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“右腿蹬转,带动腰部爆发,将整个手臂像鞭子一样甩出去,最后将所有的力量集中在手上,全部爆发!”
李永浩猛然掷出的羽球划过一道抛物线,终于越过了球网。
“成了!”
李永浩第一时间的跑到董雨晴面前,“我把球掷过球网了!快教我发力的诀窍吧!”
董雨晴没有废话,直接说道:“你先说说你的发力方式。”
“我的发力方式?”李永浩有点纳闷,“大家的发力方式不是都一样吗?侧身架拍、蹬转引拍、小臂内旋发力……教练都是这样教的吧……”
“教练都是这样教的没错,但那是教学大纲上最基本的技术。”董雨晴正色道:“羽毛球技术一直在不断向前发展,进入新世纪以来,更是突飞猛进,技术不断提高,球速越来越快,老的技术已经慢慢落后了。”
“啊?”李永浩大惊,“难道一直以来,我都练错了?”
“不,并不是错,曹教练教你的都是最规范的技术。”董雨晴的话肯定了李永浩之前的辛勤努力并没有白费,接着又说道:“只不过你之前掌握的技术只能算是基础,想要变得更强更专业,就必须学习进阶技巧。”
“好!”李永浩对董雨晴的“进阶技巧”更加期待了。
“首先,我先告诉你一个概念:旋臂的力量不如摆臂,能够打出更快球速的人,是能让动作更接近摆臂的人。”
“旋臂?摆臂?”董雨晴的新概念让李永浩大感新鲜,之前他只知道“小臂内旋”,从没听说“摆臂”这个概念。
“旋臂,就是通常所说的小臂内旋发力。内旋击球就像是刀拍黄瓜,引拍的过程像是切黄瓜,正手握拍,球拍的侧面向前上方“砍”。击球的一瞬间,小臂内旋,拍面转正,“拍”黄瓜。内旋击球力量的核心来源,就在旋转。”
平时沉默寡言的董雨晴,讲解起羽毛球技术来,却头头是道,清晰简洁,并不比专业教练差。
“小臂内旋我知道……”李永浩追问道:“那摆臂是个什么意思?”
“摆臂,顾名思义,就是小臂向前摆动。”董雨晴想了想,问:“招财猫你知道吧?招财猫挥动手臂的方式,就叫摆臂。”
有了这个形象的描述,李永浩脑中很快浮现出招财猫“招财”的动作,“招财猫……半举手臂,像钟摆一样的前后摆动……是不是这样?”
“没错,你COS的这个招财猫很到位。”董雨晴被李永浩模仿招财猫憨憨的动作逗得轻巧一笑。
“但是……”李永浩迟疑道:“这样的方式跟小臂内旋击球是冲突的吧,感觉这样挥舞手臂,没法正拍面击球呀……”
“你先别急。”平时不怎么耐烦的董雨晴此时反倒比李永浩更有耐心起来,“不论正手反手哪种击球方式,肘关节的运动都至关重要,抬肘、亮肘、顶肘、锁肘等等诸多术语,都是强调肘的位置和动作。”
“嗯。”李永浩也把心态沉下来,跟着董雨晴的思路一步一步慢慢来。
……
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……
第84章 董雨晴的隐私()
……
肘关节在所有羽毛球的技术动作中确实都非常关键,不论高球、吊球、杀球、挑球、搓球、扑球……都必须很好的运动肘关节。
有位国际著名教练李矛就曾有一句名言:万恶之源手肘慢。只要手肘慢,击球动作就慢。只要手肘不到位,击球动作就肯定不到位。
如果说顶尖高手的击球像开炮一样迅猛,那手肘就相当于炮架。手肘快速运动到位,才能更好的架起大炮,给对手致命一击。
“那么,旋臂与摆臂有一个首要的关键区别,就是手肘。”董雨晴接着说道:
“旋臂击球:肘部抬高,小臂以肘为支点,向内旋转,通过旋转的力量,转正拍面将球击出。摆臂击球:肘部会向外展开,小臂以肘为支点,朝击球方向摆动,通过摆动的力量击球。你试试挥下球拍,看看哪种方式力量大。”
李永浩依言拿起球拍,分别用“拍黄瓜”和“招财猫”的动作挥舞了几下球拍,像是发现了新大陆一样,惊道:“果然是摆臂感觉更有力啊……”
“当然,人体关节和肌肉的构造决定了,旋转小臂这个动作本来的力量就不如摆动小臂。”
董雨晴知其然,也其所以然,“旋转小臂这个动作是以肘关节为肘,靠小臂肌肉来转动。而摆动小臂则是以肩关节为轴,靠大臂肌肉强烈旋转,有一种很强烈的“拧”的感觉。大臂肌肉的力量自然是远远强于小臂肌肉的。”
“原来是这样……”李永浩左手握住右臂,发力挥拍,果然感觉到肌肉的状态正如董雨晴所说。
“那我现在采用新的这种摆臂击球,原来练的挥拍动作好像就都不对了呀……”李永浩又疑惑起来。
“现在能打出更快球速的人,是能让动作更接近摆臂的人,划重点!”董雨晴提高音量强调道:“让动作更接近摆臂!让动作更接近摆臂!让动作更接近摆臂!重点是什么?”
“呃……”李永浩挠头猜测道:“更接近?”
“没错。”董雨晴点头道:“旋臂击球并不是错的,是羽毛球技术中的基础动作。而且,旋臂和摆臂,并不是完全独立的两个技术流派,这不是华山的剑宗和气宗。”
“旋臂和摆臂,并不是完全独立的两个技术动作,摆臂不能脱离旋臂而单独存在。摆臂击球之前,内旋已经开始。摆动小臂击球时,大臂需要强劲有力的旋转,摆臂和旋臂同时作用在一个完整的击球动作中。只不过,摆臂的成分越多,击球力量越大,球速越快!”
“原来如此!”李永浩眼前一亮,终于摸到了窍门。
董雨晴最后又补充道:“摆臂也是一种旋转,以肩关节为中心大臂旋转。摆臂和旋臂,两者好比公转和自转的关系。鞭打击球实际就是大臂公转+小臂自转。”
“其实,整个击球动作全部都是身体关节的旋转。首先右脚蹬地,下肢带动身体旋转。接着扭腰转跨,腰部带动上体旋转。然后大臂旋转带动小臂内旋。最后,所有的力量传导到手上,通过手腕手指爆发!”
“哗……”李永浩感觉面前开启了一道新世界的大门,他的技术即将迈进一个全新的领域,实在太令人期待了。
“我完整的示范几遍,你仔细看好,学不会也别再来问我!”
李永浩立刻收拾心神,凝神注视董雨晴,仔细观摩她完美的击球动作。
“引拍动作,上臂随着转体,回环上举;前臂回环向下,同时外旋;手腕也回环伸展,握拍放松。引拍动作的这些要点,正好和它的击球动作完全相反。这像弹簧一样,在发挥弹力之前,总是要先给它相反的力。击球动作节奏最快,收腹、转体、上臂内旋,向前挥动,前臂急速内旋,手腕曲收,手指屈指发力击球!”
董雨晴接连示范了三遍,然后也不管李永浩有没有领悟,直接走人。
“谢谢!”李永浩追上董雨晴美丽的背影,“对了,马上就要期末考试了,我准备了一份复习资料,你抽空看看吧。”
董雨晴淡淡的“哦”了一声,接过李永浩递上来的复印文档,塞进球包里,也不知道她会不会抽空去复习。
“那个……”
李永浩欲言又止的样子让董雨晴不耐烦起来,“有话就说,不说我就走了!”
“呃……”李永浩被逼急了一般冲口问道:“那个高扬是你师兄吗?还有他说的你们的师父又是谁啊?”
董雨晴拉下脸来,冷然道:“跟你有什么关系吗?”
“没……随便问问……”李永浩讪讪的目送董雨晴离去。
苏小婉笑吟吟的走过来看着吃瘪的李永浩,“你对雨晴的事情很有兴趣嘛。”
“也不是,只是有点好奇。”李永浩解释道:“董雨晴这么厉害,技术理论的境界又那么高,究竟是什么人教出来的呢?”
“这事算是她的隐私,除了龙教练,只怕就我一个人知道了。”苏小婉的笑容中透着一丝狡黠的味道,好像在说:你想知道就问我呀。
“既然是隐私……那就算了……”李永浩打起了退堂鼓,不太想因为打探董雨晴的隐私而激怒她。
“其实我知道的也很有限,告诉你,雨晴她也应该不会生气的。”苏小婉主动问道:“你到底想不想知道?”
李永浩犹豫了一会儿,还是点了点头,“想……”
“高扬说的师父,并不是董雨晴的师父,而是她亲生父亲。”苏小婉悄声道:“董雨晴的父亲并不在国内,而是在丹麦,是一个名闻天下的著名羽球教练,被称为“欧洲羽球教父”!”
李永浩立刻被苏小婉嘴中说出来的这个秘闻给惊呆了,他第一次听说关于董雨晴父母的事情。
“教父”这个名头可不是能够随便乱给的,抛开宗教含义不谈,引申到其他领域,就是形容在各领域最权威最流弊的人。
像“足球教父”、“篮球教父”这种名头,感觉就是教练+爹,分分钟能够教做人的存在。那么“欧洲羽球教父”这个名头有多吓人,可想而知……
……
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……
第85章 先利其器()
……
“难怪董雨晴那么厉害,境界那么高……感情欧洲羽球教父是她亲爹啊……”李永浩感叹一番,又奇怪的问道:“那董雨晴怎么好像是一个人在国内生活呢?”
“这个我就不知道了,你自己去问她好了。”苏小婉说完,翩然转身而去。
李永浩:“……”
这种问题谁敢去问董雨晴,那绝壁是分分钟被爆头的节奏。
……
抛开董雨晴身世的隐秘,李永浩慢慢静下心来,低头看着手里的球拍,“一万次挥拍少不了啦……”
挥拍万次,其义自见。
任何一种羽毛球技术,都必须经过上万次的锤炼才能领悟到其中的诀窍,熟练掌握。李永浩刚刚学会了董雨晴传授的进阶发力技巧,没有一万次的重复练习,根本无法变成他自身本能的能力。
这一次,系统没有给出一万次挥拍的任务,但是李永浩依然一丝不苟的刻苦练习。
因为他知道,一旦将“旋臂+摆臂”的终极发力技巧熟练掌握,他的技术水平和击球威力都将产生质的飞跃!
……
“终于考完了……”董雨晴闭上眼睛,长出了一口气,看上去像是比打了一整天的羽毛球还要累。
“考得怎么样?及格没问题吧。”李永浩走过来询问道。
“我有那么笨嘛?”董雨晴没好气的瞪了李永浩一眼。
有了李永浩精心准备的“考前抱佛脚精华资料合集”,应付期末考试,对于董雨晴来说不是什么大问题。
“期末考试完,马上就呀放寒假了,感觉真是一身轻松啊!”苏小婉走过来邀约道:“我们去球馆吧,还有三天,就是全市大奖赛了。”
“走!”李永浩一马当先背起球包,领着两位如花似玉的大美女,迎着八百多道羡慕嫉妒恨的目光,大步走向校门。
“旋臂+摆臂”的终极发力技巧熟练,通过这段时间五六千次的挥拍,已经算是初步掌握了,但李永浩依然毫不放松,付出了几乎是普通学员双倍的辛勤汗水,拼命训练,积极备战,向他心中的目标发起冲击。
“李永浩!”校道上,钱洪波远远的挥手喊道:“期末考完了,晚上去庆祝一下吧!”
李永浩指了指自己背后的球包,回道:“过几天,等我打完比赛再一起庆祝好了。”
“那好吧。”钱洪波对李永浩练球的热情和执着已经有了深刻的了解,“那你要记住欠我一顿大餐哦!”
“等我哪天拿了冠军,撑死你的都有!”李永浩此时心情很是振奋。
“李永浩同学真是越来越自信了,这么快就开始展望冠军了呢。”身后的苏小婉对着董雨晴笑道。
李永浩回头笑了笑,“你们俩都这么强,我一个大男人,总不能太弱吧。”
“嗯,你确实越来越有出息了。”董雨晴这话听起来更像是讽刺。
……
走进球馆,包承龙迎上前来,问李永浩:“你上次什么时候拉的拍线,是不是该换了?”
“我不记得了……”李永浩现在手里有三支弓11轮流使用,那支拍子打断线就送去拉线,没注意太多细节。
“你什么时候才能变得专业一点?大赛在即,你连自己装备的状态都搞不清楚,搞毛线啊!”包承龙愤然道:“你不知道专业选手都是比赛前一天全部重新拉线吗?”
“是是是,你说的是……你说怎么办就怎么办……”对于装备方面的问题,李永浩从来没有反驳包承龙的资格,“你什么时候去拉线,要不你帮我把球拍一起带去?”
“拿来!”包承龙将李永浩的三支弓11全部没收了去,“还是25磅是吧。”
“升到26吧。”李永浩感觉自己学习了董雨晴的“旋臂+摆臂”终极发力技巧之后,击球力量明显见涨,应该到了加磅的时候了。
“嗯。”包承龙走了两步又突然回头,“你一直打的尤尼克斯65线吧,是时候换更好的线了。”
“呃,尤尼克斯的线还不够好吗?”李永浩一直听说尤尼克斯是羽毛球三大专业品牌之一,从没关注还有没有更好的。
“笨蛋!”包承龙脸上的横肉抖了抖,有点极其败坏的样子,“一个品牌难道就只有一个型号的球线吗?”
“好嘛,你说什么就是什么,你看着办就好了。”李永浩再也不想节外生枝了。
但是,已经晚了。
本身已经出门去师娘店里的包承龙耐心的坐了下来,开始给李永浩上课……
“工欲善其事,必先利其器,懂?”
李永浩:“懂懂懂……”
“羽毛球选手的球拍,就像是神箭手的弓,而球线,就是弓弦,你说重要不重要?”
李永浩:“重要,重要……”
“所以,你觉得这事应该是我看着办,还是……”包承龙语重心长的教导,“你自己好好想想,该怎么办?”
“我想,我想……呃……可是我根本不懂啊……”李永浩犯了难。
包承龙却乐了,“你不懂我懂呀!来来来,听我仔细跟你说说……”
李永浩:“……”
“整个市场上,羽毛球线的型号有几十上百种,挺复杂的,但是不用去了解那么多,只要知道几款热门型号就行了。你一直用尤尼克斯的球线,今天就只说尤尼克斯几款经典球线,其他品牌以后你再尝试吧。”
李永浩一听包承龙这话,稍微松了口气,只说几款球线,那还行,用不了多少时间。
“首先呢?就是你一直用的BG65线,手感一般般,最大的优点是耐打,省钱,是业余爱好者的首选之一。”
包承龙的表情开始认真起来,“那就以BG65线为基准,给你介绍几款球线,然后你对比一下,选择最喜欢的。”
“好。”
“BG65Ti,这是BG65线的兄弟,BG65线加钛后的版本,耐打性比65差,弹性比65好,适合稍微想在耐打基础上最求一点弹性的人。”
“BG66UM,弹性好,尤尼克斯除了AS以外第二细的线,反弹非常干脆,出球速度特别快,毫不粘球,控制极好,适合细腻