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赵岩以前在上学的时候，就曾经听老师讲过，中午小睡一会儿，有益健康。可当冬天赵岩真的午睡时，赵龙和杨娟就开始说赵岩了，弄得赵岩也不敢在冬天午睡了。
不过现在赵岩不怕了，刚刚大病一场，身体虚弱，就算这一白天，都在睡觉，估计也不会有人说些什么。赵岩现在每天中午都会睡上半个小时左右的觉，到了晚上九点的时候，也会准时上床睡觉。这一次两次的别人还不奇怪，可这次数一多，就要有人问了。
今天已经是赵岩回来的第七天了，赵岩这几天都是按照内经上，赵龙的注解的作息时间，准时作息的。每天早上六点半起床，喝上一杯温开水，然后去“排毒”，再稍微活动一下身体，回家吃饭。吃完饭通常都会看一会儿书，到了十点左右，会去田野里慢跑40分钟，当然以赵岩的身体，肯定是走与跑混合来的。
10点45准时到家，然后再看一会儿书，11点20左右，会睡上一觉，等到赵龙回来，吃午饭再醒。这些对于赵龙一家来说，还不算奇怪，能够接受。可赵岩一过了一点，就会喝很多水。每过十几分钟，赵岩就会喝上一口水，杨娟问时，赵岩顶多也就是说上一句，多喝水有益健康。可一过了下午三点，赵岩就不会那么频繁的喝水了。
韩梨雨最近有些心烦，自从她上次和赵岩打过电话以后，她就有些心烦。韩梨雨并不清楚自己对赵岩，到底是一种什么样的感觉，要说不喜欢他吧，但也不讨厌他。而且在和赵岩一起的时候，自己也挻高兴的，不在一起的时候，又心里有些想他。
“可是，我怎么能和他在一起呢？我已经有了一个未婚夫了，只要等我22岁以后，就要结婚了。虽然我并不怎么喜欢那个人，可他毕竟是家里安排的。我该怎么办呢？”
韩梨雨躺在床上，拿出手机，翻开赵毅这几天给她发的短信。看着看着就笑了：“这傻小子，连个短信都不会发。真是的，每天就一个短信，也不说多给我发几个。速度真是太慢了”
韩梨雨看着看着，突然又皱起了眉毛，十八的年纪，正是一个女孩子，最清纯、可爱的年纪。韩梨雨一边摸着自己的头发，一边心里想着：“不知道那个傻蛋的身体，有没有好些。有没有按着外公的书里说的去做，有没有练些太极拳、八段锦类的功夫。”想到这里，韩梨雨小脸一红，如一颗苹果一样，十分地诱人。如果这时有人看到韩梨的样子，肯定会心疼得不得了。
“他说，我的头发如果长些，会更好看。他又没个自己的手机，又不能上网，等我的头发长长了，他也看不到。到时，我要不要给他寄个照片呢？好羞人呀，还是不要了吧？寄，不寄，寄，不”
赵岩脱了衣服，准备睡觉了，不过，在睡觉之前，赵岩一般都会给韩梨雨发个短信。赵岩现在的速度，越来越快了，刚开始的时候，半个小时还写不到一百字。现在，只需要不到十分钟的时间，赵岩就能写条一百多字的短信。
每次睡觉时，赵岩都会按摩两个穴位，一个是关元穴，一个是足三里穴都是梨雨外公赵老特别提到的。赵老在提到这两个穴道的重要之处时，还特别举了两个例子。
据传说，南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不做。他年轻时曾遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润，后来犯案被抓，判了死型。临刑前监斩官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？
王超回答说：秘术我没有，只是我年轻时，师傅曾经教过我。让我在夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施炙千柱。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿。脐下总是像有一团火那样温暖。
王超被处死后，刑官让人将他腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力。
赵岩家在农村，也没接触过什么艾条，就算有艾条也是不会用的。不过若是让他按摩按摩的话，还是可以的。
关元穴的位置非常好找，从身体的正中线上，脐下三寸，平躺在床上，将手四指并拢，置于脐下横量，在手指的下缘处，即是关元。
赵岩没有条件用艾火灸，只能退而求其次，用的是梨雨外公赵老提到的另一种小方法。就是每晚睡觉前，把手搓热，将手掌的劳宫穴对准关穴，意守此处，慢慢入睡。劳宫穴位于手心，将手自然握拳，中指指尖处的凹陷处，就是劳宫穴。
第一章第九节身体渐好上
第9章 身体渐好上（）
关元穴与足三里穴，一个是主先天之气，一个是主后天之气。在日本德川幕府时代的江户，有一个习俗每建成一座桥，都要邀请当地年龄最高的长者，第一个踏桥渡河。有一年一座桥建成之后，邀请到一位174高龄的老人“初渡”。在举行“初渡”的仪式上，主持仪式的将军问这位老人有什么长寿之术。
老人回答道：“这事不难，我家祖传一个方法，每个月的月初，连续用艾炙足三里穴，坚持不断，就能长寿了。我现在174岁，我妻子173岁，儿孙皆已过百岁”那位将军听不胜感慨。
赵岩每天坚持按摩这两个穴道，在无形中治愈了赵岩的一个毛病。赵龙小时候，有一次被他母亲骂了一次，也许是被怨望枉的原因。那一天，赵龙的肚子忽然涨了起来，越涨越大。要不是一个当地的老医生给治好了，后果不堪设想。
从那以后，赵龙的肚子就非常虚弱，动不动就肚子疼，拉稀，而且每次一疼，就什么也干不了了。也许是遗传吧，赵岩的脾胃先天就弱。小时候，只是因为多吃了些肉，就把脾胃给伤了，一吃肉就肚子疼。
这一天的早上，赵岩舒了一个懒腰，那脸上的表情，要是被别人看见了，肯定会羡慕得：“好舒服啊！”接着，赵岩的脸上突然涌现一股疑惑之色：“我好像已经有好几天都没做梦了”已经快要十一月了，大冬天的，赵岩竟然愣在了那里，好在经过这几天的修养，赵岩的精神已经彻底恢复了，要是再向刚出院时那样，恐怕又是一个伤风感冒。
赵岩似乎有点不敢相信，竟然伸出了两支手，一个指头一指头的数了起来：“一天、两天、三天、四天、五天、六天，对六天了，天啊，我竟然连续六天都没有做梦了，六天了，哈哈哈六天了，六天了，我六天没做恶梦了”赵岩数着数着竟然狂笑起来，把隔壁的赵龙夫妇也给吵醒了。
现在才刚六点，天还没亮，两人也是半睡不醒的，被赵岩这一笑，弄得一点睡意也没了。赵龙疑惑得看了看杨娟：“你看看去，这是怎么了，大早上的不睡觉，笑个什么劲啊，不会是副作用犯了吧！”
赵龙说着说着，突然一惊，一下就坐了起来，随便找了两件衣服，胡乱套在了身上。赵岩在住院，就曾有过一段精神失常的时间，那段时间里，赵岩就曾经有过自杀的念头。赵龙生怕赵岩的精神，又出现问题，再起了什么危险，连忙小跑着，到了赵岩的屋外，推开门，看到赵岩正穿着一件内衣，坐在哪儿傻笑着。
赵岩听到有人推门，抬头一看，发现是自己的父亲，有些奇怪：“爸，你这是怎么了？”
赵龙走到赵岩的跟前，摸了摸赵岩的头：“你没事吧！”
赵岩歪了歪脑袋，疑惑得看着父亲赵龙：“我能有什么事啊？”
赵龙也是奇怪，再一次的确认：“你真的没事？”
赵岩一听这话，突然想起了什么：“有、有，冻死我了，等会儿啊爸，我先把衣服穿上”
赵龙见赵岩真的没事，点了点头：“我也得先把衣服穿上，一会儿我再过来找你”
赵岩一边穿着衣服，一边点头：“咽，快去吧，别冻着了”
赵龙走后，赵岩连忙把衣服给穿上，刚刚真是乐晕头了，连没穿衣服都不知道，连冷都不知道。
没过一会儿，赵龙与杨娟一起到了赵岩的屋里，冲着赵岩左看看，右看看。两人看了半天，发现赵岩不但没有事，而且脸上也有了一丝红晕。
要知道赵岩连得病，带治病，最起码得有五个月的时间，再加赵岩之前的身体，一直都不是很好，脸色一直都很差。像今天这样，眼睛有神，脸色中有了一丝红晕，实在是太罕见了。
两人一脸的疑问，互相看了一眼，点了点头，杨娟咳了一声，开口问道：“小岩啊，你这大早上的，不睡觉笑什么，光笑也就算了，还笑成那样？”
赵岩这才知道到底是什么事，一副恍然大悟的样子：“哦，原来是这事。我以前也跟你们提前，不过，你们没注意。在我八、九岁的时间，有一次看电视。电视里演得是聊斋中的黑白无常。我害怕不想看，拿起遥控按到别的台上。可爸你呢，也不知是逗我呢还是怎么着呢，我按过去，你按回来。就是那一天，我给吓着了。经常做恶梦。已经十年，我几乎没有睡过几天的好觉。”
赵龙一脸的惊讶，自己是对这些事情，一点记忆也没有，没想到儿子竟然受了这么大的痛苦，怪不得身体越来越差。
杨娟也是被吓住了：“你是说，你现在还在做恶梦嘛？”
赵岩摇了摇头：“今天我之所以笑成那样，就是因为我已经有六天没做恶梦了。这六天里，我不但没做恶梦，而且就连平常的梦都没做一个，每天都是一觉睡到大天亮。”
赵龙点了点头：“我说呢，你这几天怎么看着，精神越来越好。刚出院的时候，过一会儿，就要睡一觉。你现在除了中午会小睡一会儿外，几乎就没见你怎么睡过，就这样，你这一天的精神还那么好，看一天的书，也没见你累过”
杨娟有些好奇：“你到底是怎么做的，睡的这么好，你爸和我已经有很长时间，睡得不好了。”
赵岩笑道：“我啊，你们这几天不是都看到了吗？”
杨娟一脸的疑惑：“我们看到什么了啊？”
赵岩笑嘻嘻地：“我其实也没有干什么特别的事，就是该干什么的时候，就干什么。我早上六点起来，然后喝上一杯温水，接着去解手，再接着”赵岩将他这一天的作息，都和赵龙二人说了，最后，赵岩又补充道：“还有就是，我每天晚上睡觉前，都会按摩两个穴道”
赵龙二人听了半天，也没听出个所以然来，这可真是该干什么的时候，就干什么，这突然听到赵岩每天晚上，都会按摩两个穴道，眼睛一亮，觉得，这才是关键的步骤。
第一章第十节身体渐好下
第10章 身体渐好下（）
赵岩早就知道，自己说了一大通正经的，父母肯定是不会相信的，因为这些实在是太平常了。刚说到按摩穴位，赵龙两个的眼睛刷得一下就亮了起来。赵岩无奈，心中摇头：“就知道你们不信，不过只要你们肯照着我说得做。信与不信都是将要的”
赵岩的表情让赵龙和杨娟有些奇怪，不过今天赵岩做的奇怪事情已经够多的了，也就没有提出来。这时赵岩在自己肚子上一指：“这里是我肚脐，从这儿向下画直线，三寸处就是关元穴。”看到父母疑惑的神情，赵岩伸出右手，边比划边说：“四指并拢，食指上沿，在肚脐的中心处。小指下沿，就是关元穴”
赵龙两人听了，纷纷地比划量着，找了找自己的关元穴。赵岩看到两人点头，知道他们已经学会了找关元穴的方法，接着伸出左腿：“足三里穴在左腿外测，从下向上摸，会摸到一块凸块，由此再向外，斜下方一点，还有一块凸块。两个凸块连线，以此为底边，做等边三角形，三角形顶点就是足三里穴”
赵龙在自己的腿上比划着找了一下，点了点头：“找穴挻简单的，那要怎么按摩呢？”
赵岩笑了笑：“按摩的方法，也很简单。关元穴的按摩，可以用按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。不过在按摩时，千万要注意不可以过度用力，而按揉时只要局部有酸胀感即可”
“足三里的按摩方法也很简单，就是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5…10分钟，每分钟按压15…20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉”
赵龙听着赵岩侃侃而谈，心中十分高兴：“儿子长大了，有本事了啊！”
杨娟呢，则是在心里想：“等会儿回屋去，给老公的按摩按摩”
赵岩今天很高兴，困扰多少年的恶梦，竟然给自己一下解决了，又喝了半杯温水，去了旧院“排毒”。今天赵岩特地把手机带出来了，赵岩这人无论做什么，都不喜欢浪费时间，正好借着“排毒”的时间，给韩梨雨打个电话。
拿出手机，刚要打电话，心中又犹豫了：“今天是礼拜天，也不知道她去没去上学。这都好几天了，给她发短信，也不说给我回一个。是不是上次惹她生气了。算了，还是先发个短信，看看她的态度再说”
韩梨雨这边正无聊得躺着，今天本来是要去上学的，在她们高中，一般都是两个星期歇一次礼拜。今天早上一起来，就觉得很慵懒，什么也不想干。不想吃饭，不想喝水，不想和人说话。韩梨雨是独生女，平常都是在北京生活。这次，父亲工作调到了石家庄，自己也就跟着转了过来。
刚过来的第一天，就遇到了赵岩。在学校里，韩梨雨也没有几个朋友，别看有那么多的男生，围绕在自己的身旁，可自己却一点不想和他们接触。自从上次给赵岩打了电话以手，精神一直都不是很好。
韩梨雨拿出手机，嘟着嘴嘀咕着：“臭赵岩，坏赵岩。不打电话也就算了，就连短信也不说给我多发一个。”韩梨雨话音刚落，就听到手机响了起来，打开手机一看，顿时就乐了起来：“这个坏蛋，也不知道是不是听到我说的话了，这么早就给我发短信”打开短信一看，上面只有四个字：“在干嘛呢！”韩梨雨一看这四个字，心里就冒出了一连串的联想。
“他问我在干嘛，他能有什么事呢？记得上次他这么问我时，就是要给我打电话。这次是不是要给我电话呢？可他为什么要给我打电话呀，是不是出了什么事了”韩梨雨心里这么想着，手上却一直没停，刷刷得几下。一个短信发过去。
短信发过去以后，韩梨雨就盯着手机，眼睛一动不动。没过一会儿，手机响了起来，韩梨雨连忙接通电话，深吸了一口气，甜甜地说道：“喂，是赵岩吗？”
赵岩拿着手机，有点纳闷，嘀咕出声：“这么快？”
韩梨雨听着手机里，赵岩说了一句话，不过声音太小，没有听清楚，不由得再次问道：“是赵岩吗？”
就听到手机里面传来赵岩的声音：“嗯，是我。”
在确定了电话那面是赵岩后，心里这几天的委屈，一下子全部涌了上来，眼泪也一滴滴得流了出来，说出的话都带上了哭音：“臭赵岩，坏赵岩。这么多天才想起给我打电话，是不是有了女朋友了，把我给忘了？”
赵岩一听手机里，传来了韩梨雨的哭声，顿时就急了。不过在听了韩梨雨的话后，一下就笑了，心�