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的胃应该好的差不多了吧,你今天是不是要去训练了?”
虽然今天胃已经不大痛了,但毕竟也算是小病初愈,所以还略微有些虚弱,只点点头,轻声回答了一声嗯。
余小雨听完,伸出手捂在嘴巴上,打了个大大的呵欠,伸懒腰道:“不行了,我熬不住了,我得回去补觉了,你自己记得跟程教练,说你昨天晚上打了点滴,今天就不要做了太剧烈训练了,别什么都闷在心里,不说到时候出了什么后果的话,谁能够负责。”
虽然这话说的懒洋洋的,但是眼睛却一直盯着叶茵,表示她说话的认真程度。叶茵也只得点点头,做出表情,十分坚定的模样。
两人一路走到医院门口,随后分道扬镳。
上午八点嘉安健身
今天一如往常,来到训练室发现程嘉安早就已经开始训练了。
叶茵在随意的拢了拢头发,清了清嗓子,这才,跨步走进去,叫住程嘉安道:“程教练,我来了。”
程嘉安没多说别的话,点点头表示他知道了,经过这一个月以来的相处,她已经习惯他们两个这种互不干扰的相处模式,径自走进去换衣服。
今天的天气不太好,大早上的就让人感觉到阴雨密布,这一天必定是有一场大雨要下,把整个城市都笼罩在阴云当中,让人感觉闷闷的。
看到换完衣服出来的叶茵,唇色苍白,整张脸也白得像一张纸一般,毫无血色,程嘉安疑惑道:“你这脸是怎么回事?昨天不是已经休息了一天了吗?”
叶茵轻描淡写道:“哦没事,就是这两天都有些休息,都不太好,而且昨天晚上有些胃痛。”
程嘉安以为她还在担心那天晚上发生的事情,本不想再说什么话,但看到她苍白的脸色,最后还是忍不住问道:“你妈妈呢?”
她笑答:“我妈出去旅游了,现在还在俄罗斯玩呢。”
他现在也不好再问别的什么,只好默不作声,在计划表上,将今天的训练内容改了改,明显看得出来,训练强度降低了很多。
经过这一段时间的调理,叶茵身体上的缺陷已经弥补了很多,关于内分泌失调的问题也得以解决,现在基本上只要她不暴饮暴食,都会慢慢的都会瘦下来的,而这些训练也只不过是让她的恢复的更快,同时也是增强她的体质。
“跟以前一样,30秒平板支撑和侧卧横踢相结合。”
热身运动倒是结束得很快,而且对于现在的他来说也,基本上觉得不太累了,因为现在的体力恢复了很多,再加上最近的减重训练,对于叶茵来说,前面的热身运动算是非常轻松的了。
但是有可能是因为昨天晚上打了点滴,医院里也不是让人能够睡一个好觉的地方。
叶茵做完热身运动之后,就有些感觉头晕目眩,脚底像踩着棉花一般轻飘飘的,让人感觉踏不到地,周围的世界也在不断的旋转。
人在越是晕眩的时候越不清醒,在这种不清醒的状态下,他只想到了自己需要撑住,一定要撑住。
却忘记了物质决定意识,现在身体已经完全不能支撑她做如此剧烈的运动了,她徒劳的让自己撑住也不过是多增加一次晕倒的机会。
由于平板支撑需要身体完全成为一条直线,每次还在做的时候,程嘉安都会在旁边认真的看着她,让她不会偷懒。
因为塌腰或者是一些其他的细微动作,会对以后的仪态造成非常严重的影响,而对于叶茵这种从事模特行业的人来说更加是,对仪态的要求十分重要。
这一次也是不例外,他默默的侧躺在一旁,看看叶茵有没有动作不标准之处。
叶茵觉得自己在嘉安健身训练了一段时间,等到自己的身材恢复了之后,甚至自己都可以去考健身教练资格证了,程嘉安实在也是一个非常难能可贵的认真教练。
她现在能看到的画面是在他面前不远处,侧躺着的这个男人,一边计时一边在对她说着注意形态的话,她只觉得他的面庞越来越模糊,随后她已经听不清楚,他在说什么,只能够感觉到一点点低沉的声音进入,萦绕在她的耳畔。
脸上的汗水,不断的从皮肤里面渗出来,一滴一滴的掉落在地板上,身体也开始不断的颤抖,很快她就感觉自己实在是支撑不住了。
“砰”的一声,她的手肘一松,但是预料当中的,疼痛感并没有传来,她并没有感觉到坚硬的地面,甚至觉得自己接触到的地方还是软的。
不过她迅速就清醒过来了,大概两三秒之后,她再次睁开眼睛,这一次,她才终于明白,为什么她没有感觉到痛感。
睁开眼睛,程嘉安英俊的脸在他面前无限的放大,他有一瞬间的失神,只觉得原来这个男人的眉眼竟然如此好看。
细密的汗珠从他的额头上渗出来,脸上还写满了慌张,一双好看的眼睛由于惊慌,大大的睁开,正定定的盯着自己。
他有力的双手正扶着自己的腰,让自己不至于受伤,而就在她刚刚倒下来的那一刻,程嘉安已经反应极快的垫在了自己的身体下面。
这样的意外情况,让他们两个顿时都有些慌张,竟然就这样保持原来的姿势僵持了好几秒钟,等到反应过来的时候,叶茵的脸已经红的像熟透了的苹果。
程嘉安这才将自己的手尴尬的从她身上放下来,脸上发烧,一直红到了耳根。
第四十三章 瞒不住()
叶茵呆呆的盯着自己身下的程嘉安,发现他也在认真的看着自己,这么近的距离对视,让她一下子就感觉心似乎漏跳了一拍。
两人身上本就穿着极为贴身的健身衣,刚才紧贴的距离,让两人互相都感觉到了对方身上灼热的肌肤,汗水紧贴在衣服上,一瞬间仿佛触电般的感觉让他们一下子弹开来。
叶茵好像这才突然反应过来一般,快速从他的身上爬起来,伸出一只手去,把程嘉安从地上拉起来。
她感觉自己的脸现在几乎热得像,被丢进了沸水锅里一般,程嘉安看着朝自己伸过来的手,迟疑了几秒钟,还是将手搭了上去,借力站起来。
其实叶茵觉得,本来没有必要拉她起来,但毕竟人家是为了让自己不摔到地上,才会以这样的姿势躺在地上的自己站起来了,不说拉他一把,好像是有点说不过去,这才伸出了手。
她的脸微微朝向另外一侧,几乎不能直视他,而从程嘉安那个角度看去,正好只能看到她微红的侧脸和鼻尖上,正要滚落下来的汗水,他却突然觉得心头一悸,情不自禁的开始心跳加速起来。
这时听到叶茵声如蚊蝇的说道:“谢谢你啊。”
不知道为什么,看到他如此害羞的模样,他心里突然玩心大起,饶有兴致的问道:“谢谢,这句话倒是容易说,但是你可要怎么谢我啊?”
叶茵听他这么说,有些意外,把头转过来,正对着他,眼睛里写满了疑惑,不可思议的说了句:“啊?什…什么意思”
他笑道:“你看看啊,从之前到现在我帮了你那么多,你说健身,我也帮你建了,那天晚上你家里有人撬门,我也来帮你了,今天你差点摔跤,我又把你扶起来了,你倒是说说,该怎么谢我?”
她心里暗自思忖站在自己面前的这个男人,葫芦里到底卖的什么药,但是看他的脸上一脸坦荡,似乎就只是为了让自己谢谢他而已,于是只得说道:“要…要不然请你去看电影。”
听她说这话脸上同时但还是一副认真思索的样子,程嘉安突然哈哈大笑起来,觉得她实在是太好骗了,这才摆摆手道:“开玩笑的,哈哈哈。”
这一笑,虽然说是把刚才的尴尬一扫而空了,但是却让叶茵有些懵,呆呆的站在一旁,拿起旁边的擦汗毛巾,用力的把脸上的汗擦了一擦,迷茫的望着,正准备转身离开的程嘉安。
突然,他又在原地站住,有些严肃的对叶茵道:“你这两天是不是饮食又没有按照我之前对你要求的来了,我今天的运动数量明显是降低了的,你怎么还是体力不支了呢?”
她一听这话就知道原来这事情还是瞒不过他,她垂下头,眼睛紧紧的盯着自己的脚尖,在犹豫到底该不该把事情和盘托出。
就听到站在离自己几步,之遥的男人正色道:“你别想要瞒着我什么?你这样子,要不就是没有按照我的要求饮食,要不然就有一个最坏的结果是,你干脆昨天就没有吃饭,因为考虑到昨天晚上你输液,所以今天为你减轻了极大的运动量,但是你还是体力不支的,说明你一定身体没有得到相应的营养摄入。”
他既然都这么说了,也就是说对自己的情况也就掌握的八九不离十了,叶茵觉得自己此刻就像是案板上的鱼,任人宰割,也就不打算把事情隐瞒下去,直接对,他和盘托出了。
程嘉安脸色一变,刚才嬉皮笑脸的面孔已经完全消失不见,面色冷冰冰的,语气淡然道:“我之前不是说过吗?你有什么事情只要关乎健身方面的,你都要告诉我,否则的话,要是在四方面出了什么问题,谁来负责?”
说着指了指刚才倒下的那块地方继续道:“比如说今天要是不是我反应快的话,你直接这样倒下去,你的腰部一定会受到损伤,你不为我健身房的声誉考虑一下,你也至少为以后的模特生涯考虑一下吧,你这人是对自己的极端不负责任。”
叶茵听她这话,觉得无法反驳,只好老实的垂头答应道“哦。”
每当他觉得别人说的非常有道理,自己无可辩驳的时候,她就会绞着自己的手指头,眼睛低垂,看向地面,仿佛自己完全置身事外的样子。
但是一般骂他的人,看见他这副模样,都不知道再该说什么好,毕竟被骂的人都一副老实呆着的模样了,再多言词激烈的话,恐怕也不符合时宜了。
程嘉安看着她的眼神有些愠怒,一副恨铁不成钢的模样。
顿了顿,只好说道:“你要是下次再被我抓到的话,你试试?我一定会把你的,增量运动增到,你做完运动之后,站都站不起来的地步。”
叶茵听到他说这话,心里一哆嗦,知道他一定不是开玩笑的,这人他只要说得出就一定做得到,所以自己这段时间一定要老实点,千万不能再被他抓住把柄。
虽然今天上午的运动量比较少,但是可能是由于昨天滴米未进的原因,所以仍然感觉,今天上午所做的运动,简直是生命不能承受之重。
看着程嘉安走出训练室,她就知道今天上午的运动差不多结束了,也一拖一拖的跟着他走出去。
然而走在自己前面,这个刚才还在嘻嘻哈哈的男人却转头来,冷着脸对她道:“今天中午你就别跟着我了,你自己去吃吧,我看见你就有些生气。”
“什么?”她心里默默的呐喊了这一句。
长这么大,她可一直都是乖乖女的典型代表,还从来没有人对她说过这句话,他心里对这句话极为不满,他看见她就生气,她还看见他就压抑呢。
俗话说得好,女人心海底针,以他今天看来,这句话简直应该反过来说,男人心才是真的捉摸不透,刚才那人还在一旁哈哈大笑呢,现在竟然又一副冷淡如斯的模样。
第四十四章 男人心,海底针()
走在路上,脚步一拖一拖的,感觉好像下楼都是一件极为困难的事情一般。
但是她心中还余怒未消,对刚才程嘉安所说的那句话,现在还抱有极为不满的态度,忍不住在心里骂道:“这程嘉安性格真是有问题,心情怎么一会儿又变,一会儿又变的,捉摸不透!”
以前的那个死循环问题,又有了一个新的环节。
我为什么要自暴自弃?为什么要暴饮暴食?为什么暴饮暴食之后还长胖了?为什么长胖了还要遇到程嘉安?凭什么他对我这么凶,要不是姑奶奶我因为现在的特殊情况的话,我才不会对他这么百般迎合呢,按照我以前的态度,我肯定能把这里给他掀个底儿朝天。
她这句话倒确实是说的大实话,自从她长胖了之后,她心里的自卑感就越来越强烈。
连带着她的性格也变得更加的老实沉稳了,按照她以前的性子的话,要是有人敢嘲笑他,就算不当面就翻脸,起码也会秋后算账,而后者都算是给那人面子。
一边乘着电梯,一边在心里感叹道,果然是人善被人欺,马善被人骑!
就在他气鼓鼓的时候,手机突然一震,一则消息,赫然显示在手机屏幕上:“帮我带一份饭,还是按照老样子,谢谢!”
这发消息的人不是程嘉安还是谁?
“刚刚骂了,我就想妄想让我给他带饭,哼!休想。”心里这样想着,就把手机放在了包里,假装自己没看见。
然而走到食堂吃完饭,刚刚点完自己的餐之后,却脱口而出两个字:“打包!”
“来,小姐,你的餐好了。”打菜的大妈声音温柔的传来,毕竟好在这里是一个健身会所,里面的打饭大妈的服务态度都是非常好的。
不像是在学校的那些阿姨,不仅患上了手抖的毛病,而且说话的态度还非常凶恶。
所以即便是叫了两声“小姐”,她都没有听到,打饭的阿姨就是,面上带着慈祥和蔼的微笑,没有一丝一毫的愠怒挂在脸上。
“小姐,你的餐好了?”直到叫了她第三遍的时候,叶茵这才看到,自己面前打包的饭盒,她的脸上露出一丝疑惑的表情。
这饭堂阿姨倒是十分敏感,一下子就捕捉到了她的那一丝一闪而过的表情,温和的解释道:“你刚才说要把饭打包,我们刚刚叫了您两声您都没听到呢。”
“哦,是这样子哦。”而现在他的脑海中还一直不断的在纠结一个问题,到底是,要不要帮程嘉安带饭。
转身就准备提脚想走的时候,脸上却突然浮现出了他那一脸严肃冷淡的表情,于是还是弱弱的对窗口说了句:“一份饭,两块鸡胸肉,一份蔬果沙拉,一份冷面,打包!”
说完之后,心里就开始痛骂自己,真是没骨气。
不过转瞬就为自己找到了开释的理由,毕竟人在屋檐下不得不低头,现在自己还在他的手下当学员训练,总不能一天到晚瞎惹他生气吧,否则自己可是没有好果子吃的。
等到以后健身结束了,那倒是我走我的阳关道,他走他的独木桥。反正我们从此两不相欠了,这一顿饭就相当于是感谢他,今天中午让我没有摔到地上的报酬啦。
这样想了之后,心里也就欢欢喜喜的为他带了这份饭。
“笃笃笃…”敲门半天的叶茵却迟迟没有得到回应,正在纠结,到底要不要进去的时候,却发现门自己开了。
原来门并没有被真正关上,只是虚掩着。
她心里想着,反正门都自己开了,不如就直接进去吧,他既然让自己给她带饭,应该也知道会给他送到办公室来,现在也不会有什么值得让人回避的事情吧。
然而刚刚踏进房门的一刻,她就后悔了。
只听见程嘉安怒吼了一句:“我说了,我不要出国,我现在自己的事情干得好好的,我为什么要出国?”
他高大的身影背对着办公桌,穿着黑色的休闲服,勾勒出后背完美流畅的曲线,一张一弛之间可以看到他强健的背肌、挺阔的肩膀。
一手抓着头发,一手接着电话,看起来极度烦躁的模样。
他吼完刚刚那句话后,