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绿色生活面面观-第5部分

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    免洗护发素不同的是:与香波分开使用,优点是在涂抹后不需用水冲洗。但要注意涂抹均匀,借助梳子将护发素梳向头发的各个部位。

    组成头发的基本物质是蛋白质,如果染发、烫发所用的化学药剂已超过头发的抵抗程度,蛋白质就要受到破坏,头发会受到损伤。因此,烫发、染发之后,要认真冲洗干净,尽量减少药剂在头发上的残留量。同时,若能使用毛鳞片修护液,在毛鳞片外覆盖一层保护膜,可使毛发得到良好的修复机会。如果有可能的话,对毛囊进行修护,以增加毛根生长活力,可减少毛发脱落。

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43。如何用盐水洗头治掉发?() 
据友人介绍,“食盐可治掉发”。用100—150克食盐投入半盆温水中溶解,先把全部头发浸入,揉搓几分钟,尔后加适量的洗发精(自己任意挑选),继续在温盐水中浴洗,等洗净油污后,再用清水洗头发。每星期洗一次,便可收到效果,梳头洗发时不再大把脱落。某女士坚持这样洗头已半年多,头发的数量已恢复到健康时的水平。此法简便易行,头发脱落者不妨试一试。

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44。如何用润唇膏护理唇部?() 
嘴唇只有一层很薄的角质层直接覆盖在真皮上,不具备自行分泌油脂和调节水分的基本功能,也就使得停留在双唇上的水分容易蒸发、消失。所以唇部的肌肤护理显得很重要。

    润唇膏的选择要点 润唇膏是保养嘴唇的重要滋润品,对于保护唇部有重要的功能。同时还兼有防晒功能,可吸收阻隔有害的紫外线,使嘴唇不易起皱,避免老化现象。选购时,除了注意产品生产日期、包装是否完整外,还应针对自己的需求来选择合适的润唇膏。不要购买含有色素的润唇膏。旋转式润唇膏是固态包装,具有方便携带使用的特性,但在渗透力上就不如一些冻膏状、液态状的润唇膏,因为冻膏状或液态状的润唇膏可用手直接涂抹在唇部表面,能顺利渗入唇隙,帮助唇部吸收。外出时,旋转式润唇膏使用方便;而居家时,冻膏状或液态状的润唇膏较为适宜。

    润唇膏的使用时机

    (1)涂抹唇膏前。惯于使用唇膏的女士尤其要用润唇膏,因为彩妆的化学成分对唇部多多少少会造成伤害(尤其是持久不脱色唇膏),如果不使用润唇膏来隔离,唇隙就会逐渐增加,就算涂上口红也难看。

    (2)长时间户外活动。润唇膏可僻免强烈紫外线的直接侵害,预防唇部破裂、脱皮、老化。

    (3)在有空调的室内。避免唇部直接接触冷、干的空气,预防唇部干燥脱水。

    (4)冬季或长时间处于干燥环境中,不妨选择保湿效果强的润唇膏;夏日户外活动宜挑选有防晒功能的润唇膏。

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45。女士冬日护手有哪些方法?() 
按摩双手 每天适时地对双手进行按摩,可以有效地促进手部的血液循环,也有助于冻疮的治疗。如在按摩前,涂上按摩膏或是橄榄油,也可以用专用的植物油反复揉搓双手,效果更好。

    改用多脂香皂洗手 秋冬换季时需要调换护肤品,把洗手的香皂换一换,尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗手后立即用毛巾擦干,涂上护手霜。

    用磨砂膏护手 如果双手粗糙干燥,可以先用温热水浸泡,然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩,十分钟后,你的双手会变得细腻滑润。

    晚上睡觉前护手 晚上睡觉前,将双手放在热水中浸泡10—20分钟,然后进行10—20分钟的按摩,加速血液循环,促进皮脂腺分泌,再将润手霜或乳液放在微波炉内,用低度微加热,涂在双手上,戴上薄棉手套睡觉,第二天早晨,双手会变得柔润光滑。每周末做一次这样的护理,令你的十指生辉。

    戴橡胶手套干活 做家务时,不要把手长时间浸泡在水中,因为干燥的空气会把手上的水分带走,使手越发的干燥。在厨房干活,不妨戴上一副橡胶手套。因为厨房中的清洁用品化学成分高、碱性大,会吸掉手上的油脂。手套最好放在厨房的方便之处,在需要的时候随时戴上。家务劳动会使主妇的手变得粗糙,可在洗净双手后,甩掉部分水滴,用醋涂遍双手(手上不能有伤口),再抹上护手霜,最后套上一个塑料手套或小塑料袋。一小时后除下,双手变得柔滑细腻。

    多样均衡饮食 补充一些锌及维生素A、维生素E,可弥补肌肤的干燥。从哈密瓜、胡萝卜、蛋类中,可获取维生素A;从杏仁、青菜、水果中可获取维生素E;从海产、牛奶中可获取锌。可食“猪皮冻儿”、“牛肉胶冻”等。“猪皮冻儿”,就是将猪皮切成块,然后加些胡萝卜块、土豆块、豆腐干,用之熬汤,取出放凉。可存入冰箱,随取随食用。多样均衡的饮食,将使你的手部皮肤得到改善。

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46。为保持容颜美丽的八忌八宜() 
(1)忌浓装艳抹,宜天然护养

    适宜地选用化妆品可以护肤、美容,但浓装艳抹就会适得其反。尤其是轻信广告,滥用劣质化妆品,往往会给你带来极大的痛苦和精神上的负担。

    化妆品离不开颜色和香味这两个条件,这正是化妆品的魅力之所在,也是人们在使用化妆品时最大的隐患。近代合成化学的突飞猛进,使焦油色素迅速渗透入各种化妆品中,色彩鲜艳的水粉、口红、眉笔及指甲油中都含有焦油色素。凡是长期浓装艳抹的人,皮肤最容易变粗糙,出现色素斑及小皱纹,这就是由于焦油色素的副作用。口红是女性最常用的化妆品,一般由酸性染料曙红与羊毛脂及蜡质等成分组成,涂在口唇上的口红几乎有一半要进入体内,一方面因曙红不是食用色素,对人体是有害的;另一方面,羊毛脂能吸收口唇中的水分,并能吸附灰尘与细菌。所以经常使用口红,嘴唇易脱皮老化。每次使用口红后,一定要在卸装时立即擦去,勿使其久留。不管你使用什么样的化妆品,请在每晚睡觉前将化妆品洗涤干净,同时洗去面部灰尘、细菌和汗液,以保持皮肤的健康。

    40岁以上的女性要使自己外表看起来比实际年龄更显年轻,在化妆上必须掌握“简单就是美”的原则。化妆愈淡愈好,发型愈自然愈好,皮肤保养愈天然愈好。过于频繁的化妆和养护,反而使皮肤受到伤害。长期使用磨砂膏、敷面剂去除老化的角质层,以促进皮肤成长,常因不得法而导致皮肤出现干燥、皱纹等老化现象,反而弄巧成拙。护肤品以植物性的天然成分为佳,保养频率要适度。

    化妆的目的在于遮掩脸部的缺点和美化皮肤,使自己看起来更为亮丽、动人,因此愈是懂得化妆的人,化妆得愈清淡自然而不着痕迹,看不出来的化妆才是高明的化妆。

    (2)忌随意整形手术,宜自然化装整容

    现在的美容手术可以说是包罗万象,眼、鼻、额、耳、*、腹部,几乎从头发到脚趾都可以做手术。虽然手术的成功率高达90%,但那十分之一的失败者也够倒霉一辈子的。“美容是塔尖外科,其他手术尚能二次修补,而美容只能是一次性。”手术美容买不到后悔药,不是成功就是失败。因此,如没有必要,如不是先天性生理上的缺陷,请你慎重对待之,能不做手术的尽量不要做,免得“花钱买痛苦”。

    台湾作家林清玄在《生命的化妆》里说,三流的化妆是脸上的化妆,二流的化妆是衣服的化妆,一流的化妆是精神上的化妆。真正的“美容”是风度和文化气质的流露,是真才实学和运动锻炼后的生命力的张扬。过分依靠脂粉其实是一种自卑的表现。

    (3)忌强烈日光暴晒,宜适当体育运动

    阳光辐射强度不足及强烈日光下的暴晒,对皮肤同样有不良影响。如长时间缺乏阳光照射,黑发会变白,皮肤会变得苍白无光泽。适度的阳光辐射对皮肤是有益的,它可使皮肤被照射部位充血、温度升高,并可反射引起体温升高,促进皮肤的物质代谢,改善营养状况,加速再生修复能力。阳光辐射还可提高水盐代谢,改善排汗机能,对生长发育和皮肤光洁有良好的促进作用。同时,太阳辐射光谱中的紫外线能提高血液的杀菌能力,增强机体免疫力,还可提高组织的氧化过程,使脂肪酶更为活跃,促进营养物质代谢,并有脱敏作用,使皮肤恢复光泽。因此,对那些出行有车、办公住所封闭、日常生活中缺乏自然光照射者,应适当增加户外锻炼。

    过强的太阳辐射持久地作用于人体可引起皮肤损伤,引发日光性皮炎,皮肤出现红斑、瘙痒、水疱和水肿等,甚至形成皮肤瘤。红外线可使皮肤温度升高至40度或更高,导致轻度烧伤,并引起全身反应。所以,在太阳辐射过强的盛夏时期——上午10时至下午4时,人们外出时应备有防护用品,如太阳帽、遮阳伞等,以保护皮肤免受暴烈日光。

    (4)忌滥用美发品,宜简单造型

    为了年轻漂亮,不少人使用染发剂。但染发剂色泽不自然,显得欲盖弥彰。要限制购置过多的美发品,且尽量不含酒精和油性,要避免把粘乎乎的东西涂到发根上,小心毒素侵入大脑,尤其是护发素和发胶,只需轻抹或喷在发梢及发型外缘即可。很多人乐意把钱花在洗发水和定型用品上,而对脏兮兮的发梳却熟视无睹。殊不知,脏的发梳是藏匿细菌令头皮发痒的重要原因。如果你梳理头发的程序变得愈来愈复杂,你就已修饰过度了。

    时髦的发型不一定在每个人身上都能达到相同的效果。如果不能适合个人脸型和气质,新潮的发式常常反成败笔,成为红颜已老、青春不在的注脚。发型的选取以不随波逐流的简单造型为佳。每一个人都可以参考流行趋势,找到适合自己的风格。只要是适合自己的,最能表现“个人特色”的就是好发型。

    (5)忌不清洁的化妆品,宜少用护肤霜

    长期使用高效人工合成化学用品,对人体有害。不少人使用的化妆品造成面部红肿、痒痛。买化妆品,除了注意生产日期,更要注意成分表,学会分辨防腐剂、色素,学会识别香料中的毒性,最好购买天然化妆品。

    脏的眉刷、粉扑等,内藏细菌,会导致皮肤炎症,因此每次使用后,都要认真清洗,眉刷应用酒精刷净。化妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处,所以用后应旋紧盖子,一旦变色变味,不宜再用,可以送交回收垃圾站。

    忌用过量的润肤霜。肌体需要呼吸,日常生活中许多女性为了保养皮肤,搽润肤霜,且喜欢油腻浓香型的,这样反而会使毛孔堵塞,面上长满“痘痘”,影响皮肤美观和健康。正确的护肤方法是:根据季节和肌肤性质,选一种少香精不油腻的天然护肤霜。晚上和卸装入睡前,可少用或不用护肤霜,让毛孔舒展、自如地呼吸。

    (6)忌睡眠太少,宜早睡早起

    长期过夜生活,半夜三更还在娱乐,可以说是“阴阳颠倒”,违反人体生物钟的节律。睡眠不足的后果是双眼布满血丝,眼圈发黑,皮肤晦暗苍白。

    “日落而息,日出而作”,与阳光空气亲近,符合天体运行的规律。如果你养成了早睡早起,起居定时,饮食定量,乐观向上,性格开朗,又能经常锻炼身体,那么你就会有精、气、神,使你看起来比实际年纪年轻5—10岁。使用合适的保养品,只能帮你减缓皮肤老化的速度,并没有神奇的功能。您想年轻漂亮吗?那么,您就应养成早睡早起,饮食定时定量的好习惯。

    (7)忌过度节食,宜运动减肥

    现在热衷于减肥的人主要是青年女性和中年女性,她们当中有的是病态肥胖,有的则体重正常,只是外表显得胖一些,为单纯追求体型美而节食减肥,结果体型变化不大,反而会引起贫血、月经不调及免疫功能下降。过分节食会使指甲和头发变脆,导致血糖、水分降低,使人无精打采,降低新陈代谢。

    医学研究表明,女性肥胖者中,有许多人体内脂肪大部分聚积于臀部和大腿的皮下组织中,而腰部脂肪较少,属于梨形肥胖,而梨形肥胖的特点是肥胖者的体重可超过正常标准的20%,梨形肥胖并不增加患其他疾病的危险。因而,爱美就不要随意减肥,“瘦就是美”的观念并不是真理。让身材有曲线,比例均匀才是你要追求的目标。一个体重70公斤看上去腰太粗的女人,减肥成50公斤后她的腰还是直挺挺的没有曲线,可是其他部位却像泄了气的皮球松瘪下来,一瓶又一瓶的减肥药并没有让她好看起来。

    用减肥药物须慎重,减肥药物的选择与服用应在医生指导下进行。目前尚未有任何可供长期使用、安全而副作用小的减肥药物。减肥食品对减肥有积极作用,是一种辅助性的减肥措施,但迷信减肥*的功能而放弃体育运动是不可取的。

    可行的减肥方法是将饮食疗法与运动疗法结合起来,改变不良的饮食习惯(暴饮暴食,进食速度过快等)。脂肪过多堆积的原因,一方面是物质的摄入过多,另一方面是新陈代谢的水平较为低下。要消除腰围过多的脂肪,最主要的是进行运动,使每天摄入的食物和消耗的能量保持平衡。特别要指出的是,保持平衡不是来自减食,而是通过运动。因为体育运动能促进人体的新陈代谢,促进各个器官的发展,能去掉体内过多的脂肪。

    常年坚持体育运动会增加肌肉力量,提高新陈代谢,并能让人乐观开朗。经常跑步做操、打拳游泳,或做仰卧推举杠铃,或下蹲5—10分钟,情绪中的紧张、沮丧和愤怒等因素就会明显减轻。研究发现,锻炼30分钟可使人焦虑感降到最低。如果出于锻炼“心理”而不是锻炼身体的话,不管您身体胖瘦如何,十几分钟也能见效。总而言之,减肥无捷径可走,培养健康的饮食习惯,坚持常年的体育运动,才是每一位减肥者终生受益的良方。

    8。忌“人云亦云”,宜自信自强

    美容护肤切不可“人云亦云”。欧美流行日光浴,将皮肤晒成古铜色,被认为健康和富有;如果黄种人也涂上油到阳光下暴晒,其结果是东施效颦,适得其反。同样道理,如果自己的皮肤健康无瑕,只是因为肤色“不美”,就非要弄出一个小白脸来不可,反而会给人以不协调的感觉。肤色乃父母所赐,改变是不太容易的,何况人类的各种各样的肤色都有它的特点和美丽所在。

    人云亦云是一种美容强迫症,当一种观念被不恰当地强调,便会在精神上产生压力,甚至导致病态心理。如不少女性所患的厌食症,实质上是一种美容强迫症。美容强迫症带来了美容后遗症,特别是当美容医学技术被不恰当地应用时,会对人的健康产生消极影响。如20世纪80年代初,风靡一时的液体硅胶“隆鼻术”、“隆胸术”,给不少女士造成了终身痛苦。女人追求美是为了从中找到自信,而不是一味地讨好别人。有首歌唱道:“为了让自己看了也高兴,漂亮一下又何妨。”总之,不要盲目追随不适合自己个性的时尚与潮流。

    skbshge

47。花草美容法有哪几种?() 
常见皮肤病如皮炎、湿疹、腋臭(臭汗症),大多不外风、湿、热、瘀、毒、邪等浸淫肌表所致。在治疗上要采用全面调理,辨证�
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