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林天躺在地上，稍微休息了一下。
“啊…五十…起…”林天一声吼叫。终于完成了最后一个仰卧起坐。
这时候，太阳早已经升起，从林天来到修炼场到现在，已经过去了一个多时辰了。
傅云看着四脚朝天，没有了一丝力气的林天，嘴角间，不经意露出了一丝笑容。
傅云道：“好了，今天的晨练到此结束，休息一盏茶的时间，就回去冲个澡，吃早餐，然后，便开始上午的训练。”
林天现在躺在地上是一下都不想动了，他从来就没有像今天早上这么累过，累得一丝力气都没有了。
半个时辰之后，当林天冲完澡，吃完傅雪儿专门为林天准备的丰盛营养早餐之后，便神清气爽的来到修炼场，准备进行傅云为林天上午安排的训练。
修炼场上，除了少数几个先天期强者们在此修炼，林天和傅云便在一片空旷的修炼场上。
傅云道：“上午的训练很简单，那便是蛙跳，负重深蹲，扎马步，双手交换俯卧撑，旋转仰卧起坐。”
傅云看着林天，道：“这些训练，都是针对身体各个部位力量的训练，同时，也是对你耐力的训练，也是你接下来一个月的训练项目。”
林天有些疑惑的看着傅云，道：“师尊，一个月专门训练这些，那我们不训练速度和灵敏度吗？”
“现在还没到训练那个的时候，你现在最重要的就是要训练出一个完美的身体出来，只有最好的身体，才能在训练速度和身体灵敏度的时候，达到最佳效果，明白吗？”傅云解释道。
“哦，我明白了，您的意思是，当我的身体达到一种最佳的完美状态的时候，才能够发挥出训练的最佳效果来，是这样吗？”林天思考后，问道。
傅云笑了笑，道：“你说的不错，欲善其事，必先利其器。锻炼出一个完美的身体，才能更好的去训练速度、灵敏度等其他一些依靠身体发挥的项目。有了好钢，难道还怕练不出好刀吗？”
听了傅云的话，林天心里不禁佩服得五体投地，“我果然没有白跪一天一夜，拜了这样一个师尊，就算跪上十天十夜，那也是值得的。现在，最好的师尊我已经有了，接下来，就要看我自己的努力了。”
“是龙还是虫，完全在于我的一念之间…”林天心里暗暗坚定道。
接下来，训练便开始了。
……
修炼场上，一个小小的身影不停的蹲着身体蛙跳着，随后，又高举着一块物体，做深蹲训练，时而，却两只手交换着做俯卧撑……左手撑地做二十下，又换到右手撑地做二十下。
当林天实在是累得动不了的时候，他便小小的休息一下。而傅云，在林天训练的时候，他自己则在一旁修炼着。
看着林天那刻苦的样子，傅云嘴边是不是的露出一丝笑容，仿佛看到了自己小时候，在师尊的教导下，也是这样的拼命训练。
一天的时间，在林天坚持不懈，努力训练的过程中，慢慢消逝。晚上，当林天和傅云回家的时候，傅雪儿早已经准备好了丰盛的晚餐，林天经过一天的训练之后，饭量徒增，以前吃个一两碗，现在却要吃个四五碗。而且，林天现在的膳食，都是傅云精心吩咐傅雪儿叫膳食殿做的，各种菜肴搭配起来，是最适合林天这个年龄阶段的营养吸收。
当林天冲完澡，吃完晚餐之后，回到房间沉沉的睡去的时候，傅云悄然来到林天的床前。
傅云做到林天的床上，看着林天那沉沉睡去，却依旧露出一丝满足的笑容时，傅云笑了，那是一种欣慰的笑。
傅云右手轻轻按在林天的胸口上，一丝丝精纯的先天真气疏导着林天那训练了一天而疲惫不堪的身体。渐渐的，林天小脸上的笑容更盛了。
第十三章 超越极限的训练（下）（）
更新时间：2012…03…03。
第二天早上，天，依旧还没亮，林天就被傅云叫了起来。
当林天起来的时候，林天发现，自己的身体，竟然充满了精力，一点都没有昨天训练后，那疲惫不堪的感觉。林天想了想，在想不出原因之后，便不想了，对他来说，反正这是好事。
修炼场上，只有林天傅云两人，这个修炼场，是专门为水德殿那些修为达到先天期境界的强者们准备的，而那些强者们也都有自己独立的修炼场所，一般的情况下，是不会来到这里的。像傅云，平常的时候，一般都是在他的体御殿修炼的，如果不是为了教导林天修炼外功，训练身体，他也不会来到这里，所以，这里，基本上只是作为一个摆设而已。
林天接下来几天的修炼依旧是按照第一天的模式进行，只不过，相对于第一天来说，傅云按照林天的身体极限，会逐渐的增加林天的训练量。
时间一天天的过去，林天在这些天的训练中和傅雪儿精心准备的丰盛饭菜下，身体一天天的结实起来。等训练临近一个月的时候，林天的身体再也看不出原先那种瘦弱，经不起风吹的样子。
距离林天训练开始一个月后。
咚咚咚…
修炼场上，林天腰上系着一根毛笔粗细的绳子，绳子的另一端则系着一捆大约二十公斤的物体，围着修炼场不停的跑着。
“快，快点，给我加快速度，你这样像蜗牛一般的速度，这十圈你要跑到天黑吗？”站在不远处的傅云盯着跑动的了林天喝斥着。
林天拉着后面的物体，不停的跑着，身上早已经被汗水湿透。林天看着前方，一双眼眸闪烁着坚定，任由汗水一滴滴的滴落在地上。
“啊…”听到傅云的喝斥声，林天咬着牙，眼中闪烁出一丝疯狂，怒吼一声，把全身的力量都集中在腰部以及双腿之上。
顿时，一股无名的力量喷发，竟然令林天的速度加快了一些。
“冲！冲！冲！”
林天现在的心里什么想法都没有了，只有那不屈的意念中，闪烁着疯狂的念头，完成训练的念头。
差不多半个时辰后。
林天跨出最后一步，终于来到傅云的身前，完成了负重奔跑十圈的训练。
傅云任由林天跪倒在地上，拼命的喘息着。
看着这样的林天，傅云欣慰的笑了。
近半个月以来，傅云给林天安排的训练计划，完全是超乎极限的训练。每天的时间都安排的满满的，除了吃饭和睡觉的时间，林天一天中，几乎所有的时间都在训练中，而且是那种超越极限的训练。
林天每天晚上吃完饭，沉沉的躺在床上的时候，傅云都会用先天真气为林天驱除身体上的疲惫。这也让林天每天都能以最佳的状态去接受训练。
身体上的疲惫可以用先天真气滋润，驱除，但林天每天精神上的疲惫却无法借助外力驱除，幸亏林天的意志，那强烈追求力量的**以及信念支撑着林天，这才让林天能够坚持完成这一个月的极限训练。
林天的艰苦训练，傅雪儿都看在眼里，每次当天还没亮，林天就出去训练，中午的时候回来吃个饭，就又马上出去训练，而到晚上的时候，林天则是拖着疲惫不堪的身体回来，草草洗个澡，吃完晚饭，就回来房间沉沉的睡去了。
每当林天回来的时候，傅雪儿看着林天眼中那疲惫的眼神，都想叫他父亲傅云不要再这样折磨林天了，可是，傅云和林天没有一个听她的话的，为此，傅雪儿还偷偷哭了好几次。
林天躺在地上休息了大约一盏茶的时间，这时候，太阳已经下山，天已经渐渐黑了下来。
傅云看着林天，微笑道：“好了，休息够了，就起来。为师有话要对你说。”
听到傅云的话，林天抬起头看了一眼傅云，便一骨碌连忙爬了起来，然后直直的站在一旁，等待着傅云说话。
“师尊，您有什么话要对天儿说的。”林天问道。
傅云拍了拍林天的肩膀，笑了笑，道：“天儿，为师教导你训练，已经一个月了。这一个月里，你的表现，基本能让为师满意。”
“让师尊您满意？”林天愣了一下，便接着嘿嘿笑道：“天儿就说嘛，我这么努力的训练，肯定是能让师尊您满意的。嘿嘿…”
“你这个小子。”傅云抬起手，敲了一下林天的脑袋，道：“得意起来了，是吧？我告诉你，这一个月的训练，还只是开始，后面，还有更艰难，更残酷的训练等着你。对为师当年小的时候来说，你这点训练，那就跟喝水，打嗝一样简单。”
“啊！”听了傅云的话，林天顿时吓了一跳，要知道，这一个月的训练，每天简直就像拆了骨头，要了他的命一样。而傅云居然说，这样的训练对他小时候来说，像喝水打嗝一样，这让林天一时间有些懵了。
“呵呵，好了，不说笑了。”傅云笑了笑，便严肃道：“天儿，这一个月以来的训练，所带给你的变化，你自己应该感觉出来了吧？”
林天暗送一口气，心想，原来师尊刚才所的，只是跟我开玩笑的。不过，听到傅云的问话，林天就收起了玩笑之心，神情变得有些激动。
林天激动道：“恩，师尊，我感觉到了，现在天儿除了每天训练结束后，身体很是疲惫外，天儿能感觉的出来，天儿的身体中，充满了力量。这种充实的力量感，好像让天儿掌握了什么似的。”
傅云看着林天，道：“这就是你这一个月训练以来，所得到的成果。现在，以你自身的力量来看，已经可以算是初步达到了后天初期境界的修为。假以时日，再这样训练两三个月，你就能真正达到后天初期境界的修为了。”
“后天初期？我真的已经达到后天初期境界的修为了吗？”林天愣了愣，随即，便狂喜道。
一直以来，林天因为无法修炼内功，而经常被别人看不起，骂他是废物，侮辱他，甚至是侮辱他的父亲。对林天来说，不能修炼，是林天心里最大的痛处。
而现在，傅云却对他说，他已经初步达到了后天初期境界的修为，这让林天顿时沉浸在一种极度的幸福之中，让林天觉得，自己不再是别人看不起的‘废物’，不再是那个人看到了，都可以侮辱的‘废物’。
达到后天初期，是对林天的一种认可，亦是对他的一种肯定。
林天看着傅云，双眼已经渐渐有些湿润，模糊了起来。除了五年前，跟父亲一起度过的开心快乐日子以外，林天还从来没有一刻像现在这么开心过。
“师尊…”林天有些哽咽道。
傅云看着林天，他知道林天心里的苦，如果没有心中那般深的痛，傅云也不相信林天会坚持完这一个月以来，那种超越极限的训练。傅云更明白，生在万象宗这样的修炼宗门内，不能修炼内功，是多么痛苦的一件事。因为，他在很小的时候，也受过别人的白眼，别人的厌恶。他完全能明白林天此刻的心情。
傅云笑了笑，欣慰了摸了摸林天的脑袋。这一个月以来，林天吃得苦，他都看在眼里。那种苦，完全不是一个才十岁的孩子所能承受的。可是，林天为了心中的执着，为了不让别人一辈子都看不起自己，为了不让自己一辈子活在‘废物’的阴影下，更为了心中的父亲，他咬起牙关，在自己的坚持下，终于做到了。
第十四章 膳食殿风波（上）（）
更新时间：2012…03…03。
傅云摸了摸林天的脑袋，欣慰的笑道：“好了，过去的便让它过去吧，你现在要做的，便是做好今后的你，努力修炼外功，将来有一天，达到为师这样的境界，甚至是超越为师。等到了那个时候，不禁没有看不起你，而且，所有的人，都会敬佩你，尊敬你。”
林天擦拭了一下被泪水模糊了的眼睛，看着傅云，坚定道：“师尊，我一定会的，我一定会达到您那样的先天境界的，到那时候，我会让别人都知道，我林天，林啸的儿子，是不会输给任何人的，更不会比任何人差。”
“哈哈哈，这样才是我傅云的弟子嘛。”傅云拍了拍林天的肩膀，大笑道。
“恩！”听到傅云的话，林天开心的笑了起来。
傅云道：“好了，天色也不早了，我们回去吧。”
……
傅云住处的饭厅里，林天、傅云，还有傅雪儿坐在一张桌子上，桌子上盛放着几道美味丰盛的佳肴，这些菜，都是傅云吩咐傅雪儿让膳食殿专门为林天做的，不禁美味，而且对于林天和傅雪儿他们这个年龄的人来说，是最有营养的。
十岁的林天，现在正处于一种生长发育，身体骨骼成长最快的阶段，林天的饭量因为生长发育，和每天大量的运动而大增，一顿下来，没有个四五碗是不行的。
餐桌上，林天与傅云父女有说有笑，特别是说到林天这一个月以来的成果的时候，大家更是开心不已。
傅雪儿放下碗筷，欢喜的对着林天道：“哇，林天师弟，你一个月下来，你都有后天初期境界的修为了啊，这都快追上你师姐我了，你真是太厉害了。”
林天显得有些腼腆，不好意思的说道：“嘿嘿…没有啦，师尊说，只是初步达到后天初期的门槛而已，想要真正达到后天初期的话，还有继续努力训练两三个月呢。”
“哈哈…爹，你看林天师弟那样子，嘻嘻…真是太好笑了。”看着林天那腼腆的样子，傅雪儿指着林天，对傅云大笑道。
傅云看着眼前的这两个孩子开心的样子，不由微微一笑，摇摇头道：“呵呵，好了，雪儿，不要闹了，爹有话对你们说。”
“啊，爹，您要说什么？”傅雪儿收敛起笑声，看着傅云道。林天同样把目光转向傅云。
傅云笑道：“呵呵，也没什么，就是天儿这一个月以来。每天都在不停的训练，而这种艰苦训练早已令天儿的精神有些疲惫不堪。所以，我想让雪儿你明天带天儿好好出去逛逛，缓解一下精神。”
“耶~爹，你真是太好了，雪儿爱死爹爹了。”听到傅云明天不让林天训练了，傅雪儿第一个跳了起来，兴奋的手舞足滔的，还跑到傅云身边，抱着他狠狠的亲了一口。
傅云看着傅雪儿，敲了一下傅雪儿的脑袋，笑道：“你这丫头。”
当傅云和傅雪儿看向林天的时候，却发现，林天不但没有一丝高兴，反而小脸有些发白。
林天盯着傅云，紧张道：“师尊，天儿不要休息，天儿要继续训练，天儿行的。”
听到林天的话，傅雪儿顿时怒了。
傅雪儿美眸圆瞪，盯着林天，怒声道：“师弟，你看你，都成这样了，还要训练。你再这样下来，身体没垮下来，精神首先就会崩溃掉。”
每次林天回来吃饭的时候，不管两人在饭桌上又多开心，傅雪儿都会注意到林天眼中的那一抹疲惫之色。这也是每次傅雪儿求傅云不要在这样训练林天的最重要的原因。
听了傅雪儿的话，林天显得更紧张了。林天道：“不，我行的，我一定行的，师尊，求您不要停下对天儿的训练，天儿真的很想继续训练下去。”
“林天！”见自己的话没用，傅雪儿怒道。
这时候，傅云摆了摆手，出声道：“天儿，你不要说了，为师让你休息一天，自然有为师的道理。一个月毫不停歇的训练，对你的精神早已经造成了很大的负荷，如果在继续下去的话，就像雪儿说的，你的身体没垮，精神就会先崩溃掉。再说了，为师让你休息一天，是要�