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完成好第一段的拍摄后。辰龙坐下来休息，在将身上的人形滑轮脱去之后，林佑看到辰龙的后背早已经湿透，这固然有在打斗中出汗所致，但是大部分其实还是冷汗。
不过除了汗水，林佑还注意到辰龙的肘部以及膝盖部位上的擦痕，于是走上前去道：“这伤不像是刚才打斗时留下来的，是身体与滑轮盔甲摩擦留下来的伤痕？”
“呵呵，眼光不错。不过这也是没有办法的事情，盔甲本来就要做得大一点。但是动作戏怎么能少了打斗成分在其中，打斗过程中盔甲自然要与身体产生摩擦，一会涂点消炎药水就行了。明天再穿这玩意的时候，得在里面加护垫。”说着，辰龙示意一旁的医师涂抹药水。
虽然《十二生肖》目前也在赶时间拍摄，但是对于这些与安全密切相关的拍摄场景，剧组方面还是充分做到了万无一失，即便是耽误了时间，也要保证绝对的安全。因此，在拍完第一段后，剧组并没有着急赶下一场，于是。大家便回到了酒店。
回到酒店后，几人还没来得及休息，就被叫去位于酒店负一层的健身中心了。
在那里，他们看到了辰龙正在与几名男青年聊天。一问才知道，是辰家班的成员。
说起辰家班，恐怕看过辰龙电影的没有几个不知道。
辰家班就是武行里的“飞虎队”。勇猛果敢无所不能。有他们出现便预示着惊心动魄、精彩纷呈。香港的动作指导高手如林，在香港金像奖拿最佳动作指导，就像在中国拿乒乓球冠军，难度比拿世界冠军要大得多。而做为香港金像奖获奖次数最多（9次）的动作班底，也是唯一能连续三年夺动作设计的班底。可以说，辰家班在香港可谓傲视群雄、风光无限。
辰家班的成绩是用命搏回来的。几代辰家班（包括辰龙自己）流血断手捧红了辰龙，同时也让辰家班这面大旗名扬天下。时至今日，辰龙自己谈到辰家班会满脸的自豪，会告诉大家：外国同行一听到“jcstuntteam”（辰家班）就惊叹不已……
在得知由辰家班的成员来做几人的武术指导后，几个人的表情也是不尽一样，相比较蓝心受过五年散打训练，其他几人对于武术动作来说基本上处于看过没练过的尴尬境地。
不过林佑倒是兴奋不已，成立于1979年的辰家班，上世纪**十年代辉煌至今，这个名字代表着香港特技专业人员中最出类拔萃的一群，他们每一个都是百中选一的精英。如果能够与他们学习动作特技的话，对于林佑来说，将会是宝贵的经验。
“这几位呢都是我辰家班比较重视的几位成员，近些年来他们在我们的作品中都有不俗的表现，而且敢打敢拼，我希望你们能够利用这几天的时间与他们多做交流，这不仅是为了《十二生肖》，同时也为了你们今后的星途考虑。”
对于辰龙的话，几个人都点了点头，随后，在辰龙的安排之下，几人各自对应一人，进行基础方面的练习，不过蓝心除外，因为她有五年的散打经验在身，因此不需要再从最基本的基础学起。
教授林佑的辰家班成员应该是几个人当中最年轻的，看样子不过十七八岁，但是从他的肌肉以及身上的伤痕来看，年龄绝对不是鉴定的唯一方式。
“林佑，你可要好好在他手底下学习，你可不知道，辰耀六岁便开始在武行学艺，可以说是这一批中最早踏入武行的，我之所以将他安排给你，就是希望今后如果有机会的话，多涉入涉入动作戏上，我觉得你会很适合。”
“恩，其实我也很想多拓宽一下自己的戏份类型，我并不想过多的去拍摄文艺爱情片，不过既然大哥你说我适合的话，那今后有角色可不能忘了我啊。”
“小鬼头，主意打到我这了，我听他们说你在80，90甚至是00后都有不小的名气，继续努力，毕竟一部影片总不能靠着老家伙们，总要多吸收一些新面孔，有合适的角色剧本，会考虑你们的。”说着，辰龙不再言语，而是示意一旁的辰耀给林佑做动作指导。（未完待续。）
第一五三章 现实的悲哀
作为一个在国内外享有盛誉的辰家班中受到辰龙的重用，那么辰耀的个人能力自然是不容置疑的，尤其是辰耀身上的那些伤，就足以说明了一切。
看着面前有些高大的林佑，辰耀并没有拘谨，而是在一旁摆好沙袋道：“之前没有练过吗？”
“有，不过没几天吗，是一个美国跆拳道选手教我的，据同行的人他的个人实力很强。”
“恩，虽然几天，但是我想他也教了你不少东西吧，比如说跆拳道的攻击方式以及发展史！”
“对，不过因为我那段时间比较忙，他也只教授了我一点而已。”林佑点了点头道。
“哦，这样啊！虽然我并不学习跆拳道，但是武行的其他师兄有人就是以跆拳道出道的，我看过他们参加的一些散打比赛，我说的你也可以简单记一下。”
“跆拳道基本上都是以腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。”
“他们喜欢追求速度，力量和效果。因此从来不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。”
“另外，跆拳道通常都是以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。这样的攻击方式虽然果断，但是容易嘿对手可趁之机。
不过我挺喜欢跆拳道的武术精神的。讲究内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。”
虽然跆拳道不是中国武术，但是辰耀还是说出了他对跆拳道的理解，没有过多的去贬低，也没有过多的去夸大其词，这让林佑对他不由得刮目相看。
“那你呢，练的是什么武术套数？”林佑不禁好奇起来。既然辰耀在众多辰家班成员中得到重用，那么一定有他过人的本领。
“其实也没什么，跟辰龙大哥一样，武术套路挺复杂的，再加上我们是武行，是为影视剧而服务的人，比如泰拳啊，跆拳道，合气道。不过我最喜欢的还是截拳道。”说着，辰耀的脸上写满了对截拳道创始人李小龙的崇拜之情。”
“好了，说了这么多，该给你训练了。这是我今天的任务，不然师父一会发现我俩偷懒的话，倒霉的一定是我。”说完，辰耀不由得吐了吐舌。
在此之前。辰龙给他们已经讲解了《十二生肖》这次所要处理的场景，因此在拍摄的过程中，不可能只涉及到一种武术种类。再加上以动作搞笑著称的辰龙动作电影，又怎么会仅限于一种武术题材呢。
“这个东西你先收着，今天训练结束后在红肿处涂些，第二天就能消肿了，不过你可别把它当成神药，仅限于轻微红冲，要是红肿的厉害，你还是物理药理一块上吧！”林佑下意识的点了点头，不过随后他意识到，一会的训练恐怕没有汤姆传授自己时的那么简单。
果然，就在林佑在那击打沙袋并练习躲避时，辰耀拿来了两个沙袋，看样子并不轻，随后将它们绑在一根长两米的架子上，这时候林佑才注意到，这两个沙袋被制成连体的了，连接材料是弹簧，林佑试着击打其中一个沙袋，可就在下一秒，林佑就被另一个沙袋猛地锤到了后背，如果不是自己扶着前面的沙袋，恐怕自己少不了来一个狗啃泥。
“这个装置是用来训练协调性的，这次的拍摄上会用得着，我也是让你先行体验一下！顺便告诉你一下，这里两个沙袋一个是四十公斤，一个是七十公斤的，算是为你特质的，要知道我们都是九十一百公斤级别的，当然，刚才你也看到了，如果你的反应不够快速，就会被沙袋打到，而按照我们的要求，你每分钟至少要在两个沙袋上出拳次数不少于四十，且每拳不得少于四十kg。”
“四十下、每下都得达到四十kg？”林佑咽了咽口水，虽然他不知道这两个数字代表什么概念，尤其是四十kg，但是他知道，这一定是具有挑战难度的，不然的话，自己也用不着训练了。
“这里面装了感应器，你每分钟出拳的次数以及力量，它都会第一时间记载下来，所以偷懒是没用的。”一旁的辰耀笑了笑道。
“额。。。。我。。我没想偷懒。”说着，林佑慢慢走到沙袋前，看着两个沙袋前后距离自己不足三十公分，林佑知道今天的苦头算是吃定亏，毕竟自己的一拳下去必定会带起连锁反应，而自己又怎么能在那刹那间将后方的沙袋给躲避呢？
知道林佑没有经验，如果自己不加以传授的话，恐怕明天能不能好好走路都是个问题了，于是辰耀走到两个沙袋中间道：“这些东西需要自己去看去领悟，我即便是做的太好说的再多，你自己没有领悟，也是白搭。”
林佑点了点头，的确，武术这一行的确需要入门导师，但是有句话说的好，师父领进门修行在个人，不论是辰龙，还是辰耀，他们在进入武行时，都凭借着自己的领悟能力以及艰苦训练才有了今天的成就。
而正如辰龙说的那样，新一代的年轻演员们固步自封，将自己可以发展的类型给抛弃了，过多的去追求利益化，市场化了，而这样的后果是很可怕的，这不仅艺人的自身问题，更会强烈的形成对比，老的电影人已经打不动了，而新一代的电影人却都在拍言情剧，这，就是最现实的悲哀。
（我想肯定有人练过散打或者跆拳道的吧！站出来，群里见。）（未完待续。）
第一五四章 双子沙袋
虽然林佑知道身在辰家班的辰耀有很强的爆发力，但是没有在亲眼验证的情况下，林佑也不知道他的个人实力到底达到哪一步了。
站在两个沙袋的中间，辰耀大喝一道：“哈。”说时迟那时快，辰耀快速的伸出了右拳，将面前的沙袋击起，在弹簧的作用下，辰耀身后的沙袋也被带动起来，可它还未靠近辰耀，就被辰耀的左手手肘给击飞。
如此反复，沙袋在林佑的面前不停的摇摆，速度也是快的惊人。
如此反复不知多久后，辰耀同时伸出左右手，将沙袋平衡了下来，随后转过头来看向林佑道：“最基础的训练基本都是这样，等你什么时候能够像我一样，你就能进入第二段的学习了。”
听着辰耀的话后，林佑不由的的深吸一口气，怪不得听人说在武行，如果没有八到十年的武功功底，想要混一口饭吃，简直就是痴人说梦，尤其是在高手如云的辰家班。
而除了林佑所看到的这些，辰耀还告诉他武行估计是世界上危险系数较高的职业了，就在辰耀进入辰家班之前，他就听说之前的拍摄都是不允许佩戴护具的，因此危险系数也就特别高，往往一个危险镜头有好几个武行演员排队，最夸张的有一次，辰龙拍摄从三层房那般高的竹架子上摔落下来的镜头，底下就有数十个武行演员排队拍摄，第一个受伤了就第二个，第二个受伤第三个。直到拍摄出他们想要得到的武术效果来。
虽然同为演员，但是他们的危险成分跟一些演员来说，简直就是天壤之别，而除了这些，他们之间的待遇也不能混为一谈。
因为大多数的武行一般都是为替身，即便是露脸的。戏份也比较少，像辰龙，红金保，原彪这般成功的武行演员，少之又少。
数十年前，武行基本上承包了，国内根本没有如此专业的武行演员，因此那时候也被武行演员称为武行黄金时代的十年。那时候，一个专业的武行演员，一天的报酬约为一千港币。虽然价格偏高，但是剧组为了武术效果，也不得不聘用他们。
但是随着内地的影视剧的快速崛起，一些业余的武行演员也逐渐加入了进来，而此时，他们才意识到，传统的武打动作电影已经开始慢慢逐渐消退，取而代之的是类似于《龙门客栈》等新型武侠片的崛起。
于是，动作片的另一个十年也缓缓展开。与此同时，一些新面孔的动作明星也开始出现在了人们的视野之中，如吴金，郑子丹。李连劫，赵文倬等等。
不过虽然国内的动作片也深得好莱坞导演们的一致好评，但是所有人也都知道，能够进入好莱坞导演们眼中的。也不过是那几人而已。他们往往凭借着自身的实力去获得观众们的认可，他们的武打基础也是从小便已经积累下来的。
这其中，最具典型的代表。如吴金。作为圈内人著名的动作导演林彩祥就曾说过：吴金的武打身手很不错，毕竟早年的经历摆在那。他以其正邪兼顾的气质参演过多部动作片。从功夫小子到功夫明星，再到功夫片导演，吴金尝试了多个不同的身份。身为李连劫的师弟，吴金的心态和师兄越来越像：不断突破自我，却一直能够保持内心平和。
听了辰耀讲了这么多，林佑也知道，凭借着鲜肉的样貌迟早会被市场淘汰，只有不断的突破自我，发掘自我，才会被市场肯定，想到这，林佑缓缓的来到两个沙袋前，大喝一声：“哈。”
在辰耀看来，这一声气势十足，但是爆发力到底如何，还未可知。
果然，就在林佑深处右拳击打沙袋时，林佑感觉到了拳头与沙袋的接触面传来的疼痛感，他下意识的看了看，可身后的沙袋却狠狠的给了他一个教训。
看着林佑被两个沙袋前后夹击，一旁的辰耀却没有丝毫的犹豫道：“集中注意力，重来。”
林佑没有气馁，他调整了一下自己的呼吸，摆正了身体位置，一如刚才，快速的出拳，随后手肘用力击飞快速飞来的沙袋。
身后那几十斤重的沙袋给予了林佑巨大的压力，只有深刻体会到手背、手肘处传来的疼痛，他才能够理解到武行演员的不容易。
虽然林佑的身材比起一般人要好上不少，但是作为动作新人，林佑也仅仅坚持了四组，便觉得自己已经精疲力尽，这样的训练不是一般人能够吃得下的，就连辰耀也是从小苦练后才得到了辰龙认同。
与单个沙袋的击打方式不同，这样的双子沙袋更具挑战性，因为重量的原因，只要力量达到一定程度，它就可以像钟摆一般摆动，以此来训练武行演员们的身体协调以及快速反应能力最是适合。
“其实你的表现已经很不错了，很多人一开始连两组都完成不了，虽然普通人基本上都可以做到单拳单次40kg，但是在零点几秒中的时间内快速爆发，也不是人人都可以做到的，只要你长期锻炼，我想你可以做到。”
“这样的双子沙袋有得卖？”林佑看着造型别致的双子沙袋问道。
“应该没有，双子沙袋虽然早就有了，但是也都是武行一直在用，你在镜头前没有看过类似的器材吧？这是武行的前辈们慢慢摸索出来的一种武术器材，旨在训练武行成员。而一般的拳击手他们也不会采用双子沙袋来训练自己，因此市面