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小六也是下了决心，说：“大哥你要是发现我没精神或者偷懒，尽管揍我！”
宇文宪笑道：“打你太便宜你了，再说了，要是把你打伤了不是更耽误以后的训练吗？放心，我不会打你，到时候我自有让你提起精神的办法。”
小六也不去多想宇文宪到底会用什么办法，他现在一心想着训练，迫不及待的对宇文宪说：“大哥，现在就先开始吧，我都等不及了。”
宇文宪叹道：“欲速则不达，也罢，我就先测试测试你的体能吧。这样，先试试你一口气能做多少俯卧撑，来准备。”
“哦！好！”小六说着便趴了下去，宇文宪说道：“我说一下，你做一下，一！”
就这样，小六跟着宇文宪的口令不停地做着俯卧撑——“二十七，二十八，二十九，怎么了小六，速度越来越慢了，还行不行啊，不行就说，咱们做下一个测试。”
小六大喘气的说：“我还能做，大哥你接着数吧。”
宇文宪笑着继续数道：“三十，三十一……三十四，三十……五……哈哈哈。”
宇文宪突然发笑是因为小六终于撑不住了，第三十五下相当费劲的撑了起来，结果最后撑不住“砰”的一声就趴下去了。
第39章 小六习武（下）（）
宇文宪给小六测试体能，小六在做了三十五个俯卧撑后终于撑不住趴下了。
“接下来测试深蹲吧。”宇文宪话刚说完，小六就急忙说道：“别别别！等会，等我喘口气再说。”
宇文宪见小六一副半死不活的样子，只好说：“好吧，让你休息半刻，还有啊，我看你这样子，以后有你苦日子受的。”
小六说：“我知道，大哥不是说过‘吃得苦中苦、方为人上人’吗？大哥你放心好了，我每天的训练都会竭尽全力的，要是你那天看到我偷懒了，就照你说的，想怎么惩罚都行。”
宇文宪回应道：“说的容易，做起来就难了，再说我也不可能天天监督你。也就这两天，大后天我就要上任屯骑校尉了，每天都得待在军营里，也就晚上能回来。所以啊，还得靠你自觉……对了！我可以让你两个姐姐监督你啊！”
小六听到宇文宪说要让巧儿和羽灵来监督他，突然就一副生无可恋的样子：“大哥，能不能换个人监督啊，比如赵伯？”
宇文宪看出小六好像有点怕巧儿和羽灵的样子，便问道：“我看你怎么好像怕她们的样子，不会是我不在的时候，她们老是欺负你吧？”
小六心说“要是说实话，巧儿姐再跟大哥告状，那我以后就更没好日子过了。”想到这里，小六赶紧摇头否认：“没有，只是你看，巧儿姐和羽灵姐毕竟都是女孩子，要是让她们监督我，那岂不是要跟我一样起那么早？这样多不好啊，大哥你说呢？”
宇文宪一想好像小六说的也有道理，于是说：“好吧，那就换个人，就拜托赵伯吧。反正赵伯平时就起得很早，平时也没什么事情做，给他老人家找点事情做也好，我看赵伯每天无所事事的他自己也觉得难受。有事情做才能保证他的身体机能不会老化的那么快，这样有益于他的身体健康，更不容易得老年痴呆了。”
小六一开始还知道宇文宪说什么，不过后面的一些词他就听不太懂了，或者说从来没听过，于是问道：“大哥，什么是‘老化’，‘身体机能’又是什么意思？还有‘老年痴呆’，这是一种病吗？是不是人老了就变便痴呆的意思？”
宇文宪没注意自己说了一些后世才有的名词，于是解释道：“这个身体机能老化指的是……算了，打个比方吧，比如你现在是个年轻人，能吃饭、能睡觉、能走、能跑，脑子也很清醒，这就说明你身体机能完好。而你将来老了，到六、七十岁的时候，那个时候你肯定不管走路、跑步都比不上现在，这就是身体机能老化了。
像赵伯这个年纪，让他跟你一样去锻炼身体肯定不可能的了，只能给他找些事情做。好比一柄铁剑，你要是一直不用，是不是时间长了就会锈了不能用了？人也是一样，让赵伯多走动走动就好比把生锈了的铁剑再磨一磨，虽然不一定能让它像以前一样锋利，但总比让他一直锈着好吧。
至于老年痴呆也差不多是这个意思，痴呆你应该知道是什么意思，老年痴呆的确是一种病。不过这个问题出在脑子里，是脑子，和我刚才说的铁剑一样，要是我们的脑子坏了，不能思考问题，甚至忘记了很多事，忘记了很多人等等，那和痴呆之人也就没多大区别了。赵伯现在每天没什么事情做，家里的杂务其实还是你负责，这样赵伯既不怎么动手脚，也不怎么动脑子，在这样下去，脑子就会和不常使用的铁剑一样生锈，那时候赵伯可能就会变成痴呆了。懂了吗？”
宇文宪一时说得有点多，小六反倒听得云里雾里，不过大概意思还是明白了一点，所以他也是点点头。接着宇文宪又说：“对了，虽然以后你每天要训练，但是家里一些杂活你还是要做的，尤其是重活累活，比如挑水之类的，这些事情同样可以锻炼你的身体。当然了，这些事情都要在你完成当天训练后，有空余时间，而你又觉得你的身体承受得了的时候去做。记住，训练的确要吃苦，但不是蛮干，你要是急功近利，把身体搞坏了，那就适得其反了。”
小六应道：“我明白了大哥！”
宇文宪觉得时间差不多了就招呼小六做下一个测试，结果是小六深蹲做了四十八后腿就酸痛得厉害，感觉一点劲都没有了，宇文宪见状便停止了。又休息了一会，小六开始做定腹时间的测试，这个时代没有秒表，宇文宪只好凭着感觉默念秒数，结果是大概二十秒的时候小六腿或者他的腹部承受不住，导致腿不由自主的慢慢落了地。
测试做完后，小六便问宇文宪说：“大哥，测试完了，结果怎么样？”
宇文宪对小六的测试结果其实在他的意料之中，或者说稍微超出了他的预料。在他看来，小六在这个年纪能有这样的素质已经是比较不错的了，这根小六这么多年一直当杂役干杂活有关系。于是宇文宪用了赞许的口气对小六说：“结果还不错，本来我还担心我制定的训练计划你承受不了，现在看来你应该能承受得住，不过这是在你每天训练完后做好充分放松和休息的前提之下。”
小六又疑惑的问道：“放松和休息？”
宇文宪又解释道：“你以前从来没有这样锻炼过，不要说明天锻炼结束，恐怕就刚才做的测试，等你明天早上醒来的时候，就会觉得浑身酸痛了。这是因为我们人在锻炼的时候，全身都处在一个紧张状态，而等我们锻炼结束后，这个状态一时半会是解除不了的，甚至不能自己解除。比如刚才的俯卧撑，你做完后是不是觉得这里和这里都很酸痛，尤其是在你做最后那几下的时候，这种感觉应该更强烈，是不是？”
小六稍微回想了一下，答道：“是这样的。”
听到小六回答后宇文宪又接着说道：“这就是我刚才说的那样，锻炼时我们的身体好比一条绳索两头都被人用力扯住，如果一直被这么扯着，而且越来越用力，最后这条绳索肯定会被两人给扯断的。所以每次你锻炼完后都要放松身体，哪里有酸痛就放松哪里，对了，我没交你放松的方式。”
宇文宪说着便给小六示范一些放松身体的方式和动作，小六一直全神贯注的看着。之后，宇文宪又开始传授小六关于跑步需要注意的要点。
宇文宪说：“记住，跑步前一定要先活动活动筋骨，像这样……或者是这样……还有这样……”宇文宪先后示范了几种不同的弓步压腿还有绕膝、扩胸、扭腰、绕脚踝、高抬腿等等，这些都是跑步前的热身运动，做完这些宇文宪又接着说：“跑步前一定要做这些，直到你感觉身体有些发热并且微微出汗为止，之后才可以开始跑。记住，现在只有两里的路程你可能还觉得不算什么，不做这些也没什么感觉。但以后路程加长后，这些就十分重要，尤其是冬天。”
小六一脸崇拜的看着宇文宪，说：“我都记住了大哥，不过大哥你真是厉害，懂得这么多！不过也是，大哥武艺这么高，我听说你可以和那个号称天下无双的吕布匹敌，是不是真的？”
宇文宪被小六这么一夸，居然还有些脸红了，他干咳了几声，说：“我懂的这些都是我师傅教我的，只不过他一直隐居深山，还跟我说我下山之后不许跟任何人说出他的名字或者是名号。至于吕布，吕布有勇无谋，你不要学他。要知道，武艺高强固然是一个武将应该有的本事，但不是绝对的。空有武艺或者蛮力不过世一介匹夫，成不了什么大事。你要是真想成为一名大将，除了练好马上功夫之外，还得学习兵法韬略。对了，这个兵法嘛，就放在晚上学好了，时间半个时辰至一个时辰，你自己把握。”
小六重重的点了点头，然后又挠了挠头，说：“大哥，家里好像一本藏书都没有。”
小六一语惊醒梦中人，宇文宪此时也有些犯难，暗道“是啊，家里一本书都没有，这个时代好像也没有书店，而且大多都是手抄本，一般都是谁需要就去找有这本书的人，然后手抄一份，实际上有这本书的人也多是手抄的。可是，我认识的人里有谁家里有兵法的书呢，而且还得是关系好的？”
宇文宪想来想去，他认识并且在许都的也只有郭嘉和荀彧两个人，但实际他和这两个人都不是特别熟。
“还有谁呢？对了！子和啊！曹纯家里肯定有，只是这样一来我还得写信派人送到白马去，写就写吧，刚好我也得好好学习这些兵书了。”宇文宪想到这里，便对小六说：“兵法的事暂时延后一段时间，等我弄到书之后再说，今天就到这里吧，你现在该干嘛还干嘛去吧。”
说往后，宇文宪就往书房里去了。
第40章 小六送信（）
宇文宪回到书房后取了一卷空白竹简，在上面写道：“子和台启，多日未唔，系念殊殷。汝知余志在为一代名将，今欲博览兵书，采众家之长。然寒舍却无一本藏书，所谓‘巧妇难为无米之炊’，故厚颜敢借子和家中藏书以作抄录，录毕即还。应允与否、盼兄答复，另代余向驻白马众兄弟、将士问好。临书仓促，不尽欲言，敬颂钧安。”
宇文宪曾专门学习过古代书信格式，当时只是一时心血来潮，却没想到在这里用上了。只是当他正要署名时，看着书简上的字不由皱起了眉头。
“这字实在太丑了，就这样寄出去，肯定被子和笑话，怎么办呢？”宇文宪正想着，这时早晨出去逛街的巧儿和羽灵正好回来了，两个人听小六说宇文宪在书房，便也走了进来。
两个人几乎是异口同声地说：“哥哥，我们回来了。”
宇文宪应了声“嗯”，然后突然灵光一闪，叫住了本来转身要离开的巧儿和羽灵。
巧儿不由问道：“哥哥，还有什么事吗？”
宇文宪把她们叫到跟前问道：“巧儿、羽灵，你们两个谁写的字好看些？”
巧儿回答道：“当然是羽灵姐姐了，她以前是书香门第之家，肯定写的一手好字。”
羽灵却说：“哥哥你别听巧儿瞎说，我字写得一般。”
巧儿又说：“再一般也比我强吧，我字都不认识几个，更别提写字了。”
宇文宪被巧儿这么一提醒才想起来，羽灵出生在官宦之家肯定是受过教育的，就像巧儿说的，字写得在一般也总比宇文宪的“鬼画符”强。于是他羽灵说：“写得一般不要紧，能让人看懂就行。我这里有一卷书信，你帮我抄录一份吧，最后署上我的名字就可以了。”
羽灵见事兄长的要求，便答应了下来，于是宇文宪赶紧起身，接着又拿了一份空竹简给羽灵。话说回来，宇文宪当时看到这满柜子的竹简，还以为是书呢，没想到全是空竹简。
“这该不会是哥哥写的吧，呵呵”巧儿看到宇文宪写的“鬼画符”不由掩嘴笑道，羽灵看了那字也是差点笑出声来，心说“没想到哥哥英武盖世，字写得却这么难看，果然是人无完人。”
宇文宪尴尬的说：“人无完人嘛，我又不是什么都在行。”
开完玩笑之后，羽灵开始认真地抄录着，看着羽灵写的字宇文宪发出了“啧啧啧”的声音，暗道“这字写得太好了，本身汉字就有一种艺术美感，再加上书法，虽然羽灵写的只是普通的隶书，但看上去仍然像是一件精美的艺术品。”
片刻之后，宇文宪拿起了羽灵抄录的那份书简，不由感叹：“这字写的比我强上百倍了，就是稍显秀气，就这样吧。看来以后也得多练字了，虽说是个武将，但以后免不了要写些东西，看书记笔记总要的，要是写得自己都看不懂那就糗大了。”
“真是谢谢你了羽灵。”宇文宪对羽灵说道。
羽灵回答道：“哪里，哥哥不是说了我们是一家人吗？自家人就不必道谢了。”
宇文宪微笑着点了点头，接着又犯难了，嘀咕道：“写是写好了，让谁去送呢？赵伯年事已高，不宜奔波，李二哥要负责家里的一日三餐，小六又要训练，找谁呢……”
“哥哥，不如让我去吧？”巧儿听到了宇文宪说的话，便主动请缨，不过立刻就被宇文宪回绝了，而且声音还有点大：“瞎胡闹！我怎么可能让你一个小姑娘独自出远门？”
巧儿嘟着小嘴说：“不让去就说不让去嘛，那么大声干嘛。”
羽灵安慰巧儿说：“哥哥也是为你好，怕你遇到危险。”
到了下午，宇文宪思虑再三，终于还是决定让小六去。他将书简交给小六，并对他说：“你骑着我的火龙驹，把这卷书简帮我送到白马县城外的营寨，交给一位名叫曹纯的将军手里。你到了营门口那些士兵应该一眼就能认出火龙驹，你再说你是我的弟弟，要找曹纯将军，他们应该就会带你进去了。”
说完后，宇文宪就把火龙驹牵了出来，一边抚摸着马头，一边对它说：“火龙驹，这是我的弟弟，你要听话，不能欺负他知道吗？你得安全的送他到白马，再安全的把他送回来。”
火龙驹“哼哼”了几声，表示明白了。于是宇文宪让小六骑上去，果然，性子刚烈的火龙驹并没有因为背上坐着的不是宇文宪或者说宇文诚都而发飙。接着小六尝试着给火龙驹下达指令，火龙驹也都听话执行了，这下宇文宪才放心下来。
第二日清晨，宇文宪将一柄铁剑交给了即将出发的小六，而后说：“训练一事等你回来再说吧，不差这几天。这柄剑虽然普通，但用来防身足够了。你不会武艺，所以若是遇上一些不痛快的事，能忍就暂且忍耐，不要逞强。万一遇上匪盗，不要管他们，让火龙驹拼命跑就是了，他们绝对追不上的。”
小六接过铁剑，对宇文宪说：“放心吧大哥，我一定会把书简送到那个叫曹纯的将军手上的！”
宇文宪点点头，说：“我相信你做得到，好了，事不宜迟，快去吧，速去速回。”
“大哥保重！”小六说完便催动火龙驹奔驰而去。
经过数日的跋涉，小六终于来到了白马营寨门前，营门士兵果然一眼就认出了火龙驹，但他们不明白为什么眼前的陌生人会骑着它。
小六走上前，对其中一个门卫说：“小�