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说罢,乐呵呵的看着秦淮,拍了拍他的肩膀:“怎么样?这个考核内容,不难吧。”
秦淮皮笑肉不笑地笑了笑。
第59章 引体向上,示范一下()
其实讲真,秦淮是不愿意来做健身教练的。
从小到大他就高三暑假那年办过一张健身卡,还是缠着秦妈给他办的,他天真的以为只要办了健身卡,自己就会像条老黄牛一样每天勤勤恳恳地去健身,只要自己去健身就一定能够瘦身成功。
事实证明这一切都是假的。
每当他走进健身房,看见大肌霸们展现着自己雄浑的肌肉,在力量区挥洒着自己的雄性荷尔蒙的时候,身为一个鶸的他就不由自主地有些怂,不敢去力量区造次,只敢在器械区和跑步机那嘎达乱晃悠。而且还是三天打鱼两天晒网,就这么晃荡了一个月,最终他的豪华暑假健身套餐卡就此光荣下岗。
但那一个月也不是完全没有效果,最起码在健身教练的帮助下,他了解了每个器械的正确操作姿势,器械锻炼的是哪些部位等等。
所以不就是带人玩玩器械么?
压根不带害怕的。
秦淮在众人的目光下走向那位女生。
胖经理身后的一位学生对他低声道:“熊哥,你说他能成功么?”
胖经理轻轻一笑:“小辣椒性格是不错,但也不是好说话的主。难道你以为这胖子有那个魅力,能让小辣椒乖乖地跟着他把每个器材都玩一遍?”
“说的也是。”学生不禁摸了摸自己的手指头。
还记得第一次自己在健身房看见小辣椒的时候,瞬间就被她火辣的身材和出众的相貌吸引到了,于是果断借着健身教练的名义上前指点她,小辣椒性格十分不错,俩人聊的很开心。就当自己被她那双桃花眼所吸引,情不自禁身体接触了一下后,手指头就被她给撅了一下。
并且还妩媚对自己一笑:“这位小哥哥,说话可以,不要动手动脚的哦。”
从此自己见了她就十分老实,健身房的男人给她起了个外号叫做小辣椒,但他觉得不恰当,应该叫带刺的玫瑰更合适一些。
玫瑰好看,但是扎手啊。
秦淮走近一看,没看到正脸,但光看背影和侧身就让秦淮有一种心潮澎湃的感觉。
好一个魔鬼身材的小姐姐。
黑色的运动短裤包裹着她圆滚滚的小屁股,露出两条充满了青春与活力的大长白腿,上身一件红色的运动衫紧紧贴在身上,以秦淮阅女无数的眼光来看绝对是从c级大佬无疑。
单看身材,秦淮就能给她打八分左右。
离得越近,秦淮心里越是紧张。
毕竟从小到大,还没有怎么搭讪过女生,自己又不像高飞那般是个厚脸皮。
我虽然脸上肉多,但我脸皮薄啊!
在心里给自己加油打气后,秦淮走上前轻轻地拍了拍美女的肩膀。
“女。。。女施主,你好啊。”
美女转过头来。
秦淮顿时看呆了眼,一双妩媚的桃花眸子,盈盈眼波闪烁,白皙的脸蛋以及天生就偏红的嘴唇将她的狐媚子脸展现的淋漓尽致。
这种女生是那种,男人一看就想要去征服的女人。
最关键的是。。。
这个女的自己居然特么还认识!
“你刚叫我什么?女施主?”美女噗嗤一笑:“秦淮啊,和你大学四年一个班,原来怎么没发现你还挺会搭讪的嘛?”
秦淮嘴角挤出一个苦笑。
“李佳音,你怎么在这儿?”
李佳音妩媚地翻了个白眼:“废话,当然是健身啦。”
突然仔细看了看秦淮的脸:“你的脸怎么了?怎么都是淤青?”
秦淮嘴角微颤,呵呵。
“不小心摔了一跤。”
秦淮打量了一番她的身材,偷偷咽了口口水:“身材这么好还要健身啊?”
“女人嘛,最大的资本不就是一副好皮囊么?”李佳音笑了一下:“所以啊当然要好好保持咯。”
秦淮有些无奈的点头附和:“说的也是。”
同时在心里暗道,果然如传说中的那样,是个狐狸精。
“对了,你在这儿干嘛啊?”李佳音好奇地看着他:“你该不会。。。也是来健身的吧?”
秦淮:“。。。”
喂,你这口气是什么意思?
长得胖就不能来健身房健身了?
秦淮摇摇头:“当然不是。”
李佳音老神在在地点点头:“我就说嘛。”
“我是来应聘健身教练的。”
李佳音:“。。。。。。”
这比你来健身房锻炼还不靠谱好么?
“真的假的?”
秦淮一本正经点头,同时告诉他刚刚自己和胖经理的约定。
听完之后,李佳音笑了:“果然,熊哥就没安什么好心。”
“嗯?”秦淮不解:“什么意思?”
“没什么”李佳音站起身来:“你的意思是让我帮忙跟你把这些健身器械全部过一遍?”
“对!”
李佳音看着他:“那我有什么好处?”
秦淮:“。。。。。。”
现在的社会是怎么了?
人与人之间难道没有一点关爱和友善么?
李佳音竖起一根手指头:“一顿饭。”
秦淮:“成交。”
李佳音伸出小拇指,“来拉钩。”
秦淮翻了个白眼,“幼稚。”
秦淮带着李佳音来到了跑步机,李佳音站上去后,秦淮站在一旁给她指导:“你看啊,首先呢你要按中间这个按钮,是开关。然后。。。”
李佳音无奈道:“大哥,我又不是第一天来,跑步机这种东西我还是会用的。”
“你别说话。”秦淮打断了李佳音:“老老实实听我给你讲,我是教练你是教练啊?”
废话,我要是不好好讲,万一那胖经理赖账不承认怎么办?
今天刚刚任务失败了一次,长了两斤肉,坚决不能再失败了。
李佳音翻了个白眼。
玩完跑步机,秦淮带李佳音做完了器械区的器械,随后来到了大肌霸们的天堂,力量区。
李佳音显然是这里的熟客了,和好几个大肌霸见面打了个招呼。
秦淮颤抖着双腿,面不改色心不跳地走进力量区。
我明明是一个鶸,是什么驱使着我来到这里?
是积分!
想到积分,秦淮登时精神抖擞,看向大肌霸们的眼神也不再唯唯诺诺了。
单手提起一个重达30kg的哑铃,曲臂试了试重量。
尼玛怎么这么沉。。。
输人不能输阵,秦淮看向李佳音:“我给你示范一个动作,你看看啊。”
手持两个哑铃,垂臂放在身侧,然后双臂打直往上带,带到胳膊与地面平行时缓缓放下。
放下哑铃,秦淮道:“这个动作叫侧平举,是练你的三角肌的。”
手臂在微微颤抖。
李佳音饶有兴趣地看着他:“刚刚没看清,你要不再来一次?”
秦淮:“。。。。。。”
你是故意的吧?
秦淮又示范了一次:“来,你来试试。你挑个轻点的哑铃,你是女生,没有我劲儿大。”
李佳音这次没有皮,乖乖照做。
哑铃,卧推,坐推等等都做了一遍后,就只剩下一个器械没有试过了。
秦淮站在这个器械面前怔怔出神。
李佳音提醒道:“这个好像是做引体向上的。”
秦淮咽了口唾沫:“我知道。”
知道是知道,但是。。。
我特么做不了啊!
要说起男生体测最讨厌的项目,那除了一千米体测之外,当属引体向上莫属了。
引体向上对于身体素质逐年下降的大学生来说,简直太难了!十个算及格,秦淮他们班大学体测时及格的只有两三个人而已,那两三个还特么都是瘦子,那就不是拉上去的,纯粹是飘上去的。
不行,得想个办法。
“那个。。。”秦淮想了想道:“引体向上,你会做吧,来示范一下。”
李佳音眨了眨眼睛:“不会做。”
秦淮:“。。。。。。”
“你示范一下我看看怎么做。”
秦淮:“。。。。。。”
心好累,她绝逼是故意的。
第60章 江湖人送外号肥螳螂()
秦淮拉过来一个小肌霸:“哥们,帮忙给她示范一下引体向上怎么做。”
小肌霸一看要给美女示范做引体向上,登时感觉自己浑身充满了力量。轻轻一跃扒上杆子,双臂一用力整个人就上去了。
秦淮:“好了,谢谢啊”
小肌霸装作没听到的样子,做完一个又来一个,足足做了有二十多个,才气喘吁吁地跳下来。
喘着粗气道:“诶呀,今天状态不好,搁平常能做50多个的。”
说完秀了一下自己较为发达的肱二头肌。
秦淮:“。。。。。。”
呵呵,老子信了你的邪!
转过身看着李佳音:“知道怎么做了吧,去试试。”
李佳音学着小肌霸的动作,轻轻一跃扒上杆子,双臂用力。
然后
手臂弯了跟没弯一样。
倒是她扒在杆子上拉长身体,不停扑腾,露出了一截白皙的小蛮腰。
大肌霸们眼睛都看直了,好细好白的腰!
秦淮近距离观看之下感觉自己鼻血都快流出来了。。。
“啊秦淮,快来帮我一把。”李佳音冲他说道。
“啊?”秦淮一愣:“怎么帮啊?”
“你抱着我的腿,把我举上来。”
秦淮:“。。。。。。”
目光不由自主地看向那双大白长腿,在灯光的照耀下分外诱人。
秦淮不禁咽了口唾沫。
“快来啊,我快坚持不住了。”
此时此刻,我感觉我体内的兽性要觉醒了。
汪
有便宜不占王八蛋,我秦淮虽然是正人君子,但此时美女有难,不得不施出援手啊。
秦淮轻轻抱住她的腿,入手处只觉得一片滑腻,水嫩嫩的,蓦地想到了绣春刀中的一句经典名言:
“这姑娘,挺润。”
不由得双手用了些力,向上一举,李佳音做了个引体向上,然后跳下。
“好了,做完咯!”
秦淮握了握自己的手,脑海中只有一个字。
“润”
力量区的大肌霸们都看呆了。
这胖子深藏不漏啊,这种级别的尤物也能泡上?
这豆腐吃的不要再嫩了好吧。
我一脚踢开你洒的狗粮,滚。
看着胖子带着健身房有名的小辣椒在力量区翻江倒海了一番后安然离去,大肌霸们不禁内心产生了一种疑惑。
“现在的小姑娘难道开始喜欢胖子,不喜欢肌肉男了么?”
望着自己身上棱角分明的肌肉,不禁陷入了沉思。
在熊哥、空气刘海与两位学生教练的注视之下,秦淮带着李佳音把所有健身器械全部过了一遍。
学生甲不可置信地看着熊哥:“熊哥,这小子。。。真的成功了。”
学生乙:“小辣椒什么时候这么好说话了?不应该啊。”
空气刘海轻哼了一声,翻了个白眼,有些厌恶地看了一眼李佳音,显然是对她这个人很是抵触。
熊哥摇头:“失算了啊,没想到这小子果然有两把刷子。”
“那。。。”学生甲问道:“我们真的要收他做兼职教练么?”
“收!”胖经理重重地点了点头。
“我熊雄在社会上摸爬滚打这么多年,靠的就是信义二字,答应过别人的事就一定要做到。男子汉大丈夫一个唾沫一个钉,既然我俩有了君子之约,输了就是输了,一个兼职健身教练的职位,给也就给了。”
身后两个学生看着熊哥的背影心里感到敬佩。
小猪佩奇身上纹,掌声送给社会人。
“好了,就到这儿吧”秦淮看着李佳音:“非常谢谢你了,这下我就能交差了。”
李佳音笑笑,手一挥:“谢谢就算了,记得请我吃饭就成。”
“行。”
秦淮心里暗道,女人这都是什么毛病?怎么都喜欢让男生请她吃饭?
夏乙茉是这样,李佳音还是这样。
摇摇头,表示不理解。
“经理,我完成任务了。”
熊哥笑了笑:“老哥我说话一向算数,从今天起你就是我们阳光健身房的兼职教练了。”
“我先给你说一下兼职教练的待遇吧。我们健身房分为早班和晚班,早班是早上九点到下午三点,晚班是下午三点到晚上九点,每六个小时算一班,每班是100块钱,管一顿饭。至于什么时候上班,上早班还是晚班,由我来做排班表。”
熊哥看着秦淮:“怎么样?这个待遇能接受么?”
秦淮点点头:“可以接受”
废话,不接受怎么完成任务?
“好。既然这样。。。”熊哥伸出手:“我们阳光健身房欢迎你的到来。”
“叮,恭喜你完成随机任务我是要成为健身教练的男人,任务成功奖励50积分,希望您再接再厉。”
秦淮看着自己原本的50积分瞬间变成了100积分,心里别提有多高兴了。
哥终于也是有三位数身价的男人了。
走出健身房,秦淮突然想到了一个问题。
秦淮在心里默问系统:“系统,我的随机任务是不是完成了?”
系统:“对啊。”
秦淮想了想,提出了一个至关重要的问题:“那我是不是可以不用做这劳什子健身教练了?”
系统:“。。。。。。”
“你怎么不说话?”
系统此时陷入了沉思:“难道我出bug了?”
秦淮此时在喃喃自语:“对啊,随机任务既然已经结束了,那我还做这劳什子健身教练干嘛?闲我一天天的还不够累么?”
磁疗护膝虽然可以保证自己的膝盖和下半身肌肉可以随时保持健康活力的状态,但是自己上半身肌肉和自己的精神状态却是每天都受到摧残,很累的啊!
所以他对健身教练这份工作是拒绝的。
想到这里,秦淮迈步转身朝健身房走去。
系统:“喂,你干嘛啊?”
秦淮:“找经理,就说我不干教练了。”
系统:“你,你,你怎么能这样呢?你言而无信!”
秦淮:“切,拉倒吧,你就是见没有坑到我心里不爽而已。”
系统:“这是出bug了,我需要时间来修复。”
秦淮:“那你就慢慢修复吧,反正我是不干健身教练这工作了。”
走回办公室,秦淮敲了敲门。
“哦秦淮啊,怎么了?”熊经理打开门。
秦淮笑笑:“是这样的经理,我有个事要跟你说。”
熊经理:“说吧。”
秦淮:“就是。。。”
“叮,支线任务1。4健身不仅可以塑造完美的身材,还可以保持精神上的修炼,使你随时元气满满。做一名健身教练,既严格要求了自己,也能帮助他人锻炼身体,一举两得。
任务要求:在主线任务一完成之前需在健身房担任健身教练一职,且不得辞职!任务成功奖励:获得神级减肥操一套;失败任务惩罚:脂肪+10斤。”
看着突如其来的支线任务,秦淮不禁有了想爆粗口的冲动。
你特么连任务的简介都没时间改,直接照抄上一条任务,这一看就是刚刚编造的任务好么?要不要这么假的?
秦淮:“系统,你也太过分了吧?!这种丧心病狂的事你也干得出来?”