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他恭敬地对陈峰说：“师傅，我明白了。从此以后，我一定不会再轻敌，也不会再骄躁。”
陈峰点了点头，非常郑重地说：“你这次打败了这个徐冲，他一定不会服气。他也肯定会找他的师兄弟来找你，一定要打败你。你记住了，不管什么时候，见到唐镇北的弟子，都不要提我的名字。否则，我必遭祸端。”
高凡不知道陈峰为什么这么说，他隐隐觉得陈峰和唐镇北应该有什么仇怨，可能是怕别唐镇北的徒弟之后他在这里，告诉唐镇北，唐镇北来找他麻烦。
他非常认真地说：“师父，我知道了，你放心，我一定不会告诉任何人，你是我师父，并且教过我拳法。”
陈峰点头说：“好。以后来我这里的时候，也要小心一些，不要被人跟踪。”
高凡认真地说：“师父，我明白了。”
陈峰点了点头，对高凡说：“来，咱们两人先切磋一下，我试试你的实力有没有提升。”
高凡最近一直在和人打斗，而且一天打斗好几次，他明显感觉自己实力也一些提升。听了陈峰的话，他一脸自信地说：“比上一次有一些提升。师父，那我就出拳了。”
陈峰说：“来吧，用尽全力攻击我。”
高凡说了声好，然后退后两步，挥舞双拳，用上一招炮拳，全力以赴的攻向陈峰。
他的拳头化作一道道影子，还带着呼呼的风声，看上去非常诡异。
陈峰是看不清高凡拳头的，他只能凭感觉和声音去接高凡的拳头。他见高凡用上一招炮拳朝他攻来，他立刻挥舞双拳，用上一招崩拳，朝高凡胸膛打去。
他的出拳速度极快，双拳势大力沉，也带着一股劲风。而且，他的双拳上还携带着强大的气劲，这气劲的威力也非常大。
高凡见陈峰用拳头朝他胸膛打来，他立刻朝陈峰拳头打了过去。因为他胸膛正好有一个空洞，他必须阻拦陈峰的双拳。
眨眼间，高凡的拳头就打中了陈峰的双拳。
高凡顿觉拳头上一股强大的冲击力，让他双臂有些麻木，并且不由自主的朝后退了两三步。
他非常惊讶，觉得陈峰拳头上的那股气劲太强。因为他根本没有接触陈峰的双拳，只是和陈峰双拳上的气劲接触，那气劲震得他双臂麻木，并且把他震得后退三步，这双拳要是打在他胸膛上，那一定会让他受重伤。
高凡一脸惊骇地看着陈峰说：“师父，你拳头上的气劲好强大，这一次要比上次强很多，我的双臂直接被你拳头上的气劲震麻木了。感觉关节处还非常痛，就像断了一样。”
陈峰和高凡拳头触碰之后，他也感觉到了高凡拳头上的那股强大力道，也不由自主的朝后退了两步。
他听了高凡的话，看着高凡说：“你的实力的确有提升，不过，我这一次用的气劲也比上一次要强一些。正所谓遇强则强。等你以后实力再提升了，我只能用更强的气劲和你切磋。”
他的内气很强，每次和高凡切磋，都是根据高凡的实力强弱决定用几成内气。第一次他和高凡切磋的时候，用了四成内气，刚才切磋的时候，用了五成内气。
他觉得高凡的拳头确实很厉害，但是需要提升的空间也非常大。他要在这三个月内让高凡成为一个真正的拳术高手。
高凡听了这句话，对陈峰更加崇拜，他觉得陈峰的实力真的是深不可测。他现在也知道，要是陈峰真的用全力和他打斗的话，他很可能会被陈峰一招打败。
这个时候他也才体会到，什么叫深藏不露，什么叫实力。他觉得自己现在还是太张扬了，以他现在的身手，对付王凯，宋朝等人以及这帮人的手下是绰绰有余，但是遇到真正的高手，未必能打赢对方。”
高凡很恭敬地说：“师傅，你的实力真强，我要是能有你一半的实力就满足了。”
陈峰对高凡说：“你必须练得和我差不多才行，你要是有我一半的实力，参加世界拳术大赛的话，在半决赛中比赛无疑，而且还会惨败。当然，你要是只有我一半的实力，也肯定不是唐镇北高徒的对手。”
高凡听了这些话，立刻感觉全身冰凉，他现在才知道，原来自己的实力真的还不行。
他一本正经地说：“师父，我知道了，我一定会更加用心练拳，让自己的实力更快的提升。”
陈峰说：“其实，你已经算是非常优秀了。像你这样的年轻人，在同龄人里面，也算是凤毛麟角，非常难得一见了。你只要用心练拳，刻苦一点，我相信你的实力一定会超越我。”
高凡还真没自信超越陈峰，他觉得陈峰练了三十多年拳术，要让他练三个多月就超越，那真的不太可能，就像是天方夜谭。
第75章 美女的健身训练（）
高凡听了陈峰的话，有些信心不足地说：“师父，你的实力太强，我是没法超越你的。”
就在这个时候，王欣雅走进了房间。她走到高凡身边，看着他说：“高凡，陈叔叔说的很对，你一定要用心练拳，别的事情可以放一放。我希望你要把练拳放在第一位，别整天东奔西跑，把自己给荒废了。”
“没有什么不可能的，你资质这么好，悟性也很高，现在的弱点就是体质比较差，拳头上的力量不够强。你要是把体质练好，也把拳头上的力量练强，你的实力应该会突飞猛进，发生质的飞跃。”
高凡知道，王欣雅在说他昨天和白霜去深城市的事情。他其实过几天还要和白霜去缅甸，去缅甸具体待几天，他现在也不清楚。
本来他今天想把这个事情告诉王欣雅，但听了王欣雅的话，他还不敢说了。他知道说出来，王欣雅一定会问很多问题，而且还会阻拦他。
缅甸他一定要去，不光是为了白霜，也为了他自己。因为要是用那500多万买回一些玉含量高的赌石，他就会大赚一笔，以后也不愁没钱花了。
赚钱和练拳都很重要，但高凡觉得，两者相比，还是赚钱更重要一些。因为拳法可以慢慢练，再说了，他现在对这个世界青年拳术大赛的冠军并不是太感兴趣，认为自己夺得冠军的希望也很渺茫。
所以，还不如在能赚钱的时候多赚点钱，这是最实际的事情。
至于他的实力能不能超越陈峰，他现在心里也没底。反正他现在觉得，只要尽力就行，只要实力不断提高，那也对陈峰和王欣雅有个交代。
他看着王欣雅说：“你的意思我明白，我以后一定会用心练拳。现在我准备去健身房，要不然咱们一起健身？都说男女搭配，干活不累，要是咱们一起健身，那更有意思。”
王欣雅其实来就是为了督促高凡练拳，她本来以为高凡这小子比较自觉，很有上进心，而且也挺喜欢练拳的，没想到高凡才练了两天，就开始乱跑了，这次跑到深城市，那下次说不定会跑出国。
她看着高凡说：“好，我陪你一起健身，反正我也很喜欢健身，正好我可以做你的健身教练。”
高凡听了王欣雅的话，一脸兴奋地说：“太好了，有你这样的性感美女做健身教练，那一定其乐无穷。”
他说完话，和王欣雅一起来到隔壁的健身房。
这健身房有200多平方米，里面健身器材比较齐全，沙袋，跑步机，哑铃，杠铃，各种练肌肉的器械等，一共有二十多种。
高凡以前就是和为生活费和房租发愁的穷屌丝，从来没去过健身房，这些健身器材很多他都没见过，也不知道怎么使用。
王欣雅其实也知道这一点，所以才主动要做高凡的健身教练。
她很喜欢健身，曾经专门请了很好的健身教练帮她健身，她身材之所以非常性感，身上一块多余的肉都没有，都是健身的功劳。
王欣雅穿着一件t恤和牛仔短裤，那牛仔短裤只到大腿根部，看上去非常短，让两条美腿显得更加修长性感。
脚上穿着一双高跟凉鞋，尤其要健身，她进入健身房之后，就脱掉了高跟凉鞋，光着脚站在高凡面前。
高凡见王欣雅脱掉了凉鞋，一脸疑惑地问：“健身的时候是不是要脱衣服？把身上的衣服脱光，只穿一条裤衩？”
他以前在电视电影上看到那些健身的男人都只穿一条裤衩，露出一身肌肉，看上去非常霸气。
王欣雅看着高凡说：“你可以脱，我不需要脱。我穿这样就可以了。”
高凡一边脱掉外衣，一边笑着说：“你不脱掉上衣吗？腰不脱的话，等会衣服会被汗水湿透，那样就会粘在身上，很不舒服。”
王欣雅知道高凡的目的，让她脱掉上衣，无非是想看看她的身体。反正她下面还穿了内衣，脱掉也无所谓。
于是，她轻笑一声，直接脱掉了身上的t恤，然后穿着一件蓝色内衣，显得更加性感。
高凡看着王欣雅，不禁吞了下口水，他把王欣雅从头到脚仔细打量了一遍，然后笑说：“老板，你的身材真好，腰好细啊，胸也好”
王欣雅看到高凡这副色眯眯的样子，一脸鄙夷地说：“你给我打住，别往下说了。我只是来帮助你健身的，并不是让你欣赏我身材的。你现在需要练的就是臂力，练臂力的方式就是托举哑铃和杠铃。”
“现在你给我举100次哑铃。”
她说完话，指着两个十公斤的哑铃，让高凡托举。
高凡看到两个十公斤的哑铃，真不知道这玩意托举一百次到底会不会让他连上厕所解裤带的力气都没了。要是那样的话，他真的有尿裤子的可能，想想都觉得可怕。
他看着王欣雅说：“真的托举一百次？这可是十公斤的啊，不是十斤的。”
王欣雅一脸认真地说：“我没和你开玩笑，快点开始托举，我给你计数。从今天开始，必须让你加强锻炼。”
高凡看着一脸严肃的王欣雅，只好说：“行，那我心在托举。”
他说话的时候，用双手分别举起两个十公斤中的哑铃，开始快速托举。
每一次都要举过头顶，这难道还是比较大的。好在高凡这小子臂力还不错，前面50次倒是没觉得有有多困难。但是到了后面，越来越难，每举一次他都非常吃力，他觉得这已经不是十公斤重的哑铃，而是一百公斤重的哑铃。
他一脸痛苦地看着王欣雅说：“不行了，举不动了。”
王欣雅说：“不行，不许坚持100次。不许耍滑。你要是实在举不动，你就想点别的事情，想自己这个时候正在和某个美女打情骂俏玩暧昧。”
高凡听了王欣雅的话，觉得这个主意倒是不错。他讪笑着说：“好，我就当和哪个美女在上床。这样的话，我就觉得动力十足。”
他说话的时候，一直看着王欣雅。
王欣雅不禁很尴尬，也有点不爽。她觉得高凡这小子肯定是把她当成上床的对象了。
于是，她气呼呼地对高凡说：“你别总是看着我。我可不是你的谁谁谁。”
高凡笑着说：“现在这里就你一个美女，你不让我看你，那让我去看谁啊？你要不让我看你的话，那我也没力气托举哑铃了。我的两条胳膊现在非常酸软，感觉都不是长在自己身上了。”
王欣雅很无语，她真不知道说什么好，她觉得高凡这个小子就是个流氓，现在完全是在她面前刷流氓。不过，高凡也没碰到她，她也还能忍受。如果高凡只是用她来意淫一些比较龌龊的事情，那她可真管不了。
她只好说：“好吧，你想看就看吧。反正你看看我也不会少块肉。”
高凡听了王欣雅的话，笑着说：“你这么想就对了。其实我觉得你真的挺性感，身材非常好。每次看到你的时候，我都非常兴奋。”
“要不是面对着你，别说托举一百次哑铃了，你就让我托举50次，我也可能做不到。所以，你就是一个兴奋剂，让我全身都热血沸腾，充满了力量。”
他一边说话，一边托举，到没有那种特别累的感觉了。他觉得美女的力量真是无穷的。看看都这么厉害，要是王欣雅和他身体发生一点接触的话，让他更加充满力量。别说让他托举一百次，就是托举两百次，他也愿意。
不知不觉间，高凡一百次哑铃托举够了。王欣雅对高凡说：“行了，你现在可以休息五分钟，刚才的表现还不错。”
高凡放下哑铃，揉了揉酸痛的胳膊，对王欣雅说：“老板，我的胳膊都快断掉了，要不然你来给我揉揉吧。你要是给我揉揉的话，我感觉肯定会好一些。”
王欣雅瞪着高凡一脸厌恶地说：“你想得美，我才不会给我你揉。要揉你自己揉，你别弄错了，我是你的老板，可不是你的仆人。”
高凡讪笑着说：“美女，现在可不是上班时间。上班的时候你是我的老板，但是不上班，你就和我是平等的。不过，你要是不愿意那就算了。”
王欣雅瞪着高凡说：“你这张嘴真长错地方了。另外，你可别打我主意，我说过了，对你没任何兴趣。”
高凡说：“老板，我知道我是个穷屌丝，现在配不上你这个白天鹅。不过，也许有一天等我走上人生巅峰，我就能配得上你了。都说三十年河东，三十年河西，我相信我一定会成为一个举世瞩目的成功男人。”
王欣雅其实也觉得高凡这小子很有前途，因为他有能力，虽然高凡现在一事无成，但将来一定会成为一个厉害的人物。
她看着高凡说：“行了，不说这个事情了。现在咱们不是在畅想未来，而是在健身。时间到了，现在进行下一项训练。”
第76章 把你的脏手拿开（）
高凡胳膊还比较酸软，他真想多休息一会，听到王欣雅说又要进行下一项训练，他顿时一脸苦闷地说：“美女，我的两条胳膊酸软无力，没法进行下一项训练啊。”
王欣雅一脸鄙夷地说：“下一项训练不需要用胳膊。是进行腰部力量训练。你躺在训练器上。”
高凡听了王欣雅的话，就乖乖的躺在训练器材上。
躺好之后，他看着王欣雅说：“这怎么训练？我不会啊。这种高大上的器材我从来没用过。要不然，你坐在我脚腕上，压住我的双脚，我自己来做仰卧起坐，我保证可以做一千个以上。”
他说完话，又从这个健身器材上翻下来，躺在一个软垫上，一脸期待地看着王欣雅。
王欣雅也很无奈，既然高凡这小子不用腰部健身器材，那也只能做仰卧起坐。其实对于腰部肌肉锻炼来说，做仰卧起坐也有效果，但要次数多，长期坚持做。
她走到高凡面前，看着躺在带垫子上的高凡说：“你是不是想趁机占我便宜？我可不会坐在你脚腕上，那样的话不是太便宜你了，别以为我不知道你心里想的什么龌龊事情。我可以找一个东西给你压脚腕。”
她说完话，把一个一百公斤的杠铃滚到高凡脚腕前面，对高凡说：“就就用这个压脚腕吧，我想你力气再打，也不会把这个一百公斤重的杠铃挑起来。”
高凡看到这个很无语，他一脸无奈地说：“你真有办法，我服你。”
王欣雅笑着说：“呵呵，这都是你自找的。赶紧做，这可是你说的，要做一千个仰卧起坐啊。”
高凡很无语，他只好做仰卧起坐，一边做一边看着王欣雅。
王欣雅一边笑一边给高凡计数，大概用了二十多分钟时间，高凡才做完一千个仰卧起坐。
做完之