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女人渴望进入深井时
或者最需要男人的爱
如下的反应就是信号
1、手足无措——“要做的事情太多了!”
2、缺乏安全感——“我的需要,比现在多得多!”
3、心怀积怨——“所有的事都得我来做!”
4、过分担忧——“可是,该怎么办才好呢?”
5、茫然不解——“我真的不理解,为什么……”
6、身心俱疲——“我什么也不能再做了!”
7、感到绝望——“我不知道该做什么!”
8、态度消极——“我才不管呢,爱怎么样就怎么样吧!”
9、发号施令——“你应当……”
10、有意逃避——“我不想……”
11、缺乏信任——“你这话是什么意思?”
12、控制欲强——“听着,你能否……”
13、不予赞成——“你怎么可以忘记……”
面临上述困境,如能得到及时而有力的支持,女人就会信任自己的感觉,自如地进出于“深井”内外。她和男人也不致产生冲突,现实生活不会给她带来折磨感。此时,她拥有的,是浪漫而美好的人生祝福。
请你记住:女人处于“深井”中,尤其看重所能得到的支持。此时的支持,被她视为最珍贵的礼物之一,充满感激之情。她会产生更大的动力,逐渐走出记忆的阴影。尽管仍会经历从波峰到波谷的情形,但她的心境越来越平稳,受到的伤害越来越小。她的情感世界,也不因挫折而崩溃。
理解女人的需要
在我主持的“情感关系”研讨会上,汤姆抱怨说:“我们刚刚交往时,苏珊似乎相当坚强。可是,渐渐地,她整个人越来越脆弱了!我一直在安慰她,我对她说,我真的很爱她,她对我非常重要。我们不停地交谈,克服了困难,减少了冲突。不过,仅仅过了1个月,她又恢复了老样子。她被强烈的不安全感所笼罩。我对她的安慰,向她做出的保证,她好像忘得一干二净,我能不沮丧吗?我们争吵得越来越厉害,到了难以收场的地步!”
经过我的解释和证实,汤姆惊讶地发现,相当多的男人,其实和他有类似情形。当初,汤姆遇见苏珊时,苏珊的波浪正处在“上升期”。随着交往的深入,苏珊越来越爱汤姆,她的波浪到达顶峰。但是,她很快就产生了无助的感觉,她不仅缺乏安全感,而且控制欲强。显而易见,她需要更多的关心和支持。
这意味着她正要进入“深井”。对于妻子的变化,汤姆缺乏心理准备。他们激烈地争吵了好几个小时,此后,苏珊的感觉大为好转。汤姆也再次向苏珊承诺:“我永远爱你,海枯石烂,永不变心!”于是,苏珊的波浪再次上升,汤姆如释重负。
经历了这场变故,汤姆原以为风平浪静,妻子不会再节外生枝,他们的关系趋于稳固。不料1个月后,苏珊的情绪再次陷入低谷!这次汤姆真是糊涂了,他不明白苏珊为何反复无常。他实在难以接受,终于不耐烦起来。他甚至认为,自己正在遭受侮辱。毕竟1个月前,他真挚地宣告了他的爱情,可苏珊并不领情,故态复萌。“她到底想让我怎么样呢?”汤姆又羞又恼,他不想接二连三地多说什么,态度消极而恶劣。他们的怄气和争吵,也逐渐进入“白热化”。
如何安慰女人
女人就像是波浪——汤姆意识到,妻子的不安全感,并不是无病呻吟,空穴来风。她特殊的需求和感受,是自然而然、不可避免的结果。只要处理得当,消极感受就会迅速消退。一直以来,汤姆误解了苏珊的感受。他天真地以为,只要做出爱的承诺,就会一劳永逸,消除苏珊的烦恼和忧虑。
如今,面对困境中的苏珊,汤姆知道如何挺身而出,给妻子最有力的支持。他的爱,他的慰藉和体贴,有利于苏珊的自我治疗,也极大地避免了无谓的吵架。在我的安排和指导下,汤姆改变了过去的想法和做法。尤其让他深有体会的是——
1、男人的爱和支持,虽然不能立刻消除女人的烦恼,却能确保她顺利地进入“深井”。还有,让你的女人始终充满爱意,这种想法幼稚可笑。你应该懂得,女人的烦恼可能一再出现,但决不是“洪水猛兽”,应当对症下药,从容应对。
2、女人进入“深井”,不见得是你的错。你不必自责而沮丧,要坚持给她爱和支持。即使不会立刻“药到病除”,也可帮助她顺利度过难关。
3、女人的波浪降至波谷,就会自然而然地回升。这是女人与生俱来的特性。你无须像医生那样,对她实施治疗。她只需要你的爱、耐心和理解。
“深井”中的她缺乏安全感
恋爱中的女人,像波浪一样上升,而其心理承受力减弱,需要安装“安全阀门”,以便积蓄力量。她的做法是:宁可自我宽慰,假装一切顺利,压抑消极感受。
在“深井”中的女人,假如产生显著的不安全感,就会避免与男人亲近。她隐藏真实感觉,宁可让情感冷却,“冰冻三尺”。她可能采取极端的宣泄方式,比如酗酒、暴饮暴食、超负荷工作,或对男人过分关心。与此同时,她的波浪不可避免地下降,而消极感受近乎失控。
想必你已知道,有些伴侣让人惊奇——他们从不吵架,似乎永远和谐,可突然之间,他们就决定分手,一点儿也不含糊。这种局面的出现,往往是女人过分压抑消极感受觉的结果。女人长久地忍气吞声,少言寡语,只为避免同男人吵架。最终,她却让自己麻木起来,也失去了对爱的憧憬和渴望。
当消极感受被压抑时,她的积极感受,她体内的激情和活力,跟着“惨遭厄运”,不断递减,爱情渐渐归于死亡。女人想避免吵架,其动机正当而合理,但不能以牺牲真情实感为代价(在本书第九章里,我会告诉你,如何避免争吵,同时又不必压抑消极感受觉)。
当消极感受被压抑时,积极感受跟着“惨遭厄运”,而爱情渐趋死亡。
清理你的情感
女人的波浪下降,意味着需要平心静气,整理情感空间。缺少整理和净化,她会逐渐失去爱的能力,也难以在爱情中成长,最终走向成熟。压抑感情时间过长,就会影响波浪的运动。长此以往,爱的感觉就会淡化,激情随之消退。
顺便说一下,有些女人有典型的“月经期综合症”。此时此刻,她们容易产生消极感受,也会本能地拼命压抑自己。当然,对于少数女人而言,“月经期综合症”不会带来太大影响,她们能够成功地处理好消极感受(在第十一章里,我会告诉你各种技巧,教你成功地消除消极情感)。
男人需要进入“洞穴”,女人也要有私人空间——“深井”。即便是坚强、自信、成功的女人,也需要时不时地进入其中。有时候,她进出的次数极为频繁,这也是正常的情形。作为男人,你常常误以为,倘若她诸事顺利,情绪就不该起起落落,反复无常,事实上,你想得过于简单。
从事日常工作的女人,要经受程度不同的压力,她的情绪,必然不时地产生波动,她的情感空间,就需要整理和净化。这就好比你在工作压力增大时,就不由自主地渴望独处和反思,渴望像橡皮筋那样,延伸到一定的程度。
研究表明,女人情感变化的周期,大约是21—25天。当然,还没有确切的数字显示:男人突然间像橡皮筋那样,渴望即刻“逃避”,以多长时间为1个周期?从我个人的经验看,男人和女人的“波浪模式”周期相当接近。女人情感变化的周期,未必和月经期完全一致,不过,总体而言,她的“波浪模式”,大约每28天循环一次。
穿上工作装的女人,或许可以暂时忘记不快。她回到家里,就会无比渴望丈夫的爱。她感激男人的支持,而无法容忍他的忽视。男人应该铭记这一点。
女人不见得感情用事,把消极感受带入工作中。当着所爱的男人的面,她就未必能控制真实的感觉。消极的态度,极可能影响她和男人的沟通和交流。
男人怎样支持她
聪明的男人一定懂得,为使女人的波浪安全地升降,他必须助一臂之力。他会放弃自以为是的判断,也不会指手画脚地劝慰。他的支持及时而恰当。女人对他充满感激,以更多的爱、更大的激情,回报关心她、理解她的男人。
需要指出的是,男人和女人即便相濡以沫,感情和谐而顺利,也不意味着不会发生意外。风暴、干旱等恶劣天气,可能随时降临,让感情世界面临考验。如果克服困难,度过难关,他们就会得到相应的回报。不过,面对异常天气,有的男人感到惊恐,束手无策。所爱的女人进入“深井”,他不知如何给予支持,由此导致的结果,就是爱情慢慢枯萎,成为恶劣天气的“牺牲品”。
她在“深井”里,他在“洞穴”中
哈里斯说:“在你的研讨会上,我学到了不少东西,并且加以实践。它们马上就见效了,我和妻子的关系非常亲密。我一度觉得,自己简直生活在天堂里。可是有一天,我的妻子凯西对我大肆抱怨。她说,我整天看电视,让她无法容忍。她像教训孩子那样,对我横加指责。我恼火极了,就和她大吵了一通。从此以后,我们的关系就变得紧张了。这让我心烦意乱,要知道,我们一向和睦,转眼间就风云突变。我究竟该怎么办?”
这个典型的例子,显示出女人的“波浪”和男人的“橡皮筋”的变化。在同一时间内,他们都强烈地渴望满足各自的需求,结果发生了“撞车”,互不相让。参加过研讨会的哈里斯,给予妻子的支持,比以往任何时候都多,这让凯西欢欣鼓舞。她惊喜地感受到丈夫的变化。他们的感情前所未有地亲密起来,接下来,凯西的波浪开始上升,持续了大约几周时间。一天晚上,哈里斯仿佛鬼使神差,一改往日决不拖延睡眠的习惯。他坐到电视机前,眯缝着眼睛,一直看到下半夜。此时,他无视妻子的感受——他的“橡皮筋”因长久未用,渐渐失去了活力,因此他渴望独处,进入他的“洞穴”。
这给凯西带来了伤害,她的波浪开始下降。在她看来,丈夫的“逃避”,意味着亲密关系的终结。他们在不久前,好不容易有了融洽的感觉,转眼间又要成为历史,凯西怎能接受呢?在过去的多日里,凯西如愿以偿地得到梦想中的一切,而如今,她又将面临再次失去、一无所有的命运吗?在凯西的记忆里,当她还是个小女孩的时候,就幻想成熟男子的呵护和关爱,因此丈夫的举动,不啻是突然而沉重的打击。在脑海里,那个易受伤害的女孩又出现了。凯西不禁回想起,在孩童时期,她正在咿呀学语的阶段,不知是谁给了她一块糖果。她还没来得及打开糖纸,不幸的一幕就发生了——糖果又给那个人夺走了!她是多么难过,多么沮丧啊!她当时的痛苦,是无法用言语形容的。
火星人和金星人的逻辑
凯西感觉彻底地被人抛弃,这种感觉,是火星人难以体会的。火星人的逻辑是:“在过去的两个星期里,我的表现可圈可点!既然如此,难道我不可以享受起码的权利,姑且暂时性地逃避一次吗?为了你,我付出了那么多,现在,就让我享受独处,这不是合情合理的吗?更何况我们相处了这么久,你应当感到放心。我对你的爱不会褪色,你应当深信不疑!”
作为女人,凯西显然有自己的逻辑:“过去的两个星期,的确美妙绝伦。你让我无比快乐!和以前相比,我更是坦诚相见,对你毫无保留。可你的变化那样快,那样突然!失去了你的爱,你的关心和体贴,我经受的心灵的创痛,比以往任何时候都剧烈。我本想给你更多的信任,更多的接纳,而你竟然开始疏远我!”
昔日的阴影如何出现
凯西没有完全信任丈夫,也没有真正敞开心扉。她宁可压抑真实的感受。在长达几年的时间里,她把受伤的感觉“锁入”灵魂深处,以回避更大的伤害。直到有一天,哈里斯给了她全部的爱,她浸润在爱的感觉里,足足两个星期。她一边体验幸福的感受,一边释放昔日的自我,她的伤口慢慢愈合。
可是“好景不长”——哈里斯突然对她疏远了,这让她想到了童年,想到了当时的父亲。她记得,父亲当时过于忙碌,对她从不关心。凯西孤独无比,落落寡欢。如今,痛苦的感觉难以释怀,她能清晰地体验到当时的感觉。“历史又在重演”,哈里斯的逃避之举,撞痛了她的伤口。她下意识地把昔日景象投射到丈夫身上。实际上,假如凯茜没有体会到记忆遗留的感觉,那么对于丈夫丢下自己,独自熬夜看电视的情形,她是完全可以接受的。
无奈,昔日的景象一经出现,她就格外敏感而脆弱,难以接受丈夫的冷落。如果凯西偶有机会,向他人倾诉曾经受到的伤害,痛苦的感觉,就会此起彼伏地在胸中涌动——这意味着她的波浪可以迅速降至波谷,接下来,她的心情就会大为好转。她的心里,将再次充满柔情蜜意,向丈夫张开双臂。对于哈里斯的疏远和冷落,她也不会过多计较,因为她将会宽宏大量,善解人意。
当她的感情受到伤害时
遗憾的是,哈里斯没给妻子倾诉的机会。他也弄不明白:凯西为何莫名其妙地受到伤害,而且如此严重?他态度严肃地指出:“凯西,你这个人太奇怪了!你难过的感觉,究竟是怎么一回事?你反复无常的变化,真是叫人费解?”——就这样,两个人话不投机,开始争执。其实,告诫女人不该感觉受伤,这是男人最愚蠢的做法之一。这相当于在女人的伤口上洒盐,让她越发痛苦难忍。
女人感觉受伤时,看上去似乎是归罪男人,但是,假如男人有所体会,给以相应的支持和安慰,女人的懊恼、难过和沮丧,就会一点一点地消失。男人有时误以为,女人动不动就受到伤害,显然是自讨苦吃,因为局面没有她想象得严重。
男人的不屑和谴责,尤其让女人自惭形秽。她也自以为咎由自取,怨不得别人,这格外加深她的痛苦。男人向伴侣解释,说她为什么不应觉得受伤,就会使其感觉更加糟糕。有时候,女人也会本能地认识到,她不该过于沮丧和懊恼,仿佛整个天空都会塌下来。理性提醒她:问题的确没有想象中可怕,可尽管如此,她仍旧无法抑制住冲动。她清楚地感觉到,她心灵的伤口在滴血,在作痛。她不想从丈夫那里,听到她不该有受伤的感觉。她需要理解,只有理解,才能平复她的创痛。
男人和女人为什么会吵架
当初,哈里斯完全误解凯西过激的反应。他以为凯西只是“命令”他,从此不许深更半夜看电视。他觉得凯西的做法太过分,而且匪夷所思。事实上他显然想错了,凯西不是带衔的将军,她并非为了让丈夫陪伴,就居高临下地发号施令,禁止他从此坐到电视跟前。她只是想让丈夫明白,遭到丈夫的冷落,她的内心多么痛苦!
女人通常都会本能地感觉到,只要男人倾听,她的感觉就会好得多,也愿意适当让步,为男人做出牺牲或改变,凯西就是这样。所以,她难过的时候,希望丈夫做她的听众。她也期待丈夫做出保证:要永远爱她,决不变心。她害怕哈里斯沉迷于电视不能自拔,丢下她不闻不问,在情感上不给她安慰和支持。想到这种可能性,她不寒而栗。
无庸置疑,哈里斯有权看电视,而凯西也有权难过,有权让丈夫倾听她的肺腑之言,得到理解和宽慰。哈里斯想看电视没有错,凯西突然心情沮丧,同样无可厚非。
男人渴望获得其自由的机会,女人捍卫宣泄其懊恼的权利。男人向往独立的空间,女人需要他人的理解。
哈里斯不了解女人的“波浪模式”。他觉得,妻子的反应,纯粹是小题大做,