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周寒身穿一套短褂，着双臂，在凉殿里锻炼，他越来越喜欢这凉殿了，这凉殿里无论何时，都让人感觉不到炎热。
涂悦在一旁看着国君不时在地上蹲下站起，不时双手撑在地上趴下撑起，摸不着头脑，他只知道国君在锻炼，但又不知道他为何这样锻炼，涂悦也是见过潘雄训练禁卫军的，就是没有见过国君这样的锻炼方式，因此有些担心国君将自己给练伤了。
看着国君一身是汗的停下，他急忙上前递上擦汗用的娟巾，小声的询问“王上，您是想练体吗为何不找欧阳千人将来问一下呢他也许会有更好的练体方式。”他是想让欧阳武给出一些极为辛苦的方式，来阻止周寒继续锻炼的，在涂悦看来，国君不需要锻炼，将自己弄得那么累，看着脸上疲累，身上冒汗的周寒，他作为内侍总管，有些心疼。
涂悦的提议，周寒早就想到了，不过他没有找欧阳武等人的原因，一个是他们要忙着扩军，努力达成周寒预期的要求，周寒不想打扰他们，二个则是，自让军队训练方阵后，周寒不自觉的已经看轻了这个时代的人，他自认为自己的锻炼方式事经过数千年规划总结而成的，远远不是这个古代社会的人们可以理解的。
不过对于涂悦的好心，周寒也不好拒绝，因此有些敷衍的说道“他们正忙着，现在应该也没有空，寡人不想打扰他们。”
可惜涂悦没有注意到他的敷衍，说了句“王上放心，不过是说说话而已，不会影响他们的，臣这就去。”说完，不等周寒阻拦，就一溜烟的跑了，让在凉殿里的周寒无奈。
涂悦走得快，回来得也快，不到半个时辰，他就又风风火火的跑了回来了，身后跟着欧阳武，两人看到国君仍然在殿内自我锻炼，涂悦急忙和欧阳武说道“欧阳千人将，王上要练体，你有没有什么好方法”一边说着，还一边悄悄的向欧阳武使眼色，希望他能说一些较难的方式。
可惜欧阳武根本没有注意到，让涂悦眼睛都快抽筋了，欧阳武望着看着自己的国君，没有出声，他也不敢随意向周寒出主意，关于练体，他是有很多方式的，但那些都是对于那些士兵们，或是对于他这样常年习武之人，才有的方式，许多方式过于凶猛，这样的方式，交给国君来练，说不定会让国君练伤练废了，因此他只能对着望着他的国君，讪笑着说道“国君稍等，臣的练体方式都是训练士兵的，太过凶猛，容易练伤，臣这就去请大将军来，他一定会有适合王上的练体方式的。”说完不等周寒说话，他也一溜烟的跑了，比起体弱的涂悦，他这个武将跑得更快，徒留下周寒与涂悦面面向觎。
又是半个时辰，欧阳武带着自己的老爹大将军欧阳丰回来了，一进入大殿，欧阳丰就看到身着清凉短衫的周寒，但他没有露出什么好奇，而是直接问道“王上，听说您找臣，不知有何事吩咐”
“哦，是这样，这次进攻元国，寡人深感自己体弱，想强化一下自己，就询问欧阳千人将，但欧阳千人将说你有更适合寡人的练体方式，因此请大将军过来询问一二。”周寒开口说道。
他并不想训练成武将，但至少在远征时，他希望自己不会因为体弱而拖慢了队伍的速度，他的力量，到现在为止都才刚刚49，还没超过50，仿佛是有障碍一般，在对阵铁流军时，他虽然也亲手杀死两人，但都是靠的偷袭得手的，他的身边一直都有护卫，每次都是护卫吸引了敌人注意力，并数人压制一人，才让他有了机会，如果是单挑，他觉得，任何一名经过训练一个月的士兵，都能将他打趴下，这让周寒着实有些不甘心。
听到周寒叫自己来的来意，欧阳丰没有正面回答，而是先恶狠狠的看了一眼站在一旁的自己的儿子，欧阳武在叫欧阳丰时，并没有说周寒叫他是为了学习练体的方式，而只是简单的说了国君叫他，来了后，才知道自己的倒霉儿子给坑了，他当然知道这个小子将国君的要求丢给他的原因。
欧阳武头扭到一边，不敢看自己的老爹，望着一旁的墙壁，好像那墙上有什么奇异的东西，牢牢吸引住了他的目光一样。
欧阳丰不愧是当了多年大将军的人，虽然气愤儿子坑了自己，但对于周寒的要求，对于他来说，也不算难事，他笑道“王上想练体，臣当然有办法，士兵们用的方式，臣就不说了，那样的方式，不适合王上的贵体，练出来后，如果不经常练习，很容易毁掉身体的，臣所知的真正练体分两种，一种是强练，就是用压迫似的方式，来训练，让力量突破自己的极限，但是这种训练，是很残酷的，不仅需要极高的意志力，而且呈现极为极端的两种结果，一种是压迫过度，导致身体损毁，甚至因此死亡，另一种则是达到极致，传说中，上皇时代的天武大将军，就是靠这样的方式，成为当时的武力天下第一的。”
这种方式一说出来，就将涂悦吓了一跳，他看到周寒听得很起劲，急忙在一旁劝说道“王上，这样的方式不适合您，太危险了，您一定要谨慎考虑啊。”
周寒当然不会选择这种方式，但这不妨碍他听得起劲啊，所以就用眼神责怪了一下涂悦的大惊小怪，继续问欧阳丰“那，大将军，另一种方式呢”既然有极端的，也就有平和的。
欧阳丰继续说道“另一种，自然是比较平和的方式了，请王上退开。”他让几人都退开后，开始用极慢的动作，打了一套拳，这套拳，与周寒上辈子熟知的各种拳法，都不同，虽然欧阳丰打得慢，但那拳法却并不像许多拳法一样，打得慢了，就显得滑稽，而是有一种浑厚的气势，随着欧阳丰的动作，释放出来，这套拳法非常复杂，尽管欧阳丰打得极慢，但周寒只记下几个动作后，就感觉脑袋里被塞满了一样，无法记下接下来的动作了。
这一套拳法，整整花了半个时辰，欧阳丰才打完，而且打了这么久，也没见他有出汗，连喘气都很匀称，让周寒惊叹不已，这套拳法展现的气势，让他突然想起了这个世界不是他以前的世界了，因此会有不一样的练体方式。
欧阳丰打完后，面向周寒，为他解说道“王上，这套拳法并无多少杀伤力，主要以强身健体为主，是臣的家传，整套拳法，不仅可以锻炼到身体的每一寸地方，也能锻炼到内脏，王上可以多多练习，当您的动作熟练后，每天只需打一次，一次两刻钟，就可以起到强身健体的作用，再辅以各种力量训练，就可以有效提高您的力量了，臣与犬子都是靠这套拳法，得以有如今的力量的。”提到儿子，他再次向欧阳武投以恶狠狠的目光。
周寒拍着手激动的问道“真是好拳法，只是这是大将军你的家传，教给寡人，合适吗”他知道这样的东西，都是传家宝，他也不好意思拿，但是他又没有什么可以补偿给欧阳丰的。
“王上无需介意。”欧阳丰笑道“这套拳法能教予王上，是臣的荣幸，也是拳法的荣幸，有王上的带领，我等才能站在这宛城内，臣希望能用这套拳法，让王上能继续带领臣等，继续开拓，让周国更加强大。”如今能站在这个元国的王都内，对于年纪接近五十的欧阳丰来说，是以前完全无法想象的，因此对于国君他是非常钦佩的。
周寒想了一下，又问道“这套拳法女人能用吗”他想到程紫柔，程紫柔身体娇弱，经常让周寒联想到林黛玉，他很怕程紫柔将来会因一场小病，而香消玉损，如果能用这套拳法强壮一点身体，那就可以抵御更多的疾病了，他好歹也是一个现代人，深知健康的身体的重要性。
可惜欧阳丰这次没有给他好的答案，欧阳丰惭愧的说道“王上，男人与女人不同，此拳法主要适合男人使用，女人使用效果不明显，还因为身体构造，容易损伤身体。”不过他还是安慰的给出了一个建议“不过臣听说，有女人的习武高手，想必她们会有适合女人所用的练体功法呢，王上可以试试寻找一番。”
虽然程紫柔不能用，让周寒有些失落，但正如欧阳丰所说的，既然有男用的拳法，就有女用的方式，随着周国势力的扩大，他以后一定有机会能弄到的，更何况，元国的宝库才被发现，从里面随便拿出些宝物，都可以拿出来悬赏的，到时还怕高价之下，没有人奉送上来吗因此他很快就恢复了过来。
“大将军，这套拳法太复杂了，你可否多练几遍，让寡人记住”
“当然，王上，臣会一直在这教您，直到您完全学会为止，请王上放心。”说着他瞥了一眼欧阳武，怪声怪气的说道“欧阳千人将，白虎军还没有招满人呢，这拳法你都已经会了，还在这是待着是想偷懒吗”
欧阳武听到自己老爹的话，白了他一眼，为了不再国君面前失礼，就没有反驳，向周寒行礼告辞离开了。
欧阳武离开后，欧阳丰才感觉心里舒畅了许多，然后他便再次在周寒面前练起了那套拳法，再让国君练习，并每一个动作都一点点的纠正。
国君练习着拳法，且有着欧阳丰在一旁教导，看样子好长时间都不要涂悦在一旁伺候了，因此涂悦也向周寒告诉一声就离开了凉殿，他还得去调教那些侍从侍女们呢。
正练习着，一名侍卫进来禀告，诸葛司求见。
第一百一十四章 通气录（）
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诸葛司进入凉殿后，看到欧阳丰也在，急忙向两人行礼。
周寒问他“你这么急着来，是不是那本书抄录完了”他说的书，当然是指那本在宝库内发现的通气录了，在出了宝库后，周寒就将书交给诸葛司三人抄录。
诸葛司满眼血丝的回答“是的王上，臣与顾顾问、沈城守，花了两天的时间，终于将书抄录完了。”他的声音里充满了怨念，那怨念都要化作实质了，好不容易得到休息了几天后，再次投入了忙碌的工作中，又被拉来为国君鉴定宝库里的宝物，看到那些宝贵字画被腐蚀得让他心痛，但还没有来得及抓紧时间修复那些字画，他们三人又被国君安排着抄录这书，虽然国君说了不急着用，但是身为臣子，怎能相信因此三人这两日来，没日没夜的交叉着抄录书籍，顾子瞻与沈家言年纪大了，抄录不久就会受不住，因此大部分的时间都是诸葛司在抄录，一抄录完就赶紧给周寒松了过来，如此工作，他自然对国君有怨念，如果不是他确实感受到了国君对他的培养，以及不论是修复字画，抄录书籍，都是他感兴趣的事情，他早就受不了的想要辞官了。
抄录书籍用的，自然是周寒在上京王都内制造出来的纸，是涂悦从王都来时，带来的，有数千张，足够用一段时间了。
而对于国君制作出了纸，当然也让沈家言和诸葛司惊讶不已，抄录书籍中，纸的效果也让他们为之惊讶和喜欢。
无视了诸葛司那充满怨念的眼神，周寒接过书，看了一下，书很简单，只有一张封面上有着通气录三个大字，第二页开始，就是每一页都写满了字，字里行间非常紧凑，想来是在抄录时，为了节约纸张而写的，但虽然字很紧凑，但每个字都很清晰，完全不会影响每个几页，书里的字的字体就会不同，但最多的，还是诸葛司的字体，与面试那日写在绢布上的不同，现在的诸葛司的字体，显得更加漂亮，让人一看就产生一股舒服的感觉。
书边打了三个孔，用细麻绳将书装订起来的，翻阅起来很方便。
随意看了两下，周寒就将书又递给了欧阳丰。
“王上，这是”欧阳丰没有参与那日探索宝库，欧阳武也没和他说，因此看着书面上的三个字，他不清楚国君递给他的这本书是什么意思，接过后，他简单的翻阅了一下，只是这一翻阅，书里的内容，就牢牢的吸引住了他的目光，让他的呼吸沉重了起来。
身为周国的大将军，连那强生健体的拳法都懂，又怎么会不知道气劲呢，他自然懂得气劲，但欧阳丰的气劲不过是多年练体而产生的一股简单的气，与气劲不在一个层次上，他也听说过上皇时代，许多将军都懂得使用气劲，最著名的就是上皇时代的天下第一武的天武大将军，传说中，那天武大将军光靠气劲，就可以在一丈外，将巨石击碎，靠着气劲可以更持久的战斗，曾经达到过万人斩的地步，这个万人斩并不是夸张的说法，据说那个天武大将军曾经在一场大战中，靠着气劲的支撑，连续斩杀万人。
以欧阳丰的实力，如果连续斩杀两百人，他还是能勉强做到的，再多他就气力不足了，而有了气劲，他就可以做到，不光是可以靠气劲增加每次攻击的威力，也可以靠气劲减少每次攻击的消耗，来达到延长战斗的时间。
上皇时代结束后，随着时间的推移，气劲的修炼方式逐渐的失传了，偶有问世，也多是通过那些隐藏世家出世的弟子传播出来的，还多是复杂的修炼方式，很少有人能修炼出来。
而此刻，在欧阳丰手中的这本通气录，则简单明了的说明了修炼的方式，对于欧阳丰来说，是个无价之宝了。
欧阳丰越看越激动，拿着书的手都不由得抖动起来，一旁的周寒与诸葛司都无法理解，周寒无法修炼这本书，而且他对这样的气劲也没有什么概念，在他想来无非就是如同内力一般，虽然很珍贵，但如以前看的修仙类一比，也就算不上什么了，而且通气录三个字，也不如什么天上地下唯我独尊功让他更有兴趣，就好像地摊货一般。
“王上，这，这书”在欧阳丰想来，国君是要把这书送给他，因此激动得嘴都不利索了。
周寒却没有立即回答，而是问道“大将军，你看这书怎么样对你的效果如何”
听到国君的询问，欧阳丰内心的激动才稍微缓解了一点，他有些遗憾的回答“王上，这书是宝贝啊，学会这气劲后，臣的实力可以提升一倍不止，可惜臣年纪太大了，已经不能再提升多少了。”他这辈子第一次为自己早生了这么多年而遗憾。
周寒又问道“你看如果给士兵们学习，他们能学会吗”
欧阳丰对于国君的想法有些诧异，但是还是想了一下认真的回答道“王上，恐怕不能，这书虽然对于臣来说通俗易懂，但是对于士兵们来说，许多地方还是他们无法了解的，毕竟大多士兵都不识字，就更别说一些身体上的概念了，就连那些千人将们，要学会也比较困难。”
这个回答，让周寒沉思许久，他还想让士兵们普及气劲呢，但这也不是太大的难题，因此他说道“既然这样，寡人将来需要在军营里开设文教班。”这个说法，让欧阳丰没听懂，他抓抓脑袋，用疑惑的眼神看着国君。
周寒继续解释道“寡人会聘用会书生，进入军营内，定期教导士兵们写字。”
听懂了国君的意思后，欧阳武面有难色的道“王上，恐怕不会有书生愿意来军营教那些满身臭汗的士兵们习字的，而且对于士兵们恐怕也没有那个能力习字，而且，让士兵们学字，会引起那些文人抵制的。”�