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“其实很简单，我也说了，六星以下能够动用一点点空气中的元素，而我就是利用空气中的火元素在他体内经行压缩，凝聚。就好像一颗定时炸弹一样，设定好时间限制，时间一到自然就会发作。而且如果当时就抹杀的话。也会给你带来不小的麻烦吧？”徐念眼眸微微颤动的说。
自从陈羽认识她以来第一次觉得徐念让自己有些看不穿的感觉。以前一直认为她是个不懂事的傻孩子，可今天的种种事情看来，她并不是自己想象中的那么简单。不过也只是一闪而过，既然都是自己女友了，那就没必要去怀疑什么，一切跟着自己感觉走就是了。
陈羽突然想起来，刚才徐念所说的元素之体不太明白，随即问道，“那元素之体又是什么？”
“元素之体就是身体即使元素，元素又是身体，处于虚与实之间的一种形态，几乎可以说是不死之身。”
虽然徐念这么说，可以陈羽还是没有弄懂，也不去追问了。
“那明天怎么开始训练？”对陈羽来说问那些遥不可及的还不如问点比较实际。
“我也说过，身体远比异能来的重要的多。所以明天开始，我们四点起床，早上跑二十公里，晚上跑二十公里，规定时间三小时。”徐念直接给出了数字，用数据说话。
“。。。。。。。。。。。。。。。二十公里？三小时？”陈羽大惊。一个足球员踢一场九十分钟的球赛也只不过是十公里左右，而自己要跑二十公里。更何况自己平时连一千米都懒的去跑的人。
一咬牙，一跺脚，忍了。反正跑不死人。又跟徐念聊了些无关紧要的东西，倒头就睡，充足的睡眠是一切的保障。
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正文 第三十三 开始修炼
更新时间：2010…11…3 16：20：55 本章字数：2455
夜色，悄然而逝，当天际一抹晨光浮现。“咣当”一声巨响把陈羽从睡梦中惊醒，睡衣朦胧的他睁开惺惺松松的眼睛，只见徐念一手拿锅子，一手拿的勺子，这架势不用问也知道。估计就是用这两个家伙把自己敲醒的。
“现在几点了？”陈羽有些晕晕的问道。
“四点了。”
“才四点？那我在睡会吧，还早呢。”说完便倒头又躺了下去。
“你忘记了？昨晚是你说要训练体能的，怎么现在忘记啦？”徐念有些不满嘟着小嘴说道。
一想昨晚自己下定的决心陈羽精神为之一振，先前的睡意一下子被驱散了许多，整个人从床上猛然跳起，直奔洗手间。
经过一番梳洗，陈羽已经准备完毕，不过并没有吃早饭，而是直接出门。徐念很好奇，一天三餐从来都不肯放过一顿的人，今天竟然会出奇的不吃早饭。
“羽，今天不吃早饭了？”
“恩，不吃了。因为吃过饭如果直接做剧烈运动的话会生病的。”
“哦”
出门以后，陈羽才发现，原来SH市七月的天空竟然在早上四点已经有些微亮了，今天这一次是他有生以来起的最早的一次。想想昨晚竟然说要跑二十公里做为训练，还没开始跑陈羽两腿已经开始发软。仔细一想又觉得奇怪，既然说要跑二十公里怎么确认呢？自己又不是出租车，上面有显示这公里数。抱着心中疑问，“徐念啊，一会你怎么知道我跑了二十公里的？”
徐念噗嗤一笑，“哎呀，羽，你好笨呀，忘记了在你左眼的眼镜啦？那个上面就可以有显示啊。其实有很多功能的，只是你不知道而已。”
陈羽心想，“这个眼镜也就能够用的透视，至于上面写的那些乱七八槽的火星文，谁认识啊？”这话也就想想而已。当然他是不敢说出口的，好不容易最近徐念的话不像以前那么多了提问也不像那么多了，谁知道自己说出来会不会一下子又是惹的徐念没完没了的解释或者追问。
“那你帮我记好啊，到二十公里了喊我。”
徐念微微点点头。
陈羽下定决心也就不在废话，直接开始跑了起来，此时的徐念身穿一身白色运动装也跟在他的身旁一起慢跑起来。早上的人也并不少，这到出乎陈羽的意料之外，原本以为早上四点人们都应该在熟睡，可是出了小区却发现路上也是有不少人也是在跟自己一样—晨跑。大多都跟他一样是些年轻人，偶尔有几个中年人从身旁擦肩而过。
看着这些人，陈羽心中暗道，“你们哪个有我跑的多？”
陈羽并不喜欢跑步，因为他依然清晰的记得那会上初中要高考的时候，班主任千叮咛万嘱咐说体育也是重要的一项测试。而重中之重就是一千米。从来都不跑一千米的他唯独那一次跑完了全程。跑完的那一刹那，自己只觉得从口腔中传来一股血腥的气味。但是却没有没有任何事情。而更要命的是双腿竟然会不由自主的颤抖，足足休息了一小时才有所好转。
自那次以后就没有在跑过一千米，在他的眼中最恐怖的事情莫过于此。在他那些四人帮里胖子跟自己是一样的，每次跑一千米都会谎称自己大姨妈来了，跑不动。龅牙会跑，但是缺乏运动神经通常情况下都是以不及格收场。只有张宏会在规定时间内跑完。
虽然不跑，但是并不代表陈羽不知道一些要点，比如跑步的时候，你没有足够的体力最好不要说话。这就好像武侠小说中运功一样，一开口就漏气，造成不必要的体力流失。
一公里……。。
五公里………。
随着时间的推移，陈羽的口中又出现那股血腥的气味，腰间两块肉也是越来越疼，双腿则好像被灌上铅块一样越发越沉重。尽管如此，可是他依然没有停下来，因为一旦停下来就意味着无法再继续跑了，双腿的力量可以说已经透支。
十五公里……
又在几乎极限的状态下跑了十公里，腿已经似乎不在听从自己的意识，只是一味的跑着，连意识都这些模糊，可一想到自己需要强大的力量，那样才能够以后不在被人保护而是保护别人，陈羽眼中有着一丝狠色，实力是他现在最想要的，就在这时陈羽几乎没有知觉的双腿稍微一阵轻松，好像再次有了力气。
陈羽清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。
二十公里……
终于跑完了二十公里，此刻的陈羽十分的狼狈，汗水早就打湿了衣服，就连裤子也是被汗水所浸湿，整个人像是淋过大雨一般。
整个人往草坪上一躺，大口大口的呼吸这新鲜空气。动都不想动，连一根手指都不想动。转眼看向徐念，她竟然一滴汗都没有，就仿佛没有跑过那么长一段路。
“靠，这是人嘛？”这是现在陈羽对她的一句评价，虽然这么说自己的女朋友有些不对，但是确实没有形容错，或者确切的说她不是人，是一个外星人。
“羽，你已经严重超标啦。都四个小时了。”徐念似乎还好像有些委屈，好像受苦的人是她一样。“不过算啦，我倒是从来没有想过你会跑完二十公里。”轻轻一笑道。
“。。。。。。。。没想过我会跑完还叫跑？这种训练有什么意思啊，就是为了以后能够修炼异能吗？”
“不，其实并不是不能修炼，那是我跟你说的谎话而已。”徐念眼神一黯继续说道，“但是又不算是欺骗，因为据我们研究发现在众多的强者当中，身体等级往往决定的异能等级。而那些先修炼异能在去修炼身体的人往往七到八级已经是极限了。如果先修炼身体在修炼异能可能会突破这道屏障。而且更主要的是能够更好的挨打。”
“挨打？”陈羽毕竟是个成年人，要说一开始徐念欺骗自己多多少少有些生气，不过当她说明了是想让自己走的更远的时候，那一丝不满顿时烟消云散。只不过挨打两个字陈羽实在不明白。
“因为有了充足的体力，那么就意味着能更好的发动异能或是减少伤害。”想了想，“说简单点就是原本应该让你致死的一击却因为你的体力过人变成重伤。”
“。。。。。。。”在陈羽的意识中，重伤跟死了没什么区别。
现在的陈羽虽然抱怨着，可是在不久的将来，如今的训练却是一次又一次的救了他的性命。
（今天A签了，说句实话从来没想过自己的作品能够A签，一时间，泪流满面啊。。。）
正文 第三十四章 攀岩
更新时间：2010…11…3 16：20：55 本章字数：2542
早晨八点，原本空荡荡的大街上涌出大量的人群，大多都是学生族与上班族，此时的陈羽正懒洋洋的躺在床上，整个人呈大字型，二十公里的路程对于他来说还是很勉强。
躺在床上的陈羽只觉得两腿酸软无力，这时徐念看到他这个样子，捂住小嘴笑笑，轻声道，“谁让你刚才不让我扶你回家？”
“我一个大男人要是被你扶着回来，颜面何存啊？”
其实刚才陈羽跑完以后几乎已经没有办法走路了，徐念说要扶他上楼，结果死要面子，死都不愿意被徐念搀扶，说是丢脸。所以才有了现在这一幕。
徐念轻叹一声，靠向床边。陈羽心中一跳，以为又要像以前一样上演诱惑自己犯罪的事情。
“怕什么呀。只不过帮你按摩而已。”这一句话倒是让他吃惊不小，在陈羽的映像中似乎，徐念一直扮演的是那种傻兮兮的小姑娘，可现在竟然说自己会按摩，这着实让陈羽觉得有点不可思议的感觉。
整个人翻了个身，趴在床上，只觉得跟以前做过的按摩不同，寻常的按摩总是不停的按摩肌肉，敲打有不同。大腿处传来一阵阵的温热，那种热度一点点的顺着皮肤蔓延开来，陈羽差点忍不住那种感觉呻吟出来。原本酸胀的肌肉不知不觉好像不在那么酸了。
好奇之下，回头看去，只见徐念的双手之上浮现出一抹淡淡的红光。
“咦？你的手怎么是红的？”陈羽感到十分诧异。
“没什么，只是把火异能凝聚一点在手上罢了。”徐念轻描淡写的回答。
微微一愣，随即想到了什么。爆发出一声杀猪般的惨叫声。结结巴巴的说道，“你…。。你……你想谋杀亲夫啊？”想到那天辛晨的死法，陈羽背后隐隐有些冷汗留下。
“傻瓜啊，我怎么会谋杀你呢。”脸蛋浮起淡淡的红晕，显然是想到了什么害羞的事情。“这个是医疗的一种，不过对异能者的效果不是很大，反而对寻常人的效果很好，异能这种东西，亦可伤人，亦可救人。现在我只是凝聚一点点火元素，帮你舒展筋骨，让你更快的恢复。好开始下午的训练啊。”
前面的话陈羽听的不是那么清楚，反正就是不是害自己的就行了。最后那句听的格外真切，下午竟然还要训练。战战兢兢的问道，“下午还要训练什么？”
“游泳”
一听是游泳陈羽笑了，不是因为他是游泳健将而是他压根就不会游泳。一个连游泳都不会的人怎么训练呢？已经有二十二岁的陈羽从小就非常讨厌游泳，因为游泳的时候水会跑进耳朵，很种感觉很不舒服。所以一听训练的是游泳，顿时整个人容光焕发的说，“哈哈，抱歉啊，我不会游泳。”
“那我们换一个项目好了”
“。。。。。。。。。换无什么？”
“换……爬山好了。”
爬山不错，陈羽这人比较喜欢旅游到处看看，长长见识，尤其是爬山，新鲜的空气很是让人舒服。
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下午吃过午饭，陈羽觉得自己的腿果然不像早上那般酸胀了，不仅不酸反而像没跑过那么多路一样，当然他知道，这一切都是归功于徐念。心中默默的记住这份情。
看看时间也不早了，陈羽开口问道，“徐念，我们什么时候在去训练？”
“羽，你那么急？那我们现在就去吧？”
“好啊，去哪座山啊？”
“闭上眼睛，我让你睁开你在睁开。”
霎时，陈羽只觉得身体四周涌现出疯狂的吸引之力，随后只觉得脚离开了地面，没有着落点，这确实让他心中有些慌乱，不过即便如此，还是遵循了诺言没有睁开自己的双眼。没过多久，耳边终于传来那熟悉的声音。“好了，睁开眼睛吧。”
睁开眼陈羽看到自己的面前是一座不知名的山，不是像名胜古迹般的山道，而是山崖。抬头望去，看不到山顶，脚又开始发抖了。刚想问徐念这是哪，却发现此时的徐念脸色有些苍白，略微喘这粗气。
“怎么了？不要紧吗？”陈羽十分紧张的问。毕竟徐念在他的心目还是有这不轻的地位的。
摇了摇手，“没什么，只是有点虚脱，一会就好。比起这个，我们下午的课程是爬山。太阳下山以前争取爬到山顶。”
想到那一眼望去看不山顶，陈羽面露为难之色道，“不可能的吧，连山顶都看不到。而且我有恐高症，一到高的地方脚会发软。”
“没事，应该爬的到，你要知道人的潜能几乎是无限的，至于恐高，我就是为了这点才带你来的。只要你习惯了在高空自然也就不会再有怕高的心理了。”
“。。。。。。歪理，这都是赤裸裸的歪理。”陈羽心中想这，不过这些倒还好，最主要的是自己摔下来怎么办，“咳咳，徐念啊，我知道你是为我好，只不过，万一我摔下来怎么办？”
“没事，我会接住你的。”
“。。。。。。。”
好吧，既然话都说到这个份上了，陈羽还能说什么？一咬牙，直接开始往上爬。因为没有保险带，又恐高，陈羽只爬了五米高就觉得自己整个人好像要掉下去一样。这时在下面的徐念大喊，“没事，别紧张，继续往上爬。我一会就跟在你后面”话是这么说，可是身在其位哪有不紧张的道理，自己所担心的又不是这么一句话就能变放心了。
越怕，陈羽心中的负面作用越严重，一方面已经觉得自己腿有些软了，一方面自己已经爬了似乎很久可是依然连个山顶的边都没有看到。越来越觉得自己会随时掉下去一般。
陈羽逼迫自己一定要往上爬，暗自在心中告诉自己，不爬就是死。其实，摔下去本来就是个死，这么说只是出于好让心中有个寄托。
不知道爬了有多高，陈羽的手已经有点使不上力了，脚也开始慢慢的没有力气。由于高度问题，使得又有一点缺氧，大脑已经开始有阵阵的晕眩感。这时奇怪的事情又发生了，就在以为自己不行的时候，从身体里又涌现出像早上跑步时一样的清凉感，浑身上下似乎又充满了力气，就宛如一针兴奋剂一般。
努力往上爬，暗自告诫自己。
终于，陈羽抬头已经能看到山顶了。几乎就是那么十步路的距离，虽然只有仅仅的十步，可是对于他来说却好像被无限延长一般。
“啊，累死了，手酸死了。我C！”终于陈羽艰难的爬到了山顶，也不管地上有多脏，直接一躺，破口大骂起来。
“你看，不是做到了吗？”徐念望着天际。
（哎，实在太悲剧了。4天后有事情，很严重的说。有喜欢我家有个外星女友的童鞋请加群哦）
正文 第三十五章 山洞
更新时间：2010…11…3 16：20：56 本章字数：2217
“你看自己不是已经做到了吗？”徐念望着天际微笑道。
“可是为什么又要攀岩又要跑步？”陈羽躺在地上大口呼吸这空气。
“跑步是为了锻炼腰力跟腿力，攀岩则是锻炼臂力跟腰力，如果只是单单跑步的话，身体就会�