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感知到气以后，还要把这丝感知给彻底固化，不能因为撤去意识，就会感知不到。赵岩在医院里住了三个月，就已经能感知到气，并把气固化几分钟。随着对中医的了解渐深，对于气的运用越加熟悉，现在已经能够把气固化十几分钟。其实关于气的感知，在感知固化以后，为了方便，炼气士们还特意专门取了一个名字——内气。
不过赵岩很满意这点儿成绩，虽然一直都在坚持每天气沉丹田，但是他并没有系统得学习过怎么炼气，只能靠着从黄帝内经里了解到得一些，慢慢地改善自己的炼气方法。
当赵岩看到养生太极拳上的那一句话时，顿时就有眼前一亮的感觉，使得赵岩一下就想到了一套方法。聚气养气使得气得感知固化时间加长，内气增加。然后在内气足够以后，再使内气通任督，能够有一个循环。任督二脉打通以后，再通七经八脉，各大穴道。
赵岩一招气沉丹田就练了三个月，虽说方法不是很正确，但这三个月的锻炼，使得他对意、气的控制非常熟悉，再加上每天练习静心、收心、聚神，使得赵岩无形之中，把太极拳的一些基础要领给掌握了。
不过赵岩这个人，是一个比较较真的人。做起事来，只要遇到错误的地方，往往都会挑出来，容不得一点儿不对的存在。这就使得赵在练习太极拳时，学习速度格外得慢，往往要好几天，才能学会一招，比起和他一起学习练习太极拳的老人，都要差上很多。
那些老人都不认识赵岩，每次赵岩一到，看着老人们练习一会儿太极拳，就会站在那里，摆出一式太极拳招，一动不动。对于赵岩的这种做法，有赞同的有不赞同的。不过，依赵毅的性格，一旦专注练习起来，根本就不会理会这些老人的意见。
刚开始的几天，还有一些老人们劝说赵岩，后来见劝说不管用，慢慢地就有一些老人开始指指点点。就像今天，赵岩一到，那些老人就开始嘀咕。
“看啊，那个小伙子又来了，真是佩服他的毅力，都五天了，都学会了两招。”
“是啊，毅力好是好，不过这个资质却是太差了，还比上咱们这些老骨头呢”
“嗯，我跟他一天来的，我早就把太极拳学了二、三十招，将近三分之一了。我本来还以为我学得就已经够慢的了，可没想到这里竟然还有一个，比我还慢的人。学习速度连我的十分之一都不到”
“咦，你看，以前他刚开始学时，还看不出来，这两招连贯起来，还真是有些味道。快看，他开始练第三招了。”
这里的老人练得是孙式太极拳，共有98式。不过赵岩练得时候，都是结合了自己买的那本养生太极拳书，做了一些改变，动作还是原来的动作，但核心却早已经变了。赵毅练习太极拳，完全就是为了实验，自己推算出的这套理论。所以他在练习太极拳，特别注重练意、练松、呼吸三个方面。
每个动作都要力求达到这三个方面的要求，一定全身放松，意在先力在后，呼吸一定和动作配套。赵岩一两天才学会一招，到现在五天了，一共学会了两招，现在正开始学习第三招。
练了五天的太极拳，赵岩对于意的控制，更加熟练，现在不光是在练太极拳时，要做到那个方面，就连走路、吃饭、喝水，只要是清醒的时间，都会做到这三个方面。现在赵岩的身心，每天都处于一个相对宁静的状态，身体恢复的十分迅速。
赵岩可以说是完全入了迷，不过入迷之后的赵岩，没少被人以怪异得眼光看过。刚开始时，只是想要在走路的时候，符合三个要领。可是赵岩也不是天才，经常会在大街上一站就是半天，有时走着走着或是不够放松了，或是呼吸不对了，或是意用到后面去了。都会立刻停下，试验半天，只到能够重要符合三要领，才会继续走下去。
这样的后果就是，往往一段不到一百米的路，可能要走上半小时到一小时。不过任何事都怕坚持，再加赵岩对于这三个方面，早就有了研究，进步得速度特别快，只用了两天的时间，就能做到在符合三要领的前提下，和平常走路速度一样。又用了两天的时间，做到了无论做什么动作，哪怕是吃饭、喝水、说话，都会符合这三个要素。
这五天里，赵龙和杨娟按照赵岩提供的作息时间，该睡觉时睡觉，该喝水时喝水，该吃饭时吃饭。再加上每天都会按摩关元穴与足三里穴，现在虽说不能向赵岩这样，一睡到天亮而且一个梦都不做。最起码也不会在处在睡与醒的边缘，睡眠程度深了不少，就连梦也很少做了。
赵龙见方法这么有效，就找到了赵岩的奶奶，把这方法告诉了老太太和老爷子。可没想到的是，赵家老太太竟然做出了一个决定，一个情理之中，意料之外的决定。
第一章第十四节家族会议
第14章 家族会议（）
赵龙把赵岩的养生方法告诉赵岩奶奶后，老太太当场就拍板，说要把家里的人叫齐，把这种方法推广出去，让全家的人都照做。老太太是个信佛的人，平常在拜佛时，求的最多的就是家人健康。在老太太眼里，家人的健康比什么都重要。
赵龙是个很孝顺的人，面对老太太时从没有说过一次重话，凡是老太太的意思，基本上都会照办。这次也是，在听到了老太太的话后，心里就知道这提议不太好办。家里其他人都还好，很孝顺，老太太发了话，如果没什么事的话，基本上都会到齐。可就是赵彪家里，实在是说不准。赵彪这个人有些老实懦弱，媳妇一闹，就一点儿办法都没了。
不过即使是这样，赵龙还是点头答应：“嗯，一会儿我就去通知他们。”赵龙嘴上这么说，但心里却在盘算着，怎么把赵彪请来，如果请不来的话怎么办。
事情果然不出赵龙所料，赵龙在一一电话询问后，所以人都一口答应，在中午时到老太太家聚会，只有赵彪是犹犹豫豫的，最终也没有给一个肯定的答复。
大概在11左右，大部人就已经到了。其中来的人有赵龙、赵岩、杨娟一家，赵联夫妻俩、赵增、赵红夫妻俩。等到了12点15，赵红的儿子吕带也下学归来。赵红几个在厨房里忙活着做饭做菜，赵龙几个男的在外面聊天。
赵龙聊会儿天，抬头看看表，聊会儿天抬头看看表。等到12点半了，发现赵彪还没来。赵龙眉头微皱，从口袋里拿出电话，翻着赵彪的手机号，拨了过去。
赵彪这边，赵彪本来都已经准备好了，要出门了，可赵彪的媳妇刘情却把赵彪给拦了下来。刘情笑道：“都要吃饭了，你这是要干什么去啊？”
赵彪心中无奈，想要编个瞎话，不过脸上的神色很不自然：“有人打电话找我，我出去一躺，中午就不在家吃饭了”
刘情跟赵彪一起生活几十年了，对于赵彪的一些小习惯十分得清楚，看到赵彪脸上的表情，手上的小动作，就知道这里面有事，眉头一皱：“是谁在这个时候找你？”
赵彪想要笑笑，可试了几次都没笑起，弄出一副皮笑肉不笑的样子：“是老杨在找我，说是野北村里有人要盖房，商量一下看看接不接这个活，你也知道这天眼看着一天比一天的冷，要是实在是冷的话，活都不好干”
刘情眼睛一瞪：“怎么，这都是跟谁学的，连骗人都学会了，以前怎么没看出来，你还有这天赋”
赵彪听见刘情这话，干笑两声，站在原地手足无措，不知道应该说些什么。刘情“哼”了一声笑道：“老彪啊，说吧，到底是谁在找你，只要你说清楚，我不会怪你的”
赵彪犹犹豫豫了半天，最终还是说了实话：“是这样的，我妈说让我们几个兄弟到她哪儿去，要商量一件事”
刘情心里冷笑：“商量事，还一家子都到，能有什么好事，不是要钱，都是要说我。这次我一定不会让那个老东西如意的，哼哼”刘情心里想的是一套，嘴上说的却是另一套：“商量什么事啊，这么着急，先吃了饭再说”说完，转身就向家里走，走了几步见赵彪没有跟上来，冷笑两声，转过身来瞪着眼睛大叫：“快点，去吃饭啦，想饿死我啊？”
这时，赵彪怀中的手机响了起来，赵彪拿出手机，见是赵龙的号，按下接听键，刚要同赵龙说话，却被刘情一把把手机抢了过来。
赵龙见电话通了，看了屋里父母一眼，若无其事的向外走了两步，“喂”了一声，然后快步向外走去。
这时电话里传来一个中年女音：“是赵龙吗？”
赵龙一听这声音，眉头就是一皱：“嗯，是我，我哥呢？”
刘情看了一眼旁边的赵彪：“他啊，有事出去了，你找他有什么事吗？”
赵龙：“哦，那他什么时候出去的？”
刘情：“十点左右吧”
赵龙：“他去干什么了，什么时候回家啊？”
刘情：“他说老杨找他，在野北村有个活，商量一下接不接，什么时候回来我就不知道了，不过他已经说中午不回来吃饭了，估计最少也得两三点才能回家”
赵龙脸色微冷，眉头紧皱：“他出去没带手机吗，怎么会是你在接电话”
刘情：“他出去时太急了，忘带了”
赵龙：“嗯”
刘情：“还有什么事吗，我得去吃饭了”
赵龙向屋里看了一眼，脸色不悦：“哦，没什么事了，你去吃吧”
话音刚落，就听到手机中传来“嘟、嘟”之声，赵龙皱着眉头把手机放回口袋里，看向远方叹了一口气，转身向屋里走去，这时赵龙的表情已经恢复了平常。
赵龙走到屋里，看着正和杨娟聊得起劲得母亲，笑了笑：“妈，哥说他在野北，那里有个活，说要看看接不接，今天可能来不了了”
老太太眉头微微皱了一下，接着马上就舒展开来：“嗯，既然他不来了，咱们也别在等他了，先吃饭吧，咱们边吃边说”
赵龙点了点头，去厨房通知了正在做饭的三个妹妹，然后叫了一声赵岩：“小岩，过来把桌子、板凳摆好”
赵岩正在听着几个姑父聊天，听到父亲叫自己，连忙应了一声：“嗯”站起身来，开始摆放。
人比较多，几个大人与两位老人一桌，几个女人与小孩一桌，赵岩本来一直都是坐在小孩这一桌的，今天破天慌的，竟然被老太太叫到大人这一桌来。一群人看到这个情形，心中微微吃了一惊。
大家都坐好后，老太太咳了一声，大声说道：“先都别吃，我这次把你们叫来，是有一件事要告诉你们。你们有谁看出，我这些天有什么变化吗？”
几个大人面面相觑，今天一来，不是忙着做饭，就是与老太太聊天，还真没察觉出来，老太太今天有什么变化。
这时，就听到一个童音：“我知道姥姥有什么变化”
第一章第十五节一惊接一惊
第15章 一惊接一惊（）
现场就只有赵红和吕号的儿子是个小孩子，众人一听到这个声音立马就看向吕带。赵红在旁边笑呵呵地给吕带夹了一口菜，问道：“小带，说说看，你姥姥到底有什么变化呢？”赵带把菜一口放到到嘴里吃了，一边吃一边说：“我刚刚看到姥姥出来时没拄拐棍，而且比拄着拐棍时，走得还快”
在场的人都是老太太的晚辈，深知老太太因为太胖，再加年轻时受过伤，现在又老了，腿脚不便，严重时几乎下不了炕。现在竟然听到吕带说，老太太的腿脚竟然变得好了一样，灵活了一些，不由得暗暗吃惊，纷纷转头看向老太太。
老太太笑着点了点头：“是啊，自从我按着小岩说的做了后，到现在已经十天了，这腿脚啊真是一天比一天好使。”
这下大伙更加吃惊了，为了治老太太这腿脚，可没少花钱。特别像赵红，家里开了一个美容美发店，经常接触到一些保健品之类的，有时店里也会往外卖些保健品。经常会给老太太家送些保健品，这一年到底，基本上就没怎么断过。
花了这么多钱，吃了不计其数的保健品，各种各样的营养品，还有两个按摩机，做了这么多事，也没见老太太这腿病减轻过。可赵岩一个刚刚从医院里出来的，大病初愈的病人，自己的身子骨都保不齐健不健康，竟然在无声无息间，让老太太的腿脚更加好使了，使得腿病减轻了。
真是人不可貌相，海水不可斗量。平常都把赵岩看做一个小孩子，从来也没有做过什么让人高看的事。这次能让老太太的腿病减轻，真是又惊又奇又喜，不由得稍稍得高看了赵岩一眼。
大伙都很好奇，赵岩是用什么方法减轻老太太的腿病的。纷纷地好奇地看向赵岩，弄得赵岩也很不好意思脸红红的。赵岩自从练习太极拳以后，就无时无刻地把意识放在自己身上，一举一动都是意在先，这感觉比起以前不知道敏感了多少。
老太太看出赵岩的窘迫，笑呵呵地说出了原委：“在小岩回来的第三天，他来看我，正好碰在我在拜佛，跪在地站不起来。小岩看到我的样子，就劝我，腿脚不好就不要在做跪下拜佛这种高难度动作。劝了半天，见我不听，在临走时，给我说了养生方法”
老太太说到这里，冲着赵岩点了点头。赵岩得到奶奶得鼓励，心中稍微有了点儿自信，开口接着老太太的说道：“我在石家庄回来时，有个朋友送了我一本黄帝内经。我在家里无聊时就看了看，发现里面说的很多东西，都是我比较欠缺的。书上就曾经提到过一个理论‘通则不痛，痛则不通’意思就是说，如果那个部位痛了，就说明那个部位的气血不通了”
“像奶奶这种情形，我估摸着，应该是奶奶有些胖，对腿脚的压力大，再加人老了，阳气衰弱，不能通到脚底。很多老人之所以腿脚不便，就是这个原因。奶奶这腿，长时间得不通，肯定会淤积些毒素。我就给奶奶出了个主意，要奶奶每天早上五点到七点内，喝上一杯温水，这样有利排毒。又教了奶奶一些控制气的小窍门，让奶奶每天练习，试着打通腿上气血不通的地方”
在场的人除了吕带外，都是赵岩的长辈，看着赵岩侃侃而谈，不由得惊讶连连：“看来赵岩是长大了”
赵岩说完后，老太太笑了笑：“这次我之所以把你们全都叫来，是因为赵龙来找我，说是有一种养生方法特别好，要告诉我”大家大伙听到这里，心里就隐隐有一种感觉，这养生方法可能会和赵岩有关。
果然，这时就听老太太说到；“这养生方法，是赵岩发明的，然后赵龙和杨娟亲自实践了几天，确定了这方法有用，这才找到我。我因为赵岩的提议，现在腿脚好了很多，现在赵岩既然又发明了新方法，肯定比那个提议要管用很多。所以我才把大家都找来，打算把这种新方法推广开来，让你们都照做，也好使得大家都健健康康的”
赵红看着赵岩，心中很高兴，心想：“我当年就是因为一些原因，没能上成大学。现在我赵家还在上学的也赵岩一个了，也不亏我一直看中你，真是没让我失望”
赵岩见大家看向自己的目光，心中有一种很奇特的满足感，看了奶奶一样，见奶奶点头示意，赵岩稍稍整理了一些思绪，开口说道：“其实我的养生方法，很简单，用一句话就可以概括。该干什么的时候就干什么。”
“举个例子。�