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她开始吃营养健康食物，想让自己变的更好。有了明确的方向，她充满干劲，努力往“打女”的方向发展。在好莱坞，功夫明星很有前途，有可能参与进商业大片。
杨瑞也跟着一起锻炼，饮食方面没什么节制，“吃”就是他最大的爱好。
两人一直在洛杉矶待到了九月，nba没有再出现大交易，奥运会开始了。
梦四队的实力和杨瑞前世差不多，唯一区别是小奥尼尔强过文贝克，获得了很多出场时间，做大前锋和中锋两个位置的替补。
主帅鲁迪…汤姆贾诺维奇很欣赏小奥尼尔的中投和低位背打能力，他的出场时间比拉希姆、麦克戴斯要多。
不过，梦四队并没有表现出压倒性的优势。
小组赛美国队只赢了立陶宛9分，半决赛里，美国队再次遇上了立陶宛，紧张的局面比小组赛有过之无不及，在最后90秒，梦四队仅以85比83领先两分。
要不是未来的欧洲天王贾斯科维休斯错失了压哨三分，被寄予厚望的梦四队就要争夺银牌了。卡特这场拿下18分，阿朗佐…莫宁得到16分，加内特取下12分14篮板的两双，三人是球队最大功臣。？
？决赛中，美国队与法国队相遇又打的很艰苦，虽然一开场梦四队就取得了14分的领先优势，但法国队顽强追赶，战术打的很有章法，在比赛还剩4分26秒时，他们居然追到了只差4分。卡特一记折叠背扣稳住了局面，最终梦四队以85比75艰难夺冠。
卡特成为了梦四队的得分王，入选了最佳阵容。作为队中最大牌球星，他表现欲超强，场均贡献14。8分，并在小组赛对阵法国时，上演了飞跃中锋的扣篮。
这是正规篮球比赛里到目前为止，最牛b的扣篮，几十年后也会有人记得。
雷阿伦三分球总共19投10中，阿兰…休斯顿三分球总共20投12中，这两位神射手也是保证梦四队最终惊险夺冠的重要因素。
这时，梦之队战术方面的劣势已经开始显现，nba不允许联防，导致球员在国际赛场不适应，是明显的弱点。
而且，国际赛场上是没有防守三秒的，只有进攻三秒，大个子们可以更好的围堵禁区。如果不是带上了几个出色投手，梦四队肯定会输球。
这次奥运会比拼战术，梦四队已经输给了欧洲队，只是球员个人能力超强，球星云集，靠阵容碾压才笑到了最后。
杨瑞知道，接下来美国男篮将进入黑暗期，在国际赛场上连续输球，直到2008年北京奥运会才又得到了冠军。
杨瑞看电视时yy了一番，如果等到2006年美国国家队连续输球，美国篮协会不会想到邀请他执教呢？
教练都是篮协选出来的，乔治卡尔、拉里布朗都带队打出了近乎羞辱般的成绩，2006年找了ncaa杜克大学的“老k教练”迈克…沙舍夫斯基带队，结果也只取得了第三名。
但在2008年以后，美国队再没有在国际赛场上丢掉冠军，“老k教练”也因此达到了个人教练生涯的最高峰。
如果想要在教练这个行业达到前所未有的高度，杨瑞觉得，取代“老k”是一条捷径。梦之队一群大牌球星，只要压住他们不乱来，战术得当，肯定可以赢球。几次失利，梦之队都是吃了阵容不合理的亏。
杨瑞想执教梦之队很难，最大的阻力不是nba的战绩，而是华裔美国人的身份。美国是排外的，不到万不得已，肯定不愿找他一个黑头发、黄皮肤的人做主教练。
男篮比赛一结束，杨瑞就把这事抛在脑后了，顺其自然。
想这么多干什么？他根本没必要强求，执教国家队也未必是好事。
就算美国篮协请他出马，他也得考虑要不要答应。nba赛程就已经够紧了，如果再去参加奥运会，世锦赛，他就没什么时间玩了。
能达到一个行业的顶端固然很美好，但如果完全没有假期，整天就是训练，篮球，工作，那是人过的日子吗？不管球员还是教练都受不了那种生活，得是机器人才行。
稍微对生活有点追求的人，都不愿意那么做。在nba，因为赛季漫长忽略家庭，导致离婚的人就够多了。
9月20日，斯坦娜继续待在洛杉矶学表演，为成为一个好演员而努力，杨瑞独自返回了多伦多。
假期的时间过的特别快，新赛季训练营又要开始了。
第二百七十九章【新人进步，惊喜不断】
球队媒体日，除了上赛季的球员，杨瑞钦点的新人外，他还看到了两个陌生面孔，都是身高不到一米九的控球后卫，代表猛龙打季前赛。
一个是非选秀进nba的肖恩…科尔森，身高183cm，体重79公斤，身高虚报了，比杨瑞明显矮一些，实际也就178cm。
另一个经验丰富，92年非选秀进nba的约翰…克罗蒂。他身高185cm，体重84公斤，一直是各队角色球员，上赛季在活塞场均打13。6分钟，拿下4。7分1。9助攻，投篮命中率42。2％，三分命中率41。3％。
看完资料，杨瑞对他俩没什么兴趣，至于是要四个中锋，还是加个控卫，杨瑞不管了，由管理层决定。反正第15个名额，留下也是边缘人。
这次核心定妆照，杨瑞低调了许多，就上赛季核心四人，少了麦迪，他没让里德加进去。
高调要有目的性，现在猛龙已经进入了大卫…斯特恩的法眼，无需再炒作球队，吸引关注度了。
第二天是公开训练课，球迷爆满，他们都想看看猛龙新人水平如何。
杨瑞没安排助教分组对抗，而是告诉球员们放松防守，当成全明星赛来打，多扣篮，多空接，投三分，有人专门记分。
锡伯杜问：“这样打没有训练效果吧？”
杨瑞解释：“少训练一天不会有什么影响，杰梅因和文斯参加了奥运会，夏天没休息，我不打算让他们打季前赛。这场多表演，让到场的球迷高兴一下。今年季前赛战绩没要求，有得是时间考察新人。”
能打nba的球员肯定有过人之处，放在低级联赛都是佼佼者，防守强度低的情况下，他们都打的很漂亮。
新人们各显神通，哈普林数次突破暴扣，证明了自己的脚踝没问题。
马克…杰克逊、杰罗姆…詹姆斯也上演了多次扣篮，两人强攻篮下优势明显。
夏天杨瑞让杰罗姆减肥，保证只要他瘦下来，未来能获得长约，反之，混不了几年底薪。
杰罗姆不想去打低级联赛，在nba拿底薪也比去低级联赛强多了，所以夏天很努力的锻炼身体。
他现在体重降到了127公斤，和上赛季卡托差不多，脂肪含量明显减少，爆发力提升。
杰罗姆进攻技术还是很糙，没法投篮，但在攻防两端都有进步。他依旧有抗人的力量，挡拆后空切接球，可以冲击篮下，靠身体近距离投篮或者强起暴扣！
老将马里奥…埃利也展现出特长，接球投三分命中率很高。他现在的弹跳速度都不行，但有这一手投篮功夫在，就是合格的角色球员。
里德成为了对抗赛发挥最好的新人，17投9中，三分球11投6中，得到24分3篮板，没有助攻。他就是在按杨瑞安排的方式打球，接球出手，终结进攻，不考虑传球，也几乎没有突破。
他只是下快攻的时候突了两次，上演了一个暴扣。
杨瑞相信这是最适合里德的打法，他持球进攻虽然也不错，但是传球意识差，很难发现跑位的队友，不如让他专攻一项能力，练精。
如果他能打好无球，会是个合格的二当家，就像阿兰休斯顿、克莱汤普森，最大的好处是不占球权。
训练营开启，杨瑞也不组织较真的对抗赛，新球员以熟悉战术为主，每个人分工明确，在体系中有固定的任务。
考察了新人后，杨瑞最终决定常规赛让里德打首发，他和比卢普斯一起在场，更能给卡特创造突破空间，两人都可以在各个位置投三分。
杨瑞给里德找了个师傅，那就是马里奥…埃利。埃利身体素质不行，但是打球特别聪明，绝对不乱来，不是好机会不出手，还能传球助攻队友。送不出助攻，他也能让球快速运转起来。
里德很快熟悉了打法，在训练营证明了自己可以成为出色的投手，他受助攻率高达70％，这个数据高说明无球跑位合理，无球能力高，不占球队球权。
而在杨瑞前世，离开了乔治卡尔的里德，被调教成了一个受助攻率低的可怜的单挑狂，就是两个极端。
如果哈普林首发，就得让卡特或比卢普斯中的一人固定在底角位置了，哈普林投三分只有两侧准头尚可，底角基本投不进。哪怕巅峰赛季，他场均也只能投中0。8个三分球，出手2。1次，这并不只是斯隆限制球员外线出手的缘故。
哈普林擅长的打法是发挥身体优势，无论中投还是上篮，效率都很高，还能冲抢前场篮板球。他有着欧洲白人球员的投篮手感和黑人球员的身体素质，异常勇猛。
他首发的话和卡特位置有点重叠，总不能让他持球打，卡特看着。所以，最适合他的就是做第六人带替补。
10月份，季前赛开打，小奥尼尔、卡特两人休战。
虽然两人都表示没事，但杨瑞清楚限制出场时间的重要性，有种可怕的伤病叫应力性骨折，就是累出来的，今年他们打太多比赛了。
季前赛又有惊喜，博伊金斯越来越厉害了，他替补出场负责持球攻，和马克…杰克逊打挡拆，威力惊人。
杨瑞是让朱梅因…琼斯客串4号位替补登场，在三分线外活动，总能把大前锋撤出篮下，这时博伊金斯和中锋打挡拆，靠着速度和灵活性摆脱后卫，立即就能形成错位。
他突破能过掉对方速度慢的中锋，就算过不了人，吸引防守传给中路空切的杰克逊，对手也很难防住。
杰克逊身高208cm，体重有122公斤，比减肥后的杰罗姆看起来还壮实，冲起来就是个黑坦克，靠着对手强上，除非是比他高的人，否则很难封盖。
杨瑞知道杰克逊有能力，给了他很多表现机会，只要安排挡拆战术，他的作用非常明显。他和博伊金斯搭档，比在勇士时更好，因为勇士的外线拉里休斯不太爱传球。
杨瑞减少了里德的出场时间，只让他打10分钟左右，考察其他新人为主，某一时段派上双后卫，加快速度打反击。
既然决定让里德首发，杨瑞就不想让他暴露实力，可以在揭幕战成为秘密武器。
肖恩…科尔森季前赛表现最差，突破投篮都一般，防守端漏勺，被淘汰。
约翰…克罗蒂则表现出了良好的投篮手感，打球稳健，运球过半场没问题，是个双能卫。
最终克罗蒂挤掉了马特…布朗特，签下了一份无保障底薪，猛龙已有五名大个子，布朗特很难获得出场机会。
季前赛猛龙在有保留的前提下5胜2负，两大主力休息照样赢球，角色球员发挥出色，惊喜不断。
他们已经做好准备卫冕了！
第二百八十章【揭幕迎战步行者】
nba第一期官方实力榜，猛龙排在首位、之后是湖人、尼克斯、马刺、国王、76人、热火。
尼克斯成为排名上升最多的球队，专家们一致看好格兰特…希尔，送走休斯顿换来他，有种鸟枪换炮的感觉。
尼克斯有格伦…莱斯这个前全明星球员，也保留了一个三分投篮点。
尤因离开，所有人都觉得尼克斯不会因此变弱，而是看好本华莱士成为全明星。尤因缺阵的比赛，尼克斯胜率更高，华莱士防守端表现惊人。
热火队排在76人之后，是因为还没开赛，莫宁就检查出了肾病，缺少内线核心的热火实力大降。
西部实力榜下滑厉害的是开拓者和森林狼。
开拓者排名第13，走了重要内线替补布莱恩…格兰特，还送出了坎比，萨博尼斯又老一岁，内线实力大幅下降。皮蓬的状态一年不如一年，更让人失望。
森林狼只排名第16位，勉强进季后赛，乔史密斯的“阴阳合同”丑闻终于被曝光了。
森林狼受到联盟办公室的严厉制裁，被剥夺未来5年首轮选秀权外加350万美元的罚款，乔史密斯则被强制性转型为自由球员，名额没满15人的球队都可以和他签约。
湖人全队依旧低调，其实他们心里也都不太舒服。专家不看好湖人，不是因为阵容比猛龙差，而是他们没有成功过，习惯性被看衰。
杨瑞接受采访，照例喊出了夺冠口号。“我们上赛季已经是冠军了，只要卫冕失败，就是战绩倒退。所以，我说不在乎战绩你们相信吗？”
10月31日，猛龙主场揭幕战，对手是东部决赛的老对手步行者。
西部湖人第一场对阵开拓者，联盟还是和过去一样，挑有噱头的比赛。
步行者季后赛被猛龙轻松横扫，输的很难看，夏天走了内外线两个首发，戴尔…戴维斯和马克…杰克逊，实力下降。但是中锋马库斯…坎比的加盟让一切变的有趣起来，很多人想知道面对旧主，坎比能有怎样的发挥？
早上训练时，老球员们都很放松，在更衣室里聊起脸书的棋牌游戏。
小黄人农场的热度已经过去，这种游戏拉拢用户快，但是玩腻也快，一旦把地开全了，作物都能种植，就失去了新鲜感。升级后有了加工场的内容，也只是换汤不换药。
8月的时候，脸书推出了游戏平台，不再是简单的游戏版块，可以玩各类棋牌游戏。
围棋、国际象棋、连连看、德州扑克等等，应有尽有，玩家可使用脸书的同一账号登陆游戏平台。
两次季后赛，一次总冠军，猛龙核心球员的信心都树立起来，他们不相信会输给步行者。
杨瑞也不信，小奥尼尔、卡特在训练营的训练量不大，季前赛也没打，一个月体力补充回来了，队内状态不差。
比球星，步行者差远了，而且核心杰伦…罗斯因为季前赛拉伤了右腿筋，将缺席两到四周比赛，揭幕战没法打。
夏天，步行者主教练换了人，拉里伯德改做球队经理，主帅是“微笑刺客”伊赛亚…托马斯，这是他第一次做主教练，没什么经验，以前连助教都没做过。
媒体普遍认为这场没悬念，托马斯生涯执教首场就碰卫冕冠军，绝对是一大考验。
晚上，球员出场，马库斯…坎比遭到了主场球迷的狂嘘。
在猛龙的时候，坎比总是感觉自己高高再上，离开的时候没说猛龙什么好话，现在老东家成了冠军球队，他却被开拓者扫地出门，讽刺至极，猛龙球迷都喜闻乐见。
坎比装出一副无所谓的样子，其实郁闷到想自杀。他没赚到大合同，没积攒到人气，加盟步行者，他的战术地位还不如奥斯汀…克罗希尔。
主场先进行了总冠军戒指颁发仪式，球员们轮流领戒指，杰夫…霍纳塞克、德特雷夫…施拉姆夫两位退役球员也到了现场，领到了自己的戒指。
他们在场边观看比赛，成为了本场的嘉宾。已经转会其他队伍的球员，等客场打比赛时会收到戒指。
球员热身，比赛要开始了。
本赛季猛龙又获得了全联盟最多场次的全美直播，中国cctv5也直播比赛。
张合理介绍说：“杨瑞在接受采访时曾表示要重用新秀迈克尔…里德，今天他首发了，另外四人是上赛季的首发，比卢普斯、卡特、小奥尼尔、布拉德米勒。”
搭档徐济成说：“步行