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李良有些为筱雨担心，但是马上又苦笑着摇了摇头，是的，自己的担心又有什么用呢？他开始努力让自己不再想筱雨和金玉圣的事，开始专心的看起了头球训练的资料和视频。
第72章：莉莉和泰迪（）
入夜，李良早早的睡下了。经过了精心的准备，他的头球练习变得更加有效率了。除了昨天就开始的简单的头球训练，他还按照查到的资料，请囧囧按照其他方式帮助自己练习。
囧囧非常坦率的告诉李良，只依靠自己这样一对一的帮助他练习，很快训练水平就无法再跟得上李良的进步速度。现在，他必须要再邀请帮手协助训练。李良心中一动，问道，我能请训练赛那些复现的新秀吗？囧囧点点头，当然可以。李良高兴的拍了一下巴掌，说道，太好了！我就请小熊。
小熊出现了，他一看到到李良和囧囧就笑了起来。他悄悄的站在了囧囧的身边，猛地用手去捏囧囧肚皮上的肥肉，囧囧大怒，又开始追打小熊。李良发现，笑着狂奔的小熊果然已经完全康复了，一点也看不出来受伤的迹象。
李良大喊道，囧囧，我还想再请一个人！囧囧停下了脚步，问道，什么人？李良说道，我想在请一位防守教练，最好是擅长头球那种。囧囧马上明白了李良的意思，赞许的点了点头。但是他又遗憾的说道，类似佩克曼这样的防守类教练，以及包括调教进攻、传球、射门、速度、体能、身体素质等等方面的专项教练，并没有细项属性这一说，看不出来谁擅长头球或者什么其他的细项技术。
小熊在一旁认真的听着，插嘴道，这好办啊，有的教练以前是以头球见长的高中锋，或者中后卫退役以后转行的啊，找这样的教练不就行了。一下子李良和囧囧都觉得豁然开朗。囧囧开始在大屏幕上搜索了起来，李良满怀期望的站在一旁，小熊也热心的帮着挑选了起来。
很快，所有专项教练都已经筛选完毕。让李良失望的是，并没找到合适的人选。小熊又喊了起来，囧囧，在像莱菲尔那样的主教练里面找，那些主教练里有很多都是职业球星转行的！囧囧又开始逐个检视铜卡主教练。
很快，李良和小熊异口同声喊道“停！”因为他们看到了一个熟悉的名字：托尼。亚当斯——前阿森纳著名球星，在20年的职业生涯里，长期担任阿森纳队长。是俱乐部和英格兰队的主力中后卫，身高达到了1米91，球风异常强硬凶悍，是当时所有前锋的噩梦之一。遗憾的是，在其退役后教练生涯里，至今还没有取得大的突破。
这张教练铜卡显示，亚当斯擅长的阵型是4…4…2。
喜欢技术流风格的李良也是阿森纳队的铁杆拥趸之一，尤其对主教练温格治下，阿森纳18年来的历史简直耳熟能详。对于球队历史上的铁血队长，打CB位置的托尼。亚当斯的名字更是如雷贯耳。他马上激动了起来，说道，囧囧，就是他了，就请亚当斯先生来帮我吧！
囧囧点了点头，亚当斯教练从大屏幕里走了出来，站在了三人面前。
李良马上感到一种前所未有的恐怖感觉，仿佛自己面对的不是一名教练，而是一头远古巨兽一般。他感觉自己呼吸困难，双腿发软。一旁的小熊也是一动不动，目瞪口呆。李良这下子终于明白了，什么是超级球星的气场——即使现在自己面对的是一位退役了十二年之久的亚当斯，但他身上那种强大的震慑力，依然让自己感到头皮发麻，全身都几乎无法动弹。
囧囧代表系统和亚当斯教练进行了简单的交流，亚当斯点了点头，大声说道，好吧，让我们开始吧。他转向了李良，又看了看小熊，又扭头问道，囧囧，这就是我的球员？看起来就像两个苗条的小姑娘？你是我来教女足队员的吗？！
亚当斯的嗓门非常大，中气十足，震得李良不禁后退了几步。亚当斯看到后，用力的摇了摇头，大步走到了李良的面前，大吼道，你为什么要后退！就这样还想学中后卫的头球？我现在告诉你，只有软蛋和娘炮才会退却！现在告诉我，你叫什么名字？李良仰视着亚当斯，震惊的说不出话来。亚当斯的嗓门更大了，居高临下的怒吼道，什么？那我以后就叫你软蛋先生！
李良终于鼓足了勇气，挺直了脊背，昂起了头，大声回答道，我叫李良，尊敬的亚当斯先生！亚当斯满面的惊讶，他指指李良，问囧囧道，什么，他说什么？我怎么听不清楚，刚才是不是有只蚊子飞过去了？还是只母的？
李良终于怒了，他再也受不了这样的羞辱。他握紧了双拳，额头上青筋暴起，声嘶力竭的怒吼道，我叫李良！李良的李，李良的良！李————良——————他用平生最大的嗓门怒吼着，这怒吼声拖得太长，一直到自己头晕眼花，眼冒金星，出现了大脑缺氧的症状才停了下来。小熊和囧囧都看见，由于用力过猛，李良连眼泪都给憋出来了。
亚当斯微笑着点点了头，说道，OK，这下我听清楚了。说完他转向了小熊，问道，那你呢，我的孩子？
小熊早有准备，他也学着李良那样，浑身运气，用还有些发尖的稚嫩嗓音大吼道，亚当斯先生，我叫邹飞雄，大家都叫我小熊！
亚当斯满意的点了点头，然后声若洪钟般的大笑了起来。他指着李良说道，以后我就叫你莉莉吧，你好，爱哭泣的莉莉小姐！
李良一下子呆若木鸡，小熊和囧囧同时爆发出一阵大笑。李良一下子面红耳赤，刚想争辩，只见亚当斯对小熊说道，你知道泰迪熊吗？小姑娘们最喜欢了。我以后就叫你泰迪吧。李良看着绝望的做着“no”的口型的小熊，终于也忍不住开怀大笑了起来。一旁的囧囧已经笑倒在了草皮上，笑得也流出了眼泪。
李良和小熊都表示强烈的抗议。亚当斯一下子严肃了起来，说道，孩子们，请你们记住，在足球场上，只有真正的男人才能活下来。只有彻底击败对手，才能赢得他们真正的尊重。来吧，用你们的表现来赢得我对你们的尊重吧！
已经坐了起来的囧囧发现，李良的眼中，突然燃起了一道他从来没有见过的光芒。
第73章：魔鬼训练（）
这场面看起来，完全不像是足球训练，倒像是特种部队在选拔兵王一般。在亚当斯野兽般的咆哮声中，李良一次又一次瘫倒在了地上，他不知道自己是应该庆幸还是觉得不幸。眼前这个既高大、又强悍的铁血队长，为自己开启了一个完全不同的足球世界。
比如说，之前的头球练习里，有一种练习方式是囧囧向着李良抛球，李良跃起把球回顶给囧囧，然后如此反复。这也是最基本的头球训练方式之一。
而同样的训练，亚当斯的方式完全不同，其难度彻底就是地狱级的。这种训练他会这样安排，每一组的开场，是李良先全速进行一趟25米折返跑，然后再立即不停顿的开始头球训练：囧囧和小熊站在李良两边负责连续交替抛球；他自己在李良的背后不停的边鼓掌边快速移动，要求李良把球顶向掌声的方向；顶完后，李良必须立即转身，始终保持背对亚当斯。在规定时间内，每成功的顶中10球算完成一组练习。
但是眼下的李良，甚至还很做不到这样连续顶中3球。在规定的时间里，他往往连半组都完成不了。而且最近以来，一直对自己身体状态相当有信心的李良，居然开始频频被累倒在地！这还不算，每当他躺在草皮上的时候，亚当斯会冲到他身边，继续毫不留情的狂喷！穷尽各种难听的语言，嘲讽、挖苦极尽所能。惊恐的囧囧和小熊在旁边一直担心，李良的身体和精神都已经到了快要崩溃的边缘了。
让囧囧和小熊惊异的是，即使李良再痛苦，甚至一次又一次的呕吐之后，他总会再挣扎着爬起来，摇摇晃晃的向着目瞪口呆的的他俩摆手，示意他们继续抛球。亚当斯也总会耸耸肩膀，说道，OK，莉莉女士，你不必再坚持，随时都可以放弃。如果连这些最起码的小儿科练习都坚持不下来，你还是回家去织毛衣吧！
李良会努力挤出笑容以示抗议，然而他总是笑得比哭还难看。他一次次咬牙坚持，一次次倒下，然后在一次次的咆哮声中挣扎着重新开始。
每堂训练课之间，除了喝水，亚当斯不允许李良休息。他让小熊和囧囧盯着李良，让他进行头部颠球练习作为放松。
平日里李良的睡眠时间是8个小时，按照1：15的比例，一共相当于梦中120个小时的训练时间。今天是2016年的第一个夜晚，也是元旦小长假的第一天，因为筱雨来了，他只把闹钟向后拨了2个小时，也就是打算睡上10个小时。这样一来，一共就有150个小时的时间。按照亚当斯的安排，一堂训练课45分钟，15分钟休息时间。这一晚，李良一共要进行150堂训练课。
让囧囧和小熊暗自吃惊的是，在所有训练课大约进行到一半的时候，事情开始发生了变化。首先，李良力竭倒地的次数越来越少了。即使在亚当斯继续加大训练的强度和频次的情况下，可以看出，李良的体力也开始有了明显的提高。而且，虽然他还是很难满足亚当斯设置的苛刻条件，没有成功完成任何一组训练科目，但是他俩都清楚的感觉到，亚当斯对李良的态度正在发生着微妙的变化。
囧囧和小熊都听到了，亚当斯已经不在叫李良为“莉莉女士”了，而是称之为“李”。
150堂训练课很快就完成了大半，大家都发现，李良的头球动作越来越标准，越来越有力了。虽然还无法按照亚当斯的要求完成哪怕一组练习，但是看起来真的越来越有希望了。
亚当斯一直在看着时间，在最后一堂训练课还有10分钟就结束的时候，他突然叫停了训练。清楚的喊道，李，你过来一下。李良浑身已经被汗水湿透，他大喊道，亚当斯先生，我刚找到感觉，你怎么就结束了？
亚当斯一改之前的残暴，平静的问道，孩子，我有些好奇，你为什么要这么拼命？即使是在这个虚拟的球场，这种强度的练习，即使我自己再年轻个30岁，恐怕都无法坚持下来。来吧，为什么这么拼？说出你的故事吧。
李良一下子睁大了眼睛，大声问道，什么？亚当斯先生，你不是说，这些训练都是最起码的小儿科吗？亚当斯第一次微笑了起来，他挠了挠头，说道，那样说是为了激励你。孩子，你干的很不错。
旁边的小熊和囧囧互相对视了一眼，一脸的惊讶，小熊还吐出了舌头。李良气得差点又倒在草地上，他简直欲哭无泪，原来自己咬牙坚持下来的这150堂训练课，并不是像亚当斯一开始说的的那样简单啊。
亚当斯拍了拍李良的肩膀，继续说道，李，这些基础训练，只要你耐心、认真、细致，足以在短时间内获得很大的提高。我想要告诉你的是，要想的掌握所谓真正的足球技术，就一定要和真正的对抗结合到一起。在高强度的比赛中，如果你能在激烈对抗的情况下，成功的完成哪怕一次头球争顶，获得的经验都是多少次重复训练也无法比拟的。
李良脑海中灵光一闪，瞬间想起了第一次遇见布雷谢的时候，囧囧告诉自己的“有效”速度的概念。他一下子明白了，原来所有的技术，只有经得住比赛强度的考验，才称的上是“有效”技术。
亚当斯像看出了李良在想什么一样，他说道，在我20年的职业生涯里，见过了太多在训练高手。这么说吧，即使在我年轻时崇尚长传冲吊的年代，我依然见过许多在训练中技术精湛到可以在邮票上跳舞的球员。遗憾的是，其中的绝大部分，在真正的比赛中连训练水平的一小半都发挥不出来。
好了，李，现在回答我的问题，你到底是为了什么这样的坚持？
第74章：重回正轨（）
2016年的第一天如期而至。中午李良陪着筱雨一起去接哥哥。当她见到身形几乎已经完全恢复的哥哥，看着非洲熊神采奕奕的笑容，筱雨由衷的笑了。
到家以后，筱雨把两个男人都推了出去，自己在厨房里张罗新年第一顿正餐。非洲熊把李良拉到了书房，直截了当的说道，良子，我给你联系了一个踢球的机会。
这次回去，非洲熊找到自己原来俱乐部的老板吕总，坚持要把所有钱都还给他。历经一年，吕总终于已经知道事情的真实经过，对于被陷害的非洲熊非常愧疚。他苦劝非洲熊归队未果，无奈之下，主动提出，在非洲熊回心转意之前，暂时给非洲熊介绍一份新的工作。
原来，吕总的生意伙伴吴总在两年前，就在李良所在的城市试水投资了一只业余队。这只球队已经多次参加各种比赛，还取得了不错的成绩，在全国都小有名气。
老板当场给他的朋友打了电话，把非洲熊推荐给了自己的朋友，在电话里对非洲熊的人品赞不绝口。但是非洲熊表示，自己无意踏入职业足球圈半步了，哪怕是这样一只半职业的球队。但是老板却一直坚持，非洲熊突然心中一动，说道，老板，我给你推荐一个人，绝对适合你朋友的球队。如果你能让他也加入，那么我也加入。
最后两人各让一步，吕总当场让非洲熊签下了同意全权委托律师处理自己禁药事件事宜的法律文件，承诺先加入吴总的球队一年；然后吕总把李良一并推荐给了吴总，吴总早就对非洲熊梦寐以求，一口答应同时给李良也提供一份球员合同！
李良简直怀疑自己又在做梦！这只名作“海城飓风”的业余队，在全国范围内都赫赫有名，队中半数都有着职业队背景，头号球星吴洪亮，是原来国青队的主力中场，在曾经的中超豪强球队都有过出场经历，还处于当打之年，近年来因为状态下滑，才逐渐失去了主力位置。被飓风的老板吴总以不菲的待遇吸引，选择退役后加入了这只业余队。
吴总放话，从2016年开始，球队的任务就是足协杯。财大气粗的吴总手笔非常大，其实已经按照职业队的管理在运作球队了。坊间传言，飓风队的板凳队员月薪都是1万元起，而且还能拿到级别不等的训练费。像吴洪亮这样级别的主力，一年收入已经接近职业球员水准了。拿着不菲的薪水，一年只需要打数量不多的比赛，飓风队从2015年起，已经吸引了好几位有着职业背景的球员加盟了。
李良第一反应是胆怯，但是他的脑海里马上又出现了亚当斯野兽般的咆哮“……只有软蛋和娘炮才会退却……”。他看着非洲熊捉摸不定的眼神，突然笑了。非洲熊心里一阵发紧，他向吕总妥协，就是想给李良争取这样一个千载难逢的机会。但是他心里一直也在打鼓，万一李良怕了呢？李良那些震撼了自己的豪言壮语，真的能兑现吗？
李良笑着笑着，眼眶红了，他拼命的眨眼，说道，雄哥，谢谢你。我想知道，那我们什么时候去飓风队报道？
筱雨敲门了，饭好了。饭桌上非洲熊告诉妹妹，自己的生活已经重新回到了正轨。他把筱雨离开后发生的事都告诉了她，并且把和吕总消除了误会，重新找到了工作的事也讲了出来。他特意强调，所有的这一切，都离不开李良对自己的关心和开导。
筱雨放�