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搜索：食物热量表。
看到这些秦淮突然感觉心安了很多，把这些东西都记下来，以后吃饭就再也不用提心吊胆了。
正在秦淮写简历的时候，宿舍门被人一脚踹开了。
怎么这宿舍人都有踹门这毛病？
1513宿舍是按年龄排名，常晓乐年龄最小，位居老末。秦淮排行老三，高飞老二，杨义军便是老大了。
本来秦淮是排行老二的，可他嫌老二不好听，说年龄的时候就多长了一个心眼，说他比高飞晚一个月。后来填写班级个人情况表的时候高飞才发现了不对劲，但为时已晚，气得他捶胸顿足，大骂秦淮这乌龟儿子不地道。
不仅是年龄最大，从形象与气质来看，杨义军也给人一种大哥的风范。
就俩字，靠谱。
杨义军是一位地地道道的东北爷们，面容英武，一米八五的身高，身材魁梧有力，看着就是“臂上能走马，腿上能站人”的威猛汉子。
与秦淮同属高大威猛型，可两个人却是完全不同的性格。
秦淮性格冷淡，不喜交际，随时看他总是一副生人勿进的样子，且怼人能力天下无敌，认识的人大多都觉得他是个不太好相处的人，大学四年下来朋友也不多。
杨义军性情火爆，说话也是荤素不忌，平日里待人热情大方，且极为义气。无论什么时候看他总是一副乐呵呵的样子，好相处极了。
秦淮似冰，杨义军如火。
但性格完全不同的两人平时相处地却极为不错。
进来的赫然就是杨义军。
他凑到秦淮跟前看他电脑：“秦淮，又在琢磨着减肥呢？”
为什么要说又字？
秦淮瞥了杨义军一眼，就像这样
杨义军哈哈一笑，用自己蒲扇般大小的手掌拍了拍秦淮的肩膀：“好好减肥，等你瘦下来我带你去我们东北找媳妇儿，我们冰城的姑娘闻名全国，个个身材高挑而且还好看。”
秦淮干笑两声：“我还是更喜欢南方的水灵姑娘。”
杨义军表示很不赞同他的想法：“我还是觉得我们东北的姑娘好，没眼光。”
摇摇头走了，道不同不相与谋。
秦淮十分想说：“哥，你别看我胖，可我怕冷啊！”
时间快到中午了，秦淮摇醒常晓乐：“嘿小乐，起床了，该吃午饭了。”
常晓乐迷迷糊糊睁开眼睛：“几点了？”
“都十一点半了还睡呢，快别睡了，一会儿到了十二点食堂人山人海挤都挤不进去了。”
“有道理”常晓乐唰地一下坐起身，翻身下床开始洗漱。
常晓乐，排行宿舍老四，是一位地地道道的齐鲁省学霸，他和宿舍老大双双保研的故事，一时传为佳话。可他和别的的学霸有一点很大的不同就是，他喜欢打游戏，而且是经常通宵打游戏，鬼知道为什么顶着一副黑眼圈去上课的他还能年年班级前三，没天理的。
身材略瘦，戴着一副眼镜的他看起来就是个老实巴交的孩子，平日里他确实是一位老实孩子，性格较为内向，话也不多。但打起游戏来那股疯劲儿就连高飞都比不上，各种脏话粗口张口就来，据他本人说为了打游戏他还专门去学着怎么喷人，毕竟游戏可以输，气势不能倒。久而久之江湖人送外号：国服第五喷子。
他在宿舍年龄最小加上面容稚嫩可爱，妥妥的舍宝无疑。
第5章 有佳人兮（）
一行四人吃完午饭，回宿舍休息了一会儿，不到两点就出门上课去了。
鬼知道为什么他们都大四下学期了还有课！
秦淮所在的物流一班一共有32名同学，今天只来了五个人。除了三个保研狗外，就是秦淮和高飞了。三个保研狗分别是常晓乐，杨义军与白萌萌。一个宿舍出了两个保研狗，于是秦淮和高飞两个学渣就难免扎心。
按理说都已经大四下学期了，上不上课根本无所谓，但秦淮此行是另有目的，这节课是物流一班和二班一起上的，凡是这种课秦淮大学四年没有翘过一次，从来没有。
至于高飞今天为啥来上课？按他自己讲的是因为他早都找到工作了，在宿舍闲得无聊，来上课学点东西。
前半部分秦淮是信的，至于学点东西？
秦淮反手就是一句呵呵＋微笑脸送给他。
这节课叫物流与供应链管理，同学们稀稀疏疏三三两两走进教室，直到上课铃声响起老师开始上课，满打满算总共才来了九位同学。除去物流一班的五位学生和物流二班的三位保研狗外，还有一位女生坐在白萌萌身边。
四人组坐在中间靠后的位置，高飞目光呆滞看向前方，目不转睛地跟秦淮说着悄悄话：“老三，你看萌萌最近是不是又变漂亮了，我感觉她又变可爱了不少。”
秦淮闻言撇撇嘴，一个斜眼飞了过去。
高飞对秦淮的斜眼早已熟视无睹，接着意淫：“萌萌这么可爱，追她的男生肯定不少，你说我要是追她的话能成功么？”
白萌萌是班里少有的女学霸，能够在学习上和杨义军，常晓乐争保研名额的女人该是有多么厉害可想而知。人如其名，白萌萌长得非常可爱，精致的面庞，一米六的娇小个子，外加上活泼可爱的性格，十分受班上男生的喜欢。
高飞一直以来对可爱的萌系少女毫无抵抗力，从大一刚见到白萌萌就萌生了一种别样的情愫，暗恋了足足四年也没开口表白。
一个怂字，贯穿他的一生。
秦淮觉得自己再不开口，高飞能意淫到他和白萌萌的儿子今后该上哪所幼儿园了。
“喜欢就追啊，怂个卵。”
高飞闻言很是受到鼓舞，点了点头：“对，有道理。周末我就约她出来玩，凭我飞飞公子的相貌与实力，追求一个涉世未深的萌系少女，还不是手到擒来，哈哈哈。”
高飞越说越激动，后来忍不住笑出了声。
“嗖”
一个粉笔头精准的击在高飞脑袋上，打断了他的yy。
幻想被人打破，高飞怒不可遏，发现是老师扔的粉笔后瞬间怂的一匹。
这节课的授课老师是学院有名的老巫婆，听说以前是一位温柔可人，善良大方的女文青，可自从老公出轨后就开始变得性格不可捉摸，脾气古怪，大家都有些怕她。
老巫婆只是瞪了一眼高飞，警告他不要再有小动作。
高飞缩了缩脖子。
教室里噤若寒蝉，谁也不敢发声。
足足老实了二十分钟，好不容易等到课间休息，目送老师出门后高飞才敢说话，他看着玩手机的秦淮，问道：“秦淮，你说你上课也不听课就知道玩手机，那你还不如待在宿舍呢，来这儿看老巫婆的脸色干嘛？”
秦淮面带笑意问他：“那你来这儿干嘛？”
高飞一本正经道：“来看我们家萌萌。”
无耻，真无耻，秦淮在心里默默为他竖起了的大拇指。
果然一提到白萌萌高飞就又活过来了：“老三，你看萌萌旁边坐着的那位美女。”
秦淮头都没抬理都不理他。
一起上了四年课，单凭记忆秦淮就能脑补出那位女生的样子。
大眼睛长睫毛，樱桃小嘴，白皙的皮肤，微卷的栗色长发，打眼一瞧任何人都会在心里暗赞一声美女。她有着一切美女应该有的外表，一张清秀的瓜子脸，长腿细腰翘臀，身材高挑并且有一种茉莉般的高雅气质。
她叫夏乙茉，一位有着偶像剧女主角名字的女生。
高飞又开始了他的yy之旅：“诶老三，我记得你说过你喜欢御姐范的女生对吧。别着急，等我追到了萌萌以后，我就把夏乙茉介绍给你，你放心，有我一口吃的就有你一口汤喝，二哥绝不亏待你。”
秦淮淡淡道：“等你追到了萌萌再说吧。”
高飞毫不在意，反而有点惋惜：“哎，可惜了夏乙茉也是咱们学院有名的女神，一想到这颗水灵灵的白菜将来会被一个体重200多斤的猪给拱了，我就心痛啊。”
秦淮：“？？？”
你是戏精么？
戏台还没搭好而你早已戏瘾大发。
秦淮决定了不到下课坚决不能再搭理这个戏精。
下课铃声响起，老师走出教室，同学们也收拾好书包打算离开教室。白萌萌和夏乙茉并肩走出了教室。
秦淮默默看着夏乙茉的背影消失在视线当中。
没有人知道为什么秦淮一个遇事总是半途而废，上课不听课只知道玩手机的学渣，却坚持了四年时间从来没有翘过这种物流一二班合在一起上的课。
没有人知道为什么。
或许原因只有他自己知道吧。
到了晚饭时间，1513宿舍一行四人在食堂吃饭，秦淮坐在椅子上看着自己眼前的一碗稀饭，稀饭里零零星星可见几粒大米，真不愧是“稀饭”，真他娘的稀。
秦淮十分无语，这玩意儿和水有什么区别？！
常晓乐吃了一口菜，见秦淮只打了一碗稀饭，问道：“秦哥，你就只喝一碗稀饭？”
秦淮点头，委屈脸。
“嗯这鸡腿儿真好吃。”高飞手持鸡腿，狠狠咬了一口，满嘴流油，表情要多作有多作。
秦淮：“”
我一口稀饭喷死你。
杨义军问秦淮：“秦淮，晚上不吃饭对身体不好吧。”
秦淮狠狠灌了一口稀饭：“这不有饭么，稀饭。。。它也是饭啊！”
杨义军默默吃了口鸡排不说话。
秦淮早午饭吃的比较控制没敢多吃，他也不知道自己今天到底摄入了多少热量了，万一晚饭一吃不小心超了怎么办？没瘦反而还搭上2斤肉，多亏啊！这货鬼机灵着呢，赔本的买卖秦淮从来不做，于是干脆就不吃晚饭了，省心。
秦淮在脑海里呼唤系统：“喂系统，不吃晚饭应该能减肥吧？”
系统小课堂开课啦：“不吃晚饭当然能减肥了。少吃一顿晚饭，你摄入的热量比平日里就会少一大截，就算你不运动保持着平常的状态，根据摄入热量＜消耗热量，慢慢地你当然就会瘦下来。但是我们要知道，这种行为对身体是有伤害的，长期下来会破坏肠胃功能，还会影响内分泌，对身体伤害很大。而且不吃晚餐这样极端的节食减肥法，后期如果不运动，不控制饮食，反弹会更严重。”
秦淮点点头：“也就是说这种方法不太可取了呗。”
“唔”系统犹豫了一下：“因人而异吧，每个人身体情况都不同，不吃晚饭对身体的影响也都不同，但还是不支持这种方法，不科学。”
秦淮懂了，他不是很在意地道：“最近我先不吃，以防超标。等我记完了食物热量表以后，心里有底了我就开始吃晚饭。”
系统：“这样也行，短期内不吃晚饭对身体不会有什么伤害。”
晚上在宿舍陪舍友打了几把游戏，看了会儿书秦淮就上床了，刚脱光光躺到被窝里就有声音响起。
“叮，恭喜你完成今日份支线任务1。2，获得脂肪…0。2斤奖励。并且由于这是第一次完成任务，系统额外奖励：道具代餐药丸七枚，请您收取。”
第6章 好尴尬啊（）
秦淮听到提示音后心中一喜。
这系统还不错嘛，今天才第一天就给了我两份奖励了，不错不错，我很满意。
系统及时泼冷水道：“这是因为今天是你第一天完成任务，所有才有额外奖励，以后这两个任务就不会再有奖励了，除非等到你完成主线任务一的那一天。”
秦淮听出来了系统的言外之意：“你的意思是等我完成了主线任务一后不仅会有主线任务的奖励，支线任务也会有奖励？”
系统：“是这样的，所以宿主要加油了呢，争取早日完成任务。”
秦淮心里顿时美滋滋，抱着对未来的无限遐想沉沉睡去。
杨义军看了秦淮一眼，发现他已经进入梦乡了，挠了挠头：“修仙党今天不修仙了？”
真是奇了个怪。
这话要是让秦淮听见，他一定会很委屈地说：“早上六点半就得起床，我特么修的哪门子的仙？！不怕猝死啊！”
。。。。。。
清晨，遥远的东方有一轮红日逐渐升起，天边也染上了一层金色的光彩，朝阳照耀着操场，和操场上三三两两正在运动的青年遥相呼应，象征着一片生机勃勃。
此刻秦淮正在操场上匀速慢跑着，仔细观察就会发现秦淮的跑步姿势十分标准。
他的头与肩都很稳定，目视前方，下颚微收。微微握住手，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。跑步时用大腿带动小腿，膝关节朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下，双脚放松，脚抬高到离地10厘米就放下。并且在有规律的呼吸着，一步一呼一步一吸，两步一呼两步一吸，三步一呼，三步一吸，这样才可以将跑步的作用最大化。
跑步精通带给秦淮的是规范的跑步姿势与呼吸调节，这样可以使跑步变得更加轻松，而且更加高效。
跑步是件很无聊的事情，所以秦淮从来就不喜欢跑步，但现在不同了，脑子里藏着个没事可以吹牛唠嗑的系统，妈妈再也不用担心秦淮跑步会无聊了。
秦淮：“嘿这技能书还真有点用，我感觉今天比昨天跑起来要轻松不少。”
才刚过去一天当然不可能是身体变好了，只能是因为技能书的作用。
系统傲娇的哼哼两声：“那是，系统出品必属精品。”
秦淮切了一声：“说你胖你还喘上了。”
系统道：“看来你还是没有领略到跑步精通的奥妙所在，这本技能书厉害就厉害在只要你跑步，就能够多消耗20％的脂肪，那你想想，如果你每天多跑一个小时，长期累积下来会有什么结果？”
“每天多跑一个小时啊”秦淮很老实地回答道：“我的膝盖会废掉的。”
系统：“。。。。。。”
秦淮边跑边问道：“系统大佬，我每天这么跑十公里膝盖不会受不了么？据说因为跑步把膝盖跑废的人大有人在，而且我这么大体重的人是不是适合跑步啊？我的膝盖比正常人要承受更多的压力的。”
“诶呦小伙子懂得还不少嘛。”系统难得地夸赞了秦淮一句：“看来私底下没少研究哈。”
秦淮：“嘿嘿，那是，毕竟我是要成为减肥达人的男人。”
系统口气突然一变：“所以这就是你懒的理由？”
秦淮：“。。。。。。”
系统：“你忘记了我可以通过读取你的脑电波了解你的内心想法么？”
秦淮大怒：“喂，给我留点自己的私密空间好不好？”
系统很顺滑地顺过了这个话题：“你说的还是有点道理的，体重过重的人确实不适合跑步，因为膝盖会受不了，但是你不一样。”
秦淮随口唱了出来：“有啥不一样”
系统：“系统商城里有特殊的道具可以避免膝盖受损，到时候无论操练你都不会有事的。”
秦淮：“。。。。。。”
所以，系统里的道具，都是用来坑我的么？
感觉累了，不会再爱了。
学校操场一圈400米，十公里的话就是整整25圈！刚开始秦淮还边跑边记自己跑了多少圈，后来累的头脑都发胀了就完全忘记了记圈数这回事，只知道闷头跑连话都不想说了，抽空看两眼任务栏里的任务状态就知道还差多少了。
最后一百米还留有五分钟的时间，秦淮没有减速反而开始加速，速度越来越快直到突破一万米大关！没有立