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在规定时间内；在一个有各种不同障碍物的场地内完成运球、传球和投篮等几个环节。比赛设有障碍物和规定路线。球员要综合运用运球、传球和投篮等技巧完成规定项目；以用时多少决定胜负。
第一个上场的是莫－威廉姆斯；小皇帝站在一旁为他加油助威；张伯伦对詹姆斯说道：“伙计；别靠的那么近；小心给你的队友带来压力；他要是成绩不好；那责任全在你身上。”
詹姆斯觉得这话言之有理；小莫出场的时候他拥抱了一把；然后就跑到球场边蹲了下来。张伯伦悄悄拉过艾弗森让他看詹姆斯；低声道：“你说他这个姿势像不像猩猩？”
艾弗森笑着点头道：“你可以扔一支香蕉试验一下；如果他跳起来；那就是个猴子。”
比卢普斯凑上来说道：“猩猩和猴子可不一样；阿伦你大学上的时间太短；这些常识都不知道；而且猩猩是杂食性动物你知道吗？”
“我也没说勒布朗只吃香蕉；他还吃牛排呢。”艾弗森反唇相讥；然后三个混蛋就开始欢乐的笑起来。
小莫发挥不好；他的成绩是37。6秒；这个成绩在技巧挑战赛中属于比较差的；上赛季冠军德隆－威廉姆斯只用了2秒多一点。张伯伦一行人勾肩搭背在那里嘻嘻笑笑；这让小莫非常不爽；他以为三个人是在笑话他。
第二个上场的是德里克－罗斯；新科状元郎的基本功相当扎实；这和他的沉默寡言的形象很相符；平时没事肯定就是在球馆里锤炼球技；他用了33。2秒就完成了这次大赛；起码比小莫有更多的机会晋级决赛。
第三个上来的是托尼拍克；性感诱人的伊娃站起身为他鼓掌；双手翘着兰花指护在樱唇上笑吟吟的给帕克加油鼓劲：“你是最棒的；托尼；去拿你的冠军吧”
“哦nyod；”韦斯特对旁边准备给他加油的张伯伦等人小声说道；他使劲咧开嘴；做了个呲牙咧嘴的表情道；“她太辣了；我有些受不了；扌尼你是最棒的；；我快要硬了”
张伯伦和艾弗森等人一时无语；比卢普斯奇怪的看着韦斯特道：“你就这么喜欢有夫之妇吗？魏圣美有没有来参加全明星？”
一听魏圣美这个名字；韦斯特顿时沮丧的摇了摇头；他郁闷的说道：“没有来；我邀请她了；她说她有事；我不知道该怎么办你们一定以为我是个花心的家伙；其实浪子心里的孤独你们谁懂？”
张伯伦等人一起竖起中指；这时候帕克开始出手；结果他在传球入筐的一项浪费了时间；一共花费了45。6秒才完成。伊娃不断摇头；不过等帕克下场的时候她上去给了他一个火热的拥抱；帕克铁定要被淘汰；而罗斯则要晋级。
韦斯特最后一个出场；詹姆斯在胸前画了个十字；韦斯特看到了这一幕对小皇帝叫道：“多谢你的祝福；我一定会打破记录”
詹姆斯对小莫解释道：“其实我是祈祷这小子失手。”
韦斯特搓了搓手；裁判吹响哨声他就冲了出去；计时钟开始计时；韦斯特从球架上拿起第一个球快速运球至球场另一端的篮架下来了个精准的中投；随后跑到另一端他从篮架上拿起第二个球准备运球过障碍。
韦斯特控球技术很好；毕竟他当年就是靠突破吃饭的；第一个障碍必须运球从右侧绕过；第二个障碍必须运球从左侧绕过；第三个障碍从右侧绕过；第四个障碍再从左侧绕过；韦斯特一秒都没有浪费；快速的抵达了传球点。
过完障碍之后；韦斯特要用绕障碍之后手中所持的球进行胸前传球；张伯伦和艾弗森在击掌庆贺；结果韦斯特甩手传球竟然唰了出来；他只能利用球架上剩下的四个球击打目标；一直到最后一个球才涉险过关。
随后的击地传球韦斯特一开始依然失误了；不过他出手很快；第三个球命中目标。接着他到达指定区域投中一球；快步跑到长传区域传球击打目标；成功之后又另拿一球；快速运球返回前场篮下从第一个障碍物的右侧绕过；接着绕过后面两个障碍物；然后进入最后一关－－投篮。
韦斯特的三次投篮都无比精准；最后一投依然于脆利索的落入篮网；裁判吹响哨声；他消耗的时间是3。6秒；见此张伯伦几个人擦了把额头上的冷汗；小莫和小皇帝一脸沮丧；这样他们就被淘汰了；韦斯特和罗斯进入决赛。
因为韦斯特耗时更长；决赛他要第一个出场；正准备出场的时候；比卢普斯突然拉了他一把愕然指向球迷席；这时候一个男球迷、两个女球迷匆匆忙忙的赶到；其中一个人怀里还抱着个小女孩：“德隆蒂；那不是你前妻和未来老婆吗？”
韦斯特往后看了一眼眼睛直接瞪得老大；他使劲擦了擦眼；还真是；没有看花眼；他兴奋的挥手然后跑了过去；伸手从前女友的怀里几乎是抢过女儿惊喜的问道：“你们怎么才来？”
魏圣美的俏脸大为尴尬；道：“我去找了伊莎；本来可以今天中午就到达的；结果我们的车子在路上抛锚了；最后乘坐灰狗巴士来的菲尼克斯。”
韦斯特又开心又感动；虽然以前对女友不好；但他对女儿却很好；小女孩看到他就咯咯的笑；伸出粉嫩的小手摸他胡子拉渣的下巴。韦斯特使劲亲吻女儿一把；裁判走过来问他道：“韦斯特先生；比赛要超时了。”
韦斯特想说让你妈的比赛滚蛋吧；老子才不想要什么冠军；他关心的人都来到了身边；这比总冠军还重要
伊莎接过女儿对他说道：“去比赛吧；德隆蒂；你不是一直等着扬名全联盟吗？去追求你的梦想。”
韦斯特很想说；现在我才明白职业不管多重要都比不上家人；但是看看旁边那个憨厚的青年；他知道这是伊莎的现任男友；就笑着点点头；同时和伊莎的男友拥抱了一把道：“谢谢你一路的照顾；伙计；我非常感谢你；也祝你和伊莎永远幸福。”
话说完韦斯特吸了吸鼻子走上赛场；他使劲捏着拳头锤击胸膛；回头对张伯伦吼道：“看着；这次我可不开玩笑；我要拿冠军给我女儿当礼物”
哨声响；韦斯特如同下山猛虎；脸上是前所未有的凝重和严肃；他的身影旋风一般持球冲到篮下依然是精准命中；接着大踏步冲出去；如离弦之箭一样过掉四个障碍；胸前传球的时候韦斯特一矮身坚定的抖动手腕将球送出；忄；的一声脆响；篮球落入篮网。
随后的击地传球再次出现失误；但韦斯特毫不在乎；他面无表情的拿起第二个球继续传出；这次命中。接着他持球过掉障碍进行了最后的中投；投篮出手之后落地他就转身对女儿举起双臂；在他身后；篮球划过一道优美的弧线精准的落入篮网。
裁判哨声响起；时间刚刚过去秒。
迅雷不及掩耳之势；一切快的让场下球迷都反应不过来。
张伯伦、艾弗森几个人兴奋的跳了起来；他们冲上去将韦斯特直接扛了起来；球迷们也纷纷献上热烈的掌声。起跑线上罗斯一脸无奈；他看看时间再看看身边的求；郁闷的说道：“狗屎”
韦斯特的。2秒是新的记录；给罗斯带来了巨大的压力；罗斯有一颗大心脏；高压之下他发挥的也很好；几次传球都是一次就过；可惜投篮的时候出现问题；最后是用2。6秒完成比赛。
接过象征技巧挑战赛冠军的巨大奖杯；韦斯特左手抱女儿右手抱奖杯；张伯伦拿着话筒让他发言；面对全场球迷的万众瞩目和四周几十台摄像机；韦斯特一时之间突然热泪盈眶；他吻了吻女儿的脸颊后说道：“真好；这种感觉真好我拿到了冠军；虽然这不是总冠军奖杯；但一样珍贵；因为这一刻我的女儿在我身边以前我很幼稚、很愚蠢；我伤害了一些人；感谢勇士队给我带来的新生；我不再是混蛋韦斯特了；而是好孩子韦斯特”
亲情和浪子回头这种狗血剧在美国总是很有市场；好莱坞卖了接近一百年还没有卖完呢；球迷们将响亮的掌声和真挚的欢呼声送了上来；韦斯特让女儿抱住奖杯自己举起了女儿。
张伯伦笑道：“我还以为你要向魏圣美求婚呢。”
“会有那么一天的；等我再拿到一个奖杯的时候会这样。”韦斯特回头笑道；这一刻他的脸上再也看不到以往那种阴霾和孤僻；眼神温和而阳光；笑容坦诚而真诚。
“爱情的力量真是伟大啊。”张伯伦感叹道。
艾弗森脸色不愉的骂道：“狗屎；别在我面前说爱情；他妈的”
比卢普斯呵呵笑道：“离婚的男人伤不起啊”
韦斯特拿着奖杯和魏圣美、伊莎等人坐到了一起；他将奖杯交给伊莎；微笑着说道：“很抱歉过去伤害你那么多你今天还来看我的比赛；而且还带来了女儿；我无法弥补过去的那些混蛋事；只能将奖杯送给你。”
伊莎拒绝了奖杯；她的脸上也挂着笑容；真诚的说道：“祝贺你；德隆蒂；过去的事情已经过去；我现在生活很棒很幸福。”说着她扭头看向身边男友；两人伸手紧紧握着；她又看向魏圣美继续道；“如果要感谢；你感谢魏小姐吧；是她找到我们劝说我们来的；否则我们只打算在电视上看比赛。”
韦斯特将珍贵的奖杯扔掉；回身就给了魏圣美一个熊抱；后者娇笑着刚要躲避；却感觉颈后皮肤热热的；她诧异的抬头看到韦斯特竟然哭了；就嬉笑着问道：“是不是把你感动坏了？”
韦斯特重重的点头道：“是的；把我感动坏了；最重要的是；我从没有想过我会有这样的一天；这是最完美的生活；是吗？这是最完美的”
504汇聚一堂（）
前任女朋友原谅了自己；女儿陪同在身边；心上人也表露出了接受他的意思；韦斯特一时之间意气风发；颇有一种人生赢家的快感；后面比赛还在继续；他站起来做出一副挥斥方遒的样子；恨不得写一首‘刚饮长江水再吃武昌鱼；之类的大作。
技巧挑战赛之后是hob…pf投篮赛；这是今年全明星周末刚引进的一项比赛；第一次出现在全明星赛场上。hob…pf投篮赛在美国街头非常受欢迎；很多因为身体原因不能参与激烈比赛的女人、小孩尤其喜欢这种比赛。
这个比赛的规则是：第一名球员选择一个点投篮；成功的话；下一个球员必须在同一个地点以同样的姿势投篮；而且必须是在秒内完成动作。如果模仿者无法投中；那他将得到一个字母“h”；以此类推。当一个球员得齐“hob…f”这五个字母后；他就出局。如果第一个球员没投中；由第二球员来选择投篮点和投篮方式。
这种比赛比什么技巧挑战赛、三分球大赛要有意思的多；因为在这里可以尽情展示自己的创意；你想怎么出手就做什么姿势；球场上会出现很多乐趣。
约翰逊率先出手；他采用了背对篮圈抛投出手；位置是在罚球线上。很显然；乔－约翰逊不愧是超级射手；而且他之前是苦心练过这个投篮方式的；第一次出手就命中了。
杜兰特随后出场模仿；他没料到约翰逊来了这么一个有难度的出手方式；其实这姿势算不上有创意；街头上到处有人玩这个姿势；只是杜兰特是中规中矩的好孩子；他从来不接触这些歪门邪道。
于是；后果就很严重了；杜兰特抛投将球射到了篮板后方；引起全场哄笑；他自己也不好意思；先得了一个字母“h”。这些字母都是塑胶质地；比斯利帮杜兰特拿字；有人送上去之后他对杜兰特吼道：“别他妈第一个出局啊；比斯利大爷不想丢人”
杜兰特心里正尴尬呢；他回头对比斯利吼道：“你行你上啊”
梅奥此前和朋友玩过这游戏；约翰逊那姿势他更熟练；背身站到罚球线上一甩手将球扔进了篮圈。轮到他出手；他面对篮圈站到观众席的高台上来了个跳投；命中大号三分；全场球迷欢呼。约翰逊前来模仿；但投了个“三不沾”
一环接一环；杜兰特就擅长远投；约翰逊下场之后他立马冲了上去；拿到球于脆利索的远投命中。随后他又来了个远投；是在45度角接近半场的位置投中三分；梅奥模仿；结果和约翰逊一样；也投了个“三不沾”。
梅奥此后用“端尿盆”方式投篮命中；约翰逊的模仿又是一个“三不沾”；现场氛围顿时被调动起来；这场比赛的场边解说是克里斯－韦伯；他握着话筒站在看台上；带领观众挥手起哄。约翰逊的投篮方式较为简单；其他两位球员都能很好的模仿完成；因此早早失去了主动权。
此后千奇百怪的姿势都出来了；梅奥还来了个趴在地上的远投；他以为这个很有难度；结果比斯利怜悯的看着他说道：“小学的时候kd就这么玩过了。
果然；杜兰特趴到地上也命中了这个球；并且此后他越战越勇；最后两次底角勾手命中；仿佛天勾重生；而梅奥未能命中；大勾手是出了名的难练；尤其是三分大勾手；不光要苦练还要有运气；梅奥很倒霉；一点也没占到；他得满了“hbu”五个字母；遭到淘汰；杜兰特拿下了这个比赛的第一个冠军。
接下来开始的三分球大赛；一共有六个人参加；一分钟内谁得到最多分谁赢。比赛一共有6个投篮点：底脚对称有两个；45度角对称有两个；另一个在弧顶。每个投篮点有6个球；其中4球l分；最后的花球2分；满分为3分。
比赛正常情况下分为两轮；每轮每个球员有一次机会。第一轮中比分排名前三的进入决赛；第二轮与第一轮的比赛方式相同。决赛中若有出现得分相同的情况；则加赛；直到得出排名为止。
参加今年比赛的六名球员是：迈克－毕比、达奎安－库克、丹尼－格兰杰、杰森－卡波诺、拉沙德－刘易斯和史蒂芬－库里。其中卡波诺是卫冕冠军；他如果这次能蝉联；将成为nha历史上第三位三度成为“三分王”的球员；此前的两位是拉里－伯德和克雷格－霍奇斯。
这项比赛是全明星的传统赛事；于193年开始创办；此后成为全明星周末不可缺少的活动。首届三分球大赛上共有参加；公牛射手霍奇斯首轮投出了至今仍是纪录的2分；但在决赛中；伯德投出2分；一举夺魁。
此后五年；三分球大赛就被伯德和霍奇斯联手统治；两人一人来了一个三连冠；其中伯德三连冠期间；他就说出了那句至今让球迷津津乐道的垃圾话：在赛场上面对其他五个对手；伯德懒洋洋的问道：“你们是来争第二名的吗？
比赛正式开始；刘易斯先出场；他比较慢热；前两个点只进了两球；此后状态不错；最后得了17分。毕比第二个出场；得到14分。库克在第四个点全部投失；不过最后还是得了18分。格兰杰只得了13分；早早被淘汰。
随后库里出场；作为本届三分大赛的唯一菜鸟；他受到的压力是最大的；韦斯特左右看看然后叫着问道：“兄弟；你老婆来了没有？”库里问道：“是不是女朋友可以成为幸运星？如果她来了我会成为三分王？”
韦斯特摇摇头；呵呵笑道：“不；我只是想对告诉你；我女朋友来了。是的；你猜对了；我他妈就是在炫耀；有种你来打我啊”
库里对他吐了口唾沫；韦斯特上蹿下跳但最终还是祝福他；还把自己的奖杯送到库里手里让他暖暖手来寻找感觉。库里的远投能力很是厉害；只是有些紧张；第一个点发挥不好；五个球都投失了；但是此后他慢慢找回手感拿到了17分；追平了刘易斯的比分。
卫冕冠军卡波诺最后一个登场；他这次就是冲着冠军来的；信心满腹；顶弧6个球全进；但两翼出手很成问题；最后只得了6分；看到这得分卫冕冠军差点哭了；他连决赛都没有进入
这样；库里、库克和刘易斯一同闯进决赛。
决赛里刘易斯依然第一个出手；然后就听着‘咣咣咣；的打铁声连绵不绝；最后他竟然只得到了7分。刘易斯也傻眼