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李饱羞涩一笑：“马马虎虎吧，还有一些招式没练。”
苏仁说：“那你要抓紧，基本功很重要，咱们走吧，老师在睡觉，也不知道睡醒没有？”
“好的。”李饱紧跟在苏仁后面。
“累不累，要不我来提。”苏仁回头说。
“不累，一点也不累，我浑身充满力量。”李饱将食筐高举过头，一副很轻松的样子。苏仁笑了笑，没说什么……
秋圣斜靠在竹椅上，闭着眼睛，呼吸平和，面容安详，似乎睡着了。突然他的食指动了一下，他用鼻子一吸，闻到一种久违的香气。菜虽然盖上盖子密封，仅有一点点香气溢出，从大树到君子亭有一段距离，但怎能逃过他那灵敏的鼻子？
“老师，您睡好了吗？”苏仁用不高不低的声音说。
“嗯。”秋圣伸了一个懒腰。
“今天是小师弟亲自为您做的饭菜，他亲自送过来的。”
“哦，叫小饱也一起进来吧。”
李饱将食筐放在地上行礼：“弟子李饱见过老师。”
“不必多礼，还不把菜拿出来，好香啊，是什么菜呢？”秋圣有些迫不及待。
双儿看老师那副馋嘴的样子，和普通人没什么两样，果然是个吃货。
“老师，你猜。”李饱调皮地说。
（本章完）
第185章 搬起石头砸自己的脚（）
“老师，你猜。”李饱笑着说。
苏仁见李饱没大没小的样子，觉得有些不妥，正想阻止，却见老师没有丝毫不悦的表情，反而饶有兴趣的样子，就放心了。
秋圣站了起来，负着双手，说：“这清香的味道像是竹笋的味道，但这不是普通的竹笋，而是黄泥拱，黄泥拱和什么搭配最好？当然是咸肉，所以这道菜应该是咸肉黄泥拱。”
“老师，你太厉害了。”李饱竖起大拇指，然后揭开咸肉黄泥拱的盖子。金黄色的咸肉，雪白的笋子，秀色可餐，怪不得连秋圣都食指大动。
“那这一道菜呢？”李饱捂着盖子说。
“这是鱼肉，还有玉米的清香，应该是铁锅炖鱼贴饼子。”
“行家啊。”李饱摆好碗，递给秋圣一副筷子，说，“老师，您尝尝味道如何？”
秋圣夹了一片黄泥拱，放入口中，细细品尝，然后吃了一片腊肉，点点头说：“腊肉的油浸入黄泥拱，增加了黄泥拱的润滑，同时，黄泥拱的清香也影响腊肉的口感，总之，黄泥拱的清香与腊肉的浓烈相得益彰，果然是绝配，这黄泥拱吃起来，有一种梨子的味道。小饱，手艺不错。”
什么是专业人士？这就是。听到老师的夸赞，李饱心里像吃了蜂蜜一样，如果有一个草坪，李饱必定在上面翻滚，不停地翻滚。没有草坪，李饱不知道说什么能表达此刻喜悦的心情，挠着后脑勺，嘿嘿傻笑。
苏仁说：“老师难得如此评价，小师弟，你真的不错。三人行必有我师焉，论厨艺，我不如你，我要好好向你学习。”
李饱说：“大师兄，言重了，我恰好在一家酒楼当过店小二，学得一些皮毛，不敢炫耀。至于向我学习，万万不敢当，最多是相互切磋一下。”李饱递了一个玉米饼给秋圣。
苏仁用筷子夹鱼肉，那鱼肉就像鸡肉那般，一下子就撕开了。苏仁把撕好的鱼肉放进秋圣的碗里，李饱满怀期待地看着老师。
“看着我干嘛？你也吃啊。”秋圣说。
“我还是回去吃吧。”李饱说。
“你这孩子，这么多菜，你当我和你大师兄是菜桶啊，一起吃。”
“谢谢老师，大师兄，你看书那么认真，太辛苦了，吃点鱼肉补补吧。”李饱夹了一块鱼肉放进苏仁的碗里。
“你打铁也很辛苦，还要练剑，还要给大家做饭菜，来，吃片腊肉。”
尊老爱幼的画面，很温馨。
秋圣吃得很高兴，突然放下筷子，神色严肃，若有所思。
李饱一惊，莫非菜里面有不干净的东西，比如苍蝇，那可太糟糕了。
却听秋圣说：“如此好菜，怎能没有美酒？老大，那坛珍藏多年的酒可以重见天日了。”
苏仁答应一声，从亭子的一根柱子下面取出一坛酒，给老师倒上，酒香四溢。
秋圣说：“都满上啊。”
李饱早就对这坛美酒垂涎欲滴，不过在老师面前，他很好地克制住了。听到老师说“满上”时，不由眉开眼笑。想想上辈子的老师，天天唠叨，不准抽烟，不准喝酒，不准这样，不准那样，还是现在的老师开明啊。
腊肉，鱼肉，正好佐酒，还有黄泥拱，玉米饼，润喉。几杯酒下肚，气氛就热烈起来了。
李饱说起当店小二的经历，当时，傻傻分不清烈酒和甜酒，遭客人投诉，差一点被掌柜扫地出门。听到这里，秋圣和苏仁都笑了。李饱没提马哥教自己识字的事情，要信守承诺嘛，也没说老叫花。
李饱面色红润，说：“老师，其实我早就想为您和大师兄做饭菜，奈何前几天打铁锤手臂酸痛，锅铲都握不稳，所以才拖到今天，实在是对不起。”
秋圣说：“你怎么不调息呢，很快就能恢复的。”
李饱睁大了眼睛，说：“白天也可以吗？不是晚上才能吸纳‘夜气’吗？”
秋圣饮了一口酒，说：“天地元气，无一息之停。人之生，气之聚也。聚则为生，散则为死。你知道天地从何而来吗？”
李饱摇摇头，竖起了耳朵，苏仁坐直了身体。
“有形者生于无形，天地安从生？故曰有太易，有太初，有太始，有太素。太易者，未见气也；太初者，气之始也；太始者，形之始也；太素者，质之始也。气，形质具而未相离，故曰混沌。”
这是关于宇宙成因的看法，这样有高度有深度的问题，李饱就算敲破脑袋也想不出答案。
“气分阴阳，万物负阴而抱阳，中气以为和。只要心平气和，物我两忘，与天地浑然一体，随时可以修行。”
“但是，老师，尘世繁华，熙熙攘攘，如何才能做到忘我呢？”李饱求知如渴，目不转睛地望着老师。
“你大师兄就做得很好，无论是闹市，还是乡野，无论是寒冬，还是酷暑，他都能静心看书，不受外界干扰，我给你讲个故事吧。”
李饱心想，老师接下来讲的每个字都有意义，必然对自己的修行、人生都有帮助，所以不由自主地向前挪动，蹲在地上，手放在老师的膝盖上，仰望着老师。
“有一天，深山里来了两个陌生人。年长的仰望着高山，问路边的石头：石头石头，这就是世间最高的山吗？石头回答说：也许吧。年长的首先往上攀登。年轻的没有急着赶路，而是笑着对石头说：石头石头，等我回来，你想要我给你带什么？石头有点吃惊，思考了一会儿说：如果你真的能爬到山顶，就把你那一刻最不想要的东西给我就行了。”
“年轻人觉得很奇怪，到底什么是自己最不想要的呢？哎，还没爬山山顶，等上去了再说。年轻人开始往上跑。斗转星移，不知道过了多少年，有一天，年轻人一个人孤独地走下山来。”
“石头问道：你们到山顶了吗？年轻人说到了。石头问另一个人呢，年轻人有些悲伤地说：他永远不会回来了，因为对于一个登山者来说，一生最大的愿望就是登上世间最高的山峰，当他的愿望实现了，自然感到欣慰，同时会绝望，因为没有了人生的目标，这就像一匹千里马，但是腿断了，活着与死亡，已经没有什么区别了，所以他选择跳崖……”
（本章完）
第186章 栀子花开（）
当李饱听到那位年长者跳下悬崖时，在心里叹息一声：可惜。
秋圣继续说：“石头问年轻人：那你又是怎样想的呢？年轻人说：我的想法和他一眼，也想跳下去，脚下一滑，眼看就要跌下去，此刻我猛然记起答应过你，在我登上山巅时把我最不想要的东西给你，看来，那就是我的生命。我奋力挣扎着，总算活了过来来见你，总算没有食言，你想怎样处理我的生命我都没有意见。你知道石头说什么吗？”
李饱疑惑地摇摇头，看一下大师兄，只见他面无表情，不知道他知不知道答案。
“石头说了一句话：你就陪我吧。年轻人就在石头附近搭了一间茅草屋，住了下来。此处风景如画，但再美的风景看久了也会腻，日子如白开水一般，没有味道。年轻人越来越沉默寡言，为了打发寂寞的时间，他默默地看着大山，用树枝在地上乱画。时光流逝，久而久之，没有任何绘画功底的他，笔下的线条越来越清晰了，轮廓也越来越明朗了。他没有想过成为一名画家，却得到世人的认可，画坛前辈一致称赞他是一颗耀眼的新星。他没有在称赞面前迷失方向，又开始学习写诗，后来，他因为诗画双绝而受到世人的尊重。许多年过去了，昔日的年轻人变成了白发苍苍的老人。他回到茅屋边，对着石头回忆往事，他说：画画和写诗在本质上都是一致的，殊途同归，都是一场持久的修行。他还明白了一个道理，我就不说了。小饱，听了这个故事，你明白了什么？”
秋圣低头，长须在李饱的脸上拂过，痒痒的，却很舒服。
李饱陷入沉思，良久，说：“看来，所谓更高的山不是我们眼前所看到的山，而是隐藏在我们心里，心中无我才能超越。”
秋圣拈须微笑，苏仁点点头。
又吃了一阵，秋圣说吃饱了，李饱掏出干净的手帕，手帕是双儿做的，上面绣着三两株翠竹，李饱很认真地帮老师把嘴上的油擦干净，包括胡须上沾着的汤水。
秋圣打着呵欠，似乎又想睡觉。
李饱收拾好桌上的残羹剩菜，和苏仁离开君子亭。
“大师兄，可不可以问你一个问题？”李饱客客气气地问。
“你说。”
“老师怎么瞌睡这么多，又要睡了？”李饱本想说老师是瞌睡大王，怕大师兄怪罪，换了一种说法。
“老师表面看起来是在睡觉，实际上没有睡觉，只是闭着眼而已。”苏仁说起来像绕口令。
“啥意思？大师兄，你能不能说清楚点？”李饱疑惑不解。
“老师在思考一些比较深奥的问题，很伤神的，不是你我能解决的问题。”
“懂了，就像老师开始说的宇宙之类的问题，我确实搞不懂。”
“只要一直努力，就像故事里那个年轻人一样，一定会有所作为，慢慢靠近真理。”
“我会努力的，大师兄，我要像你一样专注。”李饱抓着苏仁的衣袖，真诚地说。
苏仁看着李饱的眼睛，很认真地点点头。
“大师兄，你到底是怎样做到不受外界干扰而达到忘我境界的？夜深人静的时候，我倒是容易静下心来，要是在闹市中肯定不行。”
“很简单，就是调息，想学吗？”
“好啊好啊。”李饱的眼睛闪闪发亮。
苏仁盘膝坐在树荫下的石头上，李饱放下食筐，照样画葫芦。
“调息的内涵是运用意识，通过调整呼吸使意气相合，以后天气换取先天气。调息分为四类：神息相依调息法、平调阴阳调息法、意气引动调息法、观想调息法。不管是哪一种，其作用和目的主要在于排除杂念、集中精神、变换气质、吐故纳新、促进体内真气运行和气机的升降开合、焕发先天气。”
“先做好准备，全身放松，双手自然下垂轻触膝盖。我教你神息相依调息法，它分为三个阶段：第一阶段是数息，就是数呼吸，吸一次气在心中默数一，呼一次气在心中默数二，一直数到十，再从头再来，周而复始。心中只有数字而无其它，说明精神已与呼吸结合，呼吸逐步深、细、匀、长，则可进入第二阶段，即随息。此阶段不再数呼吸，而是一吸气，意念随着进去，一呼气，意念随着出来，称为‘弃数从随’。此时意念不能着于形体，也不应只注意呼气、吸气，而应把精神集中在呼气和吸气之间的停顿上，便于使精神达到静境。当意念和呼吸结合得很好后，进入第三阶段。”
“第三阶段：观息，即观察、体察体内气息的出入、运行情况，称为‘弃随从观’。随着随息的深入，精神高度集中，体内元气充足，意元体的体察功能增强，逐步体察到气在体内运行情况，以至皮肤的呼吸情况等，此时达到‘神息相依’。”
李饱按照苏仁的要求调息，他的神识中出现十张一米多高的扑克牌，从一到十，依次排列。当数到十时，那张是“十”的扑克牌顺时针一摆尾，后面的扑克牌依次跟上，与那张不动的“一”恰好组成一个封闭圆形，像一个时钟，只不过时针是十二个刻度，这个只有十个。
李饱从一数到十，然后再从头开始，周而复始，像一个刚学数数的幼儿园小班的儿童，若是稍微大一点的同学，必然觉得无趣，李饱却乐此不疲，因为他没上过幼儿园。李饱的心中似乎出现了一条缓缓流动的小溪，两边是茂盛的绿树，有清风徐来。清澈的水底，有两只小虾在嬉戏，李饱内心一片清凉，吃饭午饭后的燥热消失不见。
不知过了多久，李饱睁开眼睛，觉得全身舒畅，大师兄苏仁就在身边，专注地看书。
“多谢大师兄，我一定按照你的方法勤加练习，告辞，我觉得此刻全身充满力量，我要去练剑。”
苏仁并没有回头，微微点头，李饱大踏步而去，他要去见他的故人。
（本章完）
第187章 红杏不上枝头（）
人世间有百媚千红，我独爱爱你那一种；兵器室虽有兵器百种，我只为你心动——李饱含情脉脉地望着架子上的牡剑，轻叹一声：好久不见。
牡剑静静地横躺在那里，剑身漆黑，上面是斑驳的花纹，似乎冷若冰霜，李饱却倍感亲切。所谓日久生情，它藏身于黑石中，垫在枕头下，陪伴自己进入梦乡。李饱似乎听到牡剑在深情地呼唤，那是老朋友式的问候。
“牡剑啊牡剑，你既然重见天日，又是剑圣前辈心爱之物，从此，我当竭尽所能，不负剑圣不负君。”
李饱神色庄严地取剑，背剑，颇有江湖大侠的风范，向竹林走去。
李饱在空旷处站定，调整呼吸，面色平和，轻喝一声：起！牡剑出鞘！
没有龙吟声，没有金光耀眼，牡剑自有尊严。周围挺拔修长的翠竹感受到它的威严，纷纷摇摆，似乎在顶礼膜拜。
时间有些紧，李饱直接练习新招式：虚步平劈。
只见李饱左脚脚跟外展，重心放在左腿上，右脚跟随之离地，成右虚步；同时右手持剑向下平劈，左手剑指即向上屈肘，手心向左上方。目视剑尖，所谓眼到心到。第一次李饱犯了一个错误，想当然地右手屈肘，看起来像砍柴，这哪里是平劈呢？原来手腕要直，不能弯。李饱还是想象成面前有一根很粗的木柴，平劈下去，地面上出现了一道沟。
下一招式：提膝直刺。
李饱左脚向前迈出落步，脚尖外撇成为交叉步。右臂外旋手心朝上，将剑柄收抱于胸前，剑尖高与肩平；左手剑指按于剑柄上。右腿向前屈膝提起，左腿伸直站立；右手持剑向前平直刺；同时左手剑指向后平伸指出，手心朝下。此招的精髓是左手与剑尖在一条直线上，李饱觉得这招很有型，就像大鹏展翅一样，大开大合，非常过瘾。
“回身平崩！”
李饱右脚向前�