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释忠秋在国外生活十年，每天都在担惊受怕中渡过，造就了他现在远超常人的精神感应能力。可就算他的感应能力再强，他也感应不到，暗中跟踪他的关正羽关武圣。
本来，关正羽在一找到释忠秋的时候，就想一刀劈了他。可一来，路上不时有人经过，二来，看到释忠秋的逃命技能，不由得心中一动。
“两个小娃娃，现在武力这么弱。也不可能，在短时间内成长为高手。若是周喜喜还好，悟性那么高，对于战斗的掌握力，很有一套，只要遇到的不是武圣，就算打不过，也能从容逃走。可周欣欣就不行了，这一次，竟然能够让释忠秋轻易得给催眠了，就足以说明，周欣欣实在是太弱了。若是以后他们两个遇到了高手为难，周欣欣就能成为周喜喜的累赘。这个释忠秋人虽不怎么样，可他的逃命功夫，可算是一绝，我得好好观察一下，回去研究透了，再教给欣欣那个小丫头。”
关正羽有心研究逃命之术，自然不会早早地就把释忠秋给劈死了。一路跟踪释忠秋，还时不时地放出一些气息，惊吓他，直到看到释忠秋所有的逃命方法，这才显身出来，拦在释忠秋的前面。
释忠秋现在是满头大汗，他对自己的逃命之术，可是非常自信的，可今天却不知怎么的，无论如何施展，竟然都摆脱不了。而且，就算暂时摆脱了，过不了多时，就会重新跟上来。
逃着逃着，突然看到前面有一六十左右的老人，拦在自己面前，心中暗暗提心：“这老头是谁，拄着一把刀，身子里还有莫名的擅动，可见也是一个高手。”
一个人的身体，本来是不会随意擅动的，可这个人一旦是把一种功夫练透，得到了功夫的精髓，就能把它练到身体里，每时每刻都在运行。
可是一般的功夫，就算得到了精髓，也没有人练到骨子里。因为大部分的功夫，都是杀人打人为目的的，这样的功夫练到身体里，不但不会对身体有什么好处，反而会大大的对身体造成不必要的消耗。
无论是杀人的功夫，还是打人的功夫，教的都是怎么用力用劲，基本上没有什么养护身体的东西。一个人若长期运行这些功夫，就算是得到了精髓，消耗很少，可消耗了就是消耗了。若这个人还年轻，那还好说，可如果是一个老人，那这个老人的功夫就会退步得非常厉害。
眼前这个老人身体有莫名的擅动，自然不会是那些普通的杀人功夫造成的，肯定是那些拥有养身桩功的高级功夫造成的。那些功夫，自己在少林二十年，才学到了一两样，直到现在，还没练到身体里，眼前这个老人竟然已经得到功夫精髓，可见不是一个平常人。
这一次，释忠秋恢复了往日的谨慎，就算是处在逃命期间，也没有鲁莽：“这个老先生，在这里可是在等人吗？”
老人点了点头：“是在等人。”
释忠秋眼中精光一闪，老人拄着一把刀，很明显就是来意不善：“那老先生，请问等的是什么人？”
老人看向释忠秋：“等的是你！”
释忠秋心中了然：“那请问老先生，可有什么事吗？”
老人点了点头：“有”
释忠秋问道：“什么事？”
老人笑了笑，很随意得说道：“一刀劈死你！”
第一章第三十一节开个外挂吧！
第93章 开个外挂吧！（）
“一刀劈了你！”
关正羽很随意得说着，释忠秋能够看得出来，这真得是很随意，根本就没把自己放到心里。也只是一眨眼的时间，释忠秋脑中意念都还没转过多少，就见老人忽然消失，一道极亮的刀光劈向自己，释忠秋想躲，却发现身体就像不是自己的一样。“你”
释忠秋只来得及说个你字，就倒向地上，双眼睁着，死不瞑目。
关正羽随着地笑了笑：“悟心，秋忠秋。你是不是以为我这么高的身手，就得让你先出招啊。然后，再让你超常发挥一下，再从我手里逃走。按理说，应该是这样的。不过，就咱们之间的仇怨，我有道理让着你吗？还有就是，你有什么资格，要我让着你！”
提起刀，插入刀鞘，拿出一块布，把刀整个裹住，没看释忠秋一眼，仿佛释忠秋真的就是一个微不足道的小人物而已。
秋风萧瑟，释忠秋怎么也想不到，自己会这样的死去。
想当年，纵横无忌，随心所欲。
在国外，十年谨慎，杀道渐成。
回国内，恶事做尽，大意送命。
意识消失前，释忠秋突然想起了，在少林中的生活。
安心，舒适，简单。
每天晨钟暮鼓，诵经念佛，心思纯净简单。
红尘迷心，一出少林，万丈红尘，迷失本心。
一时间，少林寺中生活，尘世中生活，两种感觉，两种境遇，涌上心头。
“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”
佛告须菩提：“莫作是说！如来灭后，后五百岁，有持戒修福者，于此章句，能生信心，以此为实。当知是人，不于一佛、二佛、三四五佛，而种善根，已于无量千万佛所，种诸善根。闻是章句，乃至一念生净信者，须菩提，如来悉知悉见，是诸众生，得如是无量福德。“何以故？是诸众生，无复我相、人相、众生相、寿者相，无法相，亦无非法相。何以故？是诸众生，若心取相，则为著我、人、众生、寿者。若取法相，即著我、人、众生、寿者。何以故？若取非法相，即著我、人、众生、寿者。是故不应取法，不应取非法。以是义故，如来常说：‘汝等比丘，知我说法，如筏喻者，法尚应舍，何况非法！’
“原来如此，我佛慈悲，五浊恶世，末法时代，众人着相，执念甚已，望世人多种善根，莫走吾之旧路。”
一时间，释忠秋仿佛大彻大悟，心思纯净如琉璃，慈悲如果观音，就如佛家所云。
放下屠刀，立地成佛。
虽然屠刀放下得有些晚，但是最终还是悟尽众生，得大欢乐，大慈悲心，心安而去。
隐约间，释忠秋见到一条金光大道，出现在自己面前，大道之上遍地莲花，佛音缭绕，自己一脚踩上莲花，一个声音传来。
“恭喜悟心，放下屠刀，悟彻已身，入罗汉位。”
悟心，满脸微笑，周身光明，脚踩莲花，沿金光大道越走越快，越走越远。
昔者庄周梦为胡蝶，栩栩然胡蝶也。自喻适志与！不知周也。俄然觉，则蘧蘧然周也。不知周之梦为胡蝶与？胡蝶之梦为周与？周与胡蝶则必有分矣。此之谓物化。
关正羽走在前面，似乎感应到什么，转身看向后面，见释忠秋一脸微笑，似乎安乐而去，摇头微笑：“不错，不错。不愧是少林寺大能百般护卫的天才，竟然在能最后时刻彻悟，也是你的一番造化。人死如灯灭，心活万万年。恭喜，恭喜！”
（嘻嘻，一个坑。这还是第一次挖坑，不知道能够忽悠到多少人！）
周喜喜与周欣欣应刘正英的邀请，到他家做客，同时感谢一下救命恩人。
经过了这么大的一次生死危机，刚开始的时候，周欣欣还觉得有些心有余悸，可是没过多长时间，就把那么全都抛到脑后，跑到厨房，一心路着路秋云学习厨艺，兴趣盎然，跑前跑后，十分殷勤。
没过多长时间，菜刚刚上到一半，刘正英正和周喜喜比划着，想看看周喜喜在武圣小院里，等了十二天，都有什么长劲。
刚开始没两招，就听到有人敲门。厨房里，路秋云本来要去开门，周欣欣却一把拦住，笑嘻嘻地：“你是大厨，我是下手，当然是我去开门了，你安心地在这儿做饭就行。”
路秋云笑着点了点头：“去吧，可能是你们的大恩人，杨龙来了。”
周欣欣笑嘻嘻地，小跑着去院里开门。
没过多久，就见周欣欣领着一个五十左右的中年人，走了进来。
刘正英一见来人，立刻拉着周喜喜上前迎接，介绍道：“这位就是救你们的恩人，杨龙杨警官。”
三人走进屋里坐下，刘正英一边斟茶倒水，一边和双方介绍。
“杨龙，我们局的警官，神枪手。另外，他还是杨家武馆的馆主儿子，说起来，他还和你有些渊源，他是你师傅侄子辈的，称你师傅一声叔叔。”
“这位是周喜喜，刚才去给你开门的是周欣欣。他们两人现在都是杨青无杨武圣的弟子，算起来和你也是同辈。”
双方互相见礼。
杨龙从其父辈开始，就居住在沧州城里，为的就是想尽办法，使杨青无回头转意。不过，杨家人耐心十足，知道杨青无天纵其才，已经成就武圣巅峰，因其特殊功夫，甚至可以和武神高手一战。要知道，就算是杨家，也只出过一个武神级的杨露禅。
都等了几十年了，点点滴滴，已经不使杨青无再那么仇恨杨家。这一次，救下周喜喜两人，更是使得杨青无稍增好意。
能够做到这些，已经让杨家非常满意了。这时，杨龙救了周喜喜两人，若是再能交好两人，那说不定能够说动杨青无回家一趟。
有求于人，杨龙自然不会小气，自己的一些修炼经验，说给两人听，并还把一些修炼中的传说，特意讲给周喜喜。
这些传说，刘正英在小时候，就已经熟得不能再熟了。自然是不会多听一次，跑到院中练习武艺，印证刚刚的领悟。
而周喜喜则听得十分认真。如果认真得说起来，周喜喜就像一个婴儿一般，才只有不到一个月的生活经历，对任何事情都非常好奇。
“在道家，有一种玄妙的境界，胎息。在儒家，也有玄妙境界，至诚之道。这两种境界，得一，则可以加快修炼速度，可以省下几年甚至几十年的时间。就算运用到咱们武家之中，也是大有好处的。”
“就拿道家的胎息来说吧。胎息，字面上的意思是，胎儿的呼吸。胎儿在母亲肚子里，自然不会像咱们一样，用鼻子直接呼吸空气到肺里。胎儿是直接通过母亲的血液获得氧气的。所以道家提出来了，如果咱们正常人，也能够不用肺呼吸，那会是一种什么样的情况？”
“要想不用肺呼吸，就必须保证身体另有氧气来源。这氧气来源在哪里，在外界。现在很多地方，都能见到胎息的锻炼方法，都却很少人做到，为什么，就是因为太过耗费精力时间，而且这也很考验人的体质。”
“要想达到胎息，就必须一步步的来。首先，减少鼻子呼吸的量，让身体适应。然后，再这个量，一步步的降低。低到一定程度后，人的皮肤毛孔，就会开始呼吸。到了这里，已经初步进入胎息。不过，这只是不完整的胎息。后面还得，把鼻子中的呼吸量，降到零，也就是不在用鼻子呼吸，完全用毛孔呼吸。”
“咱们人一开始都是用鼻子呼吸的，你就算不用鼻子呼吸了，也不是说你不会用鼻子呼吸了。这胎息，只是给人添了一种呼吸方式。只不过，这种方式优于肺呼吸而已。不过，这还不是胎息的最高境界。”
“你想，既然能从外界得到空气，那是不是，也能从外界得到另外的东西，比如说营养和能量。植物生长除了需要阳光来提供能量外，还要从地里吸收营养。咱们人不行，只能从外界中吸收一些漂浮的少量营养。但外界中的阳光，却是可以随意吸收的。”
“不过，这要怎么吸收嘛，就不是我能知道的了，这里面涉及到一系列得道家修炼。这只是初步进入胎息，就能难倒一大批人，更不说后面的完全进入胎息，和这难上加难的胎息最高境界。”
这一番话说的时间不短，杨龙就是随意说说，却没有想到，周喜喜却在那边逐渐调整呼吸，想要试试胎息的难度。周喜喜的呼吸，原来就很细缓平稳，这时呼吸更加细少，杨龙也就没有注意到。
“这胎息，就像是游戏中的外挂一般，可以加快修炼速度。很多天才，明明知道怎么修炼，却把大部分的时间，都用在了积累上面。有了胎息，这个积累的时间，就会大大的缩短。”
杨龙还在那儿叹息，却没有注意到，周喜喜已经达到了初进胎息的程度。
周喜喜精神意念何其强大，再加上他的底子本来就厚，这一下就顺利得进入了胎息。全身毛孔渐渐张开，一股股清新的空气，从皮肤进入身体。身体里的废旧空气，也研着这个过程逆转，从皮肤里呼出。
呼吸吐呐，全由皮肤完全。不过，周喜喜的体质，太过强大，这初入胎息的境界，也只是勉强够用，还必须靠肺来提供一部分氧气。
第一章第三十二节你们呀，真是败家子！
第94章 你们呀，真是败家子！（）
胎息的道理，其实就是杨龙所说的那些。可胎息的练习方法，却大有考究。杨龙也只是稍稍练习了一下，并没有深究，说说还可以，真要做起来，可就远远比不上周喜喜了。
周喜喜意念天地中，端坐着一尊大佛，身如琉璃，纯净无垢。这尊大佛，拥有人身体的一切特征，皮毛骨骼血液筋肉。大佛平时端坐不动，如一尊塑像。
这大佛正是周喜喜观想琉璃光王如来，在意念显化的。不过，周喜喜对佛并没有有敬畏之心，在刚刚观想完成后，就对大佛进行改造。
周喜喜以自己身体为参加物，改造大佛。从另一个角度来说，大佛就是周喜喜。大佛的身体，是周喜喜身体的一个反应。
周喜喜全身毛孔开始，呼吸吐呐。清气入体，浊气出体，身体内不留一丝浊气。身体内因为和释忠秋的战斗，所受的一些暗伤瘀血，也随着一呼一吸，慢慢得排向体外。
杨龙正说得起兴，突然感觉周喜喜有一丝异常。虽然眼睛还在睁着，却没有刚开始那么有神。还有就是，周喜喜的身体里，突然散发出一丝浊臭味道。杨龙仔细一看，登时吃了一惊。
“吐故纳新！”
人们常说，呼吸就是吐故纳新。其实这只是一个片面的说法。
平常人，呼吸的时候，大多都不能把肺里的废气排净，更不用说淤积在身体各处的邪气、瘀血了。平常人的呼吸，只是吐掉一部分故，纳进一部分新而已。
杨龙之所以这么吃惊，是因为这是一个门槛，修炼的门槛。无论修炼什么，是武是儒，是佛是道，都要经过这一步。不然的话，根本达不到高境界。
在修炼界，有两步是相同的。
一是吐故纳新，二是脱胎换骨。
吐故纳新，表明一个人对身体掌握到了一定的程度，可以自如的控制身体，消除无用废物。到了这种程度，基本上就是百病不生了。因为各种邪气，纵是能进身体，也不会停留多长时间，虽说能造成一些损害，可这些损害，很容易补好。
脱胎换骨，表明一个人对他的身体，已经完全掌握了。可以自如的控制身体各个细微部分，锻炼效率是普通人的百倍、千倍。从最细微的部分开始改造，进而连及全身。到了这个程度，已经可以说是人为进化了。把本来需要数千年，甚至数万年才能发生的进化，缩短到数年数十年。
武术界把境界化分为六重。其中前三重，是以劲道的运用为主划分的。
明劲，暗劲，化劲。
明劲就是能看得见的劲。
暗劲是身体内细微的运动产生的劲，肉眼很难看到。
化劲是至柔至顺的劲，如水一