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1在比较中认识自我？
想要了解自己，与别人相比较，是一种最简便、有效的途径。每当我们需要反躬自问“我在某方面的情况怎样”时，就很自然地使用这种方法，去判定自己的位置与形象。？
我们除了要不时和四周的人相比较之外，还会经常与某些理想的标准相比较。从父母、教师以及各种传播渠道，我们获得了大量的知识与价值观念，并由此融合而成了若干的理想与模范标准。我们知道了很多名人或成功者的事迹，并被教导要以他们为榜样。也就是说，把他们作为比较的对象，以自己能否达到跟他们同样的标准作为成功或失败的衡量尺度。这种现象在我们的日常生活当中屡见不鲜。？
与别人相比较虽然简便，但称不上是十分理想。只要我们仔细地观察一下，就不难发现它的缺点。首先应该指出的，就是人们很难在真正公平的情况下互相比较。通常人们会认为，同在一个班级的学生，由同一位教师教导，用同样的题目考试，计分标准也没有差别，应该可以算是公平的了。但是如果我们再认真地分析一下，每一个班级里的学生之间，无论在身体健康、智力水平，家庭环境、个人经历等各个方面都存在差别，有的甚至差别很大，因而学习的成就必将有所差异。那么这时互相比较的结果，是否完全合理呢？？
还有和理想的标准相比较的方法也是常见的，而且极富教育意义。历史上有许多圣哲、贤能、英雄、学者都是足以为后世所效法、所奉为典范的。不过一般人不会注意到那些伟人贤哲最值得后人效法的，乃是他们立身的准则、处世的态度、认真治学及治事的精神、不屈于困难或逆境的勇气等。这是大家都可以学，也是应当学习的。至于先贤们的丰功伟业，在某一方面的卓越成就，那自是历史上的重要事实，不过却不一定是每人所必须希望去与之相齐的。？
2从人际态度中反馈自我？
一个人总是需要跟别人交往、共处的。因而别人对你的态度，相当于一面镜子，可以观测到自身的一些情况。比如某人若是被父母所钟爱，被师长所重视，被朋友所尊重和喜爱；大家都乐于和他交往，愿意和他一道工作或游戏，那就表示他一定具备某些令人喜爱的品质。如果他经常被大家推举承担某项工作，或是经常成为周围人们求教的对象，则表明他具备某些才能，或是在某些方面超越了其他的人。反之，如果一个人不被周围的人所重视和喜爱，甚至大家对他有厌恶感，不喜欢与他一起工作或参与其他活动，这虽不足以说明此人满身缺点，但通常情况下，他应当会感到不安，而不得不自我反省一下了。？
我们因为看不见自己的面貌，就得照镜子；同样，我们无法准确地衡量自己的人格品质和行为时，就得利用别人对我们的态度和反应，来进行自我判断。一般说来，当对方与自己的关系愈密切时，他的态度也愈有影响力。？
由别人的态度反映出来的自我印象，有时也难免被有意歪曲或夸张。由于对方的偏见或是缺乏了解，使其在赞美或批评时，常常与当事者本身的情况不尽相符。如果单纯据此来建立自我印象，自然是不适宜的。？
当然，这个缺点还是可以弥补的。有缺陷的镜子终究不占多数，如果能多用几面镜子，总是可以看清自己的。同样，有成见的人毕竟是有限的，如果我们能较多的与人交往，看看多数人对自己的反应，一般情况下，应该是有助于自我了解的。？
3用实际成果检验自我？
除了根据别人对自己的态度，以及与别人相比较的结果之外，我们还可以凭借本身实际工作的成果来评定自己。由于这种方法有比较客观的事实作为依据，所以通常因此而建立的自我印象也是比较正确的。这里所指的工作是广义的，并不仅限于课业或生产性的行为。由于每个人所具有才能的性质互不相同，如果只是看他们在少数项目上的成就，往往不能全面地衡量一个人的能力与作用，好些时候，一部分人的某些才能或许因得不到施展的机会而将被淹没。？
第5章 敢于自我肯定（）
第一章第3节敢于自我肯定？
自我肯定的行为可以增加一个人选择的自由度。以真诚的方式表达自己，得到自尊与自重的感受，同时也能尊重别人，才是自我肯定的真谛。我们可以在生活中学习自我肯定的行为，以便有效地处理人际关系。？
与别人建立开放、真诚、直接和适当的沟通关系的行为，就是自我肯定的行为。？
自我肯定的行为可以增加一个人选择的自由度。当一个人拥有选择的自由时，自尊自重的感受会取代压抑、委屈或愤怒等伤害人的情感。？
在讨论自我肯定时，十分强调一个人是否自尊自重。以真诚的方式表达自己，得到自尊与自重的感受，同时也能尊重别人，才是自我肯定的真谛。我们可以在生活中学习自我肯定的行为，以便有效地处理人际关系。？
1自我肯定的方法？
自我肯定有如下表达方法：？
？描述情境。？
？表达情绪。？
？提出意见。？
？征询讨论。？
简单地说，自我肯定是：坚定的原则与温和的表达。？
在自我肯定的行为中，非口语部分中包含：目光温和地接触、脸部表情放松、声调坚定平稳、说话流利、保持适当距离、姿势适中、语气肯定。在口语部分包含：练习说“不行”、“不要”、“我不喜欢”，以平稳的方式叙述自己的感受与意见，并学习事实、感受、期望、讨论四者兼具的表达方式。？
2自我肯定的时机？
那么自我肯定要选择怎样的使用时机？下面是卡耐基总结的三种情况：？
？有人请你帮忙，你心中不乐意，却不知怎么拒绝时。？
？有求于人，又不知从何开口时。？
？经常一个人埋头苦干，不愿意求人帮忙时。？
3自我肯定的要领？
当然自我肯定也要把握一定的要领，你至少要做到如下几点：？
温和，但不羞怯，因为他对自己有信心，重视自己的价值。？
坚持，但不顽固，因为他认为重要的原则，即使在家人或外人的压力之下也不退却。？
关怀，因为他重视别人的权益。？
表达清楚，声调、姿势、态度都能配合例子，让别人清楚感受到他所要表达的内容。？
勇敢，因为他有自信，不会畏惧压力或嘲笑。？
满意，因为他能在环境中保持他的权益，且不去侵犯别人的权益，双方都满足。？
有自我价值感，通过与人平等的交往，自己能从别人的尊重中更重视自己为“人”的价值。？
第6章 你知道自己的性格吗（）
第一章第4节你知道自己的性格吗？
能够确实地掌握自己的性格，必定有助于认识自我。？
一个人要能掌握自我内心的部分与外在表现的部分。？
为了更好的实现自我，首先要认清自己的性格，并适当加以调整，以使之更加完善。？
常言道：“江山易改本性难移”，一个人的性格具有一定的稳定性。但实际上，人的性格不是不可改变的，尤其是当你的性格阻碍了你的自我发展的时候，自我实现的欲望，不得不逼迫你进行性格的调整和改变。这也就要求我们必须清楚的了解自己的性格。？
1人的气质特征？
人为什么会有性格上的差异呢？血液是形成性格的基本要素之一，根据血液显示，人的性格分别有a、b、ab、o型等四种类型。从血型来推测，可以大略推断自己的性格。但是，同为o型的人，他的父母都是o型与他的父母分别是b、o型的情况，两者会有微妙的差异。？
因此，根据血型分析性格时，必须要根据血型内的成分所占的比例，来掌握自己性格上的特性。？
但一般人在提到血型时，总会有一些不好的联想。因此我们不妨从气质来看一个人的特性。？
人的气质可分成下列三种类型。由于这种见解相当大胆，因此只作为分类的参考。？
1分裂型气质类型自我世界的意识较强。这种人习惯在酒吧里独自一人静静地饮酒；在办公室里不为任何事物所动，只是一个人在旁打电脑；在自我领域内绝不让步。？
2躁郁型气质类型沉溺于统一步调的世界中。这种人一旦与同事意见不一致时，内心就会感到不安。平日吵吵嚷嚷地喝酒也无所谓，不拘小节。总之，只要求得到结果就行了。？
3粘着型气质类型遵守秩序、有规律。这种人做任何事都以规则为优先，甚至认为会议也必须进行得有条不紊。所有的程序、方法、思想方面，他无法接受的，就会死抓着追根究底。？
俗语说“一种米养百样人”，而区分人类的个性气质类型，大致上就是以上三种。集合不同类型的人于同一个团体里，为着同一个目标而努力的组织就是企业。企业里的每一个人，他们都有各自的主张、做法与价值观，因此会有年龄上的隔阂、能力上的差距与经验上的差别。能够确实地掌握自己的性格，必定有助于认识自我。？
2人的社会性格？
一个人要能掌握自我内心的部分与外在表现的部分。？
人在一个完全陌生的环境中，往往会不知所措。相反地，若是在一个熟悉，而且人人也相当亲近的环境，他就会提高自信心，内心会感到快乐。这种现象可以说是必然的。？
因此，首先不妨去了解，你在别人的眼里是怎么样的一个人。？
当然自我评价与他人评价一致的人，简直太少了，所以即使两者差别很大，也不必太悲观。？
3性格类型自我分析？
要认识一个人最迅速的方法，就是参与他的行动。简易的心理测验性向测验也是方法之一。？
卡耐基做过一个试验，将性格相近的人编成一组，然后制订一个主题，设定时间，分别交给每一组，让他们在不同的房间里各自讨论。？
其结果显示，能在限定时间内讲出结果的小组，通常都是暴躁型气质强烈的人，而其他小组都是在超过时间之后才有结论。这种现象是因为各小组的成员都是性格相近的人，每一种性格小组的人对一件事物认同的难易程度不同，而导致各小组做出结论的速度快慢也有不同。？
暴躁型气质突出的人不太喜欢争执，他们总是说：“好吧！就这么办！好歹做做看！”，有了启法马上就去做，所以很快就有结论。？
分裂型气质的人往往太拘泥于自我，对于个人不满意的结果绝不认同，因此常常与别人发生争执。？
粘着型气质的人也是一样，他们甚至对于讨论进行的方式，或领导者的选举方法等细节，都能引起热烈争议。？
从上述的分析可以看出，分裂型与粘着型气质的小组，会针对分歧的意见加以讨论协调，所以他们的结论虽然得出得较晚，但却比较扎实。？
在上述的分组讨论中，各小组发表的结果有显著的差别，暴躁型气质的小组虽然在时间内完成，但其商讨不够周详的结论，会受到其他两组人员的激烈反驳，他们通常就以强调确实的时间管理的内容，来掩饰内容上的贫乏。时间的管理固然重要，但还必须顾及内容的充实。这是一个人完善自我所必须考虑的。？
因此为了更好的实现自我，首先要认清自己的性格，并适当加以调整，以使之更加完善。？
第7章 拥有健全人格的重要性（）
第一章第5节拥有健全人格的重要性？
尽可能去做你应做的事，然后把你的破伞收起来，免得让批评你的雨水顺脖子后面流下去。？
健全的人格使你有勇气和韧性去面对他人的眼光，而坚定自己的方向。？
不要管别的人怎么说，只要你自己心里知道是对的就行。？
为什么有的人会从芸芸众生之中脱颖而出；为什么有的人又会默默无闻？我认为区别就在于，他们是否已具备了某种完整或适用的人格。？
这种人格离我们并不遥远。？
在多年以前，人们就已经发现，虽然他不能阻止别人不对他做任何不公正的批评，他却可以做一件更重要的事：他可以决定是否要让他自己受到那些不公正批评的干扰。？
尽可能去做你应做的事，然后把你的破伞收起来，免得让批评你的雨水顺脖子后面流下去。？
健全的人格使你有勇气和韧性去面对他人的眼光，而坚定自己的方向。？
只要你觉得是正确的事，那你就尽你的可能去完成它。？
在这里，我们有必要把人格定义做一番描述与介绍。？
人格是指人的性格、气质、品质等各方面素质与表现程度的总和。人格的内涵与外延，都有它的广义和狭义之分。实际上，人格的内涵不仅有品质的高低之分、好坏之分，也有气质、性格的成熟与幼稚之分。？
人格的品质内涵具有伦理、道德、礼仪的社会特征；而人的气质、性格外延又与个体成长的环境有关。？
我在与依长博？罗斯福谈话中谈及人格的问题。他们认为，面对别人的目光时，自己的行为有何表现是人格的表征。？
依长博？罗斯福谈及小时候她姨妈对她的忠告：“不要管别的人怎么说，只要你自己心里知道是对的就行。”多么精辟！？
能从一切羁绊之中得以超脱，才可能获得真正的自由，人格之门正是这自由得以升华的中介。？
当你为烦恼所困时，如能了解自己的本性，便可找出自身特点及问题的症结，重塑自我的人格。？
塑造健全的人格要避免自我人格褪色。？
一个人想要集他人的所有优点于一身，是最可笑的行为。我们不要模仿别人。让我们找到自己，发现自我，保持本色。？
我曾访问索凡石油公司的人事室主任肯鲍？迈克尔，向他询问来求职的人常犯的最大错误是什么。我相信他应该知道，因为他曾经和6万多个求职的人交谈过，还写过一本关于谋职的方法的书。他回答我：“来求职的人所犯的最大错误就是不保持本色。他们不以真面目示人，不能完全的坦诚，却给你一种他以为你想要的回答。”可是这个做法一点用都没有，因为没有人需要伪君子，就像从来没有人愿意收假钞票。？
“保持本色的问题，像历史一样的古老，”詹姆斯？高登？季尔博士说，“也像人生一样的普遍。”不愿意保持本色，即是很多精神和心理问题的潜在原因。？
我们每个人的个性、形象、人格都有其相应的潜在创造性，我们完全没有三心二意的必要，去一味嫉妒与猜测他人的优点。？
在个人成功的经验之中，保持自我的本色及用自我创造性赢得一个新天地，是更有意义和可比性的东西。？
在这个世界上，每个人都应该尽量利用大自然所赋予他的一切。？
归根结底说起来，所有的艺术都带着一些自传性；你只能唱你自己的歌，你只能画你自己的画，你只是做一个由你的经验、你的环境和你的家庭所造就的你。不论好坏，你都是自己创造一个自己的小花园；不论是好是坏，你都得在生命的交响乐中，演奏你自己的小乐器；