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乱想。”的确，有些女性将在伴侣面前自蔚，当做是Zuo爱的一部分。但是，不少女性认为，自蔚是私隐的事情，而不是与伴侣亲密的行为。其实，女性是不必为此而指责丈夫的，将想法清楚地说出来，对双方关系会有利得多。
6害怕她得不到多次高潮
多次高潮的传说，不仅使男性，也使女性疯狂。其实，两人从Xing爱中分享快乐、亲密已很足够。一次高潮，甚至即使没有高潮，也是不相干的。
如果你对目前的Xing爱满意的话，请清楚地告诉他。因为，不少男性都执着于，伴侣能否得到高潮、或多次高潮是他的责任。你应向他解释，关系中的任何事，包括性，都是要共同负责的。
7害怕Zuo爱时间持续不久
如果一位男性Zuo爱的时间，只持续五六分钟，不但他本人会不满意，而且他害怕伴侣也会不满意。不论男性女性都知道，女性需要较长时间才会兴奋，也需要较长时间才达到高潮，而且需要一定的后戏时间。
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如果他不可以持续那么久，增加前戏和后戏的时间，或在Xing爱中加入一些新的成分，Xing爱是不会有趣的。
8害怕伴侣不愿在Xing爱中加入新的成分
“我很爱我的妻子，她惟一使我不满的，是她在性方面太保守了，不愿加入新的东西。”
的确，性的特性各不相同。一些女性开放、大胆，另一些女性却十分保守。其实只要双方真诚相爱，何种性取向其实无关紧要。但是，话说回来，女性只要稍为开放一点，在性方面加些新的成分，对双方关系是有利无害的。
第12课 探索Xing爱之乐营造良好的性生活
如果想要达到性的最高潮，你就应该自由自在地运用触觉来使自己兴奋。抚摸伴侣的全身，也让对方抚摸你，没有一个部位例外。
当你享受触摸的感觉，并感受到他不同于女性的男子气概时，你就能体会大自然的神奇。用你的手抚摸他的臀部，不要有任何遗漏，去享受他身上的每一寸皮肤，同时也要求他探索你的身体，通过参与让感官兴奋起来。
如果你的伴侣很容易变得过度兴奋，最好在一开始时，先使你自己兴奋，经过练习和实验，也会比较能控制自己，并能帮助你达到更兴奋的状态。如果他做不到，你必须转移他的注意力，让他来刺激你。不要假正经，只有去要求，你们才能获得真正想要过的生活。在从前单向自私的性关系中，女性被男性当做被动的接受器，但这已经过时了。
男性让女性放松和兴奋起来，有一个最有效的方法，就是从容不迫地抚摸女性。在抚摸身体的技巧中，包含了温柔和体贴。抚摸能刺激和加速血液循环，抚摸的变化万千，任凭人们去想。轻轻地爱抚能使伴侣之间建立起互信的关系。
有些人觉得粗鲁的抚摸，要比温和的方式更能刺激她们。你可以从温和的抚摸开始，偶尔轻轻拍打几下来增加刺激。你可以做不同的变化，用指尖轻柔地拍打，或是轻轻地抚摸。
情侣必须针对这点互相沟通，坦率地提出要求，如果不愿意，就要说出来。许多人的触觉都闲置不用，你应该找出自己的潜力所在。
一般女性都认为，味觉对性反应有强烈的影响。也许你记得，在克莉奥佩特拉和安东尼的故事中，这位女性就是用“她身体发出来的香味诱惑了、并激起他的热情”。
自古以来，世界各地的男女，都使用香膏或香料，来帮助他们获得和保护伴侣。他们将香料涂在头发、皮肤、嘴巴和衣服上，主要目的在于诱惑伴侣；也有人将香料当做秘密祭品，祈求神让迷途的伴侣知途而返。
在古代，奇特的香味不只被用来提高性的感觉，同时也用来掩盖男女身上发出的气味。古代不像现在，因此可以理解，适当地掩盖气味是必须的。对于自己身体原有气味的关心已到了担心的地步，这是人类所特有的。其他动物会被同类的体味所吸引，而不会排斥它。
随着性态度的开放，有越来越多化妆品药剂师，正在从事香水和催｜情效果之间关系的开发，女性和男性的产品都有，而且每天都有新产品问市。
目前市面上有数百种产品，被设计用来去除人体所有味道，包括嘴巴、头发、手、腋下、脚和生殖器。
男性希望女性干净并散发香味。而女性要让伴侣和自己感到舒服，就必须确实做到，经常洗澡，试验各种香味，直到找出最适合你们两人的味道。充分地体会和试验你的感官，恢复它们的活力，你会因为双方感受的快感而狂喜。
总之，要达到最高境界的性满足，你必须专心去做一些练习。你可能有时会直接跳过某些练习，如果你不这么做，那么你的进步将会延迟，因为只有不断反复地练习，才能有成效。
相反的，如果你勤奋地去练习，一心一意想达到目标，可以保证，你一定会有大丰收。要记住，你的修正计划不只包含了养成良好的性习惯，还有摒除对自己有害的旧习惯。
你要记住，情感的动机会刺激你内在的力量，并进一步发掘你真正的潜能。试着对自己要求更多，那么你的收获会更大。要知道，想拥有积极的性生活，首先要确定你的需要，然后尽快着手去做！
第12课 探索Xing爱之乐男人对女人性欲的主要误解
专家强调，男性并不太了解女性的性欲。广泛的调查表明，目前男性对女性性欲存在以下一些主要误解。
1女性将性茭当做最重要的性活动
“我感到，其他的性活动比性茭更有趣，”嘉伦说。“除了性器官外，还有不少的性感
部位。我最喜欢背部被爱抚和颈部被热吻。”
然而，对大多数男性来说，Xing爱无性茭，就好像打篮球没有投篮一样。实际上，愿意花时间在前戏的男性，仍会想着接下去便是性茭。女性则不然，对好的前戏也非常满足。
2女性喜欢粗鲁的刺激
“在Xing爱时，我以自我为先。”戴维说。“我的活动又快又重，我以为她也喜欢。”
事实上，女性喜欢慢而温柔的活动。“每当将硬的荫茎插入，我便担心，荫道会被损害。”南茜说。
专家指出，对男性的粗鲁活动要提出。他不改，你再提。你不提，就会加深他的误解。
3女性应可通过传统的性茭达到高潮
“老实说，我喜欢传统的荫茎——荫道交合方式，这不太费事，为何她有时达不到高潮呢？”里克说。
专家指出，很多男性和里克一样，有这样的误解。通过这种传统性茭方式达到高潮的女性是极少的。善于刺激阴Di，倒可以常达到高潮。怎么办？一是告诉他刺激的方法；二是引导他进行刺激；三是以自蔚方式向他示范。
4女性认为快便是好
Xing爱时，男性不花太多的时间来营造亲密、快乐的气氛。“实际上是我们认为快便是好，”约翰说，“因为我们将性茭当作最重要的性活动，我们不屑作那些促进亲密和女性兴奋的性活动，于是很快性茭，很快达到高潮，然后结束性活动。”
然而，女性喜欢缠绵，喜欢慢慢进行的前戏、交合和后戏。她们认为，只有这样，才能享受到性乐趣。
5女性发出的信息
一些男性说，女性发出的信息使他们困惑。“一次，女友热情吻我并且非常享受这种感受。”罗勃说，“我以为，一两分钟后，很自然地她会要求性茭，结果不是。”
专家指出，男性常以自己的想法去代替女性的想法，他们常想女性的行动，与性联结在一起。很多时候，女性主动的亲吻和拥抱男方，是爱的表示，而非性的要求。如果男性对女性发出的信息困惑，最好是问：“你需要吗？”
6女性的身体像他们的身体
“我喜欢爱抚她的一些部位，是我喜欢被她爱抚的那些部位。”史密斯说。
这是自我专注的心理。在这种心理支配下，男性利用他们的身体和性欲，作为对女性身体和性欲的试金石。
专家认为，女性的身体不像男性的身体，而且女性的身体反应，各人亦不同。最好是，他爱抚你有快感，你表示肯定；无快感，你表示否定。
7女性喜欢亲密，而不喜欢性
“女性以性换取爱，男性以爱换取性。女性一旦和你发生性的关系，便会爱你。”佛兰克说。这的确是个大误解。大多数男性不相信，女性会纯粹为了身体的发泄而要求性。
专家指出，女性有时为了得到乐趣而要求性。因此，当你有些需要，你应明确提出。如果你不好意思，向他暗示，他总不致愚蠢到不明白吧。
8女性将性看做是严肃的事情
将性看做是严肃的事情，男性更甚于女性。调查表明，大多数男性将性当成追求的目标，因此，在性活动时，认真地默默做。
在性活动时，女性喜欢交谈、欢笑。她们认为，欢乐的性增进亲密感。既然如此，性活动时，放柔和的音乐、点蜡烛、营造欢乐的气氛。可以肯定，你们会得到更多的乐趣。
9女性的性欲范围狭窄
女性的性欲范围狭窄吗？不对。“我以为我很了解女性，了解她们的性欲，实际并非如此，”菲立普说，“一次，我和女友Xing爱，她竟提出在一个空油桶中进行。这是我没有想到的。”
专家指出，和男性一样，女性的性欲范围也是相当广泛的。所以，你们可共同在性方面探索，从而得到更多的乐趣。
第12课 探索Xing爱之乐不同年龄男女的性乐趣（1）
如果你问性专家，“男性和女性在什么年龄达到性的高潮？”标准答案是：“数字不重要，年龄不重要，重要的是，Xing爱伴侣间的精神联系。不管他们的年龄是怎样的。”
但是，专家问人们，“你为何需要Xing爱？”答案在很大程度上视乎年龄与性别，而有所不同。
22岁至35岁的女性说，爱情是主要的原因，36至57岁的女性说，乐趣是主要的动机。至于男性，答案和女性的刚好相反。年轻的男性说，乐趣是他们进行Xing爱的主要原因，一半以上接受调查的老年男性说，他们为爱情而进行Xing爱。
你的年龄有助你确定，你的身体和精神对性的反应。你不完全受年龄的限制——你的性欲的形成，也会受教养、生活的地区和生活经验的影响。你对年龄影响性欲的情况了解得越多，你便可在20岁、30岁、40岁和更大的年龄享受较多的性乐趣。
1 20岁年龄段的女性
这一时期初段的女性，性经验比性知识少。这一时期是从青春期向成｜人期过渡——是获得知识的阶段。
22岁的安娜说，在认识28岁的男友前，对性所知极少。“他在性方面帮助我很大，”她说，“他很坦率，起初，我想，‘天呀，还要由他来告诉我，我应该自己知道的。’”安娜进行Xing爱六年后，才享受到性的乐趣，感到性方面达到成｜人期。
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“在20岁时期，”性专家说，“多数女性关心较多的是身体的外观，而非功能。”性专家做的调查显示，很多年轻女性达不到高潮，因为她们没有得到需要的性刺激。她们的年轻伴侣不知道，女性的身体需要足够的爱抚，也无勇气问她们。在任何年龄，性都需要技巧，而在20岁时期，需要得更多。
“年轻女性的问题是缺乏性高潮，”性专家说。“缺乏性高潮的女性发现，她们容易有恶性循环，结果减少了性的享受。经过一段时间的无高潮Xing爱，她们通常产生内疚、害羞和功能不全感。”此类女性中部分从未得到高潮，另一些在一生中至少可得到一次。虽然两种类型的女性对治疗有好的反应，但前一类型较难有反应。
年轻女性的另一问题是性茭疼痛。这一问题的原因有时是心理的，有时是兴奋不够，润滑液少，从而引起疼痛。
2 20岁年龄段的男性
年轻男性的荫茎和男性荷尔蒙激素被过高估计。虽然男性在20岁时性达到高峰，但是，性的很多方面使他们感到神秘。
“男性和少男，从不认真交谈性，”性专家说。“他们对性只是自夸或者开玩笑。”
对20岁的男性来说，女性的身体似乎比他们的复杂得多。他知道什么使他的感觉好。他的男性荷尔蒙水平达到顶峰，但是他没有经验。
20岁年龄段的男性开始知道，商量是Zuo爱的技巧之一。由于他们的性本能和性伴侣的不一致，因此，商量很重要。
虽然20岁的男性比年龄大的男性较难控制She精，但他们很容易勃起，以多次勃起来“增长”Zuo爱的时间。
3 30岁年龄段的女性
对大多数女性来说，30岁是身心的转折点。她们开始认真面对她们的身体。然而，这对女性有好处。她的一般性格的一部分，仍和20岁时期一样，处于不断的变化中。由于性格的固定，这时，她对性的自我感到较自在，她性格的这一部份较多地表露出来。在30岁时期，生理的、性的变化很少。因此，女性的性欲没有改变。
“30岁年龄段的女性性兴奋的下降是微小的，”性专家说。她从零到完全兴奋，需要较长的时间，但是，很多女性（和她们的伴侣）不认为这是个问题。30岁时期，达到高潮的速度，不如20岁时期那样急迫。
与生活其他方面的变化相比，她的身体变化少。“我看得出来，很多角色加到30岁时期女性的身上，使她们的负担增重，”性专家说。“伴侣和母亲的角色之外，还有自我和工作人员的角色，都是她们要担负的。”
因此，这一时期的女性变得很疲倦，感到不能很好地担负四种角色。结果，她的性欲下降很大。好的地方是，她和她伴侣对性关系的动态比20岁时期较敏感，因此，生活和性似乎变得较简单。
30岁的女性比20岁的女性至少能感受一次妊娠，这对她的性生活有很大的影响。生产引起的身体变化，使任何Zuo爱的体位均引起不适。如果她哺｜乳的话，雄激素水平比平常低，结果减轻性欲和减少润滑液。由于育儿，她须重新调节性的优先位置。
4 30岁年龄段的男性
到了这时，他们发现，20岁时期对性的了解实在少。
根据调查，这一时期的男性比他的其他时期Zuo爱较多。从对800名男性所作的调查发现，30岁时期的男性比20岁时期的男性，平均一年多17次高潮。
30岁男性的性问题，心理方面大于身体方面。虽然他不像20岁时期She精有劲、勃起的硬度大，他的身体仍然健康。而且，他的技巧弥补了不足。他完全可以和以前一样，享受很大的性乐趣。
5 40岁年龄段的女性
到了40岁，女性的性反应和她的一般生活情况有很大的关系。她可能对避孕法感到很自在。她的关系可能相当稳定。她和伴侣的工作