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“这个……”帅小兵心里很过意不去，“谢谢丽姐……但是……”
“但是什么啊！苍蝇不叮无缝的蛋！”叶蓁蓁毫不客气地说，“能放着老婆孩子不管，被一个小姐勾搭，然后跟着吃喝嫖赌的男人本身就不是什么好鸟。真要洁身自爱的，高利贷也找不到你头上。”
“这个铺子到手的方式还算比较文明的，更离谱的我都没脸说。虽然说现在都是赚抵押，但是当年起家的时候还是老一套，整天带兄弟到人家堵门逼债；现在虽然不用这么做了，但是到了法院执行的时候，还是要硬把别人全家从住了那么久的房子里赶走，一天的宽限都没有，弄得人家一家人挨饿受冻睡小旅馆、自助银行的次数太多了，”艾丽丽叹了口气道，“‘人亡’的事情没弄出过，但在我手上‘家破’的，没有一千也有八百了……以前我真不信佛，可现在都带着黑曜石手串挂着菩萨的佛牌，出门前都烧香，可每次出去还是心神不定的；你想啊，佛祖如果因为你多烧了两柱香就保佑你了，那他还配当佛祖么？之所以这么多人信奉他，还不是因为在佛祖眼力有钱没钱、烧不烧香都是一样的人？想来想去，真的怕报应……”
“所以你……”叶蓁蓁皱眉道，“真打算不干了？”
“当然不干了！恨不得现在就移交给月牙儿！我听一位风水大师说过这个，鬼神未必有，但怨念是传递的。当恨你的人多了之后，这种怨念会聚到一起，搞不好不报应在自己身上，而是祸及三代！一命二运三风水四积德五读书，现在最好的做法就是让受你恩惠的人也多起来，消解这些怨念，”艾丽丽一本正经道，“昨天晚上我和小波通了电话商议了，这些年的私房钱拿出一部分来，捐路捐桥捐学校！搞个什么慈善基金之类的平时有点事做做就行了。虽然我知道如果真有神仙的话，我以前做了那么多让人破家的事，现在弥补未必有用，不过也就图个心安，有什么报应冲我来，别报应到我孩子身上。”
叶蓁蓁想了想之后点头道：“这样也好……”
穆清微微颔首道：“算我一个。”
第三百一十六章 武馆（）
雪已经大了，整个希声园很快就被染成了白色。an？en 。？？a？n？？e？n？‘大家一起动手帮帅小兵烤了一些肉喂饱他，然后才烧了点热水洗手起身。
“江山如画啊！”上船之后，穆清看着远近的风景，悠悠地吐出了一句。
其他人都沉默不语。
回到房间，帅小兵把在中天屿上发生的事给林雪菲和邱芸讲了一遍。林雪菲听过之后道：“对丽姐触动最大的大概就是生孩子这件事吧。放高利贷……有时候真的要狠得下心的人才能去做，她估计也知道自己一旦怀孕生子之后就硬不起这个心肠了……”
“那我呢？月姐把这些生意都接下来了，以后不就是我们……”帅小兵有些紧张了。
林雪菲微微一笑，宽慰道：“我们继续做，只要正规放贷就行。利滚利不能省，这是同行规矩，一旦同行都没饭吃，他们就都冲着我们来了。不过我们可以在抵押物这些方面讲究一下，还有就是我们不主动把人家拉下这个坑，他自己找上门要借高利贷的就算不到我们头上，这叫自作孽，老天爷都不会同情的。”
邱芸迟疑了一下道：“这样的话……会所的生意也没法做了，收入会少一大截的。”
“这个可以再商量，”帅小兵道，“我觉得她们能有这个想法也不算是什么坏事。”
林雪菲点点头道：“这话在理。反正我们也需要一个熟悉的过程，三哥的产业布局我了解一些，这段时间你们有什么不懂的就问我好了。对了，你刚刚说要健身的？走吧，我带你去这里的健身房。很好的地方哦，除了标准器械，还有武馆。”
“真的？”
“当然真的！这里的武馆面积好大的，而且除了剑道练习，其他都不带护具……”
“我也要去看看！”邱芸也来劲了。
健身房的位置就在地下，下去之后林雪菲带帅小兵和邱芸走了一圈，器械区的布局和艾丽丽的健身会所差不多；不过舞蹈房和瑜伽房小了不少，林雪菲解释说，因为到这里来的客人很少常住，也不是来度假，所以很少有来健身的，女人就更没有了。所以这里的设施几乎就是穆清一个人用了，故而舞蹈练功房和瑜伽房很小。
帅小兵休息了一会儿，消化了一下食物，然后就和林雪菲搭档训练。器械训练到了林雪菲和帅小兵这个阶段，已经是瓶颈阶段，又称之为“平台期”。虽然没有什么明确的说法，但这是人体自我发育的一个限度。可以把它理解为业余健身与专业健美之间的分水岭。在这个限度之下，你的肌肉基本已经无法再增大了。
不是说要“打针吃药”去让肌肉膨胀起来，而是说，人的肚皮就这么大，每天正常摄入饮食的量也就这么多，超量就伤身。然而正常摄入的蛋白质只能有限度地维系肌肉。毕竟每天碳水化合物、纤维素、脂肪、蛋白质都必须按照一定比例摄入，不均衡就会在营养不良的情况下长膘。没看错，营养不良还会长膘，这就是不按比例摄入食物的结果。短期内看不出影响，但内里已经在渐渐损害人体器官，人过中年往老年迈进的时候，有些年轻时受损比较严重的器官就会提前开始病变和衰竭。
所以，很多人都是很不幸地倒在了中年迈向老年的最后一道门槛上，而病根却是青年的时候就落下了。因此不难发现，四十五岁到五十五岁这个年龄几乎是各种大病的高发期，盖因这个时期身体代谢水平开始下滑，抵抗力什么的都下来了，而年青时的病根再也无法硬抗，看上去健康的身体轰然倒塌，让家人们都觉得措手不及。而熬过了六十的人，如果保持良好的心态和习惯，一路冲到七十多岁没压力。
然后每隔一段时间，身体器官的技能就衰退一些，在衰退的时候身体如果没适应过来，就保不住性命；适应过来了，就可以安然活到下一个衰退期。俗语中的“七十三、八十四”这两道“鬼门关”就是这个意思。
帅小兵和林雪菲的状态就是已经到了瓶颈期。再练下去，爆发力和耐力都可以增加，但肌肉不会暴增。因为体内的激素水平和每天的蛋白质摄入量无法支撑起太多的肌肉。他们两人如果想要继续增肌，只能靠大量服用运动补剂了。显然两个人都没兴趣。至于将来会不会再增肌，这个只能说是因人而异。如果帅小兵完成了自己生理上的突破，身体的激素分泌如同上了高速齿轮，那暴增一下还是可以的。
两人商议之后把训练的重点放在了力量和线条上。也就是爆发力和耐力并重，然后以身体塑形为目标，不再追求肌肉围度。这就是无数人梦寐以求的形体。
两个人练得很投入，邱芸在旁边也看得津津有味。练习结束之后两个人都是浑身湿透，走吧，回房间洗澡去……
“唉！这里的武馆呢？”邱芸连忙问道。
“武馆？你要学这个？”林雪菲好奇地问道。
“你不是说你在部队里跟着那个……你们老大对吧？跟着你们老大学过武的么？我就想看看……”
“哦，这样啊……那走吧！”林雪菲爽快地点点头，带着帅小兵和邱芸通过了一个长长过道就到了武馆。武馆里还是没人，而且看情况也很少人来，所以就连打扫都不算勤快，恐怕两三天才有人来一次，地板上有薄薄的一层灰。两侧的器械架子本来都是直接摆放了，后来还特意加装了玻璃罩和玻璃门，防止锈蚀。
林雪菲转了转，然后打开一个玻璃柜抽出一把剑，站到了武馆中央，摆了一个起手式，然后手中长剑一抖，舞成一团雪花。
邱芸在旁边看得两眼放光，不住地对帅小兵道：“你看出来没？这段时间菲菲的屁/股比以前更翘了，胸也挺了好多，而且沟都深了……这腹肌腰线马甲线太漂亮了……”
“等你的孩子断了奶，也可以这么练……”帅小兵目不转睛地盯着正在舞剑的林雪菲随口道。
“我是说，菲菲这段时间被你滋润得不错，不像以前干巴巴一个黄花闺女，现在是顶级御/姐人/妻……”
“额……你怎么说这个……”
“不说这个能说什么？咱俩是发小啊！什么叫‘发小’？我撤退，你能帮我堵枪眼；你冲锋，我能帮你趟地雷！这就叫发小！”邱芸道，“我记得有一次体育课结束了咱俩买冰淇淋吃，没吃完就上数学自修了，然后你跟我轮着到讲台上问老师问题，我提问的时候你偷偷吃，你提问的时候我偷偷吃……”
“然后你把我那份也吃了。”帅小兵翻了个白眼。
“那是你‘姨妈君’要来，我特地体贴你的好不好？”邱芸立刻解释道。
“问题是最后你自己肚子疼了两天，每天上学放学还蹭我的自行车……”帅小兵不屑道。
“我还给你买早饭了呢！”
“那我抽屉里的零食怎么算？”
帅小兵和邱芸已经完全进入状态了，两个人对视了一阵突然笑了。
“明年咱俩又是邻居了，”邱芸道，“我会在一个房间里堆满零食，你想吃就过来拿啊！”
“堆满一房间？你不怕吃不掉会过期啊？”帅小兵反问道。
“那就丢掉呗……”
“切……”帅小兵摇摇头，“还不如开个超市算了，你自己每天可以蹲在货架子那里慢慢吃。”
“嗯？”邱芸顿时就是一僵，“这个主意不错哎！我的钱够开好几家加盟超市了，砸钱进去，然后选几个好店长不就完事了？我又不是那种钱要自己全赚的人，大不了一部分盈利被会计师事务所占过去，一部分盈利作为利润提成留给店长……”
“你倒是舍得……”
“没关系啊，这等于花钱买自由花钱买时间哪！又不是没得赚了，少赚一点，我就可以不用起早贪黑不用上班下班，可以整天呆在家里玩啊！反正咱们以后跟月姐混，那是什么身份？一般人敢惹咱们么？”
“那好啊！”帅小兵点点头，“既然你都舍得了，我没理由不支持你啊！咱俩是发小嘛！”
这时候，林雪菲一趟剑法也正好结束，收势摆好之后林雪菲回剑走到两人面前道：“合着你们俩就是把我支开聊天哪？”
帅小兵连忙道：“小芸说她想用手头的余钱开超市。”
林雪菲点点头：“这主意挺不错的。我支持。”
邱芸则跳开话题问道：“你这剑法叫什么名堂？厉害不？是不是武林高手的那种？”
林雪菲看了看手中的剑，无奈地笑道：“我说这些全都是花架子，不顶用，你信不信？”
帅小兵和邱芸都愣住了。
“我入伍才几年？能跟老大学武的时间才多少？怎么可能一下子就变成‘高手’啊！”林雪菲道，“就这么看看糊弄人还行，打架真不指望这个。”
邱芸有些失望道：“我还打算以后跟你学学这些的呢……”
第三百一十八章 好好教我（）
林雪菲想了想之后道：“我跟你说实话，你别说我不爱国啊……”
邱芸一愣：“这跟爱国又有什么关系？”
“以你现在的状态……”林雪菲道，“还是空手道、八极拳或者剑道……”
“我真的要说你是汉/奸了……”邱芸笑嘻Щш。。lā
“这可不是我说的，我们部队的教官都这么说过，把华夏武术和拳击、散打、泰拳都算在内进行分析，来比较优劣，”林雪菲解释道，“说出来你都不信，首先排除的就是华夏武术……”
“为什么啊？”
“华夏武术太‘君子’了，而且最致命的一点就是，华夏武术如果不是从小练习，而是成年人半路出家的话，很难练至大成的，毕竟不是所有人都是天才，”林雪菲无奈道，“华夏武术训练周期太长，仅仅是打基础就得好几年，这不是古代农耕社会了，这是节奏超快的现代化社会，除了真心传承和发扬这些武术的人，还能有几个人甘心隐于市井不问世事？甚至还有些是‘童子功’你敢不让人娶媳妇么……但是如果你想‘速成’，像我刚才那样舞一趟毫无威力的剑法，只能看看而已，这又和练健美操有什么区别？”
“再说散打和泰拳，这两者说起来入门非常简单，但每一次成长都是在被打得半死之后才能有的。不挨打不成长，不吃亏不成长，想要练好，完全靠实战，而且是胜负五五开的那种实战，受伤越多，见识越广；从来不失败的，基本都不会成为高手。这显然不适合你，而且如今很多年轻人吃不起这苦，也玩不起，”林雪菲继续道，“我和小兵练习的军体拳就更别说了，部队的拳比警察的拳更狠，警察是执法的，他们的目标不是杀人，所以，他们学到的格斗都是以‘制止犯罪’为目的；我们部队是什么性质的你清楚，敢跟军队动手的，已经不是‘人民内部矛盾’了，而是‘敌我矛盾’，敌我矛盾，那是要你死我活的……你也没法学。”
说到这里，林雪菲瘪了瘪嘴道：“至于棒子国的跆拳道，我各人是不看好，虽然注重蓄力，但是动作幅度太大了，实战的时候需要练习者有比较强的预判能力，对韧带要求也高，而且很容易出现下盘不稳的状况，你自己下视频看一下就明白了，蓄力动作出手慢了大概半秒……对手是普通人没问题，对手是练家子就麻烦了。而且你力气又小，就算蓄力肘刀也不能一招制敌，那么这些招数学了就是没有意义的……”
“就只剩岛国那几下了？”邱芸不满意道。
“西方人块头大，他们发明的格斗方式不适合咱们这些小身板，咱们最好还是从东方格斗术里面来选，”林雪菲解释道，“空手道、八极拳和剑道谈不上什么变化莫测或者武林绝学，真打起来，未必玩的过咱们华夏的国术高手，不过……它们比起国术有个很大的优势就是门槛低。入门简单，虽然也比较注重基础，但不一定要‘从娃娃抓起’，就算一个普通女人从现在开始学，每天练习一个多小时不超过两小时，一个月就能轻松教训流/氓色/狼，半年已经能打出气势了。”
“这么牛？”
“嗯……这就好比……这么说，咱们华夏武术和岛国那一套都分别代表两种学习方法，不过咱们华夏需要你从小开始学并且一天不落坚持十几、二十年才能让学渣成为考第一的学霸；岛国那套呢，你选了它，注定就与学霸无缘，但是你学一个月就能从倒数第一变成班上中等，半年之后基本稳定在十一名到二十名之间，永远不会前三名，但偶尔还能冲击前十。如果你是错过了最佳学习年龄的学渣，你会怎么选？”
“额……我想我明白了。”
“当时我们老大说，一般人健体防身学学简单实用的也就差不多了，”林雪菲道，“再说了，岛国的那几下，也是脱胎于唐宋军中拳术，本来就是咱们华夏的，同宗同源，学了也不丢人。你硬要因为爱国去不承认它们的来源，那才是真的对不起我们的祖先。而且说了，世上也没有所谓最厉害的格斗术，各国的格斗术少则流传数百年，多则流传数千年，既然能流传这么多年不消亡，就说明了这些格斗术是经得起时间和实战考验的，否则早就被淘汰了。就跟武器一样，在不同的人手里发挥的作用就不同，这只跟人有关，跟武器无关。”