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失去很多机会。敢于清清楚楚地讲话，是一个人必备的能力。成熟的孩子明白了这一点，问题很快就会得以解决。
这个道理每个人都明白吗？说明白，又不明白。就是这么一个很简单的道理，对有的人如果不用一句话明确地告诉他，可能他终生都不着急。现在二十多岁、三十多岁、五十多岁的人，都敢大大方方走到讲台上讲一番话吗？不一定啊！
所以，好像人们都清楚，其实很多人不清楚。现在要立刻对孩子晓之以利害，告诉他们，这个问题不解决，人生失去一个重要的能力，叫做“自己没有自己的嘴”。
家长的示范很重要
第四种方法，就是在家里做表情朗颂。
找一个故事，做表情朗颂。小说里不是有各种人物吗？你就用表情朗颂。这一段是一个小孩在说话，就用小孩子的声音大声念一段：“妈妈，你什么时候回来？”那一段是爸爸说的话：“宝宝，给爸爸开门。”要用爸爸的声音来朗颂。要在家里有声有色地念文学作品，声音大一点，如入无人之境。在家里用十分的声音讲话，出门用七分的声音讲话就不费力。
要告诉孩子这个非常简单的方法，你自己如果口才不太出众也可以这样训练。特别要朗颂那些接近你讲话的东西。比如说，你想像某个名人那样讲话，很简单，找到一本他写的书，大声朗读，就好像讲话一样，要口语化。训练表情朗读，朋友们可以找到各种各样的讲演稿，这种实际的文字使你能够进入讲话者的角度，以便找到感觉。
总之，大声讲话是训练孩子心理素质的一个特别重要的方面。
交还权力法
第二个方法，叫“交还权力法”。
经常被家长剥夺的两个权力
现在某些家庭教育之所以有误区，就在于剥夺了孩子的权力。剥夺了孩子哪几个权力呢？剥夺了孩子自己关心自己的权力，自己管理自己的权力，还有自己关心他人的权力。
人有两个权力，一个是关心和管理自己的权力，一个是关心别人的权力。这个世界上没有任何一种法律说，你不能关心自己，不能关心别人。即使是最专制的国家都不敢说，一个人不能关心自己，不能关心别人。可是我们的家长就敢，家长经常剥夺孩子自己关心自己的权力，自己关心他人的权力。
当一个孩子七岁了，八岁了，九岁了，十岁了，你把他的一切：学习、吃喝拉撒睡都管起来，安排起来，照顾起来，你就是剥夺了他关心自己的权力。当一个孩子十岁了你还不让他去关心父母，关心其他人，你就剥夺了他关心别人的权力。两个权力的剥夺使我们的家庭教育陷入了巨大的误区。对家长不好，对孩子不好，对民族不好，对整个社会不好，造成了孩子性格上的缺陷。
孩子天生具有关心自己和他人的兴趣
孩子天生是有关心自己和关心他人的权力的。小孩子也在过家家，自己做饭，弄个小锅小碗小盆，模拟做饭。这叫自己关心自己。把洋娃娃当小孩，拍着哄着，让她睡觉，或者找个小点的小朋友当小孩，来给他模拟剃头，模拟洗脸，这叫关心他人的兴趣，从小就有。孩子的这两个关心，是他作为一个人必然在文化中学习和模拟到的一种本领和生活内容，你把它剥夺了，可以吗？不可以！
在孩子特别小的时候，你只是代管这两个权力。这不是你的权力，是孩子的权力，暂时由你代管。当孩子在母腹中的时候，由你代管；当孩子刚刚出生的时候，你也代管一段时间。随着孩子逐渐长大，要把这两个权力逐渐交还给孩子。到了孩子十七八岁的时候，就要完全交还给他。到了孩子二十岁、三十岁你再管起来，还成什么家长？还成什么年轻人？孩子不成为年轻人，不成为成年人，家长也不成为家长。
有指导地把权力交还给孩子
随着孩子年龄的增长，当你把权力逐渐还给孩子的时候，我们还要加一个词来界定，叫做“有指导地把权力交还给孩子”。因为孩子或者是小，或者是因为从来你就溺爱他，没有让他管过自己，关心过自己，关心过别人，他一时还做不好，要有指导地交还给他。
这些权力包括什么？管理自己学习的权力；掌握自己作息的权力；掌握自己时间的权力；掌握自己玩耍的权力；支配和使用你给予他的那份金钱的权力；交往交际、社会生活的权力；选择、安排自己穿着的权力；选择、安排自己饮食的权力；掌管自己的床、书桌、抽屉的权力；掌管自己书籍的权力；在你给定的经济范围内，他有选择自己购买物的权力。这些权力你要逐渐地、有指导地、有建议地一一交给孩子，随着他的长大，随着他的成熟。
一个从小把自己的抽屉、书本、床铺整理得井井有条的孩子，在未来的生活中、工作中就有管理周边环境的能力，管理物质、管理金钱的能力。一定要注意这一点。你给了孩子零花钱，给了他一个限定，这个权力你要指导他，使他能够正确使用，你不要干涉他。饮食也不要安排得太具体，一桌子菜，他想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。孩子想减肥，你偏让他多吃，这都是干涉孩子权力的做法。
不会关心父母的孩子也不会关心他人
所以，让孩子有关心自己、管理自己的权力，又逐步有关心他人的权力，是非常重要的。一个七岁以上的孩子，如果不知道父母的生日，不知道在父母生日的时候对父母有所表示，只能说是家长的无能和错误教育。因为他不训练孩子关心他人，不给孩子关心他人的权力。当一个孩子不会关心父母，不会关心家人的时候，在他以后的生活中也可能不会关心他人。这种人在社会中怎么生存呢？
所以，交还权力，也就是把孩子的时间和空间交还给孩子，这是一个特别重要的原则。把这种权力交还给孩子的时候，是有指导地交还，并不是说一切都由你管吧！结果他管得乱七八糟。不按时睡觉，不按时学习，什么都不行，这叫没指导地给予。不侵犯孩子的权力，将孩子应得的权力给予孩子，当孩子在你的指导下执行得比较正确时，不要随便干预孩子、侵犯孩子的权力。
从小被剥夺权力的孩子没有创造力
从小被剥夺这两个权力的孩子是没有创造力的。
一位很有成就的人士曾经讲过一句话：从小我管理自己的抽屉。这个世界是属于他的，他安排得井井有条。抽屉体现出孩子管理自己的责任心，那种能力和自信，那种安排自己的想象力和艺术性。所以，从小被剥夺权力的孩子是没有创造力的，是没有生存能力的，是没有社会适应能力的。
要与孩子保持适度的距离
不侵犯孩子的这两个权力，一方面表现在属于孩子的时间和空间要还给孩子，另一方面也表现在家长与孩子要有的适度距离。随着孩子逐渐长大，你不能把孩子所有的活动都限定在你的视野之内。和孩子没有适度的距离，影响孩子的发育。
在这个世界上，适度是最重要的。和孩子过于远，对孩子毫无关心、疼爱、照顾，孩子感受不到父母家长的温暖，孩子没法正常健康发展。但让孩子觉得父母处处笼罩着自己，自己缩在父母的羽翼下，没有任何自由活动的空间，孩子也不会成长。
所以，把权力交还给孩子的结果应当是，随着年龄的逐渐增长，孩子的自理能力和自制能力也逐渐地增长。
角色置换法
第三个方法，是“角色置换法”。
这是为了增加孩子的生存能力，增加孩子对社会的适应能力，提高孩子的心理素质，使孩子学会关心他人、关心自己的一种在家庭中比较便于操作的具体作法。
让孩子为某些事情作主
一般情况下，家里的事情都是由家长作主。请你随着孩子年龄的增长，让孩子对某些事情做主。两三岁的孩子，就可以请他发表意见。今天吃什么饭？买什么菜？他有时候也很愿意做主。更大的孩子，有更大的发言权。家里买什么家具，买什么电视，换什么窗帘，装修不装修房子，星期天怎么过，爷爷奶奶的生日怎么过？涉及到更大的事情，可以和更大的孩子商量：父母的工作、家庭中遇到的各种问题，都可以让孩子来出出主意。让孩子为某些事情做主，使孩子站到家长的角色上，这叫角色置换。
更具体的做法，请孩子在假日或星期天当一天家长，让家长当一当孩子。在这一天全部是孩子说了算，家长体会体会当孩子的感觉如何？如果你的孩子用你的方法来管理这个家，你舒服不舒服？
这样有两个好处。第一个，家长就知道了，当孩子的有哪些地方还不够舒服，不够自在，也知道过去自己当家长有哪些地方处理问题不合适。另一个好处，是让孩子体会到了当家做主所需要的行为能力和心理素质。双方都有收获。
请孩子评判一下家长
角色置换法的第三个具体活动，就是请孩子评判一下家长。平常都是你评价孩子，你找一个时间，非常诚恳地请孩子评价一下你，说说爸爸妈妈有什么缺点，有什么优点，爸爸妈妈在方方面面，哪儿做得好，哪儿做得不好。特别让孩子评价一下爸爸妈妈形象设计得好吗？在家庭教育中对待孩子的态度正确吗？作为家长，你的创造力，你的智力，你的心理素质、强者素质，你的健康状态，你的道德能力、道德涵养，和整个社会适应能力水平如何？让他评价一下你。这种评价家长，能够给孩子带来非常好的感觉。有时候也能给你带来很好的感觉。
在我们的调查中，大多数孩子认为家长不理解自己，可是反过来，他们认为自己理解家长。无论你们相信与否，请实践一下，让孩子评价一下你。你会发现：一方面，你的有些优点，你的有些长处，有些好的品质，孩子很理解，他能够欣赏你，这会让你感动，会让你得到开拓人生新的力量；另一方面，可能你的不足之处，你的缺陷，你的人生弱点，孩子看得非常真切，当孩子以十分亲切的口气提出时，会让你有所触动。使你产生重塑自己的愿望和决心。
向孩子请教问题
请孩子评价家长，在技术上还有一个做法，就是向孩子请教某些问题，请孩子帮助自己做某些事情。当一个家长，特别是那些比较能干的家长向孩子请教某些问题的时候，你们会发现，孩子在这种时候的郑重其事是你们意想不到的。他们会很努力地帮你想问题。当你请孩子帮你做一件事的时候，虽然过去他习惯了你帮助他，可是当你需要他的帮助时，会大大激发孩子的责任心，关心他人的自豪感。这对于孩子在未来社会中的成长是攸关重大的。
一个善于帮助孩子、善于指导孩子，同时又善于让孩子帮助自己、善于向孩子请教，让孩子指导自己的家长，是真正的好家长，真正聪明的家长，真正平等对待孩子的家长，真正尊重孩子创造力的家长。
爱心培育法
第四个方法，是“爱心培育法”。
爱心，将最终成就孩子的未来
讲到爱心，很多人觉得是陈词滥调。现代社会到处都在讲爱心，讲得很多人已经忘记了爱心有多么重要。当我们要求在家庭教育中培育孩子爱心的时候，如果不讲清这里真正的利害，可能会被认为是空洞的口号，空洞的说教。
爱心的培育是攸关重大的，对孩子的未来有着极为重要的意义。我们讲出如下原因，希望家长们能够警醒。
第一，一个有爱心的人是身心健康的人。
我们在生活中发现一个规律，身心健康的人容易对人有爱心。你今天身体特别好，休息特别好，情绪特别好，就愿意去关心别人。反之，一个再有爱心的人，当他痛苦不堪地躺在病床上的时候，无暇去关心别人。身心健康是爱心的生理和心理基础。反过来，充满爱心能使人身心健康。
一个从小有爱心的人容易身心健康。你不培养孩子的爱心，实际上是剥夺了孩子身心健康的一个重要途径。
第二，有爱心的人具有创造力。
文学艺术有这样一个规律，创造在创造者有爱心的情况下能够成倍出现。在一般的发明创造中，一个有爱心的人往往灵动活泼，状态优良。一个人心情暴躁、狠毒、嫉妒、狭隘，这种人缺乏创造力。所以，培养孩子的爱心，同时等于培养孩子的创造力。
很多创造来自对人类的关心、爱心。比如医学创造、科学创造、生物创造、心理学创造、文学创造，很多就是因为关心人类，关心人类生活的方方面面，才有创造力。没有爱心，哪来创造？
第三，爱心是人在社会生活中的一个魅力。
一个人，无论是男性还是女性，当他（她）走向社会的时候，对周边的人有爱心，这个人就有魅力，大家就喜欢他（她）。如果你的孩子有爱心，在未来他就有了很多人缘、很多机会，在社会中才能畅通无阻。你不培养孩子的爱心，等于剥夺了孩子的魅力，使他不会微笑，不会爱别人，也不被别人所爱，他在未来的人生中就容易失败。
第四，爱心是一个美德。
有爱心的人关心社会，关心他人，是个有道德的人，是个被社会普遍尊重的人。
第五，因为有爱心，就有了刚才所说的身心健康，有了创造力，有了魅力，有了美德，他才能有更好的社会生存能力。他才能具有更好地对异性，对他人，对同学、朋友、同事，以及对整个社会的处置能力。没有爱心，等于剥夺了这一切能力。
你现在不培养孩子的爱心，是想使孩子未来走什么路？失败之路吗？不健康之路吗？不自在之路吗？所以，有爱心，最终是成就孩子的未来。
培养孩子爱心的简单方法
如何培养爱心？一个根本的原则就是在孩子身边设置需要他照顾、爱护的对象，设置需要他照顾、爱护的弱者，使他有那种类似家长对待孩子的宽仁之心。
有比他小的孩子，小弟弟、小妹妹在他身边，这是需要他照顾、爱护的对象，一个比他还弱小的生命。他就有可能在你的引导下，产生照顾对方的爱心。
一个孩子，你可以让他去种一棵树，养一盆花，可以让他去养一个小动物。这个小动物，这个花草，就成了他能够照顾，也需要他照顾和关心的一个弱者、一个对象，他由此生出爱心。
第三，人没有绝对的强弱之分。家长年龄大，就没有弱的时候吗？家长生病的时候，不舒服的时候，烦恼的时候，要给孩子照顾你、爱护你的机会。当我们自己的父母即孩子的爷爷奶奶不舒服的时候，不仅我们自己要照顾，还要启发孩子这一辈去照顾爷爷奶奶，这也是调动孩子爱心的一种方式。
爱心就是通过这种具体的行为，通过让孩子领会到自己能够关心别人、照顾别人，能够同情和关心比自己更软弱的对象来实现的。
这就是爱心培育法。
第十部分放松想象健身法
“孩子成功的二十法则”第四部分是身心健康新技术。
这里将传授一些新颖有效的健康技术。
第一个健康技术，是“放松想象健身法”。
放松想象健身法是这样做的：起立。两脚开立，与肩同宽。
人的很多疾病常常是由身体某一个部位或者周身紧张、有压力、扭曲变形而致。而人最容易放松的是自己的手，最容易紧张的也是手。
所以，请你把两只手放松。做前后甩手摆动。只有一个要领，就是把手甩松。两手摆动中把手甩松，前后放松甩动。
左右交叉继续甩动，一定要从手到肩全部甩松。
两手做转圈甩动，手越甩越松。不分前后左右转圈，随意甩。手要甩得像两个鞭子一样，松松的，松到家。彻底松，完全松。
把这种松的感觉，这种甩动，扩展到肩背，把肩背甩松。再扩展到全身。从上到下，脸部、颈部、胸部