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当然，对羽化成仙这一点，应乾是不相信的，事实上，就连练到结丹能延年益寿的说法，应乾也是持怀疑的态度的。
不过这些在应乾看来其实并不重要，因为按照金字文所言，所谓的身体康健、延年益寿、羽化成仙什么的都是境界提升带来的附带价值，此功真正厉害之处在于境界提升后使人获得的强大威能。
按照金字文所言，初练冲涌太上功之人，以吐纳法门聚收足够灵气入体，便完成了修炼灵功的第一步，达到了第一境界炼身境。
在达到第一境炼身境界后，修炼者需不断的利用体内的灵力为自己洗经伐髓，当一日，灵力灌体，经脉贯通，通过长时间的洗精伐髓令自己达到脱胎换骨的变化，达成阴阳交泰的灵体之身，可自内而外的产生灵力，便是达到了第二境灵体境。
总的来说，从第一境炼身境到第二境灵体境的修炼，就是一个洗经伐髓改变体质的过程，这个过程具体需要多长时间，要看修炼者的体质，像一些经脉根骨天生奇好的人，会更快的修炼灵体境，不过即使是这样的人，从炼身境修炼到灵体境，至少也得两三年的时间。
而修炼者一旦达到了第二境灵体境，体内便可自发的产生灵力，届时修炼者可任运体内灵力，能像施展内力那样，将灵力灌注拳脚发动攻击。
而至于灵力的威能，据金字文所言，灵体境的人即使灵力不强，亦可摧金碎石，想来若是所言不虚，其威能该是比第三境大日焚炎功的内力强上许多的。
另外值得一提的是，据冰窟地洞内的金字文所载，当修炼者在修炼到灵体境、能任运体内灵力后，便可催动灵力驾驭灵器，只是金字文并未对灵器进行介绍，而应乾对于灵器一无所知，他唯一知道的灵器，是通过金字文了解的大能灵器重寒尺，不过细细想来，思过崖的冰窟就是由重寒尺构建，那巨大的白色重寒尺插入山中，实在太过神异，想来应乾就算在将来修到了灵体境，多半也没有能力将其驾驭。
而达到灵体境后，朝后的修炼，需要收集天地灵元入体，以其为引在体内凝结灵丹。
所谓天地灵元，乃是天地孕生的灵力精华，是天地运造的一种神奇能量，通常会出现在自然界中的一些天财地宝上。
总之，灵元是可遇不可求的天地宝物，而从灵体境到结丹境的修炼，就是要收集足够的灵元到体内来做引，引导体内灵力结丹。
而一旦收集到足够灵元，体内成功结出灵丹，便到达了第三境结丹境，据金字文所言，达到结丹境后，修炼者不仅延年益寿，容颜永驻，有超过三百年的寿命，体内的灵力强度也将得到质的提升，仅一丝灵力附于手掌击出，便可达万钧之力。
然而灵元难寻，能否收集到足够灵元结丹，全凭个人机运造化，而对应乾来说，他所处的当世，灵力几乎消弭，只有少数宝地才有灵力存留，在这般境况下，天财地宝少有，灵元更为难寻。
因此对于应乾来说，在将来达到灵体境后，这辈子能不能收集到足够灵元达到结丹境，实是未可知的事情。
至于结丹之后的元胎、通神、大乘，在结丹难成的情况下等同空中楼阁，镜花水月，不提也罢。
暂不说将来之事，而今应乾修炼这冲涌太上功还在最初的阶段。
洞室内的石床上，应乾在闭目打坐静心凝神的状态下，以冲涌太上功的吐纳法门为依托，将游离于周身一丈之内的灵力光点聚收于体内，于丹田中形成一个灵力光团，起初这光团大若稻米，随着修炼，体内凝聚的灵力越来越多，光团渐渐增大，成蚕豆大小。
应乾持续修炼，不知过了多久，当体内的灵力团达到铜钱大小时，应乾一阵精神恍惚，只觉体虚神衰，饥渴交加，于是停了修炼，睁开眼时，不料洞室昏暗，起身诧异看向洞外，却见洞外白雾朦胧，天色竟是黑了下来，已至黄昏。
这一惊非同小可，今日临近晌午时，应乾没吃午饭，由恬回掌尊带至这幽灵谷，接着在茅屋外等了数刻后，虽和法寻道长有所叙谈，但那并未占多少时间。
在应乾打坐修炼这冲涌太上功时，应该还没过午时，可现在这一打坐修炼，不觉中竟已到了晚上。
最重要的是，在这般打坐修炼的过程中，应乾没怎么感受到时间的流逝，在他的主观意识里，刚才那般修炼应该只用了不到半个时辰，然而如今睁开眼来，竟是到了黄昏入夜，算一算，已是过了将近三个时辰，如此差异让应乾错愕惊然。
望着洞外透过朦胧白雾的昏暗日光，应乾啧了一声，凝眉在洞室内踱步，本来他还想着今天下午抓紧时间修炼内功，可如今…
实在没想到，修炼这冲涌太上功的竟然会出现这种问题。
应乾在洞室内来回踱了几步，暗道下次得留神注意，不能糊里糊涂的把时间都用来修炼这冲涌太上功，毕竟这冲涌太上功到底有多厉害还不知道，而以应乾现在的处境，内功、剑法和轻功的修炼才是最重要的。
暗暗提醒过自己，应乾感到腹内饥渴，看向洞室里生长的青灵草，走到洞壁前随意采下一株。
而后回想法寻道长吃青灵草的模样，应乾将手里青灵草的果子摘下塞入嘴里，动口咬破果子的外皮，当果水润上舌尖的刹那，便听嘶的一声，应乾一向漠然不变的面色在瞬间变化，神情泛苦。
“这果子…好酸！”
应乾忍不住自语出声，凝眉动口咀嚼。
实际上，早前看过法寻道长吃这青灵草，应乾已对这青灵草果子的酸味有所防备，然而亲自将果子吃到嘴里，其酸凉度实在是超出了应乾的预料，让应乾难以忍受。
想来也是，法寻道长在这幽灵谷待了将近三十年，吃这果子都仍是面容扭曲，应乾初来乍到，如何能接受得了？
若非应乾心性艰忍，恐怕第一口咬下，就要将果子吐将出来。
第234章 修炼（）
应乾苦着脸咀嚼了一会，终是将嘴里的果子咽了下去，随即感到胃里胀了一团气，这团气游走到腹部，让应乾有种饱腹感。
且莫名的，应乾觉得周身充满力气，有种消化过大餐，精力旺盛的奇异感觉。
应乾抿了抿口，努力将嘴里的酸味淡去，而后舒展四肢，感受着肌体充盈的活力，惊异于青灵草果实的神奇，再看向手里青灵草的茎叶，试着放入嘴中，入口及化，化成一股汁水润喉而下，而后有奇异寒凉感散入周身，渴感随即消失。
如法寻道长所言，这青灵草奇异神妙，能解人饥渴，仅需一株便能让人一日无忧，只是这青灵草果实的味道太过酸凉，让人难以下咽，进食的过程简直是对人的一种折磨。
在吃了青灵草后，应乾回身到木床上坐下，这时天色已是完全黑了下来，洞室内伸手不见五指。
应乾了无困意，回想先前所练的冲涌太上功，按金字文所言，第一步修炼，依照吐纳法门在体内凝收灵力，当体内凝收的灵力达到上限，无法再凝收外界灵力入体时，便算是迈过了修炼灵功的第一步，达到了第一境界炼身境。
随后，需要长时间的用体内灵力洗经伐髓，直至达成脱胎换骨的功效成为灵体，体内能产生灵力，才算达到灵体境。
如今应乾体内的灵力光团有将近铜钱大小，还没有达到凝收灵力的上限，因此应乾现在连第一境炼身境都还没到。
不过应乾并不着急，因为修炼这冲涌太上功不是一朝一夕之事，就算夜以继日的修炼此功，以最快的速度将此功修到炼身境，对应乾而言也没有什么实质的助益，毕竟金字文说的很清楚，只有通过洗经伐髓由炼身境达到灵体境的人，才能任运灵力用灵力发动攻击，而要达到灵体境，至少也得洗经伐髓两三年的时间，如此长的时间跨度，应乾想急也急不来。
况且另一方面，作为昆仑弟子，应乾就算着急修炼，也不可能把精力全部放在冲涌太上功上，置内功剑法轻功于不顾，不然自己在未来两三年的时间里，内功、剑法和轻功都没有长进，如何向外人交代？
因此在应乾看来，这冲涌太上功急不得，以后每日带着修炼一两个时辰即可，现在修炼的重点，还是要放在内功和剑法上。
当下，黑暗的洞室内，应乾盘膝坐在石床上，开始修炼内功，修炼了三个半个时辰后，到了平常应乾入睡的时间点，但应乾仍未感到困倦，这让应乾心下疑惑，虽然洞室黑暗，没有计时的工具，但应乾长期修炼内功，对于自己修炼时每刻钟内息能运转多少周，应乾是心里有数的，并且应乾在过去修炼的岁月中养成了凭此来计算时间的习惯。
因此每天晚上修炼内功，修炼了多久，是否到了能睡觉的时间点，应乾闭着眼也是心里有数的。
像往常，入夜修炼三个时辰，应乾便觉得困了，这时他会继续计算时间，再坚持修炼半个时辰后入睡，可今天一口气修炼三个半时辰，应乾仍然没有困意，这让他有些疑惑，不过应乾终究没多想，为了明天能像往常一样按时起早修炼剑法，他没再继续修炼，躺在石床上，闭目睡觉……
第二日早上，应乾按时起早修炼剑法，而在修炼过剑法的疲累之余，应乾给自己定下了每日修炼的计划。
此后数日，应乾按照所定之计划，早上修炼剑法，下午修炼内功，临近傍晚时修炼一个时辰的冲涌太上功，而在修炼冲涌太上功时，应乾会不时的提醒自己睁眼看看日头，当天黑入夜时，应乾会停下冲涌太上功的修炼，转而修炼内功，并且除此之外，两天一次的，在上午练过剑临近晌午时，应乾会到谷外去修炼轻功。
如此修炼了五日，应乾渐渐发现，每天傍晚在修炼一个时辰的冲涌太上功后，自己并不会感到困倦，反而有种小憩苏醒精神重振的感觉，并且相应的，每日入夜修炼三个半时辰的内功，应乾都没感到过困倦。
这般情况让应乾起了猜疑，他怀疑在修炼冲涌太上功时，能同时起到睡眠休憩的作用。
到得第六日，为了验证自己的想法，应乾晚上修炼过内功后，没再入睡，转而修炼冲涌太上功，一直修炼到第二天早上，果然精神抖擞，并未感到困倦，这让应乾十分欣喜，这意味着他不用再压缩白日时间修炼冲涌太上功，以后只要利用晚上入睡的时间修炼冲涌太上功即可，如此一来，每天修炼冲涌太上功的时间也变多了。
如此，应乾每日都不睡觉，白天修炼内功剑法和轻功，晚上修炼冲涌太上功，如此又修炼了十日，应乾体内的灵力光团达到馒头大小，无法再凝收灵力入体，总算是达到了冲涌太上功的第一境炼身境。
随后，应乾进入到冲涌太上功第二步的修炼，利用体内凝收的灵力为自己洗经伐髓，其按照冲涌太上功的口诀法门，使体内凝收的灵力团化成一股股灵力能量冲刷周身体脉。
在这般洗经伐髓的过程中，应乾时而会感到全身酸痛，时而会感到全身酥麻，个中滋味难以一一言说，但应乾心性坚韧，总归都能坚持承受。
不知不觉，应乾在幽灵谷过了一个月，到得十月二十，恬回掌尊来到了幽灵谷，到应乾住的洞室看望应乾。
当日，恬回掌尊神情淡漠的问了应乾在幽灵谷的生活状况，应乾简短回复，总结下来就是一句话：“一切都好。”
这倒不是应乾蒙混说假话打马虎眼，应乾是真觉得住在这幽灵谷不错，首先这里有灵力，可以让他修炼冲涌太上功，其次这里没人打扰，他住在这不用去育才峰，可以长时间全身心的投入在修炼上。
恬回掌尊问过生活状况后，又询问应乾进来修炼的情况，应乾如实言说，除了冲涌太上功没说出去外，其它的都如实相告。
在听完应乾的回答后，恬回掌尊面无波澜，不见喜怒，只是点了点头。
在这般询问过后，恬回掌尊把应乾带出幽灵谷去思过崖冰窟受罚。
因为按照惩处规定，一月一次，一次半个时辰的冰窟受罚要持续半年才能结束，上月应乾受罚过一次，还剩五次没罚。
而在进幽灵谷前，恬回掌尊曾说过，应乾该受的罚仍要罚完。
第235章 时光如梭（上）（）
应乾随恬回道尊去冰窟受罚，到了思过崖后，两人与葛循照过面，葛循带着应乾进入冰窟，恬回掌尊紧随在应乾身后。
三人走在冰窟甬道内向着深处行进，应乾敏锐的发现，从冰窟深处向外涌出的寒流比他第一次进冰窟时弱了许多。
朝冰窟内行了十来丈，恬回道尊发觉到寒流的减弱，看向领路的葛循，道：“怎么回事，为何这冰窟内向外涌流的寒气比往前弱。”
葛循走在前面，回首答道：“这我也不知，自从上月这孩子从冰窟出来后，寒流就减弱了。”说着话，垂目看向跟在他身旁的应乾，恬回道尊也向应乾看了过来。
应乾感受到两人看来的目光，低声诚然道：“我并不知道寒流为何减弱，但我想这可能和石球中的火鸟有关。”
冰道内回响着三人的脚步声，应乾话声落下后，葛循和恬回掌尊都没说话。
顺着冰窟甬道又向前行了十来丈，在葛循手中发光白石的照耀下，前方现出向上的台阶，葛循停步看向恬回掌尊，试问道：“我带这孩子上去，您在这里稍等？”恬回掌尊摇了摇头：“我也上去看看。”葛循颔首，领着应乾和恬回掌尊跨上台阶。
应乾第二次来这冰窟，没有初次到来的新奇讶异，随着葛循拾级而上，跨过十数台阶，来到顶部的空地，前行数步后，应乾再次看到冰窟地洞，以及地洞边的那个圆形石球。
在看到地洞后，葛循挥手示意，应乾跳到地洞内跪坐下来，而后葛循正要推动石球将洞口封住，恬回掌尊却道：“不必如此，我留在这儿监看他。”葛循奇道：“恬回掌尊，他要跪半个时辰，难不成您一直待在这儿？”
见恬回掌尊点头，葛循扫了眼地洞内的应乾，没再推那石球，颔首道：“好，那我…”犹豫不决，正不知自己该不该陪同留下，猛听恬回掌尊道：“你下去等候吧。”葛循闻言，再看恬回掌尊，却见其已在应乾所跪的地洞旁盘膝坐下，垂目入定了。
见此情况，葛循看向手里发光的白石，想着此处黑暗，是否要将白石留给恬回掌尊，但见恬回掌尊已然入定，葛循终是没出声打扰，他对着恬回掌尊施了一礼，随即拿着手里的白石离开，行到台阶下方等候。
在葛循离去后，四下寂然黑暗。
应乾跪坐在地洞内神色如常，上次跪坐地洞，当石球中化现出火鸟时，应乾冻僵的双腿在瞬息间恢复如常，随后应乾就感受不到白色巨石上散发的奇异寒凉了。
如今第二次来到这冰窟跪坐，应乾仍感觉不到白石上散发的刺骨寒意，虽然应乾对此想不明白，但他估计这多半也和火鸟有关。
安然跪坐半刻，应乾抬首朝着洞口边恬回掌尊打坐的方向看。
寂然无声，黑暗中什么也看不到，应乾皱了皱眉，暗道：“这恬回掌尊带我来冰窟受罚，执意守在这洞口，究竟打的什么算盘？莫不是其对我有所疑虑，特意来监视我？”
思忖片刻，应乾不解恬回掌尊的用意，索性不再去想，暗道管你打的什么主意，只要我老老实