点。那些曾经让她对爱情一度悲观的事，同时也刺激着娟子的好奇心和探求欲望。当爱情降临在她的身上，唯一满足这种心理所能做的就是占有和征服，并由此去避免悲剧重演。所以，当浩拒绝为爱放弃工作，当她感到自己的付出比浩要多的时候，在娟子心里也就等于将来不幸的征兆，这也是她无法接受的。
在爱情之中，人们总是习惯以他人的行为标准去衡量自己爱情的幸福程度，或是以曾经看到过的经历去确定自己爱情的结果。实际上，这种做法只会令爱情变质，因为一旦这样做就意味着这段爱情已经不再属于自己，而局限于一种客观的模式。同时，这也会在一定程度上束缚自己，束缚爱的对象，最终害怕去爱。
沉浸于爱情之时，记住，爱属于自己，只有自己的心才能把握自己的爱。
17。 影子中的幻想——抑郁
如果你内在的自我是软弱的，在外部要求与压力之下感到畏惧，那么，你就极有可能失去真正的自我；反之，如果你的内在的自我是强大的，你就会作出符合自己愿望和思想的真正选择，而不使你真实的自我受到伤害。
——作者
冬天的早晨云影来电话的时候，我还在给远方的父亲打电话。
父亲说：“家里下雪了，你一人在外，多注意身体啊。过年回来吗？家里有暖气，我和你妈妈给你准备了新�