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“嗯。”桑德尔点头应道。
“那开始训练吧。”
“好。”
严枫又多拉伸了几分钟后，才开始进行了带球慢慢跑。而桑德尔一直在练习带球射门。
“砰！”“砰！”~~
“砰。”桑德尔又一次快速带球，在接近禁区边沿的时候，就一脚把球打在球网里。等射完之后，就去捡球。之后，又一边做着假动作，一边把球带向中圈。
在桑德尔带球要中圈附近时。
“轰！”一声巨响起来，但与平常大家的踢球声不同。
桑德尔听到响声后，转头寻找皮球。很快，他就看到了皮球尤如炮弹般直轰球门。飞行中的皮球看起来真的很像一枚炮弹。平常的足球总会给人一般很飘的感觉。可严枫踢出的球，却给了桑德尔一种沉重感。
皮球在桑德尔的目光中，一头扎进了球网，击出了一个很深的网窝，并旋转了良久才落地。落地后，皮球几乎没怎么反弹，就停止了滚动。
“嗯，好奇怪。我怎么觉得严的这个足球更像个铅球？”桑德尔很是疑惑。
过了一会儿，桑德尔看到严枫带着回来时的样子，他就更疑惑了。等严枫接近了，他忍不住开口问道：“严。我听你踢球的声音和皮球在空中飞的样子，以及你现在带球很用力的样子，我怎么觉得你带的不是足球，而是铅球呢？”
“铅球？呵呵，你发现了不同？”严枫一听露出了笑容。
“不会真是铅球吧？”这下桑德尔不淡定了。
“当然不是啦。铅球能踢吗？我可不想毁了自己的职业生涯。”严枫摆手道。
“这倒是。”桑德尔点头。
“要不要试一下？”严枫笑着问桑德尔，然后把球用脚底推了过去。
“好。”桑德尔笑着应道，然后就摆出了一个要发力抽射的样子。
“不。别踢！”严枫见状惊唿着阻止道。
“不踢？”桑德尔急时停止了自己将要击中皮球的脚。
“是的。你还是先试着盘带下吧。”严枫连忙说。
“好吧。”见严枫说得认真，桑德尔低头看了下已经不再滚动的皮球，最终还是遵从了严枫的意思。
桑德尔右脚背向前拨球，刚碰到球，左脚就前迈，准备带起来。可很快，与平时绝对不同的触感与停滞，让他一下被拌倒了。“啊！”
“噢！天啊。这是什么球啊？竟然这么重？不会是实心的吧？”桑德尔一不小心就被拌倒了，他连忙爬起来，看着这个外表跟普通足球一模一样的皮球，一脸惊讶的问道。
“如你所见，它确实是实心的。不过，只是里面注满了液体而已。”严枫笑着解释道。这个球，是严枫之前回国时，艾中大叔送的。是艾中大叔跟一个做足球的厂家一起研制出来的注液实心球。由于球胆里注的液体而不是以前自做的沙子木屑，不需要贴补丁，球的外表可以跟普通的足球一样。而且实心球的重量也比较均匀，还有更好的缓冲，像以前的可能会让脚受伤。
“噢，真是太奇妙了。我还是第一次见到这样的足球。这个球估计得有2kg重吧？”桑德尔拿起足球在手中颠了颠，脸上满是惊奇的表情。
“全重2。5kg。”
“严，你真是太让我吃惊了。你竟然用这样的足球在训练。还能踢这么远。我刚刚看你的射门，真的就跟看到实心炮弹一样。冒昧地问一下，你用这样的足球训练真的有用吗？”桑德尔脸上的惊讶变成了好奇。
“你觉得我比之前在预备队时如何？”严枫微笑地反问。
“进步惊人！难道说你的进步就是因为它才带来的？”桑德尔先是惊叹，但很快就为得兴奋起来。
“没错。”
“真的吗？我以前从没见过有人用实心球来训练技术。我实在是难以相信。你能告诉我，它是为什么能带给你进步的吗？”桑德尔有些不太相信。毕竟这种东西他从没听过。用实心球来训练身体素质的倒是有，可用来训练技术的真没听过。
“实心球训练它能带来‘‘”严枫把艾中大叔的那套实心球训练理论，努力用西班牙语组织起来讲给桑德尔听。
严枫没有要藏私的想法。艾中大叔自己就一直在致力于推广中式足球理论。也曾说过，有机会希望严枫发扬光大并进行推广。
其实说起来，像这样比较特殊的极化训练法，并不是每一个知道的人就会认同。事实是很多经过专业训练的球员，对这样与正规方法不同，世界上没什么教练教的东西，不但难以认同还很排斥。
等严枫讲完后，桑德尔一脸的震惊。“噢，听起来很奇妙的感觉。虽然听起来我并不是全部能够理解，但是我感觉它很厉害的样子。中式？实心球极端训练法？有一种来自东方的很神秘的感觉！”
“你不相信吗？”严枫对此并不意外。他用实心球来训练已经很久了。很多人都见过了。可不管是当年在国内的队友，还是格拉纳达的这些队友，大都是一开始可能会好奇，可试过后很快就放弃了。很少有人会相信。
“我相信。”
“嗯？什么？”这下轮到严枫意外了。
“我相信。严不就是最好的例子吗？你这短短几个月的进步实在是太大了。这绝对不是普通的训练方法能实现的。”桑德尔认真地说道。
“哦。真的吗？呵呵。”见有人认同，严枫其实也非常开心。其实很多人都把他的进步归功于他的天赋与格拉纳达优势的训练。尤其是国内的球迷就更是这么认真的。西班牙这边的训练确实比国内强出很多，可到了严枫这个年龄，是绝对无法用正规方法就取得很快进步的。
“当然。严，你可以教我吗？或者把它借给我？”桑德尔满脸期望地看着严枫。
“嗯，不过~”
“我就知道，像这样的绝秘，任何人都是不会轻易就教给别人的。”桑德尔脸上满是沮丧。
“呵呵，桑德尔你别急。我可以教你的。不过，我只是有这么个球，我自己得用。而且，其实练实心球，还有几个问题我得跟你说明一下‘‘‘”严枫接着把用实心球训练一开始可能出现的问题告诉了桑德尔。
“哦，原来还会这样啊。我就说嘛，跟普通足球差别这么大的球，不可能没有一些问题存在的。”
“现在你还想要练吗？实心球也是需要长时间坚持的。而且可能会让你一段时间以内，出现各种不适。甚至可能影响到你现在的出场机会。”严枫严肃地问道。
“练！”只是思考了一下后，桑德尔就认真地点头道。“我希望自己能够得到更大更快的进步。如果只是照普通的方法训练比赛，我永远都只会是一个很普通的球员。我希望有一天，能够进入西班牙国家队。而不是做一个三流球员直至职业生涯结束。”
“好。有这样的上进步，我相信你一定会成为西班牙国家队的一员的。”严枫赞道。
“嗯。”桑德尔先是点头，然后就迫不及待地说：“严，我可以现在就开始尝试了吗？哦，对不起，我差点忘了你只有这么一个实心球。你告诉我，这球在哪里买的吗？”
“哦。这个啊。很抱歉，这种实心球暂时全世界都没有得卖。不过，我可以让我在中国的朋友帮忙弄一个来给你。”严枫想了一下说。
“这样啊。真是谢谢你了。”桑德尔听到过一段时间他也能得到一个跟严枫一样的特殊足球后，显得很高兴。
“可惜，我还得等一段时间才行。”桑德尔想到不能马上开始特殊的训练，有些失落。
“呵呵，不用灰心。其实，现在我们就可以开始了。因为用实心球训练，像你这样的，不能练太久，而且练过后得再练常规足球来适应。”严枫笑着说道。
“哦。这样。那我们还等什么？”桑德尔有些迫不及待。
“开始吧。”严枫笑着一挥手，开始了不再孤独地特训。
呵，终于忽悠到一个真心愿意跟着一起练的人了。（未完待续。。）
第五十五章 其实过人很简单
严枫指导着桑德尔练了一阵实心球后，就让他重新用回常规足球。而桑德尔从新用回常规足球后，立马就因为力度不适应以及身体平衡失控而把自己给拌倒了。
“噢，看来，我今天注定是需要多摔倒几次了。”桑德尔一边笑着说一边爬起来。
“这种情况我已经跟你说过了，没事的，只要过一会就能适应回来的。”严枫说。
“别担心，严。我相信你。”桑德尔表情认真地说。
“嗯。”严枫欣慰地点头一笑。
“嗨，严，桑德尔，早上好啊！”一个声音在俩人身后响起。
俩人转身一看，是桑佩尔来了。
“早上好，桑佩尔。”“早，桑佩尔。”
“嘿，桑德尔也来得这么早？我一直以为只有严才会这么拼命的。”桑佩尔看到桑德尔额头上汗珠微呈，有些惊讶地说。
“想在一线队站稳脚，我就不得不努力。”桑德尔说。
“嗯，没错。”桑佩尔点头，然后转头向严枫说道：“严，好长一段时间没一起练习了，今天多了桑德尔，我觉得我们可以试着多一些合练。你觉得呢？”
“当然，我也是这么认为的。”严枫认同道。
“那还等什么，开始吧。”
“好。”
接下来，三个人进行了类似长传、传中，包抄之类的合练。练了有小半个钟后，其它的球员也陆续来了。
等教练组来后，大家就开始了一天的正常球队训练。上午是有球技术训练，下午是团结队训练以及队内对抗赛。
等一天的全部训练下来，饶是严枫一向体力惊人，也觉得有些疲惫了。先是冲掉了一身的汗水，严枫就来到了球队的理疗室进行恢复。
话说，蒋立章在格拉纳达的投入还是挺用心的，格拉纳达队配置有液氮冷冻恢复设备。
严枫在液氮桶里呆了2~3分钟后，就一脸享受地走了出来。
“哇，这套液氮冷冻恢复设备还真不错。虽然是零下100多度，但这感觉比我当年在国内的泡冰水爽太多了。”严枫一边穿着衣服，一边愉快地说。
“确实很不错。在预备队可没这样好的条件，泡冰水真没这个舒服。而且这个的效果真好，我感觉疲劳感减少了很多。”同样跟严枫进行了液氮冰冻恢复的桑德尔一脸满足地说。
“呵呵，明天我又可以满血复活了。”严枫笑着说。
“是啊。有这样先进的设备。我就不用担心加大训练量会让身体出现问题了。”
俩人穿戴好后，带上自己各种的东西就准备离开俱乐部。
快到俱乐部大门口的时候，桑德尔突然叫住了严枫。
“严，等一下。”
“嗯，有什么事吗？”
“咽~是这样的，我一直有一个疑问想要问你。”桑德尔沉吟了一下后缓缓说。
“哦，什么疑问？”
“我一直在想一个问题，为什么明明我的脚下很不错，我会几乎所有的假动作，可我的过人成功率却远远不如你？”桑德尔终于说出了在心里藏很久的疑问。
“天赋！”严枫淡淡一笑。
“天赋？果然。我确实是没什么天赋啊。我努力了这么久，也一直在学习梅西、c罗等众巨星们的过人技术，可还是没什么作用。也许我天生注定会一个平凡的球员。”桑德尔表情很是失落。
“哈哈，天赋并不是过人的全部。它只是其中的很小一部分而已。”严枫看对方的样子，决定不再逗对方了。
“难道不是吗？梅西、c罗哪个不是拥有过人的天赋？严，就连你的身体天赋也是世间少见的。”桑德尔越说越沮丧。在他看他自己就是一个各方面都比较普通的球员，缺少成为球星的天赋。
“当然不是。其实你也是一个很天赋的球员。”严枫并不是说好听的。
在严枫看来，桑德尔也是一个非常有天赋的球员，说是榜样普通，也是跟西班牙的那些球星或者超级天才们比而已。
如果桑德尔是出生在中国，那绝对就是倍受媒体青睐的绝世天才。是一个各方面远超武球王的天才。
桑德尔是没有c罗、内马尔那样的速度，可并不比武球王差。他没有梅西那样的步频与灵巧，可是却各方面的技术无比扎实。他还拥有冷静的头脑以及对抗能力不错的身体条件。
最为关键的是桑德尔拥有一颗上进的心！一颗无时无刻不在想着进步的心！
“可是，今天下午的对抗赛里，我尝试了三次突破，却只成功了一次。而我却见到你两次过人都成功了。为什么？”桑德尔非常不解。
“呵呵，其实过人很简单。远没有你想像的那样复杂。”严枫笑着说。
“哦。这么说来，严，你一定是有什么可以提高突破成功率的秘诀，对不对？”桑德尔眼睛开始发亮，脸上满是期待。
“没错！”严枫点头承认。
“耶！那你能不能把秘诀告诉我？”桑德尔先是兴奋起来，后又是紧张地看着严枫。
“当然！”对于渴望上进的朋友，严枫很愿意提供帮助。
“那你快把秘诀告诉我吧！”桑德尔激动地上前抓住严枫说道。
“停。桑德尔。你太着急了。今天的练习量已经够了。明天上午吧。”严枫有些无奈地摇头道。今天训练已经结束了，他现在最想的就是回家，好好享受下周云为其准备的爱心晚餐。
“哦，呵呵。不好意思啊。严。我太着急了。”桑德尔闻言有些不好意思地松开了手。
“明天你一定要告诉我哦。一定要哦。”桑德尔一幅生怕过了今天，严枫就不告诉他了的样子。
“呵呵。放心啦。桑德尔，我们是朋友。我愿意看到你不断的进步。”严枫笑着说。
“那明天见了。”
“明天见。”
看着桑德尔一幅匆匆回家的样子，似乎早点回家，明天就能早点到来一样。严枫忍不住摇头微笑。
第二天，早上，严枫来到球队训练场时，桑德尔已经在那里了。这次他一出现，桑德尔就发现了他，然后立马招手喊道：“你终于来了，严。”
“呵呵，早上好。桑德尔。”
“早上好。严。快，你快点告诉我，你过人的秘诀吧。你知道吗？我昨晚期待得都有些睡不着。”桑德尔有些迫不及待地说。
“噢，我的朋友，你实在是~”看桑德尔的样子，严枫都不知道说什么好了。
“我太渴望进步了。我想要提高过人的成功率，一个人不会过人的前锋，是不会有多远大的前途的。我真不能忍受自己成为一个三流球员。”
“放心吧。你会成为一个优秀的前锋的。”严枫笑着说。
“那你快告诉我吧。”说着，桑德尔抽出了一个笔记本和一支笔。
看桑德尔这就像一个小学生般的架式，严枫忍不住摇了摇头，可内心却很受感触。“哇，桑德尔，你实在是太~~”
看着桑德尔那无比认真的眼神，严枫连忙改变了到口的话。“好吧。我这就告诉你我的过人秘诀。”
“其实过人真的很简单。可事实上，全世界的球员都能过人，可却没有几个是真正会过人的。”
“听清楚了，能过人和会过人是不一样。有身体天赋的人，能更好地过人，却并不是说就会过人了。真正会过人的，就像梅西那样。”