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“呸！”王乔使劲摇了摇头，不让自己再想下去。
“注意，背向旋转持球准备的时候手肘张开，收起来就像男人摆兰花指看，铅球紧贴在锁骨窝处，球要是掉下来砸在脚上，你今年就可以拄拐了！预摆的时候把身体重心都放在右腿上，然后逐渐旋转，把身心转移到左腿！把这个动作在心里不断重复！”
背向滑步技术如果练好可以提升成绩，如果练歪了恐怕还不如滑步技术。为了让陆威打下牢固的基础，王乔在场边不厌其烦地重复着动作要领。
陆威按照王乔的指导一个环节不落的完成了一次试投，当支撑腿换到左腿之后，他迅速右腿跨至投掷圆弧的中心位置，然后右腿屈膝稳住自己的身体平衡，然后随着左腿再次作为支撑腿，陆威随着旋转的惯性快速出手，在出手的一刹那还用手指拨了一下铅球以增加铅球在空中的旋转。
这个时候陆威还在旋转过程中，他急忙拿左腿做轴，把右腿又转回投掷圆弧，才落下。这一套动作比背身滑步要难了不少，不过陆威凭借自己的平衡能力成功转到了投掷区域之内，避免投掷犯规，成绩无效。
“这次成绩不错，不要去量距离，现在是打磨技术的环节，只要技术动作没问题，以后成绩一定差不了，要把过程精细化。还有最后一次机会了，投完继续练习旋转。”
每天的下午，陆威都在王乔不厌其烦地叮嘱下不断练习铅球新技术，这个新技术让他明显感觉到提高了自己的投掷能力。他不敢浪费时间，早晨四百米单项训练，下午的铅球技术训练，紧接着是标枪投掷训练，晚上还要在健身房进行力量训练，陆威的日程很紧，他想要抓住每一次机会来提高自己的能力。
至于为什么要这样，这样做有什么意义，陆威觉得其实没什么意义。就是多获得几次冠军可以让自己有钱做点自己想做的事情，总之不要闲着就好。
第59章 接力换将
陆威和沈亮100米对决之后的几天，田径队训练看似风平浪静，实际上则是内部暗流涌动。
陆威和沈亮闹着玩的百米决斗在餐厅发起，当时很多教练和队员都在食堂，所以消息在午餐后的几个小时就已经传的人尽皆知。
为了这件事，副总教练余维还专门给总教练冯勇进行了汇报，要知道田径队在世界大赛上整体虽然实力不算强，却也备受关注。如果两个人决斗的事情被媒体知道，再添油加醋，田径队上下会非常被动。
再加上现在田径界本来就是基层运动员数量短缺，如果在社会上造成了不良的影响，恐怕未来的发展遇到的阻碍会更多，没有家长会愿意把自己的孩子送去参加一个未来难测又风雨飘摇的行业里。
冯勇很早就知道了这件事，以他的性格，这种无组织无纪律的事情肯定会扼杀在摇篮里，不过现在大赛在即，大家都希望运动员调节比赛状态，提高兴奋度。
100米大战在任何时候都会让人精神振奋。
另外他还有一点考虑就是明年奥运会要在家门口进行，华夏短跑项目里论个人能力，恐怕稳进复赛的队员都没有。如果希望有好成绩，只能在团体成绩上多下功夫。
所以他很想看看陆威在这个项目上能跑成什么样，所以余维来和他商量的时候，他给出了一个让这个多年搭档意料之外的办法：“老余，我很想看看大赛之前这两个孩子的状态，明天比赛允许进行，而且我们还要排出教练充当裁判，这样就不会被其他人当作话柄，我们让”
正是这一次百米对决，让冯勇有一个想法：让陆威参加4100米接力。
有了这个想法之后，冯勇召集了田径队副总教练余维，短跑总教练邹振，短跑老资格教练蒋指导，此外，他还想听听刘飞人教练孙指导的想法。
五个人先后来到冯勇办公室之后，冯勇首先说话了：“今天请大家来，就是想和大家商量一件有可能关系到明年奥运4100米奥运接力比赛的事情。事情是这样的，那天陆威和沈亮的百米较量想必大家都知道。我虽然没有到场地上，可是也在楼上看了他们两个人的比赛。目前4100米接力队的整体实力尚可，不过没有1个实力突出的人，这样的团队也许可以勉强进决赛，不过想要在大赛里有所作为，难度实在是太大。尤其是日本队在这个项目上实力不俗，我们压力很大。”
虽然事先把自己要说的话反复推敲，不过这个开场白他还是说得很慢，每说一句话，他都要环视对面4个人的表情。
这个时候，余维在目不转睛的朝他看着，每次目光对视的时候，余维都在冲他点头。
短跑总教练邹振则是低头沉思，他的眼睛朝自己鞋的方向看去，很明显也不是看鞋。他用右手扶着下巴，仿佛眼前有千头万绪需要整理。
蒋指导的脸上露出了一丝笑意，陆威是自己徒弟王乔的队员，也算是自己下面的队员，能在重要比赛里获得田径队上下的器重，自己也是求之不得。
孙指导的眼珠在左右来回转，想必也是在思考接下来该怎么应对接下来的场景。
“冯指导，你的意思我听出来了，你是准备用陆威换下接力队其中一个队员。我认为这是一个值得推敲的决定，第一，接力比赛需要日积月累的练习，现在这个阵容好不容易练出了点样子，临阵换将必然准备不充分，万一出现失误这将近半年的准备就白费了。”
邹振说完第一点之后，抬起头看着冯勇的眼睛，想看看对方的表情，他觉得刚才自己的话说得有点重了。
冯勇的表情就像平静的湖面一样，波澜不惊。在他的脸上，丝毫看不出他情绪上的变化。
“第二，陆威这个队员我听说过，从比赛成绩上看，他的400米成绩从46秒以外跑进了45秒只用了4个不到的时间，我担心短时间内成绩起得太快，会有成绩的起伏。还有一点就是他参加的比赛很杂，既有径赛，又有田赛，每个项目都有训练的侧重点，他的训练很成问题。参加这么多比赛，他在比赛里有那么多精力吗？”
邹振教练的担心的确有一定道理，陆威如果参加这4项比赛，400米比赛如果进决赛需要跑3枪，铅球、标枪比赛有资格赛和决赛，如果参加4100米接力比赛，陆威就要出场9次，这对于一个运动员来说，比赛项目分散，比赛强度大，的确是一个不容忽视的问题。
“第三，接力队有5个人，有人来就要有人走，就算是不能上场的队员，平时训练和其他四个人一样勤奋，甚至比他们练得还苦。说换人就换人，这个决定太突然，我没有办法给我的队员交代。”
这三个问题的确切中了要害，气氛安静得有点不寻常，冯勇的表情还是没有变化：“这些问题我也考虑过，但是邹教练有没有想过，按这套阵容明年参加在家门口举行的奥运会，我们能获得什么样的成绩。这次比赛虽然很重要，但是和一辈子可能只能经历一次的京城奥运会比，我相信可以有所调整。日本队的实力已经是世界一流水平，同样都是亚洲队员，他们可以做到的事情我们做不到，我们实在是难辞其咎。”
这时候邹振心里终于明白冯勇开场白的含义，这两年在4100米这个项目里被日本队一直压制，他的心里也憋着一股劲。作为华夏短跑的负责人，在家门口随便就输给对手，自己也要负历史责任。
“陆威的实力在其他几个项目里没有问题，有句话说的好，存在即合理，既然他有实力，获得比赛资格，就可以参加这么多的项目。至于体能问题，这是前天陆威一天的训练计划和400米训练课成绩，我想这个应该就可以说明问题了。”
说着冯勇把复印好的资料给在座的人每人打印了一份，邹振看到陆威的训练计划，除了睡觉和吃饭，陆威一天的训练计划几乎都是满的。
这小子是什么材料做的，一天这么多训练计划，难道不会出现身体疲劳吗？
再看400米训练课，邹振的瞳孔突然放大了许多，10组400米，每组间隔3分钟的情况下，陆威的10组成绩几乎全部在45秒10左右。看到这里，邹振突然想起来前天上午看到陆威的训练情况，当时在场的教练和队员都感觉惊叹不已。当时自己并没有问过陆威成绩，看了才发现原来这么变态。
“第三点嘛，竞技体育，就是要用实力说话。”冯勇这句话说得一副不容置喙的样子，既然已经有了充足的换人理由，那么竞技体育是不会完全为了感情给成绩让路，何况离开的只是一个替补队员。
邹振一副愁眉不展的样子，现在他自己已经都被说服了，也没有什么理由再去质疑领导的决定。领导做出的决定肯定是深思熟虑的结果，可还是有点同情跟自己风里雨里奋战了这么久的队员。
“不过你放心，替补队员陈实不会离队，他会作为田径队的工作人员随队参加比赛，现在有的训练条件依然维持不变。”
恐怕大家都没有想到，两个队员之间一时兴起发起的比赛竟然对世锦赛的出征阵容发生了这么大的影响。
第60章 出征大阪
4100米接力换人的消息很快就告之了相关人员，王乔通知陆威之后，紧接着就给他调整了训练计划。陆威之前从来没有练过4100米接力，4400接力倒是参加过，不过这个基本上不用练习接棒。
现在陆威一天至少需要拿出将近2小时来训练接力项目，陈实被拿出替补名单后，现在每天依旧在场上做陪练，反正没机会参加比赛，只要能去大阪就等于没有什么变化。
修改了参赛阵容后，棒次也发生了变化。原本跑第四棒的胡霍改跑第一棒，按理说4100米接力的第一棒应该由爆发力最好的队员担任，这个棒次沈亮是天然人选，不过他的第三棒弯道跑也非常漂亮，所以邹振把能力平均的胡霍放在了这个位置。
第二棒需要一个加速能力很强的队员，全国冠军张远腾平时一直都在练这一棒，他的位置不变，第四棒则由陆威镇守。留给大家的训练时间实在不多，所以把陆威放在这一棒，平时训练他只训练好接棒这个环节就可以。
总得来说，两个调整位置的队员只负责一次接力棒的传递，这样大大的减少了训练磨合时间。
距离大阪世锦赛开幕还有10天，在国家体育总局田管中心副主任，中国田径队总教练冯勇的带领下，体育总局为参加比赛的65名队员及教练员召开誓师大会。
刘飞人做为运动员代表发言，他的表情轻松，语气坚定，立志要和大家一起努力，在即将进行的比赛里创造佳绩。
这个时候媒体也已经为本次比赛开始了预热，体育频道就给本次比赛专门录制了一个专题片。
在专题片里，媒体对华夏军团的成绩进行了预测，刘飞人成为了代表团毫无疑问的第一夺金点。此外，男子竞走20公里、50公里及女子竞走20公里也有望在本次比赛争夺金牌。
除了以上两个项目，女子链球、女子马拉松、女子铅球这些项目也被寄予了希望。
在节目的最后，出现了男女短跑接力队的身影。短跑本来就是容易让人关注的项目，尤其是本次比赛男子接力队的阵容可谓是小鲜肉天团，沈亮18岁，陆威19岁，张远腾20岁，年龄最大的胡霍也只有23岁。
画面里出现他们的画面基本上都以动态画面为主，都是队员训练时候奋力奔跑，互相大声沟通的画面。
其中陆威参与的两个画面格外亮眼，第一个镜头是沈亮从和陆威练习接力棒交接的时候，沈亮在交棒的一刹那滑了一下，他顺势扑到了陆威身上。
陆威顺势一只手抓住接力棒，把沈亮提起来，抗在了自己的肩膀上向终点跑去。这个交接棒的失误在陆威的霸道的接棒动作之下画风突变，引得全场大笑。
第二个镜头竟然是陆威和沈亮单挑的场面，大家都震惊于无处不在的媒体是怎么得到视频画面的。同时也暗暗佩服冯勇教练当时派出裁判，让这个私人决斗升华成官方训练赛的英明决定。
在这两个画面里，陆威霸气的性格和硬朗的外形凸显无疑，节目的最后以陆威回答问题的画面而结束。
记者：“陆威，做为新人，在这次比赛是你的第一次世界大赛，你希望自己在这次比赛里能学到什么？”
陆威好像一下被这个问题噎住了，这个女记者提问水平是业界皆知的，只有他没有准备：“……学习？我好像没有什么想学习的，想让我学习，先赢了我再说！”回答完问题之后，陆威转身离开，留下了一脸懵逼的记者。
对于陆威的回答，他恐怕也没有什么心理准备。
这个专题片上传到网络之后获得了多数网友的热烈好评，尤其是刘飞人和陆威的表现更符合年轻一代人的价值观。尤其是陆威不可一世的表现，和他撇嘴微笑的戏谑表情，被网友们反复上传，有的人甚至把他的这个表情保存下来，做成动图在贴吧里反复使用。
不过并不是所有人都喜欢跟风给田径队好评，其中新宇网上就刊登了一则长篇评论刘飞人之外，华夏田径再无亮点。
文章语言犀利地指出，自雅典奥运会后，刘飞人成为华夏田径最为骄傲的资本，与此同时也是华夏军团的唯一资本。除了刘飞人有夺金实力，华夏军团其他的重点项目其实并不具备夺金硬实力。
况且刘飞人参加的也是不确定性很强的短跨运动，稍有闪失，冠军就有可能旁落。雅典奥运会前美国老将阿兰约翰逊可以说是如日中天，他当时的状态基本上是只要顺利完成比赛就能获得胜利。
有他的存在，其他队员根本没有办法完整地按照自己的节奏跑，结果他在预赛第一轮就因为打栏摔倒，刘飞人由此登上了100米短跨第一人的位置。
竞走成绩飘忽不定，传统的中长跑项目已经沦落到世界第三军团之外，女子链球、铅球、马拉松项目能拿到铜牌就已经算是创造佳绩。
对于陆威，这篇文章的作者表示陆威的身体素质看起来更接近欧美运动员的特点，如果坚持刻苦训练，以后一定会有机会，但不是本次比赛。
文章调侃说假如没有刘飞人，那么华夏田径的领导不知道要被换掉几波。
针对这篇评论，网友褒贬不一，但是大家都得到了一个共识，那就是除了刘飞人，现在的华夏田径军团其实没有第二个宝贝了。
不管田径队的队员们准备得如何，时间从来不等人，出发的日子还是来了。
陆威现在勉强适应了在飞机上的不适，这是他这一世第4次乘飞机，兽人没有体会过在天空的感觉，所以在飞机上还是有点晕眩，感觉也不真实。
快要降落的时候，陆威发现即将来到的这个城市是一个绿色植物包裹城市建筑的地方，也许是日本占地面积太少的原因，这里的建筑给人的第一感觉就是当地人对于土地的利用几乎达到了极致，不愿意放弃哪怕一点空地。
走下飞机，陆威拼命伸了个懒腰，总算来到了陆地，脚踏实地的感觉又回来了。
第61章 强劲的对手
“你看这地方是怎么回事，半小时时间下了两次雨，这个大阪水有点多了吧，哈哈！”不知道哪个教练说了一句话，身边的男同胞跟着笑了出来。
“陆威，他们为什么笑？”一个参加4100米跑的年轻姑娘想了一下不明白是什么意思，�